Ảnh hưởng của BMR tới việc Giảm cân và Duy trì Cân nặng? (Nên Xem Hết)
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- Ảnh hưởng của BMR tới việc Giảm cân và Duy trì Cân nặng? (Nên Xem Hết)
-------------------------------------------------------------
Như các bạn đã biết thì calories đóng một vai trò khá lớn trong việc kiểm soát cân nặng ( ví dụ như là tăng, giảm hoặc duy trì cân nặng của bạn). Trong vô vàng những kiến thức về calories thì BMR lại là yếu tố nền tảng rất quan trọng. Vì nó có thể cho bạn biết mình đốt cháy được bao nhiêu calo và bạn có thể biết được lượng calo cần thiết mà mình nên tiêu thụ. Bên cạnh đó BMR còn rất hữu ích đối với những bạn đang muốn giảm cân. Cụ thể như thế nào chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong video này
Vậy có bao giờ bạn từng thắc mắc: “Mỡ thừa đã đi đâu sau khi mình giảm cân” hay không? Trong video hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về vấn đề này.
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
★☆★ Cập nhật những bài viết mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
➤Link trang web tính BMR: www.calculator...
➤Link rang web tính TDEE: www.calculator...
➤ Gmail: MittoB210@gmail.com
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Music:
Cheery Monday của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Nguồn: incompetech.co...
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua địa chỉ Email: MittoB210@gmail.com
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#bmr_là_gì #Basal_Metabolic_Rate #cách_tính_bmr
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup
Mit tơ B là kênh giảm cân tin tưởng nhất có cơ sở khoa học , và kiến thức hay dễ hiểu mong bạn vui khoẻ trong ngày cuối tuần nhé , cảm ơn nhiều.
AD ƠI, AD CÓ THỂ LÀM VỀ CHỮNG CÂN VÀ CÁCH ĐỂ CƠ THỂ CHUYỂN TỪ GIAI ĐOẠN BỊ ĐỘNG (SINH TỒN) SANG CHỦ ĐỘNG ĐỂ CÓ THỂ TIẾP TỤC GIẢM CÂN KO??? CẢM ƠN AD
Rất yêu thích kênh này.Cám ơn admin
Cảm ơn chia sẻ hữu ích của kênh
mới biết đến kênh hôm nay. rất hữu ích. chúc kênh mình ngày càng phát triển.
Hữu ích lắm , m cảm ơn
Sao không thấy bạn ra video mới vâyh
ad ơi nếu bị mất chu kì vì ăn kiêng quá mức thì có cách nào khắc phục không ạ
Cùng câu hỏi ạ
Ăn uống lại bình thường khoảng 1-2 tháng rồi bắt đầu giảm cân hjjj
Cám ơn rất nhiều.!
Toi la nu cao 1 met 58 nặng 65 can cần an bao nhieu calo trong ngay de giam duoc can
T ko thích kiểu nghệ sĩ QC trên UA-cam,
99,9% là t chờ 5s và tắt QC.
Ad cho e hỏi là 1 gói bánh neo cay bao nhiêu calo ạ. 🤕🤕
Tuyết giáp hoạt động tóit làm tăng 100% có nghĩa là bình thường 1400 thì tăng lên 2800
Cho em hỏi bánh ít lá gai nhân đậu dừa bao nhiêu calo với ạ
cái này có trong vid calo trong bánh ngọt của kênh rồi bạn chịu khó mở xem nhé
Bmr là mức năng lượng cần nạp vào khi cơ thể k tập thể dục đúng không ạ
Bmr là calo cần nạp để duy trì sự sống e
A ơi nếu e tập bụng 15-30p/ ngày thì hệ số vận động của e là bao nhiêu vậy ạ
@ vậy lượng calo cần nạp vào cơ thể cho 1 ngày là lấy bmr × 1.2 đk ạ
@@thaophuong6075 xem lại clip về tdee đi e có 1 clip ngắn 1 clip dài đó
@ tại e coi mà e k hiểu ă 🤧 hơi phân vân giữa bmr và tdee ạ
❤❤❤
❤️❤️❤️