Cómo dejar de tener MIEDO (con una técnica de 5 pasos)

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @Sanchez_2415
    @Sanchez_2415 3 роки тому +1784

    Sufro de ansiedad tengo muchos miedos e inseguridades también a veces siento que ya no puedo más por eso siempre le pido a dios que me ayude y quisiera que me den un consejo por qué si se siente feo pero me esforzaré para cumplir esta meta también no puedo dormir siempre cargo ojeras enormes espero que ustedes puedan superar sus miedos amén
    Edit:25/4/23 Me puse a entrenar cuerpo y mente para ser mejor persona cada día ahora tengo mejor físico mejor personalidad y ya estoy sanando me ayudó mucho empezar a tocar piano en verdad muchas gracias por sus comentarios espero ya hayan sanado

    • @pesorodart
      @pesorodart 3 роки тому +247

      Créeme que somos muchos los que andamos así, no estás solo

    • @peponeljugador9053
      @peponeljugador9053 3 роки тому +72

      como te sientes yo igual ysiento miedo

    • @miltonmamani8841
      @miltonmamani8841 3 роки тому +48

      A mi tambien me pasa ,como te sientes?

    • @rikigamers5065
      @rikigamers5065 3 роки тому +71

      Si no puedes dormir te recomiendo esque en la noche te pongas audifonos y escuches musica,lo cual hara k te duermas eso me sirve a mi.

    • @crissvc6832
      @crissvc6832 3 роки тому +84

      No te diré no te preocupes porque sé que no será de mucha ayuda pero recuerda primero que nada que no eres el único que sufre de eso yo por mi parte también tuve ansiedad pero gracias a Dios aprendí a controlarme y confirmo que digas que es feo y es horrible empezar a tener miedo a todo a estar pensando siempre .
      Lo que a mi me ayudó fue ver videos de cómo superar tu ansiedad me sirvieron de mucho y todos los días me motivo aunque mi mente no quiera yo lo hago , te recomiendo ver videos de Bernardo Estamates. Fuerza amigo 💪 recuerda que Dios no te ayudará si tú no empiezas a ayudarte .

  • @icemachines69
    @icemachines69 3 роки тому +132

    No soy psicólogo, pero mí mejor consejo para eliminar las fobias sociales y que me funcionó a la perfección fue que empecé a ver a todos como si fueran ROBOTS y no seres humanos... viéndolos como ROBOTS los miro sin EMOCIONES y ya no me importa si me critican, si están enojados, de mal humor etcétera etcétera... practiquen ésto cuando estén con alguien que los estrese o en alguna reunión social o de trabajo, hablar en público etcétera...
    Yo a ésta práctica la llamo Terapia Robótica... practiquenlo y verán resultados... repito, no soy psicólogo ni estoy loco pero a mí me funcionó al cien por ciento........ saludos y ánimo...

    • @ascnethmarquez6301
      @ascnethmarquez6301 Рік тому +6

      Gracias lo intentare❤

    • @vertops4269
      @vertops4269 Рік тому +1

      todavía te funciona?

    • @Ashleyslayqueen
      @Ashleyslayqueen 4 місяці тому +4

      Me ha hecho reír , mi gran problema es la fobia al trabajar con personas que hablan inglés . 😅

    • @PALMIRABAUTISTA
      @PALMIRABAUTISTA 3 місяці тому +2

      @@icemachines69 Me ha encantado !!!!. Me muero de la risa.....Intentaré practicarlo. Aunque, tús robots se comportan cómo humanos, y son maliciosos.

    • @rosalbagaytan1477
      @rosalbagaytan1477 3 місяці тому +1

      Y en realidad si somos como robots, nuestras emociones son programas grabados que repetimos, por lo tanto cada persona reacciona segun su programa y nada tiene que ver con lo que hace otra. Por lo tanto si lo miramos así, nosotros que queremos ser diferentes, cambiemos de programa sin importar la opinión de los demás!!!

  • @melendezcardenasalexisbenj295
    @melendezcardenasalexisbenj295 4 роки тому +784

    MIEDO
    M: mejorar tu consciencia sobre lo que es miedo.
    I: identifica tus pensamientos automáticos asociados al miedo.
    E: enfócate en cambiar tus pensamientos catastróficos.
    D: disciplina tu mente.
    O: olvida tu comportamiento anterior.

  • @angelber1695
    @angelber1695 2 роки тому +38

    Ami me pasa lo mismo y leo los comentarios y me doy cuenta q no soy el único q pasa por esta cosa tan horrible y me da un poco de tranquilidad me gustaría decirle a todos los que pasamos por esto que dios los bendiga y no se dejen caer yo no lo are.

  • @adrianasilva1628
    @adrianasilva1628 3 роки тому +1227

    Por favor Dios mío, ayúdame a superar la ansiedad y el miedo a morir, quiero vivir tranquila y sin darle importancia a esto.
    Ayuda a cada persona que lea esto y que sepa que Dios nunca los desampara y si está pasando esto es por algo, tal vez quiere hacerte más fuerte para los retos del mañana. Siempre positivos!

    • @aliciasosa1018
      @aliciasosa1018 3 роки тому +59

      Siento igual. Gracias por este mensaje, Adriana. Que Dios, en quien creemos, nos siga protegiendo.

    • @andreareyes7869
      @andreareyes7869 3 роки тому +18

      Amen 🥺🥺

    • @karinadebelen9473
      @karinadebelen9473 3 роки тому +32

      Ahora mismo estoy con un ataque de miedo a tener coronavirus,por favor ayúdame a sacar esto de mis pensamientos y dejarme vivir tranquila

    • @laverdadosharalibres.5542
      @laverdadosharalibres.5542 3 роки тому +21

      Te recomiendo los videos de enrique villanueva es buenisimo y te ayuda a sacar el coraje que todos llevamos dentro .

    • @matheussepuyt7658
      @matheussepuyt7658 3 роки тому +33

      Me pasan ataques de ansiedad o pánico en la noche y no paro de temblar es horrible

  • @danyboydangerus1352
    @danyboydangerus1352 2 роки тому +46

    “No debo tener miedo. El miedo mata la mente. El miedo es la pequeña muerte que conduce a la destrucción total. Afrontaré mi miedo. Permitiré que pase sobre mí y a través de mí. Y cuando haya pasado giraré mi ojo interior para escrutar su camino. Allá donde haya pasado el miedo ya no habrá nada. Sólo estaré yo”.

