Eh tenido miedo desde los 11 a la calle ya que mi familia me a sobreprotegido mucho y cuando salgo por un momento a la calle, pienso muchas situaciones malas y me da miedo, y como mi madre no me deja salir siento más miedo todavía
Estoy buscando mi independencia, pero me da miedo el estar sola en la calle sin nadie que me acompañe, pero la inseguridad no me permite salir sin miedo, miedo a que me acosen en un bus, y paralizarme, o algo así, tengo 16 años, pero no puedo estar sola en la calle como mujer sin sentirme insegura
Yo normalmente salía incluso en las noches, jamás tuve miedo y siempre estuve confiada, hasta una noche que salí y me encontré con unos amigos que me enojaron por estar caminando sola a tan altas horas de la noche, y pues me contaron cosas que les había pasado a ellos tanto que me asusté bastante, desde ese día por alguna razón no quiero salir me da miedo y me siento desconfiada de la gente.
Pensé que era la única, pero al leerlos me he dado cuenta que no estoy tan solita. Me da mucho miedo salir sin compañía dónde hay mucha gente, mi cabeza imagina varios escenarios y odio no poder animarme a salir sola, o inclusive me da miedo ir a la universidad.
Hola Thania!! Hay muchísimas personas sufriendo de lo mismo, no eres tú sola... La cuestión es que aprendas a manejar tus pensamientos, para que éstos no manejen tu vida. Entra en mi web, tengo más vídeos este ayudarán. ponfrenoalaansiedad.com Un abrazo!! ❤️
Ola coincido con otros comentarios a mi tanbien me pasa lo mismo cada vez que salgo ala calle siento que todo el mundo me observará y se riera de mi es algo muy desagradable créeme y me empiezan los malestares de la ansiedad.
Tengo 13 y la cuarentena me ha hecho perder absolutamente TODAS mis habilidades sociales, incluso me da vergüenza hablar con mis familiares y salir a la calle, si alguien que no conozco me mira o me dice un simple Hola me pongo roja y me dan escalofríos, siento que todos me miran y se burlan de mí.
en general siempre fui timido y eso pero desde la cuarentena me pasa eso de tener miedo a salir a la calle o q me siento muy perseguido ,comp si me estuvieran mirando y juzgando y etc
@@edwil5189 Disculpaa, ya no me acordaba de mi comentario, he mejorado en varios aspectos, yo era muy ansiosa y todo me avergonzaba pero fui poco a poco saliendo de mi zona de confort y ya no me asusta hablar con gente nueva, de hecho me gusta. Si estás pasando por lo mismo te recomiendo hablar del tema con alguien de tu confianza y salir poco a poco de tu zona de confort. Recuerda que es un proceso y debes ir paso a paso. Mucha suerte 💕 (perdón x tanto texto)
Hola! Yo tengo miedo a salir a la calle sola. En mi país y en la zona donde vivo es demasiado peligroso. Antes no tenia miedo ni nada, pero me robaron, me han acosado y un día me tocaron y desde entonces me da muchisimo miedo y no se que hacer.)): Muchas gracias por este video
Hola Tori, muchas gracias por comentar mi vídeo. En tu caso veo que es una situación real, que has tenido una mala experiencia y que te ha ocasionado muchísimo miedo. Te recomendaría entonces que si es un lugar muy peligroso pongas medios para no ir sola, pero eso es muy distinto a sentir miedo por temor a sentir síntomas de ansiedad que es lo que me refería en el vídeo. Un abrazo fuerte.
Yo antes salía sola, viajaba y hasta caminaba dos horas casi de noche para llegar a mi casa después del trabajo, pero tanto estrés me dio ansiedad, ya tengo 3 años y no puedo salir ni al frente de mi casa porque me da miedo todo, la ansiedad me da en todo momento estando sola o acompañada, pero peor me da sola o cuando veo a personas. Necesito salir a trabajar pero no puedo ni siquiera colocar un pies fuera de mi casa sola, se me empieza a dormir los pies, manos e incluso la cara, mis manos empiezan a sudar, mi corazón se acelera, mi mente se nubla y empiezo a temblar descontroladamente y ahí es cuando empieza a hiperventilar al no poder respirar. De verdad necesito ayuda para superar esto.
yo pensaba que era la unica que sentia este tipo de miedo, hasta que vi este video y lei los comentarios. A mis 24 años todavia tengo miedo a salir sola, pienso que todo el mundo me mira y me da verguenza mirar a las personas a la cara y es algo que yo misma no pueda controlar, no sabia que era una fobia ni mucho menos, pero de verdad que me gustaria poder vivir sin ese miedo, sentirme libre y confiada al salir a la calle.😔😔
Igual yo tengo 22 años y aún me da miedo salir solo, yo creo que fue porque mi familia siempre fue extremadamente protectora conmigo no estoy diciendo que esté mal pero como dicen: "Todo en exceso es malo" y tienen razón hoy en día me a costado muchísimo salir de mi zona de confort, salir a la calle tener más confianza en mi mismo pero tampoco es imposible, empecé hacer ejercicio a hablar con personas que en un momento no me parecían tan intimidantes a salir aunque sea dos cuadras a la calle y poco a poco veo que hay la llevo había veces que hasta de los nervios que sentía me salían unos pequeños granitos en todo mi cuerpo y me empezaba a dar picazón bien feo cuando estaba en situaciones muy estresante, de todo corazón espero que dios te de la fortaleza y fuerza para poder salir de ese pozo tan profundo que hay veces que uno lo ve sin salida pero no es así siempre hay una salida
Haber haber, es extraño pero cuando salgo a la calle me da una sensación de pensamiento intenso en como caminar y creo que termino caminando ridículamente
Me pasa lo mismo justo por eso no salgo, se me hace imposible caminar y no pensar en si estoy caminando bien o mal y si las personas en la calle me estarían juzgando por como camino.
Así es realmente es algo muy feo también a mí me pasa y se me hace imposible caminar porque siento que camino muy feo y que todas las miradas están hacia mi💔💔es algo horrible de verdd
La verdad pensé que era la única en tener este miedo y buscaba una solución y di con este video. Recién iré a salir al instituto y tengo un miedo terrible comienza este lunes Gracias por este video
Gracias por el video Se que me ayudará mucho He intentado volver a reunirme en la iglesia donde lo hacia y no he podido, desde hace ocho meses sufro trastorno de ansiedad generalizada y debido a eso no he salido sola desde entonces Mañana quiero ir a la iglesia pero tengo que hacerlo en el trasporte publico Pondré en práctica lo aprendído aqui. Muchas gracias Bendiciones.
Tengo miedo a salir y me acuesto tipo cuatro de la madrugada, Y duermo mucho para no ver mi realidad. Con todo esto de la cuarentena ya no consigo trabajo , pero cuando lo tenía hacia Deportes, salía, etc.y ahora salgo al mercado que está al lado y de pensar que tengo que ir más lejos mi corazón late más rapido.
He leído es esto y me he sentido demasiado identificado, es literalmente lo que me ocurre. Y sinceramente ya no puedo más con ello, cada día es más difícil que el anterior, voy al psicólogo y me médico, pero no avanzo . Estoy desesperado, nose que podría hacer. Sobretodo tengo miedo a que en la calle me ocurra algo ,o que algún día algún ser querido le ocurra algo . Estoy harto y nose que hacer.
@@jorotoX yo ya me mudé y no me gustan las mudanzas . Pero como es la misma zona. Al principio me molestaban tantas cámaras por esta casa pero ya ni le doy importancia a eso. Tengo disartria (afección del habla) , pero ahora los mercados están más lejos pero me estoy adaptando y caminar casi diez cuadras a la Iglesia me hace bien. Trata ( no se si crees) de rezar cuando salgas y todo va a estar bien. Espero que hables bastante bien. Yo no consigo empleo porque discriminan mi voz pero tengo fe que conseguiré algo.
Yo también tengo 15 y me pasa lo mismo, es horrible sentirse así porque las personas que no pasan por esta situación te critican solo porque a ellas no les pasa
yo tengo 17 y sufro de ataques de panico y ansiedad mas que todo me dan cuando intento salir llevo 4 meses sin tener una vida normal fuerza amigos saldremos de esto
Hola soy de Chile, padezco agorafobia hacen 10 años, me cuesta demasiado ir a comprar mis cosas personales, no se lo doy a nadie, no lo merezco, también me dá miedo cruzar la calle, que atrozzz., Saludos cordiales desde Chile.
