🥰 Mutluluk Hormonu (Serotonin) Nasıl Artırılır ❓
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2021
- Herkese merhaba,
Mutluluk hormonu olarak bildiğimiz Serotonin hormonu hakkında bir video ile karşınızdayım. Mutluluk hormonu ne zaman artar? Ne zaman azalır? Mutluluk hormonunu arttırmak için neler yapmalıyız konularına değindik.
Keyifli izlemeler diliyorum. Abone olmayı ve beğeni butonuna basmayı unutmayın.
___________________________________________________________________________________
Tavsiye ettiğim videolarım:
💊Yaşlanmayı Yavaşlatan 7 Vitamin 🍊ve Hormon I Dr. Bora Özel Anlatıyor.
• 💊Yaşlanmayı Yavaşlatan...
TESTOSTERON HORMONU NASIL ARTTIRILIR? 🎯
• TESTOSTERON HORMONU NA...
🚺 Kadınların Gücü 💪🏻 Östrojen
• 🚺 Kadınların Gücü 💪🏻 Ö...
Hangi Diş Macunu Kullanılmalı? Doğru Diş Macunu Nasıl Seçilir? 🦷 Önerilerimi paylaştım. 💛
• Hangi Diş Macunu Kulla...
🩸 Demir Eksikliği 🩸 Belirtiler ve Yapılması Gerekenler
• 🩸 Demir Eksikliği 🩸 Be...
GENÇ KALMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL 💟
• GENÇ KALMAK İÇİN 10 AL...
Eczane Vlogu Çektik 🥰
• Eczane Vlogu Çektik 🥰
Yaşlanmayı Durdurun! 😏 Genç kalmanın formülü nedir❓
• Yaşlanmayı Durdurun! 😏...
Terlemeye 💦 Son🌡️ Verecek Öneriler! 🥵
• Terlemeye 💦 Son🌡️ Vere...
___________________________________________________________________________________
www.drboraozel.com
/ drboraozel
info@drboraozel.com
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5 htp 10 sene önce kesfetmistim. Gercekten cok faydalı.
Ağır antidepresanlardan kurtulmak içinde bire bir. Tabi ki doktorunuzla görüşerek yapın bunu.
100 mg 5 htp ile başlayıp size hangi doz iyi geliyor zamanla öğrenirsiniz.
Araştırmalar en etkili 200 mg diyor (hollanda da doğal ürün kullanımı yüksek bundan dolayı burda çok önce bilgi geliyor bu konular ile).
Bora hocam D3 vit çok önemli etki yapıyor özelikle son bahar ve kış mevsiminde. Tabi içtikten sonra aydınlığa çıkma şartı ile.
Sabah mı yoksa akşam mı kullanıyorsunuz? 200 mg ı tek dozda mı alıyorsunuz?
@@teomantimucin6096 aksam yatmadan önce fakat sabahda alabilirsiniz.
Ben 3 mg melatonim ile aliyorum. Bagsiklik systemi icin super bir destek.
Neler kullandz benede yardmc olsaz iy olur
@@MuradOsmanov-sc2ye kis aylarin da kış Depresyonu gecirdigim icin senelerce bilmeden bunu çözmek için yolla çıkmıştım. Şükürler olsun onuda çözdüm. Her kışın başında her iki haftada vit D3 50.000 mng olarak alıp ve her kışın başında ışık tedavisi yapıyorum. Zaten ilk bahar geldiğinde bende hiç bir sorun kalmıyor
5 htp cok zararli butun vucudu bozuyor
Çok kıymetli ve değerli bilgiler verdiğiniz için çok çok teşekkürler işinizden ve Hayatınızdan başarılar dilerim😀
Değerli bilgi paylaşımınız için çok teşekkür eder, iyiliklerde başarılarınızın devamını dileriz, doktor Bora Bey.
Çok güzel bilgiler ben namaz spor müzik yada ilahi dinleyerek mutlu en önemlisi huzurlu hissediyorum birde fayydalı olmak başka insanları mutlu etmek de fayda veriyor😊nacizhane
Ben etrafımda benim gibi insanlar olmadığı için mutsuzum, aynı amaca hizmet eden insanlar birarada olursa mutluluk olur, sevdiklerim öldü, benim hayatımı mahvedenler kazık çaktı, bazen iyi oluşum bile batıyo birilerine, dünyayı kötüler kötülükler ele geçirmiş, bence iyilerin yeri bu dünya değil.
