백만장자의 아침 습관을 시도해 보았습니다 제게 어떤 변화가 생겼는지 확인해 보세요
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- Опубліковано 29 сер 2024
- 더 많은 돈을 버는 방법이란 뭘까요? 사람들은 하루 중 아침이 가장 중요하한 시간이라고 말하곤 하죠. 그리고 부자들은 언제나 아침 일찍 일어나 하루를 시작합니다. 뭐, 사실 이런 이유 때문에 그들이 부자인 거겠죠. 정신 없는 아침은 언제나 하루의 나머지를 망치곤 하며, 생산성도 저하시키게 됩니다. 그러니까, 부자가 되고 싶으시다면 이 백만장자들의 아침 습관이 바로 여러분께 필요한 것이지요.
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SUMMARY:
- 팀 쿡, 리차드 브랜슨, 기타 성공을 이룬 수많은 사람들도 아침형 인간이잖아요. 그래서 이때부터 제 알람을 아침 5시 30분에 맞춰 두었습니다.
- 다음은 명상입니다. 아침에 명상을 하면 스스로와 소통하면서 긍정적인 기운으로 하루를 활짝 열 수 있죠.
- 그 후로는, 2~3분 정도 가볍게 운동을 하시면 좋습니다. 그냥 평범한 운동으로요! 크런치나 팔굽혀펴기 몇 번으로 잠들어 있던 몸을 깨워 주세요.
- 명상하는 것 역시 처음에는 잘 되지 않았습니다. 이전에 명상을 한 번도 해 본 적이 없어서, 아침에 일어나자마자 명상을 하려고 하면 몸이 너무나도 편안해져 다시 잠들어 버렸죠. 수많은 앱을 찾고 기술들을 시도한 결과, 제게는 간단한 호흡이 제격이라는 걸 알게 됐습니다.
- 간단한 운동을 하는 건 어렵지 않았어요. 게다가, 몸 상태를 체크하고 씻기 전 몸에 남아있던 피로감을 떨쳐내는 데 정말 큰 도움이 됐죠.
- 할 일 목록을 만드는 건 놀라울 만큼 에너지가 충전되고 동기 부여가 된답니다.열흘 째 되던 날, 저는 할 일 목록을 두 가지로 만들기 시작했어요. 하나는 개인적인 목표였고, 또 하나는 업무적으로 처리할 일들이었습니다
- 실험의 절반쯤 왔을 때, 시간 관리도 시작했는데요, 이건 정말, 또 하나의 혁신이었습니다!
- 경력을 업그레이드하는 방법을 깨달은 저는 다시 개인적인 일과로 눈을 돌렸고, 습관을 한 가지 더 추가했습니다. 바로 아침 일기 쓰기입니다.이 끊이지 않는 의식의 흐름을 바라보면서 이전에는 결코 알 수 없었던 수많은 개인적 문제들을 깨닫게 되었습니다
- 매일 저녁 여러분이 감사하는 것들에 대해 적는 습관을 만들어 보세요.
- 수분을 섭취하세요. 실험의 마지막에 다다랐을 때, 아침 식사 전의 물 한 잔이 소화 기관을 깨워 주고, 하루를 시작할 준비를 돕는다는 것을 읽었습니다.
- 스무디를 만들어 드세요. 천연 스무디는 몸을 깨우는 데 필요한 영양분과 비타민이 아주 풍부합니다.
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*이른 새벽 나 혼자 일어나서 일 하러간다고 생각 하고 길을 걷다보면 많은 사람들이 바쁘게 움직이고 있더라구요*
그게 저고 여러분들이죠ㅎㅎ
네 맞아요. 저도 7시 40분에 출발했음에도 불구하고 지하철에 사람들이 어찌나 빵빵한지...
@@user-gr2ts5eo6q 6시 차 타보세요 ㅋㅋㅋ
저는 자영업자인데요. 혼자 일해요. 일어나는 시간이 출근 시간이죠. 새벽 4시에 출근할때도 있는데요. 많은사람들이 이미 일어나 움직이고 있습니다. 열씨미 사는 사람이 많다는것만 봐도 동력이 되더군요.
무슨일하시나요??
들다네어 무슨일 하느냐보다 그 밑에 말들에 초점을 맞추시는게..
이거 완전공감
joker 저는 오후 아홉시 반부터 막 졸음이 쏟아져서 딱 열시에 자서 새벽 다섯시 일어나는것을 규칙적으로 하는데 네시라니 대단하네요
들다네어 자영업자는요 . 그냥 검색쳐 해보세요
더 더욱더 중요한 습관은 일찍자는것을 잊지말아야죠
왜 10분만 더자자하면 1시간이 지나가있지?
독서와 명상 이것 정말 해야 할 것 같습니다!
내가 어쩌다 이렇게 되었을까요?
아마도 인생에 큰 환란이 있었는데,
그 때 너무 많은 것을 잃어버렸다고 생각했기에 그 휴유증에 벗어나지 못한것 같습니다.
이제는 너무 시간이 흘러 다시 돌아가는 것이 너무 힘드네요!