Tengo 17 años y el próximo año me quiero ir a estudiar y a vivir fuera de mi ciudad y me da miedo salir a la calle sola porque cuando chiquitita me tocaron mi cuerpecito☹y me da miedo que me pase de nuevo
"Cuerpecito", me dio ternura esa palabra jaja. Podrías para sentir más seguridad, conseguir un aerosol gas pimienta de esos para llevar en el bolsillo y le echas en los ojos a alguien si te molestara, los venden en mercado libre por ejemplo. Todo irá bien. 🙌🏻 Saludos y suerte ❤
A mi si me da miedo salir a la calle ,la gente, el tranporte😢.todo el exterior. Llevo diez años sin salir de casa, ni siquiera al mercado y tareas como ir por mi niña ala escuela. Mi esposo hace todo y a veces creo que esta realmente arto y yo estoy muy triste viviendo de esta manera. No puedo vencerlo
Hola soy Noralba Soto hace 3 años que me dió una fobia muy fuerte tanto que me daba miedo salir sola fue un pánico lo fui superando con la ayuda de Dios no busques ayuda sicológica logré superarme enfrentando pero siento que aún me falta todavía siento que cuando voy sola ala calle me fueran a dar esa ansiedad quiero volver a ser esa mujer fuete que era antes libre de miedos ni temores
A mí me ha pasado algo muy raro. Yo antes salía a todas partes sin miedo a nada. Podía haber mucha gente en la calle o no haber nadie y me sentía seguro. Además caminaba bien rápido. Pero, una vez en un trabajo que tenía, yo estaba bien cansado y comencé a caminar más lento porque estaba cansadísimo. La gente desde ese entonces comenzó a hablar que yo caminaba lento pero lento como algo anormal según ellos. Otros me decían y así es que tú caminas o tienes miedo. Yo no podía aguantar más que hablaran de mí y me hicieran sentir mal. Así que lo dejé el trabajo pero esa situación era donde quiera que yo iba la se burlaba de mí hasta mis propios vecinos llegaron a hablar de mí.. y lo malo era que no podía caminar rápido como antes. Mi cuerpo no reaccionaba a caminar rápido como antes. Entonces me sentía deprimido y ansioso eso era día tras día. Me tuvieron que internar 2 veces en un hospital y hasta el día de hoy sigo con esa ansiedad. Yo quiero poder vencer a salir afuera y no hacerle caso a la gente que habla de mi caminar. Solo quiero ser libre como antes.😔😔😢😢
Cómo estás? Espero que ya estés muchísimo mejor. Espero que ya hayas superado el miedo al que dirán,a la larga ellos no pueden vivir tu vida, ni menos morirán contigo. Tú vida es es tuya y de nadie más!
@@jessicaarias8005 Sí, estoy mejor gracias a Dios. Ya salgo más a la calle y no escucho voces porque estoy tomando medicina y he puesto de mi parte. De hecho, ya estoy trabajando y me estoy adaptando al trabajo.
A mi me da mucho miedo y que me pasen situaciones incómodas que me han pasado antes, como que me acosen y tal. También me da miedo lo que piensen los demás. Cuando voy en grupo no me pasa esto pero cuando quiero pasar un rato fuera porque me haría bien o tengo ganas, me predispongo y me quedo en mi cama
Yo soy de Argentina, padezco esto. Hace meses estoy en cama y ahora parece que tengo problemas de circulación en la pierna derecha, me dan pinchazos y todo comenzó por un dolor testicular que luego pasó a dolores abdominales y varias patologías mas. Es sentirse morir dia a dia, me despierto con ataques de ansiedad, vivo sofocado, me mareo y ya ahora con esto de la flebitis que no me deja caminar, estoy peor 😢
Mi vida es un desastre perdi un trabajo por este problema hoy en dia puedo decir que mi mujer me mantiene me da verguenza de que ella lo haga pero ya me estoy acostumbrando
hola, me ha pasado, antes de salir a la calle, ya empiezo a sudarme las manos, pensamientos negativos mareos, y como q algo me va a pasar, todo centrado a mi. y del miedo siento q camino raro creo q mi mente me sabotea y ahi es q se q estoy consciente de q es por el miedo las piernas se me ponen deviles. y q no me provoque un ataque de ansiedad suelo salir con un limon como aromaterapia a mi me srirve, y tambien con algun ansiolitico como alpram. por si a las moscas! es tremendo sentirse asi pero no he dado con ningun terapeuta q me sienta bien y tengamos empatia. seguire en la busqueda de un buen profesional. muchas gracias guapa! desde Venezuela, y pronto estare por espana marbella. y me pondre en contacto.... olee!!! mil gracias🥰😘
Necesito tu ayuda 😌🥺 he superado tanto esto a un nivel que estoy contento pero estoy en un punto que no sé cómo subir más para superarla me gustaria tener mucho dinero y pagarte pero no sé cómo es y como me puedas dirigír necesito ya salir a trabajar 😢
A mi me pasa que llevo casi un bueno tiempo con transtorno de ansiedad me agobia estar en lugares con mucha gente la verdad me pongo nervioso la verdad salgo pero siempre estoy muy ansioso estoy un estado de alerta constante y aveces no puedo controlar el bruxismo y los nervios y eso me pasa en lugares abiertos con mucha gente me la paso mal y claro esta que más busco es que la gente no me vea ansioso
Hola!! gracias por comentar mi vídeo. Te invito a que te descargues mi Guía Práctica Gratuita "Los Siete Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos", te dejo el enlace: ponfrenoalaansiedad.com/ebook-gratuito/ Te ayudará sin duda a entender lo que te pasa y a ponerle remedio, un abrazo fuerte.
@@33hayder no pienso eso, solo que a mi me da cada vez más miedo ver en la televisión robos o secuestrós y el femicidio es un “complemento” más de todo eso.
@@33hayder aparte jamás dije que los hombres no podían sentir miedo, yo solo estaba diciendo por mi. Porque yo soy una chica un hombre puede estar igual de asustado que yo y no tendría nada de malo
Hola Marisa, gracias por comentar mi vídeo. Te invito a que te descargues mi Guía Práctica Gratuita "Los Siete Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos", te dejo el enlace: ponfrenoalaansiedad.com/ebook-gratuito/ Te ayudará sin duda a entender lo que te pasa, un abrazo fuerte.
Tengo miedo de sali sola a la calle desde los 14 años que me acosaron unos tipos en un súper mercado cada que me acuerdo lloro y siempre que comienzo a salir y me siento bien por fin alguien me acosa y me vuelve a dar miedo estoy arta, quiero salir como a todas mis amigas y poder salir al parque tranquila pero tengo miedo que el acoso se convierta en algo más grabé. Tengo 16 años
Pues a mí en si no me da miedo la gente así como usted lo dice me da miedo lo malo que me valla a pasar como que se rían de mí o que lo que busco se me olvide pero bueno yo lograre ser independiente :) con la ayuda de usted y mi familia
En esta pandemia como estamos pasando clases por zoom tenemos que ir a entregar los cuadernos cada fin de mes a mi meda vergüenza salir me siento insegura siento que soy un horror es algo que me esta afectando muchísimo cada que tengo que entregar los cuadernos es el peor día de mi vida tengo que rogarle a mi mamá para que me lo entregue :'( y cada que le digo a mi mamá le me lo valla a entregar si no es que me golpea me hace sentir súper mal estoy cansada de esto quiero aprender a hacer las cosas sola Los papás se molestan cuando un hij@ sale con sus amig@s y también se molestan cuando uno no sale al final no sé que quieren Cuando yo tenía que hacer trabajos esas cosas de maquetas teníamos que ir a comprar los materiales con mis amigas yo quería salir con ellas para ir a comprar y mi mamá no me dejaba decía que ella iba a ir a comprar los materiales con mis amigas ahora que yo no quiero salir ella no quiere ir a entregar mis cosas se que es mi responsabilidad ir a entregar pero que tal si ella no me abría prohibido salir con mis amigas y yo abría perdido el miedo y la vergüenza a salir :"( la verdad es que ya no sé que hacer tengo 13 años mi vida en un desastre estoy cansada de mi vida los 9, 10 ,11,12 y 13 son los peores años de mi vida se que esto no es nada se que otros niños están pasando por otras cosas que son muchísimo pero muchísimo mas grabes , pero yo pase por cosas que ni mis padres saben.
2 años y medio viviendo con lo mismo. Por mas que salgo cada dia mi mente sigue viendo todo y todos como peligrosos. Parece que para algunas personas esta fobia va a durar para toda la vida... y no queda mas que aguantar hasta que ya no se pueda seguir 😔 Edito: Volvi de caminar y me he puesto a llorar en mi cuarto. No es broma. No lo quiero hacer pero es por mi salud, porque estoy gordo, y mi mama no dejara de molestarme con lo mismo. O sufro fisicamente o sufro psicologicamente. La vida es puro sufrimiento asi para mi.
Y si tengo miedo a que me paso algo (?) aunque sé que no me va a pasar nada. Causa de una situación de adolescencia. Tras 11 me da mas y mas miedo salir a la calle y casi no salgo a comprar. Pero no me da miedo tener un ataque de pánico. Nunca he tenido un ataque de panico. Si ansiedad. Eso es agorafobia!?
en realidad mi miedo es a los hombres, porque no tuve buenas experiencias, hoy ya tengo casi 20 años, pero cuando era más chica, en la esquina de mi casa cuando yo iba caminando sola al colegio, había un tipo de mucho más edad que yo que me jodía, se podría decir que tengo miedo al acoso, también lo que alentó aún más mi miedo es que mi mamá siempre fue muy sobreproctetora conmigo, y yo al tener ese miedo, me refugiaba en ella para que me acompañe a todos lados.