    • @Ema_4446
      @Ema_4446 2 роки тому

      Es sierto que mata la mente pero ne es tan fasíl pareces un villano programando su plan pero buen conseja aunque difísil

  • @Marce-vz2re
    @Marce-vz2re 2 роки тому +35

    El miedo me tuvo paralizada por mucho tiempo, pero hoy solo le puedo decir gracias porq gracias a ti aprendí a vivir.

  • @sandralumus8671
    @sandralumus8671 3 роки тому +120

    El miedo lo superé enfrentandolo día a día, ahora m doy cuenta q todo sentimiento o emocion es solo costumbre y asi he obtenido muchos cambios en mi vida, programar mi mente y mi ser para trababajar en ello a cada momento del dia 😉👍

    • @Teddyc70
      @Teddyc70 3 роки тому +1

      Como programaste tu mente?

    • @saratorpoco5927
      @saratorpoco5927 3 роки тому

      Cómo lo haz hecho??

    • @karlaramirez7555
      @karlaramirez7555 2 роки тому

      Como programar tu mente, A mi me empieza a dar colitis pero cañón

    • @noel6025
      @noel6025 Рік тому +1

      Perfecto buen inicio ahora a recupérate como ser humano y empezarás nuevamente a sentir confianza te felicito.recuerden que acción cura miedo bendiciones

  • @montselloret5106
    @montselloret5106 4 місяці тому +4

    Muchas gracias por tan valiosa información...yo lo pasé muy mal con la ansiedad y el miedo, los dos iban de la mano hasta que llegó un día dónde me di cuenta que ese miedo no era tan importante pero la vida que me estaba negando con ese miedo, si lo fué.
    Es aterrador cuando estás en ese pozo y ves que no puedes salir, pero sales porque te das cuenta que la vida es más hermosa y un miedo exagerado te destruye.
    Ánimos a todos lo que estéis en esa situación y la pregunta que yo me hacía a mí misma era... qué es lo peor que puede pasar? Y así poco a poco fui superando esos pensamientos tan limitantes creados por la mente.
    Un abrazo para todos ❤

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 3 роки тому +377

    EL MIEDO PARALIZA.
    NO TE DEJA AVANZAR.
    A TODO TEMES Y TE IMAGINAS MÀS de lo que ocurre en realidad

    • @monhernandez4623
      @monhernandez4623 3 роки тому +29

      Estoy así en estos momentos, no paro de llorar, no puedo dormir, me imagino lo peor, en verdad siento mucha desesperación, deseo que pase...

    • @Yasaias
      @Yasaias 3 роки тому +2

      @@monhernandez4623 espero que se te pase amig@

    • @tatianasosa580
      @tatianasosa580 3 роки тому +10

      S verdad me ofrecieron un trabajo de la carrera que estudie y s mi primer trabajo tengo miedo y esto así de dejarlo es mucha carga siento... soy docente tengo que enseñar dos aulas 😪 me deprime pensar así

    • @jorgeaja3036
      @jorgeaja3036 3 роки тому +17

      @@tatianasosa580 TODOS SENTIMOS MIEDO, PERO SIEMPRE HAY ALGUIEN QUE NOS PUEDE AYUDAR. SOY MÉDICO. TE IMAGINÁS MI TEMOR CUANDO OPERÉ A MÍ PRIMER PACIENTE???
      GUIÁNDOME ESTABA EL CIRUJANO JEFE. ME DIJO: EXCELENTE TRABAJO. AHORA YO SOY EL MAESTRO.

    • @tatianasosa580
      @tatianasosa580 3 роки тому +5

      @@jorgeaja3036 me ha sdervido mucho los consejos de una persona mayor que yo que ya ha pasado por el Y me ayudó mucho;ahora ha tengo 1 mes con el trabajo y mi miedo se me fue en el momento que decidí que yo si puedo sólo es cuestión de organizarme bien gracias 😊

  • @47juanjoyakuza
    @47juanjoyakuza 2 роки тому +4

    Gracias yo le tengo un miedo gigante a todo ya que a mí se me murió mi papá y con eso que usted me dijo me estoy quedando más tranquilo muchas gracias señor que Dios lo bendiga

  • @WOLFX19WL
    @WOLFX19WL 2 роки тому +186

    Te diré una frase que invente para calmar la ansiedad y el miedo
    Dios te cuida dios te protege no importa
    Que oscuro sea que aterrador sea tu tienes que transformarlo en algo gracioso si escuchas ruidos es normal
    Puede ser la humedad el viento
    Todo tiene una explicación que tengas un buen día, tarde o noche 😉
    😇❤😇 que dios te protega

    • @MiguelCastello
      @MiguelCastello 2 роки тому +7

      DIOS te bendiga, también.

    • @WellnessLife-rt9hh
      @WellnessLife-rt9hh 2 роки тому +1

      we gracias ;-; me metí a este video pq me da miedo q mis 2 peluches q tengo c muevan xq estoy sola en casa y es de noche weeee AYUDAAAAA mi mamá está en su trabajo me woa tomar mi pastilla para dormir me la da mi mami a las 11:00 pero weeeee son las 8:26 HELPMEE

    • @giv6589
      @giv6589 Рік тому +2

      Porque la gente pide cosas a quien no da? En vez de perder el tiempo pidiéndole a Dios perder el miedo mejor ponte a enfrentarlo para algún día vencer el miedl

    • @davidpazmino1690
      @davidpazmino1690 Рік тому +1

      Probé de todo pero pedir a Dios fue como mágico me ayudado solo con decir que lo dejo todo en manos de él.

  • @zulemaochoa7368
    @zulemaochoa7368 4 роки тому +777

    Mi miedo es enfrentar a la vida y no lograr mis objetivos y decepcionar a las personas y Ami mismo.