그러나 다시 일어서고, 다시 모든 잘못된 것을 바로 잡아야 겠습니다.
억울해서 이대로 못 끝냅니다.
누구인지 모르는 그대를 위해 기도 하겠습니다. 할 수 있습니다.
화이팅입니다
현재 학습된 무기력의 상태인것같아요
저도 지금그런데 같이 힘냈으면좋겠습니다
억울해서 이대로 못 끝냅니다.. 와 닿네요 저도 절실하게 노력한거 없이 그렇게 남탓만 하며 살았는데 반성합니당
급격하게 바꾸기 보다는 매일 매일 조금씩 바꾸는 것이 좋을 것 같네요. 매일 5분씩 더 일찍 일어나기, 명상 시간 1분씩 늘리기 등과 같이 말이죠. 영상 잘 봤습니다.
20분전 먼저 일어나서, 다시 눈 감음.... 시간 훅 감. 눈만 감았다 떴는데 20분 타임워프....
다들아는 말이지만 내용구성이 정말 맘에들어서 길어도 끝까지 보았습니다
좋은 방송많이 부탁드립니다
좋아요 구독 1표하고갑니다
백만장자의 아침과 일반인과의 아침은
참으로 넘무 다르네요ㆍ거기다가 명상은 저도 늘 하는 것이라 공감이 가네요ㆍ성공하는 사람들은 역시 성공하는 사람들은 성공할수밖에 없는 이유들이 명확하네요ㆍ좋은 영상 감사합니다 ~~
대단한 동영상 입니다. 제가 지금것 어디서 무슨 일을 하든 아침출근을 항상 부랴부랴 정신없이 해왔는데 그래서 내가 사회 낙오자가 된겄 같습니다. 이러한 노력이 나와 같은 사람에게는 꼭 필요하다고 생각됩니다.좋은 영상 감사합니다.
나는 지금 이 영상을 새벽 2시에 보고있는ㅋ
아침형인간?
1.일단 일찍자는 습관을 가져라!
5시 10분 기상
~5시 12분 명상
~6시 5분 새벽기도회
~6시 30분 스트레칭+운동
샤워 밥 준비
나가기 전 할 일
5시30분에 기상은커녕 제대로 4시간만 잤으면 좋겠다...
찬물샤워가 가장 어려워보인다
정현석 ㅋㅋㅋㅋㅋ
어우야...
1. 5 30기상
2.명상(꿈 계획)
3.운동(몸에 열나도록)
4.찬물샤워
5.할일목록적기 개인적/업무적
cf 아침에 일어나서 일기(생각나는대로) 쓰기 저녁 때 보기?ㅡ보통 아침명상전
감사일기쓰기 매일저녁
아침에수분섭취하기
2019년 3월24일 일요일 오후10시
내 상황에 맞춘다면
6시 30분 기상
2~3분 명상(내가 되고싶은 사람, 하고싶은 것, 이상적인 삶, 어제의 나에 대한 성찰, 아침일기 내용 등)
스트레칭
하루계획점검+아침일기
찬물 머리감기, 수분섭취
자기전 감사노트
아침형 인간 맞는 말일지 모르겠으나.. 내가 볼 때 성공하는 인간들의 특징은.. 뭐 그리 대단한 성공을 이룬 사람은 못 봤지만..
목표가 있고 그걸 꾸준히 하는 사람이 성공하더라.. 그 목표를 이루기 위해서 조금이라도 시간을 내서 꾸준히 한다.. 습관처럼.. 근데 이게 정말 쉬운거 아니다..
mikeylatin 끝까지 하는게 정말 중요하죠
전 변화를 원합니다. 하지만 실천이 안되더군요. 그렇게 많은 시간이 흐르고 지금은 일상에 끌려다닙니다. 우연히 이걸 보고 다시 도전해볼까 합니다.
그림과 같이하니 영상 재미있네요.
아침시간에 명언을 예쁜글씨로
적으며 그글귀를 몇번씩 읽어보는
방법추천입니다.~~^^
나는 아침에 5시30분 기상 ~명상대신 책읽기~3분 운동이 아니라 30분 운동 ㅋ 하루 일정을 짜는것만 안하고 있네~이 글을 적는 시간이 새벽 5시35분 ㅋ
좋았으 난 잘하고있네!
포근하고 낮은목소리 좋아요. 그냥 듣게되네요
영상에서 언급은안됐지만 수면시간이 적절한게 아주중요한거같아요
8~12시간 보다는 5~7시간 기준을잡고 적응하면 하루가달라지죠 (하루가 피곤하지 않을정도 까지만 적응하고 줄이기)
그리고 어릴때는,예전에는 조금만자도 쌩쌩했는데... 라고 생각드시는분은
부족한 영양제 잘 찾아서 드시면 그 시절 쌩쌩함 다시 느낄수있을거같습니다
아침형인간 좋져... 정말 실천하기가 너무 어려운게 사실 ㅠㅠㅠ
아니 알람을 못듣는다구영
@@korea.funnyTV 퇴근이 10시에요 ㅠㅠ
긍정적인 말로 시작하기 1. 나는 할 수 있다. 2. 나는 정말 사랑받는 사람이다.(사랑합니다) 3. 오늘 하루도 감사하게 여기며 시작하자. 등등 긍정적인 문장들을 3번씩 크게 소리내며 반복하면 하루를 기분좋게 시작할 수 있고 스스로에 대한 칭찬을 놀랍도록 자신을 변화시킬 수 있습니다.