Necesito que me aconsejes porque algunas personas les da miedo salir de casa pero que les afecta salir porque usan la misma ropa y tienen miedo a que la gente los mire y los critique? Tiene importancia no poder salir de casa por usar la misma ropa cada vez que sales? O que se puede hacer si el miedo es por este motivo?.
yo no esq tenga miedo, si no q en mi barrio van de shulos todos los parguelas y si t vacila uno a lo lejos pues podría enfrentarlo pero siempre vacilan a lo lejos en grupo y pues no me voy a enfrentar a un grupo, alguna solución?? (y esto no es miedo pero siempre de me hace incómodo cuando camino y pasa la gente osea ns donde mirar y si miro para alante qda muy forzado xd)
yo tengo miedo porque hace dos meses me dio un ataque de panico en la calle y cada que intento salir sola siento que el aire se me va y mi corazon empieza a latir a mil ,siento que me volveré lloca y nadie podra ayudarme , ahora se acercan las clases presenciales y no se como haré
@@juliethnolasco641 mira los videos de Enrique villanueva a mi el me ayudo muchisimo y pude salir ya salgo de casa. Antes no podia salir ni al kiosco de la esquina fue dificil pero sali.❤ espero que te ayude
Hola el año pasado pro primera vez sentí ansiedad, después de un año lo supere, pero de un dia para otro cuando quise salir ,me puse muy pero muy nerviosa , sentí que no podía ,quería escapar de ahí que quiero que todo sea rápido y finalmente regresar a mi casa con esto de la pandemia es difícil no se que hacer , tengo 17 y quizás al otro año regrese a la u porfavor ayudeme , gracias
Cuando yo comencé mi segundo año de secundaria recibí mucho acoso por parte de mis compañeros, ya no me sentía cómoda en la escuela y después comenzó la pandemia. Tengo miedo a salir a la calle y que me intenten hacer lo que me hacían en la escuela y es que las veces que he salido me acosan y me aterra la idea de que me hagan daño.
@@soyunblanco na eso de tener miedo a salir Son ridiculeces No pasa nada pierdan el miedo :/ Pero si vives en México entonces con justa razón los entiendo 😒
@@Axel_hp8 No seas ignorante. En realidad, no sabes lo que es tener agorafobia, ahórrate tus comentarios para nada empáticos, que no cuentas con el daño que puedes causar.
Soy hombre de 37años Ami me pasa q no puedo salir ala calle ni retirarme de mi casa meda miedos Ami trabajo ya no se q hacer con esto son muchos pensamientos negativos mi cabeza me duele de no poder controlarlos pienso q me voy a desplomar q puedo hacer
Mañana tengo que ir a clase para un examen sola y me da mucho miedo salir sola a la calle, hace un año que no salgo sola porque una vez me acosaron sexualmente en la calle y desde ese momento no he podido salir a la calle sola
Soy un chico de 15 años, eh sufrido dos asaltos en menos de 6 meses, el primero ya lo había superado, pero el que me ocurrió hace un mes, me tiene atormentado, tengo miedo de salir a la calle ya, tengo muchos sobrepensamientos de si me volviera a pasar otra vez, me siento perseguido por todas las personas que me rodean, cada que me miran me da miedo, tengo miedo, necesito ayuda en verdad, me estoy consumiendo por ese miedo
Yo estoy como traumada porque hay unas vecinas que no tienen más que hacer que estar fijandose en la vida de una. Y dicen que yo no salgo nunca de mi casa. Salgo poco pero si salgo, entonces me tienen harta. Culpa de eso me han creado un conflicto en la mente, que si salgo o no salgo, sueño con que se muden, o mudarme yo. Pero eso es casi imposible en los dos casos. Ahora cada vez que salgo me pongo nerviosa y me siento torpe y boba por su culpa. Se pasan en la vereda de su casa mirando lo que hacen los demás. Y no me gusta cuando me ven. Cómo hago para que me importe un carajo lo que piensen y/o digan de mi? Por favor. Ayuda. Y esto ya lleva como 10años 😢😢😢
Charo eres la única que ha sabido explicarlo a si que ole tu lo que no tengo muy claro es lo de los miedos por qué por ejemplo yo solo es ansiedad en plan de repente y ya en cualquier lado a si que lo de la escalera aunque sea un buen método no sabría cómo hacerlo si me puedo poner en contacto contigo o algo sería perfecto
@@ponfrenoalaansiedad gracias aunque no sé si será gratuito o no pero aún así se agradece y la verdad eres la primera que veo que explicaste a la perfección. No es miedo a los espacios abiertos si no es miedo a que te dé la ansiedad o el malestar en esos espacios abiertos
Yo voy sin salir 2 años a la calle y tengo miedo que me vean tengo miedo a la gente...tengo miedo pero mi familia tuvo la culpa por no dejarme salir y ahora como hay botacion quiere que salga ..pero yo tengo miedo :(
Hola, me da un consejo... Tengo miedo a salir a la calle y no tener un baño cerca... Hace muchos años q vengo con esto... Como 10... Es muy traumático...
Hola Claudio! Gracias por ver y comentar el vídeo :) Necesitarías trabajar ese miedo, llevas muchos años atado a él y con un sólo consejo no se quita... De todas formas, entiende, que es muy importante que le restes importancia y cambies tu foco de atención cuando te enfrentes a un lugar donde no hay baños cerca.
Yo siento miedo al salir a la calle, me espanto con cualquier ruido ya sea los ruidos de los carros, las motos o los camiones, me pongo muy nerviosa y siento demasiada ansiedad y no puedo salir sola a la calle. El más mínimo ruido y me pongo nerviosa empiezo a temblar y pasan mil cosas sobre mi mente. No puedo salir sola a la calle sin que vaya con alguien ☹️ ya no quiero seguir así, quiero recuperar mi vida, antes salía tenía vida social, ahora ya ni salgo y ni amig@s tengo 💔😭. Ayudaaaaaaaa. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@dahinsugarciarios6143 estoy mejorando mentalmente gracias a dios porque todo es mental te recomiendo que pienses y que sepas que todo es normal que la gente sale a la calle sola y sin miedo y tambien puedes irte a caminar benciendo tus miedos mientras mas lejos mejor y tengas miedo controlate mental mente porque es normal buena suerte bro asi es como he podido mejorar poco a poco te deseo suerte
Hola doc ... mi problema es el siguiente , soy un adolecente de 19 años mañana voy a buscar empleo con mi mamá , y pasa que cada vez que me alisto para salir , me siento nervioso .. tambien como que pierdo el.sentido y haveces siento que me voy , osea me siento ido , pero ya cuando estoy en la calle todo esta bien , el problema es cuando me alisto para salir , y cuando estoy en la calle hay veces en que me siento como perdido y confundido , y aparte me da nervios
siento panico al caminar a finales del 2019, debido a un estrees fuerte y parecia que queria caerme, por la pandemia descuide mi tratamiento psiquiatrico y ahora me da miedo caminar hasta para ir al restaurante que esta cerca a mi casa por el riesgo a caerme pero a la vez pienso de que no es real y eso como que evita que no se haga realidad esa situacion, lo que quiero saber que ejercicios practicar para acabar con cada temor que tengo al salir a la calle.
Continúa con tu medicación, no puedes parar tu tratamiento de un solo , tú transtorno se vuelve más fuerte , de todas maneras si piensas retomarlo habla con tu psiquiatra:)
Yo por ejemplo si salgo a la calle pero es de mi trabajo a la casa que no está para nada lejos y cuando realmente salgo a comprar o algo así es como mínimo acompañado, pero hay situaciones en dónde me veo en la obligación de salir por mi propia cuenta, la mayoría de esas veces prefiero quedarme en casa y cuando lo hago me pongo a ver el celular buscando videos del tipo gore solo para mantener mi mente ocupada y relajada 😌...
Yo tengo vértigo y anciedsd de hace un mes soy una persona activa y ahora me da miedo salir a la calle andar por si me caigo o lo que sea espero que me ayudes x favor
A migos la enfermedad se llama depresion mayor y tiene cura me estaba pasando lo mismo pero ya me estoy recuperando no se si a ustedes les pasaba es como si escucharan las conversaciones de los demas y fuera todo para ustedes
Yo quiero superar mi temores quisiera ir sola a la calle pero no puedo , aveces me gana la ansiedad tengo 17 años ,los síntomas que tengo me atormentan y PS tengo muchos complejos . Quisiera q esto me pase fácilmente Busco amigos y amigas para hablar q dicen ?
Quiero meterme a un equipo de fútbol, pero mi familia dice que si pero yo me tendre que ir solo,se que tarde o temprano tendre que hacer las cosas yo solo y soy totalmente consciente de eso, pero estoy acostumbrado a que mi familia me acompañe a todos los lados y siento que me sentiría muy inseguro estando yo solo por ahi, agregando la inseguridad que hay actualmente. Pero me voy a animar, pedir ubers o viajar en el autobús hasta que me enseñe a manejar 😅. Tengo 15 años y voy a empezar a hacer eso.
El miedo mío es que se me vaya el aire y que me pueda pasar algo pero cuando siento miedo me arde la parte de la gastritis y me da un ardor al sentir miedo y se me va el aire
Me da miedo hablar en público o no se cuando volvía del cole normalmente me venían a recoger y ayer me vine sola y me costaba abrir la boca para pedirle al del transporte que parara en la esquina donde estaba mi casa me quede callada y por suerte una señora se subió 2 cuadras después y me baje, me da miedo hablar con personas nuevas y salir sola 😭😭😭
Hola!, encantada, muchas gracias por comentar 😌 Te dejo el enlace para que puedas descubrir "Los tres pilares con los que pasarás de vivir limitada por la ansiedad a vivir completamente libre de nuevo ' ponfrenoalaansiedad.com/clase-online/ Un abrazo 🤗
A pesar de mis 18 años, nunca he salido sola a la calle ni una sola vez sin la compañía de mis padres por lo mucho que me han sobreprotegido y tengo muchas inseguridades. Tengo tanto miedo a hacer algo ridículo, a perderme, a qué me pase algo malo en la calle etc. La verdad que no me importa lo que valla a pensar gente desconocida sobre mi físico en la calle, es lo de menos. Pero no sé cómo enfrentar mis otros miedos, si alguno de ustedes tiene algún consejo se lo agradecería
También tengo el mismo miedo:( tengo 19 y la vdd si siento que es porque me sobreprotegieron mucho siempre, nunca he ido en camión solo pq tengo miedo de perderme en otra colonia, tampoco a la calle pq siento que me pueden salir perros agresivos, en mi calle hay varios de esos, y así va:( propongo al menos estar 5 minutos sentado en la banqueta, tal vez ayude, lo intentaré mañana:3 lo jodido para mí, no se si sea para ti también, es que soy tímido y salir a la banqueta y que un familiar te hablé es horrible pq estás descansando allí y te interrumpan, espero no lo tengas. Pero puede ser una solución:3
@@Cachiporra3000 Espero tengas suerte. Muchas gracias por la idea, yo también voy a intentarlo uwu espero puedas superar ese miedo y vivas una vida feliz como te mereces
Hace ya casi un año que estoy en casa, no salgo por miedo, siento que me pasará algo, me robarán, o algo, y pues, no me deja tranquilo, no vivo tranquilo sinceramente.