    • @angelaglez1706
      @angelaglez1706 3 роки тому +23

      Me pasa lo mismo :(

    • @kamikhalessi8479
      @kamikhalessi8479 3 роки тому +39

      De verdad cuidense mucho con el tiempo te das cuenta que la vida es diferente si cambias tus objetivos y empiezas a vivirla intensamente. Cuando eso pasa quieres vivir más y al máximo si se puede hacer un click ,y cambiar

    • @rosannytejeda3635
      @rosannytejeda3635 3 роки тому +6

      Ami me pasa igual

    • @henryortiz4273
      @henryortiz4273 3 роки тому +15

      Incluso si cumples tus objetivos deberias agrardecerte por lograrlos no solo en los objetivos si no en la vida, si no te sientes agradecido con lo qie tienes con la vida, mucho menos tal vez con tus objetivos

    • @thechoco1518
      @thechoco1518 3 роки тому +4

      Crei que era el único:(

  • @vulfranoaldahirnicolasbaut9372
    @vulfranoaldahirnicolasbaut9372 2 роки тому +4

    Muy buen contenido, creó que la gran mayoria busco este video.
    He notado que mi ansiedad ha disminuido más sin embargo mis miedos persiguen, con esto me doy cuenta de que el miedo no es más que otro instinto más, como el hambre, sueño o sed, es algo que nos mantiene alerta en todo momento.

  • @leolopez5869
    @leolopez5869 3 роки тому +222

    PIENSA EN POSITIVO Y TRIUNFA GRACIAS POR LOS CONSEJOS.

  • @swordofcrom6023
    @swordofcrom6023 2 роки тому +2

    Muy bueno el método mnemotécnico....Llevo tiempo estudiando diversos métodos para vencer el miedo y nunca había visto esa herramienta.Hay que decir por otra parte que al final todo está en tu mente,yo poco a poco he superado miedos que hace años jamás me creería que podían superarse tan fácilmente.

  • @kittyt.c5976
    @kittyt.c5976 3 роки тому +6

    Gracias Dios por estar conmigo ya se me quito el miedo

  • @patriciaperez1826
    @patriciaperez1826 3 роки тому +9

    Muchas gracias . Ya me he calmado. Hasta sueño me dio. Amen

  • @lupid8971
    @lupid8971 2 роки тому +45

    Por favor dios ayúdame a dejar de tener miedo y a todos los que lo tienen te lo pido amén 🙏

  • @matiasgoyer8834
    @matiasgoyer8834 3 роки тому +14

    Gracias, dijiste las palabras justas, justamente me esta pasando ahora que entre a un trabajo y tengo que manejar una maquina peligrosa que no maneje en mi vida, tampoco se manejar ningun vehiculo solo bicicleta que aprendi hace poco, y justamente pude lograrlo cuando perdi el miedo a caer y salir a la calle, es increible como la mente te puede poner barreras que SIEMPRE podemos superar!

  • @lidialisbethporrasdemoncay4620
    @lidialisbethporrasdemoncay4620 3 роки тому +13

    Excelente, estas técnicas me ayudaron mucho para realizar una actividad a la cual no tenía miedo sino pánico. Gracias por la explicación.

  • @xj4yx
    @xj4yx 3 роки тому +30

    Gracias de verdad,me ayudaste a superar mis miedos más profundos eres un gran psicólogo 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @Subtitu_Lara
    @Subtitu_Lara 3 роки тому +336

    Le tengo miedo a TODO:
    -la gente
    -la calle
    -el público
    -un transtorno horrible creado por mí
    -no saber qué haré de adulta
    -exponer
    -que me insulten
    -que me griten
    -que me molesten
    -que me vean
    -ser líder
    -nunca ser feliz
    -que alguno de mis parientes falte
    Y muchas otras cosas más personales... pa que no se desanimen, aqui estoy yo que le temo a todo

    • @juniordiaz1979
      @juniordiaz1979 3 роки тому +14

      Bro estas igual k ami

    • @juniordiaz1979
      @juniordiaz1979 3 роки тому +1

      Pero son algo normales

    • @Subtitu_Lara
      @Subtitu_Lara 3 роки тому +11

      @@juniordiaz1979 man pero si no los enfretamos ya daremos lastima de adultos son cosas q los adultos enfrentan

    • @Subtitu_Lara
      @Subtitu_Lara 3 роки тому +2

      @MOISES MACCARI bueno, todos tenemos un destino diferente, y ni modos, hay que vivir siempre en nuestra zona de confort😂😂

    • @Subtitu_Lara
      @Subtitu_Lara 3 роки тому +1

      @MOISES MACCARI q edad tienes?

  • @cristinacarre2728
    @cristinacarre2728 2 роки тому +2

    Este video me ayudó a cambiar mi vida el año pasado, tras meses viví malas experiencias y volví al miedo. Volveré a aplicarlo. Gracias.

  • @lorenamurillo7181
    @lorenamurillo7181 4 роки тому +11

    ESTE VIDEO TAMBIÉN ME AYUDO A DOMINAR MI MIEDO A LA MUERTE Y AL DOLOR GRACIAS

  • @brandon26877
    @brandon26877 3 роки тому +28

    Lo que funciona es no pensar tanto las cosas, realizarlas esperar el resultado y aprender del error o de la victoria para ir mejorando los siguientes acontecimientos, también ser muy consientes de los factores externos luego aveces por más que tengamos un buen plan todo se puede hechar a perder

  • @elantrax2136
    @elantrax2136 2 роки тому +31

    El miedo y la timidez sólo causan que te paralices y que no salgas adelante y pierdas todas las oportunidades de éxito

    • @rociovillasenor4671
      @rociovillasenor4671 Рік тому +1

      Si temgo 40 años y no he avanzado nada en mi vida por miedo no le deja avanzar pero no e podido ganarle

  • @carlosjavierpuc8966
    @carlosjavierpuc8966 Рік тому +2

    Gracias yo antes tenía miedo a las películas de terror y juegos de terror y más pero tus consejos me ayudaron mucho y ahora todo lo anterior se volvió un pasa tiempo de cada día de mi vida gracias😊😊😊😊😊❤❤❤❤

  • @ddiaznews2992
    @ddiaznews2992 3 роки тому +14

    Yo reprendo toda ansiedad en el nombre de Jesús, ¡Gracias Señor Por liberarl@, Gracias!

  • @jorgewalterlopez3432
    @jorgewalterlopez3432 4 роки тому +6

    Con 12 años tengo ansiedad y pase por una depresión muy leve,por suerte logre salir muy bien de ahi y ahora me puedo sentir muy bien

  • @JuanCarlosElBohemioOFICIAL
    @JuanCarlosElBohemioOFICIAL 4 роки тому +4

    Doctor , lo admiro y lo felicito. Me ayuda muchísimo Todo su conocimiento traducido en sugerencias.. yo las estoy llevando acabó y me dan Exelente resultado. Un abrazo DIOS LO BENDIGA 🙏🙏🙏

  • @Doku_
    @Doku_ Рік тому +1

    un crack, me acabo de dar cuenta que tenia miedo de algo y no me di cuenta por no saber como identificar esa emoción, ahora no solo aprendí a identificarla si no también a como llevarlo bien en mi vida :D un grande, nueva sub, de verdad muchas gracias me sirvió mucho.