저는 개인적으로 아침에 미지근한 물 2잔마시고 밖에 산책하러 가는데 날씨가 덥고 비오고 춥다면 집에서 줄없는 줄넘기를 300~500개 정도 합니다.
마지막으로 스스로 "나는 할 수 있다."라고 힘들때마다 이 문장 외친다면 정말 큰 도움이 될거에요. 모두들 화이띵!!!
일찍일어 나는게 중요한게 아니라 적은시간도 얼마나 잘활용하는가가 중요하지
내말이~ 전 잠들기 전에 준비하고 맘편히 자는 것도 좋더라구요. 아침엔 부담없이 눈 뜨면 되니까~ㅋ
@@행복하자구요 저도 그렇게 출근준비하네요^^
이걸 새벽3시에보고잇지 ㅎㅎ
보황 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안잔거겟지
왜 이렇게 비하하는사람들이많지
이게맞니 저게맞니 해봤자안되니
매사에 부정적이니까 잘될것도 안되겠다
아침형인간이든 아니든
자기가 주어진 역할에 충실하고 잘해내면
잘사는것도 팩트인데
자기기준에 맞게 주어진 역할 다 해내고
자기가 즐겁게 긍적적으로 살면
백만장자 못돼도 성공한 인생임
힘든시기에 다 같이 파이팅합시다!
맞아요 이게 정답이다 저게 정답이다 단정 지을수없죠 정답은 개개인마다 다르니까요
아침 5시반에 일어나 명상하다가 눈뜨니까 침대더군요 수고하세요
저한테 꼭 필요한 생활습관이네요...
전 너무 게을러서 문제..
뭐든지 움직이지 않으면 안될 상황이 되어야 움직이게 되고 그렇지 않은 상황에선 만사가 귀찮고 잠만 자게됩니다..
쉽지않겠지만 하나씩 도전해 봐야겠어요
물론 이렇게 한다고 다 억만장자가 되진 않지만
최소한 건강하고 튼튼하게 살수 있죠.
다 될걸요? 백만장자 까지는
@@user-wu8cg9fc5q 백만장자가 백만달러임;
@@user-ii9gw8di8e 알아요 ㅋㅋ
x mx 백만장자면 10억대 자산가이고 억만장자면 천억대 자산가인데 이게 비교가 된다고 생각하세요??
영상에선 백만장자를 말하고 있고 댓글분은 억만장자라고 하셔서 제 생각엔 적어도 백만장자까지는 가능하다고 말씀 드린겁니다 ㅋㅋ
@@user-wu8cg9fc5q 10억이 진짜 ㅈㄴ큰돈임;
1. 일어나자마자 명상 5분(간단한 호흡)
2. 2~3분 간단한 운동
3. 씻기(찬물로)
4. 아침먹고 하루의 계획 세우기
- 할일 목록(하고싶은 것, 되고 싶은 것 추가)
5. 주말에도 지속(독서나 다른 프로젝트)
6. 아침 일기 쓰기 추가
(매일 밤 다시 읽기)
->10일 후 엄청난 성장
+감사일기⭐️
+아침 식사 전 물 한잔
+천연스무디 만들기
0일차 도전
1일차 도전
저는 매일 아침마다 이것들을 다 실천하고 있습니다 그리고 저는 특히 아침에 일어날때
나는 오늘 하루도 큰 좋은 일이 생길 것이다를 외치고,아침일기를 25줄 이상 쓰기도 합니다
타이탄의 도구들에서 본 내용과 굉장히 비슷하네요.
책과 영상 모두 언급하는 것과 장점을 봤을 때 분명 도움이 될 거라고 생각해요.
영상 잘 봤습니다.
수많은 성공한사람들중 아침 늦게 일어나는사람이 더 많습니다.
어디까지나 소수의 사람들이 특별해보일뿐
사람은 자기 생활 리듬에 맞추어 살아야합니다.
굳이 새벽 5시에 일찍 일어날필요가 없죠
출퇴근 거리에 맞게 자신이 충분하다 싶을 시간에 일어나버릇 하면 됩니다.
제가 제일 싫어하는책이 심리학책과 성공하는 사람들의 책입니다.
여러분 인생은 자기의 것입니다.
남들 따라하면 그 인생은 자기의것입니까?
물론 저런걸 읽고 자기에게 맞는다면
문제 없습니다.
다만 시도하다 이도저도 안되면
자기 생활 리듬이 깨지게됩니다.
사람은 언젠간 죽습니다.
어떻게 살다 죽느냐는
자기가 정해야합니다.
저런걸 따라하지 않더라도
자기자신을 생각한다면
충분히 자기 생활 리듬에 맞추어
더 좋은삶을 살수있습니다.