Hola Denver!! Gracias por comentar 😊 Son tus pensamientos, te están limitando y no sin ciertos. Tienes que aprender a dejarlos ir y enfrentar a tus miedos. Si se puede, no te conformes con una vida que no mereces ♥️♥️
Es normal sentir miedo a veces o muchas veces en una sociedad enferma en la que muchos sentimos que no encajamos y la gente en vez de empatizar y ayudar solo se dedica a juzgar y discriminar. Porque la mayoría de la gente es un auténtico asco...yo tengo fobia social y me da miedo salir a la calle
Yo la verdad cuando voy a salir o tengo que salir a la calle siento miedo, miedo a que me pase un accidente y no a ese tipo de accidentes que están pensando sino al otro tipo de accidente en pocas palabras que te gane del baño y lo digo por qué ya me ah pasado y desde la primera vez que me pasó me empeso a pasar casi constantemente y a partir de ahí fue que me encerré en mi casa y quisiera volver a mi vida normal de antes por qué la verdad ya tengo 3 años sin poder salir a la calle y hacer mi vida normal la última vez que hablé con un amigo de este problema que tengoe digo que lo que yo tengo es Anciedad pero en realidad nose como hacer para solucionar este problema que tengo espero que me puedas ayudar.
@@katiuskagarcia7684 si tengo quien haga las compras por mi pero quisiera hacerlas yo mismo por mi propia cuenta quiero recuperar mi vida normal salir a trabajar,estudiar salir para conocer personas pero es fecha de que aún no eh podido hacer todo eso.....
Tengo mucho miedo a la hora de caminar Ya que siento que ago el ridículo Y no sé cómo mover los brazos Y aparte mi cabeza diciendo Te están viendo todos Es orrible,😥😥😥
Me pasa igual me da Mucho pánico Cruzar la Calle y Más En Mi País Hay Muchas Motos Y Son Bien Imprudentes cuando salgo Me comienzan a Temblar las Manos 😭
llegue a este video tarde, pero llegue. realmente me cuesta salie a andar por ahi mas que todo por el ¿para que? osea salgo y me siwnto en un parque... y se que esta mal, gracias por este video
Hola doctora eso mismo me pasa ami meda miedo salir ala calle por k siento k me pondré mala cuando salgo de casa sola pero a con pañada nome suele pasar muy poco me pasa así y medan unos nervios bn mal
Creo que tengo algo de agorafobia , a los bares , discotecas , pubs etc , me siento nervioso cuando estoy en estos lugares , me gustaría superarlo pero parece misión imposible, poder recuperar mi vida social .
Tengo 18 años, me intentaron robar 3 veces y en la tercera me apuntaron con un arma, y en la segunda fue un motochorro, dado a eso me dan miedo las motos con un acompañante al igual que en salir de noche solo, trato de quitarmelo haciendo ejercicio o alguna distracción pero por ahora está ahí, pero bueno estoy yendo de acá para allá y cuando me contraten en un trabajo lo daré todo para no pasar por lo mismo y ganarle a mi miedo, muchas gracias por el video!
Eh tenido miedo desde los 11 a la calle ya que mi familia me a sobreprotegido mucho y cuando salgo por un momento a la calle, pienso muchas situaciones malas y me da miedo, y como mi madre no me deja salir siento más miedo todavía
Por curiosidad
Como sigues ya superaste todo eso?
Porque hablas de mi vida Camx :(
Yo igual, mi familia siempre me ha cuidado y tengo miedo que me pase algo y ya no vuelva con ellos, y cuando salgo siempre pienso cosas malas
Me pasa lo mismo,
Pienso que ya no voy a volver o algo así
Espero superarlo y que lo superen también (:
@@BALPHERATH Sigo igual, no siento tanto miedo como antes, pero el miedo sigue estando ahí y mi barrio tampoco es el más seguro que digamos.
No puedo salir sola, siento que todo el mundo me está mirando y juzgando
Es sólo un pensamiento Noelia, no es real
Fuerza noe
Me pasa igual
Me pasa igual
Yo
Estoy buscando mi independencia, pero me da miedo el estar sola en la calle sin nadie que me acompañe, pero la inseguridad no me permite salir sin miedo, miedo a que me acosen en un bus, y paralizarme, o algo así, tengo 16 años, pero no puedo estar sola en la calle como mujer sin sentirme insegura
😔mi historia es muy similar
Me pasa exactamente lo mismo y nose que hacer
Yo tengo miedo de salir a la calle solo y perderme o terminar haciendo un papelon
Me pasa lo mismo
Por que hablas de mi? 😔
Yo normalmente salía incluso en las noches, jamás tuve miedo y siempre estuve confiada, hasta una noche que salí y me encontré con unos amigos que me enojaron por estar caminando sola a tan altas horas de la noche, y pues me contaron cosas que les había pasado a ellos tanto que me asusté bastante, desde ese día por alguna razón no quiero salir me da miedo y me siento desconfiada de la gente.
Pensé que era la única, pero al leerlos me he dado cuenta que no estoy tan solita. Me da mucho miedo salir sin compañía dónde hay mucha gente, mi cabeza imagina varios escenarios y odio no poder animarme a salir sola, o inclusive me da miedo ir a la universidad.
Hola Thania!! Hay muchísimas personas sufriendo de lo mismo, no eres tú sola...
La cuestión es que aprendas a manejar tus pensamientos, para que éstos no manejen tu vida.
Entra en mi web, tengo más vídeos este ayudarán. ponfrenoalaansiedad.com
Un abrazo!! ❤️
Oye cómo te va con el tema de salir sin compañía? Me pasa exactamente lo mismo y veo que tú comentario es de hace algunos meses
@@xzackx6371 hola me pasa lo mismo
Nose, es cómo si la Gente te observa y se rie de ti
Es algo feo
Ola coincido con otros comentarios a mi tanbien me pasa lo mismo cada vez que salgo ala calle siento que todo el mundo me observará y se riera de mi es algo muy desagradable créeme y me empiezan los malestares de la ansiedad.
Hay que ser valientes y sentirnos relajados mantener la calma que nosotros podemos 💚✨
Muy cierto COÑO
Tengo 13 y la cuarentena me ha hecho perder absolutamente TODAS mis habilidades sociales, incluso me da vergüenza hablar con mis familiares y salir a la calle, si alguien que no conozco me mira o me dice un simple Hola me pongo roja y me dan escalofríos, siento que todos me miran y se burlan de mí.
me pasaa lo mismo pero yo tengo 17...;(
en general siempre fui timido y eso pero desde la cuarentena me pasa eso de tener miedo a salir a la calle o q me siento muy perseguido ,comp si me estuvieran mirando y juzgando y etc
Y como te ha ido ahora que a pasado un año has mejorado ? Desapareció?
Me pasa lo mismo, estos últimos días quiero ir a salir a pasear un rato, caminar y tal, que no se puede vivir con miedo toda la vida, ánimos a todos 😀
@@edwil5189 Disculpaa, ya no me acordaba de mi comentario, he mejorado en varios aspectos, yo era muy ansiosa y todo me avergonzaba pero fui poco a poco saliendo de mi zona de confort y ya no me asusta hablar con gente nueva, de hecho me gusta.
Si estás pasando por lo mismo te recomiendo hablar del tema con alguien de tu confianza y salir poco a poco de tu zona de confort.
Recuerda que es un proceso y debes ir paso a paso.
Mucha suerte 💕 (perdón x tanto texto)
Hola! Yo tengo miedo a salir a la calle sola. En mi país y en la zona donde vivo es demasiado peligroso. Antes no tenia miedo ni nada, pero me robaron, me han acosado y un día me tocaron y desde entonces me da muchisimo miedo y no se que hacer.)): Muchas gracias por este video
Hola Tori, muchas gracias por comentar mi vídeo. En tu caso veo que es una situación real, que has tenido una mala experiencia y que te ha ocasionado muchísimo miedo. Te recomendaría entonces que si es un lugar muy peligroso pongas medios para no ir sola, pero eso es muy distinto a sentir miedo por temor a sentir síntomas de ansiedad que es lo que me refería en el vídeo. Un abrazo fuerte.