  • @joelchavezcocinando49
    @joelchavezcocinando49 2 роки тому +4

    Leo sus comentarios, y son grandes personas, la verdad es que es importante estar juntos en esto. Vamos con fe y Dios

  • @melindacasaresgil8908
    @melindacasaresgil8908 Рік тому +23

    Deseo que todas las personas que expresamos nuestros miedos en esta sección de comentarios, encontremos la solución y la salida de esta condición que nos inhabilita. Que Dios Todopoderoso nos ayude a mejorar y a tener una bonita vida, disfrutando de la luz del sol, de un paisaje, del sonido del agua, del canto de los pajaritos y del amor que muchas personas nos tienen. Que así sea. Amén 🙏❤️

  • @_supernovaxxi_
    @_supernovaxxi_ 3 роки тому +3

    Justo en este momento tengo miedo, en unos días recibiré terapia. Nunca he tendido orientación. Mientras pasa, busco videos para controlarme, porque tiemblo mucho y me cuesta respirar.
    Muy bien explicado, empezaré a trabajar en esos pasos.
    Espero volver a escribir un comentario cuando ya maneje mejor mi situación.

  • @JulioCesar-lu2gq
    @JulioCesar-lu2gq 3 роки тому +2

    Lo vi denuevo y ahora comprendi casi por completo muchas gracias, me di cuenta que esos consejos son de mucha utilidad para algunos problemas mentales como el TOC

  • @anarosamunozposada6724
    @anarosamunozposada6724 4 роки тому +16

    Excelente la explicación, me gustó muchísimo, continuaré escuchando tus mensajes tan sanadores,mil gracias. Ana Rosa Muñoz de Tirado de Medellin colombiana.

  • @olgamontejano30
    @olgamontejano30 4 роки тому +9

    Buenos días doctor Chris. Gracias por compartir sus conocimientos sin de mucha ayuda! Dios lo bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @MsMarch2013
    @MsMarch2013 4 роки тому +13

    Excelente 👏👏👏👏👏. Muy bien explicado; haces comprensible y accesible tu conocimiento. Dios te siga bendiciendo e iluminando para ayudarle a sanar el mundo.

  • @diegoscabrera4071
    @diegoscabrera4071 2 роки тому +2

    Me identifico mucho con este video . Por el miedo me enganchado con el alcohol. Cuando estoy en mi trabajo o en situación de presión . Mi cerebro dice que me van a regañar o salir algo mal o a los clientes no les va a gustar mis productos y empiezo a beber alcohol para tener seguridad . Gracias por este video , saludos desde Quito Ecuador 🇪🇨

  • @LuisReyes-en8fr
    @LuisReyes-en8fr 4 роки тому +19

    Primera vez que lo veo, no tengo muchos miedos pero me interesa saber más a fondo de como dejar de ser así o comprender que es el miedo, Saludos, apoyo tus vídeos por ser de Querétaro y tú alto conocimiento sobre temas que me gustan, sigue así bro 👏👏

  • @daydayknowsit
    @daydayknowsit 2 роки тому +4

    Muchas gracias por el video! Estoy pasando por un trastorno de ansiedad y básicamente la ansiedad patología se cura venciendo los miedos y siento que este video me puede ayudar mucho con este proceso :)

  • @meabroencanal9680
    @meabroencanal9680 3 роки тому +4

    El miedo es un sentimiento que tenemos de aceptar para poder gestionarlo de la mejor manera y para mi muchas de las anisiedades que yo eh sufrido tambien vienen de un trauma que no solucioamos o lo quisimos borrar de nuestras mentes aunque llega un momento que nuestro cuerpo las somatiza

  • @soniacorredera8116
    @soniacorredera8116 2 роки тому +2

    Gracias por el video, se le ve un doctor muy inteligente y conciliador. Algunos de nosotros somos personas muy sensibles, le necesitamos. Un abrazo

  • @kylaroe545
    @kylaroe545 2 роки тому +11

    Gracias por ayudarme a esclarecer mi ansiedad y depresión :)

  • @guerrerodeluz
    @guerrerodeluz 2 роки тому +3

    Grandioso aporte muy practico y conciso, gracias por compartirlo.

  • @BATMAN-rz4zo
    @BATMAN-rz4zo 4 роки тому +134

    No tengo muchos miedos pero hace unos días vi algo horrible en Internet.
    Me pareció algo bastante triste
    :( pero espero superarlo
    Muchas gracias 👍

    • @chechi_lafuenteuwu923
      @chechi_lafuenteuwu923 4 роки тому +6

      X2 acabo de verme in manga realmente traumaste 😖

    • @JesuanaRennataok
      @JesuanaRennataok 4 роки тому +17

      @@chechi_lafuenteuwu923 tranquil@ mira te digo una frase que a mi me ayudo a superarlo todo. NADA DURA PARA SIEMPRE te aseguro que te vas a olvidar de eso todo el mundo se olvida de lo malo que le paso pero solo tienes que poner esa frase en tu mente y dejar de pensar en eso que te asusto :D.

    • @heightpiller
      @heightpiller 4 роки тому +7

      Yo me traume con un video gore que mandaron en discord pero ese tipo de trauma se me pasa en 2 dias xD

    • @Theodoro-gatpandan
      @Theodoro-gatpandan 4 роки тому +1

      Me pasa igual

    • @chechi_lafuenteuwu923
      @chechi_lafuenteuwu923 4 роки тому +2

      @@JesuanaRennataok muchas gracias me ayudo mucho y si ya lo supere empezar a verlo de otra forma y lo que me traumo ahora me gusta y no me puede traumar solo es hacerle frente a tus traumas y miedos entonces hay va a ser cuando ya no te derrita lo mismo te vuelves inmune ☺️

  • @Sofia-zr5uz
    @Sofia-zr5uz 2 роки тому +1

    Me encanta! Lo guarde para verlo varias veces porque tengo trastorno de ansiedad generalizada y últimamente tengo miedo de hacer ciertas cosas como hablar en público, algo que no me pasaba tanto. Es como empezar de 0. Muchas gracias 😊

  • @nataivel969
    @nataivel969 4 роки тому +16

    Efectivamente, cuando el nivel de eficacia o saber que "controlamos" la situación, cuando nos enfrentamos, el miedo ante ciertas circunstancias disminuye...