크.. 공감
이미 당신은 백만장자의 마음입니다
내가 하고 싶었던말 다적어놓으셨네
수많은 성공가들 누구있나요?
인간의 생체리듬은 밤에 자고 낮에 일어나야 좋은 호르몬이 더 나옵니당.
이런 점을 간과할수는 없겠지요.
선택의 문제입니다. 그러나 더 좋은 선택은 존재합니다.
어떤 선택도 내게 맞는다면 좋은 선택이 될수도 있지만 보편적으로는 아침형인간이 과학적으로 더 유리한건 사실이지요.
베스트는 일찍 자는 시간과 충분한 수면시간 보장이지요. 늦게 자는데 수면시간도 적다면 최악이구요.
일찍 자고 적은 수면량도 건강에는 그리좋지 않다고 생각합니다.
과거 10년전에 할려고 노력 했었는데요 2주 하다가 포기했죠
문제는 술이었죠 새벽 1~2시 까지 많이 마시고 자니 아침일찍 일어날수가 없었죠 한번 두번 깨지니 모든게 깨졌어요 당분간 금주 하면서 다시 시작할까봐요~^^ 이번엔 꼭 성공 해야겠네요
아침 여섯시에 해야되는 일을 만드세요 전 새벽 3시까지 술을 먹더라도 아침 여섯시에 해야하는 일이 있으니까 무조건 일어나게 되더라고요
죄송한데 술좋아하는 사람은 성공하기 글렀어요
ᄋᄋᄋ ㅇ? 성공한 사람들 중에는 애주가 많아요 대신 성공안하고 하고 유무는 절제를 하냐 못하냐죠
@@user-vo4dc5je6v 내가 말하는건 맨날 술쳐마시러다니고 자기몸 못가눌정도로 관리못하고 마시는 놈들임
ᄋᄋᄋ 사람이 개가 되버리는 경우를 말씀하신거네요 ㅎㅎ
새벽기도를가느라 매일4시반에 기상합니다. 운동은 저녁에 하죠. 강성태님말씀에 따르면 그 행동을66일동일 해야 습관이 형성된다고 하더군요. 66일간 꾸준히 실천해봅시다.
아침형인간을 해서 부자가 되는게 아니라.. 아침형인간은 부자가 되기위한 수많은 조건중 가장 기본조건 아니냐?
jk lee 이 영상은 부자가 되기 위한 기본조건 보단 사람의 습관이 바뀜으로써 시각적인 요소의 변화 내면의 변화 등등 이 전엔 느끼지 못했던 것들 좀 더 발전하는 자기 자신을 보여주는고 아닐까용 ㅎㅎ
당연한거지 이거하나로 뭘 날로먹으려하냐
부자이기에 아침형인간을 할 수 잇는거라고생각함..
배고파 저런 성실함과 끈기가 있어서 부자가 될 수 있었던 가능성이 크죠
@@user-ms9xz6si5p 아오 슈발 존나 이래 불만 저래 불만.. 불만 투성이네
그리고 아침에 자기생각도 쓰는데
연습장을 가로로 놓고 쓰기를 추천합니다
김지태 안녕하세요! 가로로 쓰는 이유가 뭔가요?
읽을 때 쓸 때 좀 더 효율적인 동선..?
나레이션이 누군가요. 좋으네요.
각자 처해있는 환경이 다른데 무조건 이거대로 못해요. 각자가 알아서 살아남고자 시간 활용 잘하는수밖에 없더고샹각합니다
백만장자라 저런 생활이 가능한거임 ... 매일 늦게 야근하다보니.. 아침에 일찍 일어날 수가 없음.. 휴 ..
boramy73 ㅠㅠㅠㅠㅇㄱㄹㅇ...집에 들어오니까 11:30인거 보고 현타왓고 지쳐서 바로 잣음..
그 야근하는 직장을 구하기 전에 있었던 아침들을 어떻게 하셨나요
졸업하기전엔 학교다니느라 밤늦게 학원에서 오고 아침일찍일어날 여력이 없었고 졸업후 바로 취직해서 야근을 했죠 .. 님처럼 백수기간이 없는 사람도 있답니다
회사원하면서 백만장자되고싶어하는거부터가 도둑놈심보죠..
백만장자되고싶으면 사업을 하는게 맞는거죠.. 사업할능력없으면 봉급받으면서 일하는게 맞는거고.