@@ponfrenoalaansiedad MUCHAS GRACIAS!!!! UN ABRAZO
Mi objetivo es sentirme segura, tranquila y confiada
Solo quiero poder volver a salir sin preocupaciones ni miedo, poco a poco lo haré
Yo antes salía sola, viajaba y hasta caminaba dos horas casi de noche para llegar a mi casa después del trabajo, pero tanto estrés me dio ansiedad, ya tengo 3 años y no puedo salir ni al frente de mi casa porque me da miedo todo, la ansiedad me da en todo momento estando sola o acompañada, pero peor me da sola o cuando veo a personas. Necesito salir a trabajar pero no puedo ni siquiera colocar un pies fuera de mi casa sola, se me empieza a dormir los pies, manos e incluso la cara, mis manos empiezan a sudar, mi corazón se acelera, mi mente se nubla y empiezo a temblar descontroladamente y ahí es cuando empieza a hiperventilar al no poder respirar. De verdad necesito ayuda para superar esto.
yo pensaba que era la unica que sentia este tipo de miedo, hasta que vi este video y lei los comentarios. A mis 24 años todavia tengo miedo a salir sola, pienso que todo el mundo me mira y me da verguenza mirar a las personas a la cara y es algo que yo misma no pueda controlar, no sabia que era una fobia ni mucho menos, pero de verdad que me gustaria poder vivir sin ese miedo, sentirme libre y confiada al salir a la calle.😔😔
Tu tranquila, la gente anda en su rollo, míralos normal.
Igual yo tengo 22 años y aún me da miedo salir solo, yo creo que fue porque mi familia siempre fue extremadamente protectora conmigo no estoy diciendo que esté mal pero como dicen: "Todo en exceso es malo" y tienen razón hoy en día me a costado muchísimo salir de mi zona de confort, salir a la calle tener más confianza en mi mismo pero tampoco es imposible, empecé hacer ejercicio a hablar con personas que en un momento no me parecían tan intimidantes a salir aunque sea dos cuadras a la calle y poco a poco veo que hay la llevo había veces que hasta de los nervios que sentía me salían unos pequeños granitos en todo mi cuerpo y me empezaba a dar picazón bien feo cuando estaba en situaciones muy estresante, de todo corazón espero que dios te de la fortaleza y fuerza para poder salir de ese pozo tan profundo que hay veces que uno lo ve sin salida pero no es así siempre hay una salida
Haber haber, es extraño pero cuando salgo a la calle me da una sensación de pensamiento intenso en como caminar y creo que termino caminando ridículamente
Me pasa lo mismo justo por eso no salgo, se me hace imposible caminar y no pensar en si estoy caminando bien o mal y si las personas en la calle me estarían juzgando por como camino.
@@xode8643 eres chico o Chica? +
Eres chico o chica??
@@breakR7 Chico
Así es realmente es algo muy feo también a mí me pasa y se me hace imposible caminar porque siento que camino muy feo y que todas las miradas están hacia mi💔💔es algo horrible de verdd
PODEMOS VOLVER A SER LIBRES!!!!!
La verdad pensé que era la única en tener este miedo y buscaba una solución y di con este video.
Recién iré a salir al instituto y tengo un miedo terrible comienza este lunes
Gracias por este video
Cómo te fue?
La calle es de todos todos podemos salir cuando queramos solos o acompañados
Nose ... es incómodo .. creo que todos te mirar como eres .. como te vistes .. :v
Gracias por el video
Se que me ayudará mucho
He intentado volver a reunirme en la iglesia donde lo hacia y no he podido, desde hace ocho meses sufro trastorno de ansiedad generalizada y debido a eso no he salido sola desde entonces
Mañana quiero ir a la iglesia pero tengo que hacerlo en el trasporte publico
Pondré en práctica lo aprendído aqui.
Muchas gracias
Bendiciones.
Muchas gracias, estoy ansioso por conquistar mis miedos, de escalón a escalón como dice usted 🤟🏼
Mi mamá piensa que es estúpido lo que yo siento pero yo se que por dentro no me siento bien y quiero ser libre y ser normal
:"( mi mamá piensa lo mismo
Igual
Igual
Tengo miedo a salir y me acuesto tipo cuatro de la madrugada, Y duermo mucho para no ver mi realidad. Con todo esto de la cuarentena ya no consigo trabajo , pero cuando lo tenía hacia Deportes, salía, etc.y ahora salgo al mercado que está al lado y de pensar que tengo que ir más lejos mi corazón late más rapido.
He leído es esto y me he sentido demasiado identificado, es literalmente lo que me ocurre. Y sinceramente ya no puedo más con ello, cada día es más difícil que el anterior, voy al psicólogo y me médico, pero no avanzo . Estoy desesperado, nose que podría hacer.
Sobretodo tengo miedo a que en la calle me ocurra algo ,o que algún día algún ser querido le ocurra algo .
Estoy harto y nose que hacer.
@@jorotoX yo ya me mudé y no me gustan las mudanzas . Pero como es la misma zona. Al principio me molestaban tantas cámaras por esta casa pero ya ni le doy importancia a eso. Tengo disartria (afección del habla) , pero ahora los mercados están más lejos pero me estoy adaptando y caminar casi diez cuadras a la Iglesia me hace bien.
Trata ( no se si crees) de rezar cuando salgas y todo va a estar bien. Espero que hables bastante bien.
Yo no consigo empleo porque discriminan mi voz pero tengo fe que conseguiré algo.
me pasa lo mismo xd
@@shalty5752 te ocurre lo mismo, que a silvia o que a mi ?
@@jorotoX lo de Silvia aunque igual tengo miedo de que esto no se me pase
Tengo 15 años y me da miedo porque me puede dar mareos o falta de respiracion 😞
Yo también tengo 15 y me pasa lo mismo, es horrible sentirse así porque las personas que no pasan por esta situación te critican solo porque a ellas no les pasa
@@dianacortes4451 es cierto a mi me pasa lo mismo
A mí igual, me da cosa una pálida y en publico
yo tengo 17 y sufro de ataques de panico y ansiedad mas que todo me dan cuando intento salir llevo 4 meses sin tener una vida normal fuerza amigos saldremos de esto
@@sendokbron5531 .hola amigo,como estas?
Gracias, no había pensando cuál era mi menor miedo y cuál era mi verdadera razón para enfrentarlo😅
Hola soy de Chile, padezco agorafobia hacen 10 años, me cuesta demasiado ir a comprar mis cosas personales, no se lo doy a nadie, no lo merezco, también me dá miedo cruzar la calle, que atrozzz., Saludos cordiales desde Chile.
Como haces para mantenerte Yo sufro xq soy bipolar desde hace 10 años q tuve un accidente y salgo ajuro y a veces me acelero y si salgo
Tengo 17 años y el próximo año me quiero ir a estudiar y a vivir fuera de mi ciudad y me da miedo salir a la calle sola porque cuando chiquitita me tocaron mi cuerpecito☹y me da miedo que me pase de nuevo
"Cuerpecito", me dio ternura esa palabra jaja. Podrías para sentir más seguridad, conseguir un aerosol gas pimienta de esos para llevar en el bolsillo y le echas en los ojos a alguien si te molestara, los venden en mercado libre por ejemplo. Todo irá bien. 🙌🏻 Saludos y suerte ❤
A mi si me da miedo salir a la calle ,la gente, el tranporte😢.todo el exterior. Llevo diez años sin salir de casa, ni siquiera al mercado y tareas como ir por mi niña ala escuela. Mi esposo hace todo y a veces creo que esta realmente arto y yo estoy muy triste viviendo de esta manera. No puedo vencerlo
Ola yo estoy igual ánimo dios nos ayudará a salir adelante
Hola soy Noralba Soto hace 3 años que me dió una fobia muy fuerte tanto que me daba miedo salir sola fue un pánico lo fui superando con la ayuda de Dios no busques ayuda sicológica logré superarme enfrentando pero siento que aún me falta todavía siento que cuando voy sola ala calle me fueran a dar esa ansiedad quiero volver a ser esa mujer fuete que era antes libre de miedos ni temores
A mí me ha pasado algo muy raro. Yo antes salía a todas partes sin miedo a nada. Podía haber mucha gente en la calle o no haber nadie y me sentía seguro. Además caminaba bien rápido. Pero, una vez en un trabajo que tenía, yo estaba bien cansado y comencé a caminar más lento porque estaba cansadísimo. La gente desde ese entonces comenzó a hablar que yo caminaba lento pero lento como algo anormal según ellos. Otros me decían y así es que tú caminas o tienes miedo. Yo no podía aguantar más que hablaran de mí y me hicieran sentir mal. Así que lo dejé el trabajo pero esa situación era donde quiera que yo iba la se burlaba de mí hasta mis propios vecinos llegaron a hablar de mí.. y lo malo era que no podía caminar rápido como antes. Mi cuerpo no reaccionaba a caminar rápido como antes. Entonces me sentía deprimido y ansioso eso era día tras día. Me tuvieron que internar 2 veces en un hospital y hasta el día de hoy sigo con esa ansiedad. Yo quiero poder vencer a salir afuera y no hacerle caso a la gente que habla de mi caminar. Solo quiero ser libre como antes.😔😔😢😢
Cómo estás?
Espero que ya estés muchísimo mejor.
Espero que ya hayas superado el miedo al que dirán,a la larga ellos no pueden vivir tu vida, ni menos morirán contigo.
Tú vida es es tuya y de nadie más!
@@jessicaarias8005 Sí, estoy mejor gracias a Dios. Ya salgo más a la calle y no escucho voces porque estoy tomando medicina y he puesto de mi parte. De hecho, ya estoy trabajando y me estoy adaptando al trabajo.
