كمل في طريقك ومتخليش حد يحبطك
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.co...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/c...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever
بجد انت فرحانه اني ده تاني اسبوع ليا وكنت ٨٠والحمدلله دلوقتي ٧٧ومكمله لحد ال٦٠باذن الله 💪💪
حبيبتي في تغير بشكلج وجسمج
فعلا ده سؤال هام للغاية @@يومياتامراهبصراويه
اللهم أنصر أخواتنا في فلسطين وثبت اقدامهم وأرحم شهدائهم وانصر المسلمين في كل مكان اللهم آمين يا رب العالمين ❤❤❤❤
بشمهندس مصطفى بنشكر حضرتك على خلق الوفاء والدعاء لاستاذه سماح حقيقي صفحه محترمه ربنا يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته وأطال الله عمركم فى صحه وعافيه وكل القائمين عالصفحه
اللهم أمين اللهم أمين ❤❤❤❤
جزاك الله خيرا يا باشمهندس
اللهم ارزقنا حسن الخاتمه ❤❤❤❤
ربنايقوي الجميع ونوصل ونكمل إن شاء الله
و الله انا عرفت هذه القناة ان لم تخنني الذاكرة من 2014 و لطالما حاولت ان اخس آلاف المرات لكن لنقص الصبر و الارادة لم احقق اية نتيجة الان تزوجت و عندي اولادي مازلت احلم بالرشاقة لاني فعلا الوزن بدأ يأثر عليا نفسيا و صحيا لكني قررت ان استرجع صحتي قبل فوات الاوان دمتم و دامت قناتكم تحية من الجزائر ❤
اللهم أعنى على استرداد عافيت ❤❤❤
ربنا يرحم الاستاذه سماح ويرحم والدى وجميع امواتنا وأخواتنا المسلمين في كل مكان اللهم آمين يا رب العالمين ❤❤❤
يارب أرحم سماح وأسكنها فسيح جناتك يارب وربنا يحسن ختامنا جميعا يارب
ربنا يرحمها ويحسن اليها انت انسان ابن اصول
الحمد لله ان شاء الله مستمره
كنت خسيت ٦ك ومريت بفتره ثبات شهر ونصف
والاسبوع ده خسيت كيلو
ربنا يثبتنا على الطريق حتي الوصول للهدف
الله يجبر بخاطرك ويقويك يانبع الأمل
جزاكم الله خيرا عننا وشكراً على التشجيع المستمر متابعتكم من هولندا
ربنا يبارك في عمرك يابشمهندس اللهم امين يارب العالمين
السلام عليكم انا معاكم من شهرين وان شاء الله مكمله وفرحانه جدا بالي وصلتله معاكم ربنا يثبتني ويعيني على الوصول المثالي اللهم أمين
كم وصلتي بشهرين
ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها جنة الفردوس ❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم
جزاك الله عنا خير
انا علي نظامك وخسيت ٣٥ كيلو من اربع سنين ودلوقتي كل ما ازيد شويه برجع بسرعة لانظمتك الجميلة
ياتري الفيشار والبروتين بار معانا فى النظام ولا بلاش
الله يبارك ف عمرك ياباش مهندس مصطفي الحمدلله أن ربنا عرفني صفحنك الحمدلله بدأت من أسبوع بوزن 123ك وبأذن الله حأوصل لهدفي قريب وأنا عرفت صفحة حضرتك من سنتين ومشيت فعلااا علي النظام وكنت نفس الوزن سبحان الله ومشيت علي النظام 3 شهور وخسيت فعلااا ووصلت لوزن 109.5 وفرقت معايا بس رجعت تاتي لنفس الوزن من ساعتها عشان مكملتش لكن بأذن الله حأوصل المرة دي عشان مصممة وعندي أرادة ويقين ف الله عشان صحتي تبقا أحسن بأذن الله جزاك الله الفردوس الأعلى من الجنة حضرتك وكل اللي معاك ف الصفحة الله يسعدكم
شكرا هندسه
السلام عليكم يابشمهندس حضرتك شخص محترم جدا نفسي اخس باشمهندس محتاجه حد يشجعني كل اللي حواليه بيقولي عمرك ماهتخسي انتي خلاص ثبتي علي كده انا وزني 92وطولي 158 هبقي مشكوره جدا لحضرتك لوسعدتني
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب دمتم لنا منقذين
ربنا يرحمك ويغفرلك ويسكنك فسيح جناتة يا سماح🇮🇶
اللهم ارحمها واغفر لها وثبتها واجعل قبرها روضه من رياض الجنه
احنا بنحبك في الله ياباشمهندس
جزاك الله خيرا عنا يا هندسة
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة
الف بعد الشر عليك متقلش كده
الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته
ربنا يسعدك ويحفظك ويوفقك ويبارك بعمرك ياطيب الاصل 🇮🇶
أسعد الله أوقاتك
بارك الله فيك
الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها الجنه
مساء الفل يابشمهندس ❤
لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة يارب العالمين
ربنا يعفرلها ويرحمها ويسكنها فسيح جناته
الله يبارك في حضرتك
السلام عليكم اتمنى تنزل النظام الأساسي اللي نزلت وزنك عليه
ربنا يبارك فيك ويسعدك يارب
جزاك الله عنا كل خير
جزاكم الله كل خير
ربنا يغفر لها و يرحمها
ما بقدر اكمل اكل الرجيم صرلي شهرين ملتزمة وبطلت اقدر اكمل الاكل نزلت ١٠ كيلو ومكمله بإذن الله
انا كمان نفسى أشوف شكلى هيكون عامل ازاى
متابعة من سنوات وبنزل وبرجع لاني غير ملتزمة
السلام عليكم مكملة معاكم
مساء الخير .هو ممكن اخس ٢٠ كيلو وانا عمري ٦٥ سنه
لو في بطن ولاده و فتاق ممكن شكل بطن يتغير مع تخسيس ولا لا انا نفسيتي مدمره بسببها
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أنا سني فوق الستين طبعا نفسي أخس المشكله إن الجيل بتاعنا الثقافة هيا الموائد في جميع المناسبات بصرف النظر ايه نوع المناسبه حتي لو مفيش حاجه بنعمل مقبلات لفتح الشهيه اللي هيا أصلا مفتوحة الموضوع مش بالبساطة إللي حضرتك بتقولها
الحل هو اللجوء إلى الله بصدق
جزاك الله كل الخير في الدنيا وبعد عمر طويل إن شاء الله في الاخره
انا معكم لكن بلخبط كثير شجعني بكلام الطيب اشن ارجع ثاني
هي ماتت ازاي سماح؟؟ ،ربنا يرحمها
مساء الفل ازيك يا غالي عامل ايه
نفسي اخس والله
انا نفسي اخس والله نفسي اخس بس عاوز اعرف اكل ايه
❤❤❤
انا نفسي اخش الجروب معاكم
محمد فتحي
مش عارف امسك نفسي عن الأكل وزنى ١٢٢ كيلو
شهيه مفتوحه
ابدأ الشهية بتتغير مية بالمية
ايه ده هى الكهرباء قاطعه عندكم
❤❤❤❤❤🎉
👍✌️👍👍👍🌺
أنا. فعلن محبطه شكلي تغير وباكل. بطريقة. فاظيعه أنا بدأت قبل كده ونز لت كتير وكنت جميلة. وزني صغير. دلوقتي بخبي نفسي فيه العبايه اسوده 😂😂 وزني 95. وعمري. 35 عوزه نصيحة
بارك الله فيك
مساء الفل ازيك يا غالي عامل ايه
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤🎉