ENG) Easy sustainable diet Vlog thanks to satisfying meals | mukbang vlog | cooking vlog
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- Опубліковано 20 вер 2024
- 이 영상은 유상광고를 포함하지 않습니다.
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Instagram | / fine_yh
mail | goodkku@gmail.com
레시피북 | www.yes24.com/...
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🍯식단 타임라인🍯
00:20 마켓컬리 언박싱
01:23 대파베이컨 그릭베이글
03:56 연어 아보카도 덮밥
05:27 녹차 그릭 토스트
07:58 연어김밥
11:31 토마토카레볶음밥
14:23 소고기 고추장리조또
안녕하세요 여러분!🫶🏻
제가 이번에 썸네일을 만들면서 알게 되었는데,
제가 벌써 4년차 유지어터가 되었더라구요!
다이어트 시작한 날부터 유튜브 영상으로 기록했는데
그때 기억이 새록새록 떠올랐어요😳
감량 시작하면서 이렇게 오랫동안 식단을 유지할 수 있을거란 확신은 없었는데 1년, 2년을 지나 4년차가 된 지금 생각해보면 만족감 높은 식사 덕분에 쉽게 지속할 수 있었던 것 같아요😎✌🏻
건강한 식단이 습관이 된 지금 저는 그때의 저보다
훨씬 만족감 높은 하루하루를 보내고 건강한 행복을 즐길 수 있게 되었어요!
지금까지 저와 함께 꾸준히 식단 관리하시는 분들도 있을거고,
새롭게 시작하신 분들도 있을텐데 제 영상들이 항상 도움이 되길 바라요🤍
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고
우리는 다음 영상으로 또 만나요! 감사합니다☺️💛
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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피
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🍯식단 타임라인🍯
00:20 마켓컬리 언박싱
01:23 대파베이컨 그릭베이글
03:56 연어 아보카도 덮밥
05:27 녹차 그릭 토스트
07:58 연어김밥
11:31 토마토카레볶음밥
14:23 소고기 고추장리조또
정말이지 매번 느끼는 거지만.. 조은님의 요리들은 너무너무 건강하고 맛나게 느껴져서 보는내내 계속계속 침이고이고 눈길을 돌릴수가 없더라구요.. 매번 여러 방식을 찾으셔서 해드시는게 넘나 대단하시구,, 세계 최고의 요리유튜버 조은님,,😭❤️❤️ 오늘 영상에 연어로 만든 음식들이 많이 나와서 조화요,, 집에 마침 딱 연어가 왓거등요,, 이 댓글 쓰면서 저도 배이글로 점심을 만들어 먹구있답니다… 앗 그리고 추천해드릴 조합이있어요!.. 사실 저만 좋아하는 조합같기는한데 꾸덕한 그릭요거트랑 고구마랑 파르페?처럼 만들어먹음 넘나 맛나더라구요,, 중간중간에 과일도 블루베리 이런거 껴가지구요! 완전 꾸덕해서 저만의 취향일수도 있지만.. 그리고 혹시 쫀쫀담백 베이글이 취향이시다면.. 대흥쪽에 있는 랑베이글 한번 꼬옥 가보시는거 추천해요,, 지금도 그집 베이글 먹구잇거든요..🤭❤️
머야 퓨ㅠㅡㅠㅠㅠㅠ 저는 진짜 규빈님이 늘 이렇게 긴 댓글 달아주는게 감동이에요😭 더 좋은 거 더 맛있는거만 보여두릴게요!!! 부끄럽지 않게!!!!!! 고마워요 항상😭💛
밖에서도 항상 조은님 영상 잘 챙겨보는편인데 항상 밖에서 볼때가 제일 행복하더라구요!