A mi me da mucho miedo y que me pasen situaciones incómodas que me han pasado antes, como que me acosen y tal. También me da miedo lo que piensen los demás. Cuando voy en grupo no me pasa esto pero cuando quiero pasar un rato fuera porque me haría bien o tengo ganas, me predispongo y me quedo en mi cama
Yo soy de Argentina, padezco esto. Hace meses estoy en cama y ahora parece que tengo problemas de circulación en la pierna derecha, me dan pinchazos y todo comenzó por un dolor testicular que luego pasó a dolores abdominales y varias patologías mas. Es sentirse morir dia a dia, me despierto con ataques de ansiedad, vivo sofocado, me mareo y ya ahora con esto de la flebitis que no me deja caminar, estoy peor 😢
Mi vida es un desastre perdi un trabajo por este problema hoy en dia puedo decir que mi mujer me mantiene me da verguenza de que ella lo haga pero ya me estoy acostumbrando
Por mi físico no salgo
Me pasa igual
X2
@@luissj11 y si no llevas absolutamente nada?
@@oscaraff7325 me jugan fisicamente alguna solucion me podrias decir
Me siento igual :((
hola, me ha pasado, antes de salir a la calle, ya empiezo a sudarme las manos, pensamientos negativos mareos, y como q algo me va a pasar, todo centrado a mi. y del miedo siento q camino raro creo q mi mente me sabotea y ahi es q se q estoy consciente de q es por el miedo las piernas se me ponen deviles. y q no me provoque un ataque de ansiedad suelo salir con un limon como aromaterapia a mi me srirve, y tambien con algun ansiolitico como alpram. por si a las moscas! es tremendo sentirse asi pero no he dado con ningun terapeuta q me sienta bien y tengamos empatia. seguire en la busqueda de un buen profesional. muchas gracias guapa! desde Venezuela, y pronto estare por espana marbella. y me pondre en contacto.... olee!!! mil gracias🥰😘
Justo siento lo mismo que tú sentías, espero aplicar tus técnicas
Necesito tu ayuda 😌🥺 he superado tanto esto a un nivel que estoy contento pero estoy en un punto que no sé cómo subir más para superarla me gustaria tener mucho dinero y pagarte pero no sé cómo es y como me puedas dirigír necesito ya salir a trabajar 😢
A mi me pasa que llevo casi un bueno tiempo con transtorno de ansiedad me agobia estar en lugares con mucha gente la verdad me pongo nervioso la verdad salgo pero siempre estoy muy ansioso estoy un estado de alerta constante y aveces no puedo controlar el bruxismo y los nervios y eso me pasa en lugares abiertos con mucha gente me la paso mal y claro esta que más busco es que la gente no me vea ansioso
Hola!! gracias por comentar mi vídeo. Te invito a que te descargues mi Guía Práctica Gratuita "Los Siete Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos", te dejo el enlace: ponfrenoalaansiedad.com/ebook-gratuito/
Te ayudará sin duda a entender lo que te pasa y a ponerle remedio,
un abrazo fuerte.
Triste que esto le este viendo una chica de 14 años como yo, con miedo a salir a la calle por femicidios, robos etc...
Triste que pienses que solo las mujeres sienten miedo
@@33hayder no pienso eso, solo que a mi me da cada vez más miedo ver en la televisión robos o secuestrós y el femicidio es un “complemento” más de todo eso.
@@33hayder aparte jamás dije que los hombres no podían sentir miedo, yo solo estaba diciendo por mi. Porque yo soy una chica un hombre puede estar igual de asustado que yo y no tendría nada de malo
@@solheffess582 Dice feminicidio el comentario jajaja a los hombres no los matan?
@@33hayder si,a los hombres también los matan,otros hombres en su mayoría,busca estadísticas! El internet no es solo para comentar estupideces 😘😘😘😘😘
Me da miedo pero no tengo motivación para hacer nada
Hola Marisa, gracias por comentar mi vídeo. Te invito a que te descargues mi Guía Práctica Gratuita "Los Siete Errores que Multiplican tu Ansiedad y Cómo Evitarlos", te dejo el enlace: ponfrenoalaansiedad.com/ebook-gratuito/
Te ayudará sin duda a entender lo que te pasa, un abrazo fuerte.
Tengo miedo de sali sola a la calle desde los 14 años que me acosaron unos tipos en un súper mercado cada que me acuerdo lloro y siempre que comienzo a salir y me siento bien por fin alguien me acosa y me vuelve a dar miedo estoy arta, quiero salir como a todas mis amigas y poder salir al parque tranquila pero tengo miedo que el acoso se convierta en algo más grabé. Tengo 16 años
Hola Meda miedo por personas que tengo problemas y siento que me atacan o nomás me están viendo y Meda síntomas como lo podría superar
Pues a mí en si no me da miedo la gente así como usted lo dice me da miedo lo malo que me valla a pasar como que se rían de mí o que lo que busco se me olvide pero bueno yo lograre ser independiente :) con la ayuda de usted y mi familia
Hola Dra yo últimamente me da miedo salir a la calle me da temblores del cuerpo ya siento que se me falta el aire. Y me pongo muy neviosa.
Ya somos 2
Yo igual solo que no me tiembla l cuerpo es es solo pena de que me mire la gente es eso
Hola como ESTÁN?,Ami también me pasa .xq alguien no hace un grupo wasap para darnos fuerzas.
@@cinthialopez6620 .hola como estas
@@pedromiguelrivasmartinez6249 si Ami igual
En esta pandemia como estamos pasando clases por zoom tenemos que ir a entregar los cuadernos cada fin de mes a mi meda vergüenza salir me siento insegura siento que soy un horror es algo que me esta afectando muchísimo cada que tengo que entregar los cuadernos es el peor día de mi vida tengo que rogarle a mi mamá para que me lo entregue :'( y cada que le digo a mi mamá le me lo valla a entregar si no es que me golpea me hace sentir súper mal estoy cansada de esto quiero aprender a hacer las cosas sola
Los papás se molestan cuando un hij@ sale con sus amig@s y también se molestan cuando uno no sale al final no sé que quieren
Cuando yo tenía que hacer trabajos esas cosas de maquetas teníamos que ir a comprar los materiales con mis amigas yo quería salir con ellas para ir a comprar y mi mamá no me dejaba decía que ella iba a ir a comprar los materiales con mis amigas ahora que yo no quiero salir ella no quiere ir a entregar mis cosas se que es mi responsabilidad ir a entregar pero que tal si ella no me abría prohibido salir con mis amigas y yo abría perdido el miedo y la vergüenza a salir :"( la verdad es que ya no sé que hacer tengo 13 años mi vida en un desastre estoy cansada de mi vida los 9, 10 ,11,12 y 13 son los peores años de mi vida se que esto no es nada se que otros niños están pasando por otras cosas que son muchísimo pero muchísimo mas grabes , pero yo pase por cosas que ni mis padres saben.
No se como te encuentres ahora pero ps ojala que puedas seguir adelante no te rindas :)
2 años y medio viviendo con lo mismo. Por mas que salgo cada dia mi mente sigue viendo todo y todos como peligrosos. Parece que para algunas personas esta fobia va a durar para toda la vida... y no queda mas que aguantar hasta que ya no se pueda seguir 😔
Edito: Volvi de caminar y me he puesto a llorar en mi cuarto. No es broma. No lo quiero hacer pero es por mi salud, porque estoy gordo, y mi mama no dejara de molestarme con lo mismo. O sufro fisicamente o sufro psicologicamente. La vida es puro sufrimiento asi para mi.
Fuerza compañero,te comprendo, la vida es dura pero hay que hacer un esfuerzo para mejorarla. abrazo
@@mochitasahi2829que pedo contigo ? XD
@@Axel_hp8 Ninguno. Cuál es el tuyo, ¿eh?
As ejercicio
Trata de salir poco a poco, conócete a ti mismo y ama tus defectos y mientras lo veas de otra manera , todo va a surgir para bien
Buenas tardes como puedo hacer para que me brinde su ayuda personal padezco aragafobia ataque de pánico ansiedad y takicardia
Hola Yasmín!! Gracias por comentar 😊
Puedes escribirme a mi correo electrónico charoduran@ponfrenoalaansiedad.com
Un abrazo
Y si tengo miedo a que me paso algo (?) aunque sé que no me va a pasar nada.
Causa de una situación de adolescencia. Tras 11 me da mas y mas miedo salir a la calle y casi no salgo a comprar.
Pero no me da miedo tener un ataque de pánico. Nunca he tenido un ataque de panico. Si ansiedad.
Eso es agorafobia!?
Gracias por comentar mi vídeo 😊
Por lo que describes es agorafobia
@@ponfrenoalaansiedad genial, lo hablaré con mi terapeuta, pero llevo años negando que la tuviera. Gracias por tu video!
Me da miedo salir a la calle por que siento que todos me miran y si el centro de atemcion
en realidad mi miedo es a los hombres, porque no tuve buenas experiencias, hoy ya tengo casi 20 años, pero cuando era más chica, en la esquina de mi casa cuando yo iba caminando sola al colegio, había un tipo de mucho más edad que yo que me jodía, se podría decir que tengo miedo al acoso, también lo que alentó aún más mi miedo es que mi mamá siempre fue muy sobreproctetora conmigo, y yo al tener ese miedo, me refugiaba en ella para que me acompañe a todos lados.
si a alguien le pasaba algo similar, y pudo superarlo, por favor dejenme consejos
Necesito que me aconsejes porque algunas personas les da miedo salir de casa pero que les afecta salir porque usan la misma ropa y tienen miedo a que la gente los mire y los critique? Tiene importancia no poder salir de casa por usar la misma ropa cada vez que sales? O que se puede hacer si el miedo es por este motivo?.
