(EP 2/2 สรุปเห็นผลมั้ย?) 7วัน เพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้🥬💩ทำตาม

📍ขอบคุณทุกคนสำหรับการติดตามนะคะ @PIMMOOKTheBeautyCitizen
Instagram @nanpimmook
สินค้า Gentluca : linktr.ee/gent...
Click to subscribe to the channel! bit.ly/3sO1S3x
#กินเพื่อสุขภาพ #nextflix #pimmookthebeautycitizen #foodvlog #healthylifestyle #healthyfood

[@honeyP]

ช่วง 3 เดือนที่แล้วตามใจปากไปหน่อยน้ำหนักขึ้นมา 3 โล แต่ 1 อาทิตย์ที่ผ่านมาทั้งกินคล้ายๆ คุณแนนในแต่ละคลิป เอามาปรับให้เป็นแบบที่สะดวกกับตัวเองที่สุด+ออกไปวิ่งรอบบ้านวันละครึ่งชั่วโมง ตอนนี้ลด 1 กิโลแล้วค่ะ ค่อยเป็นค่อยไป อยากสวยเหมือนไอดอลคุณแนนต้องสู้

[@msfamily7914]

กำลังอินและศึกษาแนวทางของคุณป้านิดดา แสงแดด เหมือนกันค่ะ ดีมากๆ ได้ความรู้เกี่ยวกับธรรมชาติบำบัดเยอะเลย

[@จจ_จัดแจง]

@@msfamily7914 เราก็ตามป้สนิดเช่นกันค่ะ

[@oiloil67885]

ขอเมคอัพลุคนี้ค่าาา พี่แนนสวยอีกแล้ว😍😍😍

[@MdThanatchpohn]

ชอบดูช่องพี่แนนค่ะ ได้ความรู้เรื่องการกิน สุขภาพเยอะเลย ทำอีกเยอะๆนะคะ🥰🥰

[@p.pp.2767]

เห็นพี่แนนกินแล้ว อยากกินอะไรแบบนี้เป็นจังเลยค่ะ ปกติหนูกินแต่ของไม่ดีต่อสุขภาพ😅😅😢

[@yingying4367]

อยากทำให้ได้เหมือนพี่แนนจังค่ะ ตอนนี้ตามใจปากบวมมากเลยค่ะ อึดอัดตัวมาก ค่ะ ❤

[@charlesyi4927]

ทำคลิปสอนทำ overnight oats หน่อยค่าพี่แนนน

[@MdThanatchpohn]

อยากดูการออกกำลังของพี่แนนค่ะ รอๆนะคะ

[@Gusommm]

คิดถึงงงงพี่แนนคนสวยพอดี

[@playos14]

ชอบกินน้ำใบบัวบกเหมือนพี่แนนเลยคร้าบบบ มีร้านแนะนำไหมครับ 😍

[@minkowasit3913]

แว่นของอะไรคะ

[@Whatisit-itisacat]

สอนแต่งหน้าลุคที่ไปตลาดพลูทีค้า

[@จจ_จัดแจง]

กินอาหารตามคุณแนน ล่าสุดไปตรวจสุขภาพ จากคอลเลสเตอรอลเกือบ300 ตอนนี้ลดเหลือ180 หมอชมว่าดูแลตัวเองดี ขอบคุณคลิปดีๆของคุณแนนนะคะ

[@stabugnu]

กินตามคลิปไหนค่ะ

[@จจ_จัดแจง]

@@stabugnu ตามตั้งแต่คลิปแรกๆของคุณแนนที่เกี่ยวกับการกินอาหารค่ะ แล้วก้เอาไปเป้นแนวทางในการกินของเรา ทำในแบบที่เราชอบด้วยมีประโยชน์ กินได้แบบไม่ฝืนด้วย ประกอบกับการออกกำลังกาย เราเล่นโยคะค่ะ ทำแบบต่อเนื่อง เห็นผลเลนค่ะเรารับประกัน

[@kamonchanokponyiam2139]

ดูเเลตัวเองกี่เดือนคะ คอลเลสเตอรอลถึงลด

[@จจ_จัดแจง]

@@kamonchanokponyiam2139 6เดือนค่ะ จากตอนแรกคอลเลสเตอรอล 281 สามเดือนต่อมาเหลือ 203 ปัจจุบัน6เดือน เหลือ 181 เราดูคลิปเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพของคุณแนนตั้งแต่คลิปแรกๆ แล้วเอามาปรับใช้กับเรา กินแบบไม่คลีนมาก แต่เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และมีความสุขกับการกิน ร่วมกับการทานยาที่หมอสั่งและออกกำลังกายด้วยค่ะ คุณแนนเคยพูดว่าเราต้องสุขภาพดีจากภายใน การกินเป้นเรื่องสำคัญค่ะ เราเลยตั้งใจเพราะอยากจะเป้นคนแก่ที่มีสุขภาพดีค่ะ :)

[@sudaratfon7801]

อยากขอราคาวัตถุดิบให้ด้วยค่ะ 😅

[@mysassygirlbellaa6445]

เสื้อที่ใส่ท้ายคลิปขอพิกัดได้ไหมคะ 😚😚

[@user-zt6og4fk4i]

ร้านแสงแดด ห้างอะไรสาขาอะไรคะ

[@จจ_จัดแจง]

@@user-zt6og4fk4i ในแอพน้ำเงินมีร้านออนไลน์นะคะ ลองหาดูค่ะ