    • @fredymatul631
      @fredymatul631 4 роки тому

      yo tambien le tengo miedo a la muerte

  • @juanmanuelcastellano5703
    @juanmanuelcastellano5703 3 роки тому +4

    Muy práctico y estoy seguro que funciona..me gustaría una terapia sobre ansiedad

  • @aldomedina2066
    @aldomedina2066 4 роки тому +1595

    DIOS NO ME DEJES SOLO POQUE SINTI NO SOY NADA AYÚDAME PORFAVOR DIOS TE LO PIDO

  • @jorgealvites8351
    @jorgealvites8351 3 роки тому +1

    Mi problema era al contrario, nunca le e tenido miedo a nada...y x eso e tenido problemas...q finalmente superé...saludos desde Perú..

  • @jeronimoce
    @jeronimoce 3 роки тому +4

    Exelente video , felicitaciones ! Me están ayudando mucho sus enseñanzas !

  • @evermorancarranza5036
    @evermorancarranza5036 4 роки тому +563

    Sufro de ansiedad
    Mi miedo es súper alto pero lo voy a superar.

    • @mmwwism
      @mmwwism 4 роки тому +7

      Tenemos que oww

    • @yancarloscamacho256
      @yancarloscamacho256 4 роки тому +22

      Yo tengo un trastorno depresivo mayor estoy preocupado😐

    • @universoinverso8947
      @universoinverso8947 4 роки тому +24

      @@yancarloscamacho256 acude a terapia amigo, te va a ayudar bastante. La depresion es un problema serio con solución pero debes tratarlo. Espero y te mejore. Saludos

    • @maryluzbaltazargalbes6634
      @maryluzbaltazargalbes6634 4 роки тому +8

      Si amigo lo lograrás te lo mereces.

    • @danielf1040
      @danielf1040 4 роки тому +15

      ¿Estás constantemente preocupad@, asustad@ o nervios@?😭¿Encuentras que tienes problemas para quedarte dormid@?😴
      ¿A menudo te preguntas por qué no puedes dejar de preocuparte y por qué siempre tienes tanto miedo?💔
      No estas sol@ 💫🌀. Cree una guía para que logres entender este ciclo y te ayuda a lograr recuperar tu vida sin miedos💎. SOLO INGRESA AQUI hotm.art/3734-d997-f1d3 🍃🌼

  • @ledgerdrummer1923
    @ledgerdrummer1923 4 роки тому +11

    Yo le tengo un miedo enorme al futuro
    Al no saber que pasará
    Y casi siempre vivo agobiandome del pasado
    Hace poco salí de una relación de dos años y medio y tengo miedo porque no se muy bien que estoy haciendo
    Este video me ayudó a crear un plan, ahora que ya se que estoy haciendo espero avanzar muy rápido

    • @emmedoluka3412
      @emmedoluka3412 4 роки тому

      hola gracias Dr., lanzador de hechizos de Marcus que pudo ayudarme a lanzar un hechizo para traerlo de vuelta a mi ex, mándale un mensaje ahora en whatsapp +13094666783😞😞.

    • @adricab3880
      @adricab3880 2 роки тому +1

      El futuro no existe. Lo único que tienes es el momento presente.

  • @marielena2111
    @marielena2111 2 роки тому +1

    Excelente dr muchas gracias 👍 Boy a poner en práctica

  • @nuviamarcano9606
    @nuviamarcano9606 4 роки тому +60

    No solo me gusta! Me encantó😘 👍. Muy profesional y practico

  • @jhuniorromeropachas5203
    @jhuniorromeropachas5203 4 роки тому +6

    Gracias doctor Chris que Dios te bendiga hermano

  • @gabrielstuardo9474
    @gabrielstuardo9474 4 роки тому +209

    Yo tengo miedo a que le pase algo al mundo pero lo superare todos superaremos nuestros miedos 🤗🤗

    • @user-nk6ri7yq9e
      @user-nk6ri7yq9e 4 роки тому +9

      Yo también tengo ese miedo xd

    • @blackmirror4536
      @blackmirror4536 4 роки тому +3

      Starr park jsjsj

    • @amyvillanueva2479
      @amyvillanueva2479 4 роки тому +8

      Me senti muy identificada con tu comentario ... tengo ansiedad a un miedo en especifico (a eso que dijiste) es horrible tener ansiedad :( por eso vine a este video porque quiero aprender a controlar mi ansiedad

    • @amyvillanueva2479
      @amyvillanueva2479 4 роки тому +9

      Si ... soy una chica de 14 años con ansiedad y muchos miedos

    • @user-nk6ri7yq9e
      @user-nk6ri7yq9e 4 роки тому +5

      Sabes para tratar de olvidar esos miedos sería recomendable el distraerte por ejemplo: aprender a tocar algún instrumento, leer,aprender a bailar o aprender a cantar,hacer algo que te guste o incluso si piensas en algo malo pienso esto ¿Dónde te gustaría estar? Piensa en lugares donde te gustaría estar puede que esto llegue a ayudar con tu problema o si no tratar de hablar con alguien hacerca de tus miedos :3

  • @ge.a.9107
    @ge.a.9107 Рік тому +1

    Genial, nunca habia escuchado una explicacion tan exacta y sabia como la tuya, Dios te otorgue mas sabiduría para cada dia ser un profesional ejemplar, bendiciones y saludos desde Costa Rica ❤🎉

  • @josesorto2905
    @josesorto2905 4 роки тому +7

    Gracias voy a superarlo con tus clases bendiciones

  • @efrainromerooficial8341
    @efrainromerooficial8341 3 роки тому +10

    *_te mereces tener millones de suscriptores ,yo sufro de ansiedad generalizada ya avanzada me e vuelto muy nervioso y miedosos y los pensamientos me envaden ya no puedo estar ante personas ni en familiares lejanos , esto es un infierno_*

    • @cklingtonvara4215
      @cklingtonvara4215 3 роки тому

      Creo tengo love Mismo. Ésta situación ya me está afectando.