Waoo ! Pensé que esto solo me ocurría ami
yo no esq tenga miedo, si no q en mi barrio van de shulos todos los parguelas y si t vacila uno a lo lejos pues podría enfrentarlo pero siempre vacilan a lo lejos en grupo y pues no me voy a enfrentar a un grupo, alguna solución?? (y esto no es miedo pero siempre de me hace incómodo cuando camino y pasa la gente osea ns donde mirar y si miro para alante qda muy forzado xd)
yo tengo miedo porque hace dos meses me dio un ataque de panico en la calle y cada que intento salir sola siento que el aire se me va y mi corazon empieza a latir a mil ,siento que me volveré lloca y nadie podra ayudarme , ahora se acercan las clases presenciales y no se como haré
Como estas ahora??
Ami igual me pasa lo mismo no se que hacer siento que no puedo ser lo suficientemente fuerte 😥😢pero le pido mucho adiós que me ayude 🙏🙏
@@juliethnolasco641 mira los videos de Enrique villanueva a mi el me ayudo muchisimo y pude salir ya salgo de casa.
Antes no podia salir ni al kiosco de la esquina fue dificil pero sali.❤ espero que te ayude
Hola me e sentido tan triste por no salir y pienso en negativo, aveces me decespero porque pienso que no saldrá todo bien
Hola el año pasado pro primera vez sentí ansiedad, después de un año lo supere, pero de un dia para otro cuando quise salir ,me puse muy pero muy nerviosa , sentí que no podía ,quería escapar de ahí que quiero que todo sea rápido y finalmente regresar a mi casa con esto de la pandemia es difícil no se que hacer , tengo 17 y quizás al otro año regrese a la u porfavor ayudeme , gracias
A mí igual me pasa.
Cuando yo comencé mi segundo año de secundaria recibí mucho acoso por parte de mis compañeros, ya no me sentía cómoda en la escuela y después comenzó la pandemia. Tengo miedo a salir a la calle y que me intenten hacer lo que me hacían en la escuela y es que las veces que he salido me acosan y me aterra la idea de que me hagan daño.
Y mis padres se enojan frecuentemente conmigo por no querer salir y pasarme todo el día durmiendo o en mi cuarto :(
Me pasa lo mismo 😕
@@soyunblanco na eso de tener miedo a salir
Son ridiculeces
No pasa nada pierdan el miedo :/
Pero si vives en México entonces con justa razón los entiendo 😒
@@Axel_hp8 No seas ignorante. En realidad, no sabes lo que es tener agorafobia, ahórrate tus comentarios para nada empáticos, que no cuentas con el daño que puedes causar.
@@Axel_hp8 No son "ridiculeces", no todos sienten la misma intensidad de los problemas.
Soy hombre de 37años Ami me pasa q no puedo salir ala calle ni retirarme de mi casa meda miedos Ami trabajo ya no se q hacer con esto son muchos pensamientos negativos mi cabeza me duele de no poder controlarlos pienso q me voy a desplomar q puedo hacer
Mañana tengo que ir a clase para un examen sola y me da mucho miedo salir sola a la calle, hace un año que no salgo sola porque una vez me acosaron sexualmente en la calle y desde ese momento no he podido salir a la calle sola
XD
Por donde te acosaron? Xd 😈
lamento mucho que hayas tenido que pasar eso 💗
Hla , ultimadamente eh estado pasando x algo así paresido , quisiera q me ayudes un poco 👋
Soy un chico de 15 años, eh sufrido dos asaltos en menos de 6 meses, el primero ya lo había superado, pero el que me ocurrió hace un mes, me tiene atormentado, tengo miedo de salir a la calle ya, tengo muchos sobrepensamientos de si me volviera a pasar otra vez, me siento perseguido por todas las personas que me rodean, cada que me miran me da miedo, tengo miedo, necesito ayuda en verdad, me estoy consumiendo por ese miedo
Me pasa igual, aún así salgo a la calle aterrado con ganas de llorar, pero no le demuestro, voy por allí feliz
Yo estoy como traumada porque hay unas vecinas que no tienen más que hacer que estar fijandose en la vida de una. Y dicen que yo no salgo nunca de mi casa. Salgo poco pero si salgo, entonces me tienen harta. Culpa de eso me han creado un conflicto en la mente, que si salgo o no salgo, sueño con que se muden, o mudarme yo. Pero eso es casi imposible en los dos casos. Ahora cada vez que salgo me pongo nerviosa y me siento torpe y boba por su culpa. Se pasan en la vereda de su casa mirando lo que hacen los demás. Y no me gusta cuando me ven. Cómo hago para que me importe un carajo lo que piensen y/o digan de mi? Por favor. Ayuda. Y esto ya lleva como 10años 😢😢😢
Pa pasa lo mismo viejas sin vida no trabajan, y se quedan en la calle hasta bien tarde hablando de los demas
Exactamente somos capaces de enfrentar cualquier cosa los que tenemos miedo es sentirnos mal en la calle
Así es 🙏
Charo eres la única que ha sabido explicarlo a si que ole tu lo que no tengo muy claro es lo de los miedos por qué por ejemplo yo solo es ansiedad en plan de repente y ya en cualquier lado a si que lo de la escalera aunque sea un buen método no sabría cómo hacerlo si me puedo poner en contacto contigo o algo sería perfecto
Muchas gracias por comentar 😊
Puedes ponerte en contacto conmigo a través de mi página web ponfrenoalaansiedad.com
@@ponfrenoalaansiedad gracias aunque no sé si será gratuito o no pero aún así se agradece y la verdad eres la primera que veo que explicaste a la perfección. No es miedo a los espacios abiertos si no es miedo a que te dé la ansiedad o el malestar en esos espacios abiertos
Yo voy sin salir 2 años a la calle y tengo miedo que me vean tengo miedo a la gente...tengo miedo pero mi familia tuvo la culpa por no dejarme salir y ahora como hay botacion quiere que salga ..pero yo tengo miedo :(
Como seguiste? Estoy igual bro..
El tiempo se me escapa de las manos , han pasado 5 años, realmente asi vivire toda mi vida?
Se puede superar, entra en mi página web y encontrarás más información
ponfrenoalaansiedad.com
Y siento como k me farta el aire ni puedo viajar sola tan poco
Hola, me da un consejo... Tengo miedo a salir a la calle y no tener un baño cerca... Hace muchos años q vengo con esto... Como 10... Es muy traumático...
Hola Claudio!
Gracias por ver y comentar el vídeo :)
Necesitarías trabajar ese miedo, llevas muchos años atado a él y con un sólo consejo no se quita...
De todas formas, entiende, que es muy importante que le restes importancia y cambies tu foco de atención cuando te enfrentes a un lugar donde no hay baños cerca.
Wtf me pasa lo mismo 😔
Ese es uno de los miedos que tengo xDDD
Yo padezco esto por bullying que me han hecho por chismes por rechazo desde mi infancia nunca me e sentído segura me siento desprotegida y vulnerable
Yo siento miedo al salir a la calle, me espanto con cualquier ruido ya sea los ruidos de los carros, las motos o los camiones, me pongo muy nerviosa y siento demasiada ansiedad y no puedo salir sola a la calle. El más mínimo ruido y me pongo nerviosa empiezo a temblar y pasan mil cosas sobre mi mente. No puedo salir sola a la calle sin que vaya con alguien ☹️ ya no quiero seguir así, quiero recuperar mi vida, antes salía tenía vida social, ahora ya ni salgo y ni amig@s tengo 💔😭. Ayudaaaaaaaa. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ami tambien 😭 me pasa no puedo salir sin alguien cuando salgo solo solamente me paralizó y siento que asta me morire alguien me ayuda porfavor 😭😭
@@michael_rc0 hola cómo sigues me pasa lo mismo
@@dahinsugarciarios6143 estoy mejorando mentalmente gracias a dios porque todo es mental te recomiendo que pienses y que sepas que todo es normal que la gente sale a la calle sola y sin miedo y tambien puedes irte a caminar benciendo tus miedos mientras mas lejos mejor y tengas miedo controlate mental mente porque es normal buena suerte bro asi es como he podido mejorar poco a poco te deseo suerte
Yo no salgo por qué, en mi país roban a los niños por eso y cómo tengo 11 años pues me da miedo :^, alguien más?
En cualquier país roban a los niños, tengo 12 y no me da miedo salir a la calle, pero de noche la cosa cambia
Hola doc ... mi problema es el siguiente , soy un adolecente de 19 años mañana voy a buscar empleo con mi mamá , y pasa que cada vez que me alisto para salir , me siento nervioso .. tambien como que pierdo el.sentido y haveces siento que me voy , osea me siento ido , pero ya cuando estoy en la calle todo esta bien , el problema es cuando me alisto para salir , y cuando estoy en la calle hay veces en que me siento como perdido y confundido , y aparte me da nervios
A eso y de que no ssbes que va apasar
Siii , me pasa lo mismo, en mi caso es que siento que voy a hacer algo absurdo o que perderé el control .
siento panico al caminar a finales del 2019, debido a un estrees fuerte y parecia que queria caerme, por la pandemia descuide mi tratamiento psiquiatrico y ahora me da miedo caminar hasta para ir al restaurante que esta cerca a mi casa por el riesgo a caerme pero a la vez pienso de que no es real y eso como que evita que no se haga realidad esa situacion, lo que quiero saber que ejercicios practicar para acabar con cada temor que tengo al salir a la calle.