전형적인 자기생각은 없고 그냥 남들이 이렇게하니까 이게 맞는가보다하고 시대에 편승하는 타입이네요 ㅋ 평생 남이 주는 돈만 받으면서 사는 타입
시도는 해보겠습니다 기운찬 하루를 향해 화이팅
좋은 얘기들인데 그렇게 하기엔
주말은 짧고 친구들과 만나 술자리나 밤새서 노는것도 포기하기는 힘듦 이 습관법은 30대즈음 서로 각자 할 일이 바빠질때즘이나 가능할듯
김승준 이게 레알 팩트 ㅋㅋ
엠제이 드마코: 매일 자신의 가치를 증명하라
아침에 일어나 이불정리부터하세요 그리고 출근할때 정리되있는 이불을 보며 뿌듯함을 느끼세요 난 할수있다는 것을
퇴근 평균 20시 집도착후 잘준비하면 23시.. 퇴근시간이 너무 씁쓸하네요
24시 아닌것에대한 감사함이있네요 ㅎ
좋은 내용 감사합니다
일이 잘됐을 땐 항상 아침에 일찍 일어났었고 자발적으로 명상했던 기억이 있는데, 이게 꾸준해야하는데 말이 쉽지 넘나 어려워요
아침을 결정하는건 그전날 저녁. 그전날 저녁을 결정하는건 마음상태. 마음상태를 결정하는건 욕심을 비우기. 지나친 삶의 욕심이 오히려 나의 발목을 잡을 수 있습니다. 멀리보지 못하고 매일매일을 위기(놓치지 읺을까 전전긍긍)로 여기니까요
오~~~~이런 방송 넘넘좋다ㅎ너무 좋은데 ....
1.자기전 10분 일어나서 10분 운동을하라
숙면을 취할뿐만 아니라 수면의 시간을 줄여준다
2.아침에 오늘 할일을 정리하거나
아니면 자기전에 내일 할일을 종이에 정리하고 자라
이 두가지만 실천해도 삶을 달라져 있을겁니다
삶을 바꾸는건 목표와 행동입니다
먼저 몸을 만들고 목표를 세운것을 실천하고
저는 다섯번 봣어요
감사합니다
저도 올빼미족인데 이젠 습관을 조금씩 조금씩 바꾸며 생활패턴도 바꾸고 생활계획표, 공부계획표도 짜보면서 하루를 시작하고 싶네요^^
앙크 외대 목표로 공부하시나요??
@@kkkkk-ii9in 네 외대, 성대, 건대, 한양대 목표로 공부하고 있습니다
영상 센스 왜케좋지 ... 타이밍,이미지,사운드
목소리가 부담없이 듣기 좋네요
스무디보다는 직접 이빨로 씹어 드심을 추천합니다.
시간이 부족한 이들에겐 힘들겠지만, 직접 씹어서 침과 섞여서 몸속으로 들어가야 좋구요. 씹는 과정에서 오는 자극이 뇌에 전달되어 이로운 효과를 준다네요.
어느정도 맞는 말임.
아침부터 일에 쫓겨 사는 사람과 그날 할일 정리해서 실천 하는 사람하고 그날 하루에 피로 나 생활 패턴에 영향 끼치는건 맞음
제생각에는 그 아침형 인간인 CEO같은분들이 대부분 나이가 있으신 분들입니다. 저도 그들정도의 나이가 들면 그렇겠지만 아침잠이 없어진다고 하더라고요.. 그래서 일찍 출근하기도 하고 신문도 읽고 하는겁니다. 하지만 아침일찍 일어나는것이 도움은 되요.. CEO들에 맞춰서 하루의 일이 돌아가기 때문에.. 마라톤으로 치자면 먼저 스타트를 하는것과 같은것이지요.. 좋은 하루들 되시기 바랍니다
언제나 부자들의 습관이다 돈많이 모으고 싶으면 부자들 행동과 습관을 따라하면 돈 많이 벌수있다 라는 느낌 밖에 안오내요 그래도 동영상 목소리 넘 좋으셔서 보고 갑니다~!
명상도 자는 시간에 포함인가요?
문제는 인생은 게임처럼 아침형 인간이 된다고 하더라도 따로 보상이 있는 것이 아니다. 쌓이고 쌓인게 축적된다고 하지만 결과물은 까마득하게 멀기만 하니 의지는 없어지고 악순환의 반복. 결국 인생에서 중요한 것은 단기간에 성과가 두드리저는 일들을 실천하는게 자기 계발에 좋음
初見ハンター 글쎄 그 실천을 아침에 한다구요
비관적인 생각 때문에 당신의 위치가 거기까지일거에요
확실히 아침에 텐션이 하루를 결정하지 아침에 기분 좋으면 하루종일 괜찮고 기분 나쁘면 하루종일 별로고 아침에 공부하면 공부도 하루종일 잘돼 결론 시작이 중요
안녕하세요 저는 이 영상을 보자마자 지금 1주일째 훈련중이에요
주 5일은 해볼만하다고 생각해서 지금 계속 노력중인데요... 그런데 정말 이렇게 하니 늦게 일어나는 날에는 시간이 아깝고 후회가됩니다.
저는 아침에 일어나자마자 스페인어로 기도드리고 그다음에 스페인어와 영어로 일기를 씁니다. (참고로 저는 스페인 교폰데 스페인어를 요줌 안쓰다보니 까먹는게 싫어서 스스로 습관을 추가한겁니다) 영어공부를 2시간 하고 아침을 먹고 일터에 가는중이에요~
내일은 일요일은데 일찍 일어나야말까 말까 고민중입니다. 주말에도 일찍 일어나는건 좀 오버같은데 어떻게 생각하시나요 제갠적인 고민입니다~
제생각엔 일주일정도 되셨으면
주말은 약간만 늦게일어나셔서
실행하시는거도 좋을거같아요^^
너무 빡시면 쉽게 지칠까봐ㅎㅎ제개인적인 견해입니다 매일하니까 피곤하더라구요ㅜㅜ 응원할께요!