오늘도 지하철 안에서 잘 봤습니다!❤🔥🖤❤🔥🖤
요리 귀차니즘은 오늘도 대리만족 오지게 받아요☺️
감사합니다😋💛
진짜 탄단지 잘 지키시면서 운동도 열심히 하시구 건강한 다이어트!! 너무너무 좋은 것 같아용 영상 보면서 배울 점이 넘ㅁ 많아서 저까지 성장하는 기분이에용
같이 성장해요 우리💛
조은님 브이로그가 힐링되네요
오트밀리조또 재료 똑같이사서 해봤는데 살짝 매콤하면서 넘 맛있어요ㅠㅠㅠ❤
맛있으셨다니 다행이에요💛
이번 영상도 잘 봤습니다!! 다이어트 할 때 조은님 영상보면 참고하기도 좋고, 언제봐도 마음이 차분해지고 힐링돼서 몇번씩 돌려봐요 행복해지고 따수운 느낌..🥰🩷 날이 추운데 몸조심하시고 항상 좋은 하루 보내세요^-^
비숑 견주로서 밥풀이 넘 귀여워요❤
오늘 나온 레시피들 어쩜 다 취향저격이라 바로 따라 해보려구요❤
취향저격이라니 다행이에요💛
고추장리조또 만들어 먹어야겠어요. 되게 맛있어보이네🤤
추천해요💛
조은님 영상 매번 챙겨 보는데 댓글 남기는 건 처음이에요🫣.. 이번 영상에 제가 좋아하는 걸로다가 꽉꽉 채워져있어 보는 내내 따라 해봐야지~만 10번 정도 말한 듯 합니다 >.< ㅋㅋㅋ저도 11월부터 헬스장 다니면서 다이어트 중인데 같이 열심히 해보아요 ❤❤🫶🏻🫶🏻
따라해봐야겤ㅅ단 마음만 먹어도 절잔은 성공이죠!!!!!!! 의지만 가져도 절반은 성공💛
오늘도 잘 봤습니다! 따라해먹으려고 샌드위치 포장하는 종이도 샀는데 조은님처럼 깔꿈하게는 안됨...
저도 처음엔 너무 어려워썽요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 하다보면 늘거에요💛
저 조은님 영상보고 토달볶해먹으려고 토마토샀잖아요~~~ ㅎㅎㅎ 오늘 영상도 재밌게 잘 보고 갑니다~~
토마토 진짜 활용레시피 많아용!!!! 토마토 산건 백번 잘했어요💛
그릭요거트로 베이글+ 호밀빵 조합 넘 좋은데용 ❤️
짱 조합💛
I watch the video while doing my exercise 😭😭😭unnie you really give me motivation 🌚🫶🏻💞
연어김밥 먹어봐야겠네요
운동하는 모습이 멋져요
Ho unnie how are you feeling today how was your weekend going unnie wow another amazing vlog unnie how's your health and Korea's weather? I love your new Melody song . My goal is for 2023 to be healthy and stiff . I was waiting for your vlog impatiently great diet foods I pack them as a lunch with me in university . Have a good one take care of yourself love you so much love from Pakistan 🇵🇰 stay healthy blessed safe and happy
그릭요거트로 베이글 호밀빵 조합이 최고이네요
우연히 보고 리조또 따라해먹어봤는데 넘 맛있네요!!! 감사합니다 🥰
우연이 필연이 되는거죠..❤️
연어김밥 꼭 해먹어봐야 겠어요
운동하는 모습도 너무 짱입니다
좋게 봐주셔서 넘 뿌듯하구요..💛
기숙사에 있어서 조은님 덕분에 오늘도 대리만족 하고 가요😆❤️
취업하신 곳이 기숙사신가봐요!!!! 대리만족 꽉꽉❤️
@@fine_yh 악 기억해주시다니ㅠㅠ🧡
저는 지금 교육중이라 기숙사에서 생활하고 있어용!!