Continúa con tu medicación, no puedes parar tu tratamiento de un solo , tú transtorno se vuelve más fuerte , de todas maneras si piensas retomarlo habla con tu psiquiatra:)
Yo por ejemplo si salgo a la calle pero es de mi trabajo a la casa que no está para nada lejos y cuando realmente salgo a comprar o algo así es como mínimo acompañado, pero hay situaciones en dónde me veo en la obligación de salir por mi propia cuenta, la mayoría de esas veces prefiero quedarme en casa y cuando lo hago me pongo a ver el celular buscando videos del tipo gore solo para mantener mi mente ocupada y relajada 😌...
Yo tengo vértigo y anciedsd de hace un mes soy una persona activa y ahora me da miedo salir a la calle andar por si me caigo o lo que sea espero que me ayudes x favor
A migos la enfermedad se llama depresion mayor y tiene cura me estaba pasando lo mismo pero ya me estoy recuperando no se si a ustedes les pasaba es como si escucharan las conversaciones de los demas y fuera todo para ustedes
Mayormente para nosotras las mujeres.
Yo quiero superar mi temores quisiera ir sola a la calle pero no puedo , aveces me gana la ansiedad tengo 17 años ,los síntomas que tengo me atormentan y PS tengo muchos complejos . Quisiera q esto me pase fácilmente
Busco amigos y amigas para hablar q dicen ?
Quiero meterme a un equipo de fútbol, pero mi familia dice que si pero yo me tendre que ir solo,se que tarde o temprano tendre que hacer las cosas yo solo y soy totalmente consciente de eso, pero estoy acostumbrado a que mi familia me acompañe a todos los lados y siento que me sentiría muy inseguro estando yo solo por ahi, agregando la inseguridad que hay actualmente.
Pero me voy a animar, pedir ubers o viajar en el autobús hasta que me enseñe a manejar 😅.
Tengo 15 años y voy a empezar a hacer eso.
El miedo mío es que se me vaya el aire y que me pueda pasar algo pero cuando siento miedo me arde la parte de la gastritis y me da un ardor al sentir miedo y se me va el aire
Dios los bendiga
AMÉN❤
A mi está tención me sube meda una Peresa caminar que será tengo miedo a ponerme malo sufro de azúcar u tención y tengo miedo a ponerme malo
Me da miedo hablar en público o no se cuando volvía del cole normalmente me venían a recoger y ayer me vine sola y me costaba abrir la boca para pedirle al del transporte que parara en la esquina donde estaba mi casa me quede callada y por suerte una señora se subió 2 cuadras después y me baje, me da miedo hablar con personas nuevas y salir sola 😭😭😭
Hola!, encantada, muchas gracias por comentar 😌
Te dejo el enlace para que puedas descubrir "Los tres pilares con los que pasarás de vivir limitada por la ansiedad a vivir completamente libre de nuevo '
ponfrenoalaansiedad.com/clase-online/
Un abrazo 🤗
A pesar de mis 18 años, nunca he salido sola a la calle ni una sola vez sin la compañía de mis padres por lo mucho que me han sobreprotegido y tengo muchas inseguridades. Tengo tanto miedo a hacer algo ridículo, a perderme, a qué me pase algo malo en la calle etc. La verdad que no me importa lo que valla a pensar gente desconocida sobre mi físico en la calle, es lo de menos. Pero no sé cómo enfrentar mis otros miedos, si alguno de ustedes tiene algún consejo se lo agradecería
También tengo el mismo miedo:( tengo 19 y la vdd si siento que es porque me sobreprotegieron mucho siempre, nunca he ido en camión solo pq tengo miedo de perderme en otra colonia, tampoco a la calle pq siento que me pueden salir perros agresivos, en mi calle hay varios de esos, y así va:( propongo al menos estar 5 minutos sentado en la banqueta, tal vez ayude, lo intentaré mañana:3 lo jodido para mí, no se si sea para ti también, es que soy tímido y salir a la banqueta y que un familiar te hablé es horrible pq estás descansando allí y te interrumpan, espero no lo tengas. Pero puede ser una solución:3
@@Cachiporra3000 Espero tengas suerte. Muchas gracias por la idea, yo también voy a intentarlo uwu espero puedas superar ese miedo y vivas una vida feliz como te mereces
@@yG-wb8bj Gracias igualmente te deseo buena suerte^^ Si alguna vez quieres hablar de esto tu dime:3
@@Cachiporra3000 Gracias Deivi! Igualmente si deseas hablar dime ^^
Hace ya casi un año que estoy en casa, no salgo por miedo, siento que me pasará algo, me robarán, o algo, y pues, no me deja tranquilo, no vivo tranquilo sinceramente.
Hola Denver!! Gracias por comentar 😊
Son tus pensamientos, te están limitando y no sin ciertos. Tienes que aprender a dejarlos ir y enfrentar a tus miedos.
Si se puede, no te conformes con una vida que no mereces ♥️♥️
Que estrategias puedo ocupar para volver a salir solo las crisis de pánico me tienen en casa
Gracias
Es normal sentir miedo a veces o muchas veces en una sociedad enferma en la que muchos sentimos que no encajamos y la gente en vez de empatizar y ayudar solo se dedica a juzgar y discriminar. Porque la mayoría de la gente es un auténtico asco...yo tengo fobia social y me da miedo salir a la calle
*QUIERO VOLVER A SER LIBRE*
DIOS !!!! MIO HAZME LIBRE
A mí me da miedo salir por la inseguridad, por temor a que me asalten o me roben, eso es Agorafobia?
ami igual bro y siento que todos los tipos me quieren robar
@@emanuelmartinez276 me pasa pero mi diferencia es que voy a la escuela que está como a 20 minutos solo y tengo 12
Yo la verdad cuando voy a salir o tengo que salir a la calle siento miedo, miedo a que me pase un accidente y no a ese tipo de accidentes que están pensando sino al otro tipo de accidente en pocas palabras que te gane del baño y lo digo por qué ya me ah pasado y desde la primera vez que me pasó me empeso a pasar casi constantemente y a partir de ahí fue que me encerré en mi casa y quisiera volver a mi vida normal de antes por qué la verdad ya tengo 3 años sin poder salir a la calle y hacer mi vida normal la última vez que hablé con un amigo de este problema que tengoe digo que lo que yo tengo es Anciedad pero en realidad nose como hacer para solucionar este problema que tengo espero que me puedas ayudar.
Tienes quien haga las compras por ti. Yo tengo 3 meses así con miedo a salir de mi casa por ataque de pánico sufro de ansiedad
@@katiuskagarcia7684 si tengo quien haga las compras por mi pero quisiera hacerlas yo mismo por mi propia cuenta quiero recuperar mi vida normal salir a trabajar,estudiar salir para conocer personas pero es fecha de que aún no eh podido hacer todo eso.....
Antes de salir hay que cagar xD
Me da miedo salir porque siento que me va a pasar algo horrible y no volveré a casa, plus que soy mujer y eso lo hace más riesgoso incluso
Yo tengo mucho estres y he descuidado mi fisico entonces la gente me mira feo
Tengo mucho miedo a la hora de caminar
Ya que siento que ago el ridículo
Y no sé cómo mover los brazos
Y aparte mi cabeza diciendo
Te están viendo todos
Es orrible,😥😥😥
"Olvido" hasta como caminar, me da miedo pasar la calle y que un carro me pite o me atropelle.
Me pasa :(
X2
Me pasa tmb
A mí me pasa algo similar Leslye Palacios
Me pasa igual me da Mucho pánico Cruzar la Calle y Más En Mi País Hay Muchas Motos Y Son Bien Imprudentes cuando salgo Me comienzan a Temblar las Manos 😭
llegue a este video tarde, pero llegue. realmente me cuesta salie a andar por ahi mas que todo por el ¿para que? osea salgo y me siwnto en un parque... y se que esta mal, gracias por este video
Hola doctora eso mismo me pasa ami meda miedo salir ala calle por k siento k me pondré mala cuando salgo de casa sola pero a con pañada nome suele pasar muy poco me pasa así y medan unos nervios bn mal
Yo creo que tengo depresión y ansiedad. Y no sé si es solo miedo si no apatía desgano.
Mi temor es pelear. A tener algún conflicto.
Buenas tardes me da miedo cruzar la calle, tengo nervios desde el 2000 y tengo esta inseguridad de que me pueda pasar algo afuera.
Creo que tengo algo de agorafobia , a los bares , discotecas , pubs etc , me siento nervioso cuando estoy en estos lugares , me gustaría superarlo pero parece misión imposible, poder recuperar mi vida social .
Tengo 18 años, me intentaron robar 3 veces y en la tercera me apuntaron con un arma, y en la segunda fue un motochorro, dado a eso me dan miedo las motos con un acompañante al igual que en salir de noche solo, trato de quitarmelo haciendo ejercicio o alguna distracción pero por ahora está ahí, pero bueno estoy yendo de acá para allá y cuando me contraten en un trabajo lo daré todo para no pasar por lo mismo y ganarle a mi miedo, muchas gracias por el video!
Asaltan a los que se ven más inocentes o inseguros al caminar, pero bueno, lo has superado? Ya no te sientes así?
Me da miedo perderme y entrar en pánico