    • @gloriafernanda1249
      @gloriafernanda1249 3 роки тому

      Ami igual pero no crei que eso era una enfermedad ya me asuste mas xD

    • @carmenchavez8289
      @carmenchavez8289 3 роки тому +1

      Efraín debe de consultar a un especialista, la ansiedad es muy fea pero si se puede controlar, ánimo!! Dios es grande 🙏

    • @honocastro3413
      @honocastro3413 3 роки тому

      Efrain,y yo todo lo contrario,cuando estoy con mi familia me siento mejor,me calma mi ancia.( yo tengo lejos a mi familia, espero en Dios en Junio este con ellos,y me sienta mejor.) Es fea esta enfermedad.

    • @leonardocastillo4240
      @leonardocastillo4240 3 роки тому

      Ánimo amigo,,yo sufro de anciedad,,es un infierno,, y eso me trae ,pensamientos ,muy malos , Acer ejercicio y platicarlo, me ACE sentir ,un poco más bien ,, pensé que era el único que sufría de eso, pero hay muchos con el mismo problema,,yo le pido a dios que me ayude a recuperar mi vida,normal,

  • @brendagarcia6053
    @brendagarcia6053 3 роки тому +4

    Vine a ver este video porque estoy a punto de perforar mi oído sola en casa, pero es que el miedo no me deja ni respirar bien, estoy temblando 😅 creo que un poquito de este tema me viene de maravilla, sé que yo puedo pero necesito que mi cerebro procese la valentía que voy a tener 💪🏻🔥

  • @xiomaraquiroz7698
    @xiomaraquiroz7698 Рік тому

    Gracias gracias gracias doctor muy agradecida por su guía y consejos, son muy interesantes, los tendré en cuenta, gracias, Dios lo bendiga 😘, un abrazo desde Venezuela 😘

  • @diegoscabrera4071
    @diegoscabrera4071 2 роки тому +5

    Viendo su video reconozco que padezco de ansiedad pensaba que era miedo . Gracias por su contenido

  • @verorodser85-18
    @verorodser85-18 3 роки тому +12

    Como enfrentar el miedo a enfermar o a morir?
    A esta situación actual del mundo? 🤔 😁 💕 Gracias por compartir sus videos

  • @rafaelrios1506
    @rafaelrios1506 4 роки тому +7

    Muchas gracias, Dios lo bendiga, vamos mejorando con sus videos ❤️

  • @JuanCarlosElBohemioOFICIAL
    @JuanCarlosElBohemioOFICIAL Рік тому +1

    Doctor, Muchas gracias por sus sugerencias, e escuchado varias veces este vídeo y siempre comprendo algo más , no es que no lo entienda , pero creo que cada vez que l escucho comprendo mejor las ideas que usted quiere que veamos, siga con sus videos, son de gran gran gran alivio y utilidad para llevar una vida útil y bonita. 😃🙏🙏🙏

  • @mirathelo
    @mirathelo 4 роки тому +5

    Gracias doc ..estoy batallando con mis ansiedades y miedos 🙃

  • @jairmr-09companereotefedeo4
    @jairmr-09companereotefedeo4 3 роки тому +224

    Tengo ansiedad en exceso aveces digo porque me pasa esto a mi pero luego recuerdo que no estoy solo y tengo amigos espero que todos esten bien :)

    • @franciscoterrazas9164
      @franciscoterrazas9164 3 роки тому +10

      Hola, yo también tengo ansiedad y lo que me sirvio mucho a mi es platicar con personas iguales a ti, eso ya no te hace sentir único y dejas de sufrir

    • @lizb8559
      @lizb8559 3 роки тому +6

      Quien para platicar?:(

    • @arianaarista4950
      @arianaarista4950 3 роки тому +1

      @@lizb8559 yoo

    • @lizb8559
      @lizb8559 3 роки тому

      @@arianaarista4950 por donde se puede?

    • @carlosandres5362
      @carlosandres5362 3 роки тому

      Yo igual tengo ansiedad ya la estaba superando pero ahora mi madre esta internada de covid y mi ansiedad se disparó

  • @Emanuel-ql2mz
    @Emanuel-ql2mz 4 роки тому +634

    Me acuerdo que antes era salvaje y sin miedo a nada, hoy todo lo contrario quiero recuperar esa mentalidad.

  • @Dragonixx20
    @Dragonixx20 3 роки тому +4

    Muchas gracias ayudaste muchísimo mi miedo era decepcionar a la gente y que se olviden de mi

  • @carolinavivas4127
    @carolinavivas4127 3 роки тому +8

    Extraordinario contenido Chris! Mil gracias!!!!

  • @margaritagandara1412
    @margaritagandara1412 2 роки тому +4

    Muy bien explicado este vídeo, gracias, yo tengo mucho miedo a manejar, pero trataré de lograr saber conducir.

  • @myriamperezdesabatino764
    @myriamperezdesabatino764 Рік тому

    ¡Gracias doctor! Son herramientas muy utiles que las pondré en practica.

  • @JorgeLopez-zt1rm
    @JorgeLopez-zt1rm 4 роки тому +6

    Médico dios lo bendiga por ayudarnos

  • @elalucin.6850
    @elalucin.6850 3 роки тому +10

    Escuchando bien este video aprendí bastantes cosas, una de ellas fue a enfrentar el tema cara a cara y llevarlos a cabo, me sirvió bastante su video un gran saludo.❤️🌻

  • @antoniogarcia8388
    @antoniogarcia8388 2 роки тому +6

    tengo ansiedad, tengo miedo ala soledad, cuando estoy con personas me siento seguro, estoy seguro que puedo lograr salir de esto, no tengo mucho apoyo familiar, pero se que con pocas personas puedo salir de esto y yo solo puedooo, si puedooo claro que puedo y lo are

    • @javieramillon950
      @javieramillon950 2 роки тому +1

      Si se puede, apoyate en las personas que puedas te servirá mucho hasta que vayas enfrentando el miedo poco a poco y lo superes

    • @JuanEspinosa22
      @JuanEspinosa22 2 роки тому

      La mente es tan dificil de corprender, yo en cambio soy al contrario me siento mas seguro cuando no estoy con personas.

