[다이어트 vlog] 빠질 때 되지 않았니 / 10주차 /

안녕하세요◡̈
뺄때까지 올리는 다이어트vlog 입니다ㅎ_ㅎ
2021년 6월 21일(월) ~ 2021년 6월 27일(일) 일주일간 영상입니다.
이번 영상엔 깨알같은 bts butter 춤이 있으니 꼭 봐주세요!!
응원의 댓글 많이 부탁드려요!!🐽💕
운동 기록
2021.06.21 (월)
🏋🏻‍♀️ CrossFit WOD
21-18-15-12-9
Front Squats
Kettlebell Swing
Lateral Burpee over Barbell
👉🏻 (B) Done 15:58 (35lb/8kg)
2021.06.22 (화)
🏋🏻‍♀️ CrossFit WOD
AMRAP 15
10 Deadlift
10 Double D.B Push Press
7 Cal Row
👉🏻 (C) 6R+21(55LB/10LB)
2021.06.23 (수)
🏋🏻‍♀️CrossFit WOD
21-15-9
Power Snatches
Box Pull Ups
Directly Into
21-15-9
Overhead Squats
Barbell Facing Burpees
👉🏻 (B) 17:40(15LB)
2021.06.24 (목)
🏋🏻‍♀️CrossFit WOD
Team of 3
8 Knee Ups
10 Box Step Overs
10 Cal Row
👉🏻 9R+18
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[@안주혁-s8n]

대전 또 와주라 ❤️ 이번주도 화이팅 🏋️‍♀️

[@dailyzeze]

아이러브대전😚

[@아놀드-k2p]

먹는게 다이어트 식단이 아닌거같은데
그냥 일상 브이로그 정도 되는거같네요 빠질리 없을듯

[@dailyzeze]

따끔한 일침 감사합니다 😣