부지런한 사람에게는 평일과 주말의 경계가 없죠
이건그냥
마음을 고쳐먹어
성실하고 부지런해지신거 아닙니까
아침형인간이냐 저녁형인간이냐가
특별히 중요한게 아닌거같군요
이세상엔 직업특성상 저녁에 일할수밖에없는 사람들도 많거든요
그들에게 성공은 과연 소원한 것일까요?
성공에 있어서
가장 중요한것은 성실함과 부지런함입니다
아침에 출근하는 사람이 늦게일어나면
그건 그냥 게으른거죠
올빼미형이어서 그런게아닙니다
아침형인간만이 성공에 더 가깝다는것에 끼워맞추다보니
원인을 혼동한 경우로보입니다
예를들어
맛집사장님들이 재료와 레시피를
대부분 공개하는 이유가 뭘까요?
누군가 따라하기시작하면 분명히 수입이줄텐데말이죠
초대박매출 맛집사장님왈
'이런거 알려줘도 할사람은하고
안할사람은 안한다'
'나처럼 매일 할수있으면 해봐라'
일확천금을 노리고 나태하게 사는자는
인생의 대부분을 불안함속에서 살겠지만
좀더나은 미래를위해 성실하고 부지런하게 사는자는 하루하루
나아지는 자신의인생에 만족감을
느끼고 행복하게 살게될겁니다
이것이야말로
확률높은 성공의 비결이지요
세상엔 수많은 직업이있고
근무시간대가 모두다른데
과연 아침형인간이
성공에 큰영향을 미칠만큼
대단히 중요한것일까요?
조금 다르게 이해한부분이신거아닐까요~:)? 부지런하다는것은 오롯이 일찍움직이는것만이 아닌 깨어있는 모든순간에 나태함없이 생산적인활동을 하는 느낌인거같아요 :) 반면에 말씀하신것처럼 저녁에 일하시는분들의 아침은 당연히 저녁을 말하는거겠죠 !? 상대적으로생각해보면될거같아요 ! 단순히 부지런함이아니라, 시간을 효율적으로 써야한다는거에요 ! 그리고 실제 과학검증 많은 실험을 통해서도 나온바와같이 사람의 뇌는 깨어난 후 4-5시간이후에 가장 활성화되고 에너지들이 많이나온다고해요 ! 3-4시간이던가요^^ 이런걸 비추어봤을때 글쓰신분은 아침을 허겁지겁 피곤한상태에서 보내고 하루를 시작하는것이 아닌 여유로운 시간과 상태에서 하루를 시작함의 중요함을 알려주시는거같아요 :)
명상역시 자고일어난 아침상태에서 하는게 가장효과적이기에 일찍일어날수록 여유롭게명상도하고 간단한운동과 하루일과를 계획하는시간을 갖을수있겠죠!
컨디션은 당연최상이구요!
저역시 동대문 사입 밤일을 했었던 시간을 보자면 저녁9시까지출근이니 8시에일어나 허겁지겁갔었는데 이런내용접하고 오후5시에일어나 졸려도참고 좀 활동적으로 보내니까 정말너무좋더라구요!
말씀하신부분이 전혀틀린건아니지만, 요점을 잘못잡으신듯해서 답글남겼습니다 ! 우리모두 인생에서원하는거 다 성취하자구요 ! 화이팅
걍 닥치고 해보삼
앞서 두분들이 말씀하신것들은
성실함과 부지런함에
모두포함되는듯 합니다
결국 저와 똑같은 맥락의 주장들입니다
왜냐하면
일찍일어나는것은
부지런한것에 포함되죠
부지런한것이 더욱 큰 개념임
저녁 9시에 근무하시는분이
오후 5시에 일어나서
하루를 시작하는것과
아침 9시에 근무하는분이
5시에 기상하는것은
똑같은 부지런함이며
영상에서 말하는습관들을
매일매일 반복할수있는것은
성실함이라는 뜻입니다
영상속 주장은 아침형인간에만
촛점이 맞추어져있고
마치 아침형인간만이 성공의
지름길이란 결론에
도달하는 오류를 범하고있는데
전세계인의 근무시간은
제각각이다라는 변수를
고려하지않은 결론이란뜻입니다 ^^
아침형 인간 저녁형 인간 상관없이 규칙척으로 하는것이 성공에 큰영향을 미칠만큼 대단히 중요한것이겠지요
저녁에 할수밖에 없는 직업이라면 규칙적인 저녁형 인간이 되면 됩니다
다만 아침일찍이라는 상황을 예로 들고 표현하는것은 유전적으로 밤에자고 낮에 활동하는것이 정신적으로 신체적으로 밤낮이 바뀐것보다는 대부분의 경우에서 활력을 훨씬 더 불어넣어주니까요
아무튼 이 영상은 규칙적 그리고 낮과 밤의 순서 이 두가지의 중요성을 강조하는것이고 그것들은 자신의 힘을 더 많이 발휘하기위한 80%정도는 명백한 사실이며 방법이구요
아침형이 되는것보다 본인 상황에서는 성실함과 부지런함이 중요하면 그렇게 생각하시면 됩니다
저녁형직업을 가지셨다면 밤에 규칙적으로 꾸준히 작업하시면 됩니다
그런데 왜 아침형이 중요하지 않다고하는거죠?