  • @M2020-d1x
    @M2020-d1x Рік тому

    Gracias por la fórmula, sobre todo por la "O". ❤

  • @jancarlosromero6800
    @jancarlosromero6800 4 роки тому +4

    Gracias lo felicito yo que padezco de ansiedad me sirve mucho

  • @anitalopezanita5664
    @anitalopezanita5664 4 роки тому +6

    Gracias doctor yo estoy en tratamiento de sicóloga pero sus consejos m ayudan mucho gracias Díos lo bendiga

    • @codrutmihaimechiu5094
      @codrutmihaimechiu5094 4 роки тому

      K te dieron para la ansieda??

    • @anitalopezanita5664
      @anitalopezanita5664 4 роки тому +1

      @@codrutmihaimechiu5094 no m andas resetado nada solo ejercicio de respiración m gustaría q m dieran algo pará dormir mejor gracias

    • @codrutmihaimechiu5094
      @codrutmihaimechiu5094 4 роки тому

      @@anitalopezanita5664 0034642187523 si tienes wuthapp hablame

    • @anitalopezanita5664
      @anitalopezanita5664 4 роки тому

      Doctor una molestia mire para escribirle en WhatsApp necesito área del número

    • @anitalopezanita5664
      @anitalopezanita5664 4 роки тому

      505 48359633 Any

  • @josemathiaschumbesmedina8254
    @josemathiaschumbesmedina8254 4 роки тому +114

    tengo miedo! Diosito sanarme! 😭😭

    • @yngridjovannariverogutierr5215
      @yngridjovannariverogutierr5215 4 роки тому +11

      Obligate a mantener la calma. En esta vida nada es perfecto, sufrimos muchas cosas que deseamos no existan pero tienes que superarlo poco a poco. Pregúntate cuando estés calmado a que le temes en realidad y si tu puedes solucionarlo hazlo, pero sino esta en tus manos, deja que Dios se encarge. Siempre positivo no dudes de tu gran capacidad. FUERZA QUE DIOS TE CUIDE.

    • @victorlopez-uf7mm
      @victorlopez-uf7mm 4 роки тому +11

      Diosito puso este video ante tus ojos para que trates de entenderlo y desaparezca tu miedo

    • @hugoramonfiscbercssco7203
      @hugoramonfiscbercssco7203 3 роки тому

      Alquien dei famili tubo parálisis de sueño

    • @salchipapa_kingster
      @salchipapa_kingster 3 роки тому

      Pídele Gracias a Dios que no tienes el trauma de i feel fantástic eso sí es un verdadero trauma

    • @unlugar_oscuro4888
      @unlugar_oscuro4888 3 роки тому

      @@salchipapa_kingster que es eso bro?

  • @Juan-lq8np
    @Juan-lq8np Рік тому

    Si Doctor su explicación es muy importante.Gracias

  • @andrearoth1895
    @andrearoth1895 2 роки тому +9

    Yo también soy una persona muy miedosa, y insegura. No sé nadar, ni manejar, ni andar en bicicleta. Dicen que los miedos hay que vencerlos, afrentarlos. En eso estoy. Me he comprado para ir al trabajo una electromobil de 3 ruedas. La 1era. vez me subí con miedo y inseguridad con mi marido al lado para ayudarme. Salió todo bien. La segunda vez me caí y me rompí las rodillas. Vamos a ver qué pasa la 3era. vez.

  • @AM_p39
    @AM_p39 3 роки тому +26

    Yo llegué aquí porque era una persona sin miedo osea no me importaba nada y enfrentaba a lo que me amenazaba pero últimamente he estado sintiendo miedo ante ese tipo de situaciones

  • @soledadelicabe4217
    @soledadelicabe4217 4 роки тому +510

    Yo le tengo miedo al miedo y a que me pase algo

    • @simpbakugo6662
      @simpbakugo6662 4 роки тому +28

      A mi igual me paso pero para perder el miedo tienes que enfrentarlo ya sea saliendo un poco a caminar y no pensar mucho las cosas solo mantenerte tranquila que lo superaras

    • @antoniachavez7484
      @antoniachavez7484 4 роки тому +6

      Si igual a mi

    • @rulas2608
      @rulas2608 4 роки тому +6

      igual ami

    • @sergiohaffithhernandez7149
      @sergiohaffithhernandez7149 4 роки тому +12

      Es normal se llama ansiedad pero lo vas a superar ocupandote

    • @lol-hf3wu
      @lol-hf3wu 4 роки тому +6

      Yo tengo el mismo miedo y no puedo decirle a mi mamá porque ya tiene muchos problemas y solo seré uno mas

  • @DavidZaravia_pro4242
    @DavidZaravia_pro4242 3 роки тому +2

    Me esforzaré muchísimas gracias

  • @elsagomezpretel7623
    @elsagomezpretel7623 3 роки тому +6

    Gracias por tu explicación Chris!!! Nos ayudas muchísimo!! 🙏🏻✨

    • @almafigueroa9021
      @almafigueroa9021 3 роки тому

      Tengo miedo a que me envenenen. Muchas veces diferentes personas me han dado cosas en mis bebidas o sea refresco o ...... y ahora siento que mi hermana también porque actua de forma sospechosa. Mejor me quiero retirar. Huida....

    • @secret8040
      @secret8040 3 роки тому

      @@almafigueroa9021 eso ya no es normal si pasa de la raya denuncia

  • @pepesaldivar3743
    @pepesaldivar3743 3 роки тому +6

    gracias por la charla, todo ayuda .! Bendiciones 🙏

  • @juanbautistaperezhernandez7165
    @juanbautistaperezhernandez7165 4 роки тому +6

    Excelente video, eso es lo que estoy pasando.
    Pero primero mi Dios ya estamos saliendo de eso

    • @CristianMartinez-ep7pp
      @CristianMartinez-ep7pp 4 роки тому

      Yo tengo miedo a que mede diabetes o cáncer
      Por ejemplo cualquier cosa que me pasa ya pienso que es grave tan tito me duele la cabeza pienso que ya es algo malo o que tengo una enfermedad grave ya no se que hacer es horrible sentir éso todo el tiempo

  • @MariaGonzalez-vv4wk
    @MariaGonzalez-vv4wk 3 роки тому +1

    Wow impresionada por el conocimiento del psicólogo a pesar de ser tan joven

  • @yaimaraalonso3409
    @yaimaraalonso3409 4 роки тому +13

    Que bien doctor excelentes consejos, usted es maravilloso , gracias y que Dios lo bendiga.