어서 나가서 조은님 레시피로 간단한 요리라도 따라하기만을 기다리고 있답니다😆
당연히 기억하죠!!!!! 저 진짜 하루들에 진심인 인간☺️ 특히 취업 문젠 저도 예민해서 진짜 엄청 바라규 기도했어요💛 온라인상의 인연이지만 진심으로 잘되길 바라고 있어요…☺️❤️
@@fine_yh 히히감사합니다:)
조은님은 무엇을 하든, 무슨 선택을 하든 잘 하실 것 같아요❣️ 저한테 조은님은 스스로를 아껴주는 방법을 하나씩 알게해준 분이에요! 저도 멀리서 진심으로 응원하고 있겠습니다!!🍀
오늘도 좋은 레시피 감사합니다
좋은 레시피 잘 봤어요
따라해봐야겠어요
고추장 리조또가 맛있겠어요
해먹어야겠네요
호밀빵 정보 궁금해용!!!
신라명과 제품입니다! 코스트코 구매❗️❗️❤️
김밥 한줄 든든할것같아요 김밥쌀때 밥 반공기를 넣은건가요??
오늘도 좋은레시피 감사합니다♡
항상 좋은 레시피로 모실게요💛
비숑인가요?? 졸귀ㅜㅡㅠ
넹 밥풀이는 귀여운 비숑이에요❤
레시피가 맛있어요
감사합니다
다 맛있어 보여요
다이어트 때 크림치즈가 들어간 빵을 너무 먹고싶었는데…
오늘 조은fine님 레시피로 그릭요거트 크림치즈 만들어 먹었어요 칼로리가 높고 영양성분도 그리 좋지않아서 고민했는데 너~~무 맛있어요👍
매번 좋은 다이어트 레시피에 감사하고있어요❤🙏
맛있게 드셨다니 너무 뿌듯하구만유💛〰️💛
@@fine_yh 다이어트목표 이루고 앞으로도 레시피 기대할께욥! 말투ㅋㅋ 너무 귀엽네요💜
다 맛잇어 보여용..🤍🤍💙💙
다 맛있다는 점..☺️💛
@@fine_yh 답글 감사합니다 ㅠㅠ💕
좋은 레시피 감사합니다
레시피 하나 버릴게 없이 넘 좋네요 당장 따라하고파요..ㅎㅎㅎ 저도 코스트코 조아해요 특히 부채살이랑 신라명과 호밀빵 사랑해..
코스트코 진짜 좋아서 한번 가면 와장창 깨지는 매혹적인 곳,,,🥹💛
잘 봤습니당!! 혹시 냉동새우 정보 알 수 있을까요?
커클랜드 새우입니다!
저도 오늘 대파베이컨그릭베이글 해먹었는데!!! 진짜 신기하게 크림치즈 베이글을 먹는 느낌이 들었어용 근데 물리고 배불러서 저도 절반 정도 남겼어요 ㅋㅋㅋㅋ
그쵸!!!! 그릭 요거트그 보는 것 보다 포만감이 커요 진ㅁ자!!!!!☺️
따라서 해머거야디..
꺄😝 하영임 옆에서 먹방 쳐다보고 있을 내일이 생각하면 넘 귀엽구 소중해요😳💛
대파그릭요거트베이글에 베이컨 없음 맛 이상할까욧?ㅜㅜ 소금과 후추는 그냥 대충 감으로 적당히 넣으면 되나용?
그릇 정보 궁금해요 !
그릭대파베이컨베이글은 칼로리가 얼마나 될까요….?
Very yummy
妳做餐點很美味👍👍😋😋❤
3:36 흰색뚜껑에 사각형으로 된 통 정보 알수 있을까요? 밥 소분 해놓기 딱이네요 맘에 들어요 ㅠㅠㅠ
다이소에서 구매했어요!!!
I Love you du bist so süß
🥰
사각형 밥 보관용기는 어디서 구입했는지 알 수 있을까요?
저는 다이소에서 구매했어요!!!
Loves youʕっ•ᴥ•ʔっ
😻😍🥰🥰❤️
Beautiful nails
Hi 🌸🧑🏻🍳💞💕
❤️🇮🇹
11:32
조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.
Ok yummm