말씀하셨던것들도 다 중요하고 아침형도 중요한겁니다
(자신이 중요하다고 생각하는것을 더 확신하고 강하게 믿기위해 그 외의 요소들을 비난하고 배척하려는 태도는 좋지 못합니다 결국은 자신의 자유로운 사고를 방해하고 발전을 저하시킬겁니다)
백만장자는 모르겠는데 건물주 친구놈 보면 새벽내내 게임하다가 1시쯤 일어나서 자기 식당에서 밥먹고 자기 피시방에 출근해서 놀다가 술먹으러갔다가 겜방갔다가...
ㅋㅋ; 부럽다
@노래를부르다발라더 가족 한명당 건물한채씩있어서...부자 생각은 우리와 많히다름
과연 그 건물이 사라질까요....
단명할수도 있어요
우와아아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 백수생활이 갓수생활이야
개부럽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 공감이 가는 부분이 많아요, ^^ 감사합니다.
저의추천방법
* 큰소리로 읽는다
- 복식호흡만 제대로하면 호흡이 넉넉
해짐을 느낍니다. 넉넉한 호흡으로 큰소리로 읽어보세요
영어, 신문사설, 책 한구절 등
(특히 자기가 잘하고 싶은 것에관한책을 읽으면 좋음 예를들어글쓰기등)
좋은아침을 보내려면
전날밤에 잠을 잘자야하는데
저의경우 저녁을 8시에 좀 배부르게 먹습니다. 그리고 다음날 아침을 굶어요(간헐적단식) (마테차는 가지고 다니며 마심)저녁을 약간 늦게먹으면 자기전 소화지고싶어서 움직이고 싶어집니다. 샤워하고. 자면 아침에개운하죠.
새벽에 기상하려면 우선 일찍 잠자리에 들어야 하고, 질좋은 수면을 갖아야 가능해요
명상은 처음엔 좋은지는 잘모르겠지만 시간이 1~2년 흐른후에 굉장한 효과를 느끼게 해주었다는걸 느끼게 해줄겁니다.
레알팩트 실천해야한다 그리고 될사람은 된다 그이유는 될사람은 뭐라도 한다 끝~ 실천없고 생각만다들하지...
일찍 일어난다고 부자가 되는게 아니라 부자라서 일찍일어나는거임
아침형인간이 다 백만장자가 되는건 아니지만 될 확율이 더 높은거겠죠? 확실히 하루를 차분하게 시작하게 오전에 정신없이 시간이 흘러지나가는게 줄어들긴하죠. 좋은 글 감사합니다
오늘의핫스토리
인생이 드라마틱하게 바뀌는건 아니었어요.
그렇지만 하루가 길다고 느껴졌어요.
묘한 기분이었죠.
집중이 안되는 날이었고 일이 안풀렸는데도 시계를 보니까 오전 10시밖에 안될 때 그 느낌은 ...
무조건 남들보다 잎서는 삶이 성공의 기준인지는 모르겠어요. 결국 행복해야하잖아요?
하지만 어떤 사람들에게 있어선
아침형인간이 된다는 것은 백만장자가 되기위해 옳은지는 모르겠다만
유리한 방향입니다.
물론 자본주의 사회에서의 싸움은 복잡계의 영역이기 때문에 예측이 불가능하고 운도 따리줘야 합니다. 그렇다고 해도 뛰지않는 자에게는 운을 잡을 기회도 없죠. 심지어 갖고있던 권리마저 빼앗기고 박탈당하는 세상이니까
댓글로 쓰다보니 횡설수설 했네요 ㅋㅋㅋ
어쨋든 자신을 바꿔야하며
방향을 잘 설정하고
무식한 노력은 피하되
지혜로운 노력을 지향하고
달려가봅시다.
내일이 될지 1년 뒤가될지 10년이 될지 아니면 60년 뒤가 될지는 모르지만, 자신이 가지고 있는 밥그릇조차 뺏기지 않기위해서라면 말이죠.
@@Sun-zx8sx 시계를보니 아침 10시밖에 안된 느낌 ㅎㅎ 대박 공감입니다. 반대로 빈둥대며 시간보내다 몇 시간이 훌쩍 지났을때 자괴감은 엄청 힘들죠
아침에 일찍일어나면 확실히 뭔가 다름. 하루가 길어진 느낌 나고 뭔가 맑고 깨끗한 느낌이 듬. 하루 종일
일찍 일어나는건 맞는데
명상은 못해봤고 운동도 못해봤네요
일찍일어나는건 대부분 깊은잠을 못잤기때문입니다
요즘 평생직장은 없죠??