  • @Debora567-w
    @Debora567-w 3 роки тому +342

    Este es un mensaje para quien lo necesite: Estoy venciendo el miedo, me estoy dando cuenta que se me va la vida pensando en algo que en realidad no está ocurriendo, creyendo que soy adivina de los pensamientos de las personas y de cómo me ven, la vida te pone retos, pero no algo más fuerte de lo que puedas superar o resistir recuerda siempre eso, que todo es posible antes de morir y siempre hay oportunidad para hacer aquello que tanto anhelas, no dejes que tu mente te engañe!! vive el presente porque no tienes la capacidad para ver el futuro por lo tanto vive el ahora y deja tus inseguridades, si la vida fuera fácil sería aburrido, las dificultades nos hacen crecer y nos hacen mas fuertes, te deseo lo mejor ✨
    ua-cam.com/video/aLDIgvPlYP8/v-deo.html(está es una canción para cuando estés de bajón)
    Y recuerda, el miedo al rechazo sucede cuando la voz externa (de la gente) es más fuerte que la interna (tuya) súbele el volumen a tu voz, que te gusta hacer,las cosas que te hacen feliz,eres lo más importante que tienes!💗

    • @carovillalobos6549
      @carovillalobos6549 3 роки тому +6

      Gracias 🙏🏻

    • @Debora567-w
      @Debora567-w 3 роки тому +4

      @@carovillalobos6549 por nada para eso estoy :))

    • @arychay
      @arychay 3 роки тому +4

      Muchas gracias ☺️

    • @Debora567-w
      @Debora567-w 3 роки тому +3

      @@arychay De nada!!🥺☺️

    • @kokushibotsugikuni58
      @kokushibotsugikuni58 3 роки тому +7

      _¡Muchas gracias! Realmente necesitaba esas palabras ya que mi ansiedad ha estado superándome últimamente._

  • @jhonalego4323
    @jhonalego4323 Рік тому +13

    Envidio a esas personas que saben reaccionar ante tragedias como una enfermedad o perder a alguien de la familia. Yo siento que no podría aguantar algo así porque con solo escuchar que alguien de la familia está algo mal ya me pongo frío y me late rápido el corazón

  • @nidiaespinosa1700
    @nidiaespinosa1700 2 роки тому

    Muchas gracias a Dios por darle sabiduría a uno de sus y este comparta con todo el que tenga necesidad de apreder de aclarar duda aunque Dios claro en su todo está allí cualquier duda o el tema que nos ocupa que bendiga su palabra y a usted también saludos.

  • @Jennlyg
    @Jennlyg 3 роки тому +8

    Mi mamá me dijo que me llevaría al psicólogo ya que me daba mucho miedo quedarme solo y termino aquí ❤️
    #miedo
    #pscólogo

    • @fabriciovidal2806
      @fabriciovidal2806 2 роки тому

      A mí tmb me da miedo quedarme solo y no cumplir mis metas. Pensé q era el único con este tipo de cosas pero ya veo q no, vamos a salir todos adelante y así va ser. Amén 😇.

  • @jdcamach92
    @jdcamach92 4 роки тому +29

    Excelente. Haz ayudado a un empresario al borde del colapso.

  • @yuls.garcia
    @yuls.garcia 2 роки тому +3

    Gracias por el video Chris. En el live de hoy te escribí porque tengo ergofobia. Ojalá pudieras subir más videos o hablar más sobre como puedo tomar fuerza para afrontar esto que me mantiene en constante sufrimiento.

    • @ChrisNunezP
      @ChrisNunezP  2 роки тому +3

      Hola, voy a tratar de abordarlo en una transmisión futura.

    • @yuls.garcia
      @yuls.garcia 2 роки тому

      @@ChrisNunezP mil gracias. Un abrazo.

    • @yuls.garcia
      @yuls.garcia 2 роки тому +1

      @@ChrisNunezP hola Chris, lo afronté. Acabo de conseguir trabajo! Pero ahora los nervios me paralizan un poco a veces, además del miedo a no saber cómo resolver los conflictos y a no poder con las responsabilidades que se me asignen.

    • @LupitaHernandez-hp4ld
      @LupitaHernandez-hp4ld 2 роки тому

      @@ChrisNunezP hola doctor un consejo sabe hace tiempo llegaron unas vecinas que me hicieron la vida un Infierno una de ellas l dejo el marido por la nuera y las otras andan con uno y otro bueno ellas de un momento a otro les intereso mi marido nos veían nos insultaban traían a diferentes hombres para echar de habladas se metían con mis hijos igual los insultaban siete tomaban bueno en una ocasión mi marido les siguió el juego ellas se burlaban de mí por el las busco bueno desde ahy e pasado muchas cosas cuando salían aventaban su puerta llegaban en coches igual azotaban la puerta del carro bueno desde ahy cada ves que escucho su puerta o algún otro carro en la boca del estómago ciento un nudo y miedo hasta tiemblo y es gracias a estás personas ahorita ya no están pero escucho su puerta y es el miedo que meda y tengo muchos nervios y cuando suspiro lo hago con solloso que me recomiendan no se que hacer 😭 dios me lo bendiga y me conteste gracias

  • @marthaivonnezaidanmejia7749
    @marthaivonnezaidanmejia7749 2 роки тому +1

    Muchas gracias enriquecedora tu exposicion

  • @jhobry295
    @jhobry295 3 роки тому +15

    He empezado a tenerle miedo a las enfermedades mortales y a la muerte porque este año me he enfermado mucho por eso el motivo de mi miedo tambien le temo al dolor o al sufrimiento que podria sentir :(

    • @anexsiuber6239
      @anexsiuber6239 2 роки тому

      Yo igual Bro, ya lo venciste

    • @jhobry295
      @jhobry295 2 роки тому +1

      @@anexsiuber6239 Pues mas o menos sigo enfermándome gravemente pero reflexione y pues no me queda de otra mas que aguantar el dolor y con la muerte pues no se puede hacer nada algún día tendremos que irnos de este mundo, toca disfrutar el tiempo que tenemos en nuestra vida

    • @anexsiuber6239
      @anexsiuber6239 2 роки тому

      @@jhobry295 debes estar bien men, solo no te lo crees

    • @gatoboyxd4408
      @gatoboyxd4408 26 днів тому

      Ánimo amigo se fuerte, también le temo a la muerte jeje pero no hay que temer, hay que aprovechar la vida. ​@@jhobry295