직장이 안정적이지 못해서
이거 계속 일해야하나 라는 생각이 하루에도 몇번씩 나는데 어떡하죠?
사는게 힘드네요
백만장자가아니라 억만장자라도 상관없지만
저랑은 거리가 있는거 같네요
아침 기상 시간이 이른 사람 일수록
수명과 행복도가 낮다는 연구 결과가 꼭
있을거야!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ그런게어딨냐
제 생각은 생활 패턴에따라 아침을 정하면 아침이죠 요즘은 야간일 하는 사람은 아침에 퇴근하는데 낮3시 일이나면 그게 아침이죠
그때 산책하고. 일기도 쓰고 되고싶은사람을 그려보고 샤워하고( 찬물샤워여름에도 안함)
할일 목표 를 만든다. 하고싶은것과 되고싶은것을 적는다.
책읽기 프로젝트 시간관리로 하루 계획.습관만들기.깨자마자 물한잔후생각나는거 아무거나 일기한페이지쓰기.
감사일기쓰기.
이미 내가 하는것들인데 매일못할뿐.
일러스트가 너무 웃겨요! ㅋㅋㅋ 영상 잘만드셨어요~~
3교대 근무하는 저에게는 정말 어려운 일이네요~ 하지만 실천해 보도록 노력해 볼게요!
감사합미다
사랑합니다
축복합니다😍❤️
중요한건 아침에 일어나서 '할일을 체크'하는게 아니라 그 '할일'이 "무엇인가"이다.
저는 일찍 일어난다고 엄청난 성공을 거둘 수 있다는 말은 안믿습니다. 다만 그 과정에서 개인이 확실히 변하긴 합니다. 아침에 여유 있는 시간을 활용해서 생산적이 될 수 있으니까요 ㅎ 좋은 영상 감사합니다.
한겨울에 찬물샤워~~ 가즈아!!
레알 창문에서 찬바람 확확 부는데 찬물 뿌리니 죽는거같음ㅋ
내 주변에 일어나는 모든일은 나 자신때문이라는 반성 또한 꼭 해야 발전 합니다
역시최고!!!
좋은 정보 감사합니다
누가 부러운가가아닌 나자신도 할수있고 나자신에게도 당당하고 부럽게 나 자신을 비출수 있게
자신을 사랑할수있는 시작이 될수도 있겠어요 ^^~!
이 영상 보느라 늦게 잔다 그래서 아마 늦잠 잘 거 같다
그나마 괜찮네요. 밝은면이 번역본이라 좀 어색했는데
부자들의 습관은 각 사람들 마다 모두 상이 합니다.
음 내용이 전하는바는알지만 제목만 보고 스치는분들에게 말씀올립니다.
흔히 말하는 경제피라미드에 상위층들을 따라가라는 허황된얘기를 쫓아 꿈만 키우는것보다 현실에 지금 내위치에서 개선하면 보다 윤택하고 여유로운 삶을 살수있는방법을 찾아보세요
상위몇프로의 부자들 습관들을 굳이 따라한다고 다 저렇게 되는건 아니니 생각해보시는게 좋을거같습니다.어줍지않는 말로 소인 감히 댓글에 적어봅니다
음... 그러고싶지만..
현실에서 일찍자고 일찍일어나긴합니다.
중요한점은 현재 제 근무시간이 어찌되느냐에 따라서 저것을 할수있을지 없을지 입니다.
퇴근후 취미생활도하고 자고 일어나고 하면좋겠지만, 정말 바쁜날엔 야근하다가 취미생활이 사라지고 자다보니 명상시간이 사라집니다..
어느일을 하시냐에따라 저방법이 맞을수도 안맞을수도 있습니다.
저사람들 하는거 나도 할수있다.
무조건 행동해야되요 ~~바로 하겠음
거맙습니다
명상..간단한 운동은 해봐야겠네요~
백만장자 되면 꼭 알려주세요 물론 전 부에 상관없이 좋은 습관이라 셍각합니다.
뭐랄까...? 저렇게 아침 습관을 바꿀 만큼 의욕을 가질 만한 일이 필요한거고.. 그 이후에는 저렇게 안하고 싶어도 그렇게 됨.
성공을 위해서 돈을 벌어야하는데 이건 규칙적으로 몸을 건강하게 만드는습관이네ㅎ
영상 잘 봤습니다! 그리고 보면서 궁금한 점이 생겼는데요, 본인은 수면을 몇 시간 정도 취하시나요?
저만 명상하다가 잠들어서 지각했나요?
귀여워요
맞아요~ 명상하면 잠이 바로 따라 오죠 ㅎㅎㅎ
안자서 하다가 잠들었눈뎅 ㅇㅡㅇ
노래를부르다발라더 고등학생일때는 일어서서라도 잘 수 있었는데 앉아서도 충분히 잘수있을거같아요 목이 아프겠지만
명품 몸 부터 만들고 다음 정신력 키우기 단 나이들 수록 기회가 점점 줄어듬 이글 보는순간 이 스타트 아침 양치 정수물 한잔 따뜻한 국산차 한잔