Başka dinden olanlar için fikrin varmı ?
@@hasankaragoz2636 Herkes bir gün en doğru yolu bulacaktır, İnşaallah.
@@sonsuzlukyolcusu.7895 İnan ki bir çok kişinin etrafında kötü kişiler var. Sen onları umursadıkça onlar güçlenir. Umursama ve yoluna devam et kardeşim. Bu hayat bize verilmiş bir hediye. Kimseye fırsat verme ❤️
@@laleates5667 İnanki hiç vazgeçmiyolar, her fırsatta vuruyolar, iyi olmak nedir bilmezler dünyaya kötülük yapmaya gelmişler, buluyolar safları, kötü kalplerini tatmin ediyolar, başıma ne geldiyse en yakinimdan geldi, insan hayvan doğa sevgisi bende hat safhada, affettikçe kazık yiyorum, artık sokak hayvanlariyla konuşur oldum, insan insanın kurdu derler, kimseye güvenme kızım, benim yıllarım gitti, sağlığım gitti, artık kendime bakıyorum ama çok şeyler kaybettim, evdeki interneti mi bile kıskanan var, gerisini sen düşün yani.
Çok yararlı videolar, enerjiniz çok güzel... Teşekkürler!
Çok beğendim. Bilgi aktarmanız harika. Pozitif enerjiniz için teşekkürler 👏🏻👏🏻👏🏻
Hocam çok çok teşekür ederim. Çok güzel bilgiler verdiniz. Allah razı olsun.😊
Değerli hocam kıymetli paylaşımınızdan ötürü minnettarım.İyiki varsınız.Sağlıcakla kalın.
Çok teşekkür ederim, çok faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık.
Çok teşekkürler hocam.
Bu konuda yapmamiz gerekenler genç kalma videosuyla biraz benzerlik gösteriyor. Bu da sağlıklı ve mutlu bir hayat için stresten uzak durma, spor, sağlıklı yiyecek içecek tüketimi ve düzenli uyku olmaktadır.
Verdiğiniz bilgiler çok güsel hemen abone oldum ve yeni ve doğru bilgilerle ilerlemek harika kültür seviyemiz de artıyor doktorlarımızın youtube da bu tarz videolar yapması yanlışların önüne güsel bir set oluyo ve toplumla iyi iletişim sağlıyor işin uzmanlarının bu ortamlarda daha çok olması gerekir diye düşünüyorum teşekkürler emekleriniz için.
Hocam harikasiniz dinlemeye doyamadim devamini isteriz
Enerjiniz süper hocam, video için teşekkürler🧡🧡
Teşekkür ederim ilk defa duyduğum maddelerden bahsettiniz çoook teşekkürler...
Çok güzel bilgiler bunlar birde anı yaşamak hakkında bir video bekliyoruz😊👍
Bilgilerinlz için çok tşkler sağolun yolunuz açık olsun.
Çok güzel bilgiler paylaştığınız için teşekkür ederim👍🏻
Gercek ten hocam Tam yerin de vido yapmissin taktir ediyorum detayli ve güzel vido olmus Allah razi olsun Bilgin hocalarimizin basimiz Dan eksik etmesin rabbim insaallah . Yolunu acik etsin rabbim kardesim.. Yolunda basarilar dilerim Amin. 🙏
Ben sizi izlerken mutlu oluyorjm pozitif enerji saçıyorsunz güzel kardeşim🥰🧿🙏
☺️☺️🙏🏽
Bilgilerinle verdiğin mutluluk için teşekkürler🤗✨
Bu kadar net bu kadar açıklayıcı daha başarılı bir video izlemedim hap gibi bilgiler harikasınız❤❤❤❤
Emeğinize sağlık.Değerli bilgiler için teşekkürler 👏🏻🦋
Teşekkür ederiz .Ağzınıza sağlık. 🙏👏👏👏
Allah sizden razı olsun o kadar degerli bilgiler verdiniz ki cok tesekkur ederim size
Çok teşekkürler bu kıymetli bilgiler için.🙏🥰
Uçuk şeyler değil ayakları çok yere basan bilgiler...sizi dinlerken de sanırım serotonin artıyor😃👏👏
Ağzina yüreğine sağlık güzel bir anlatim olmus
slm.vlog cok güzel di.begendim...konusmaniz güzel..verdiginiz bilgiller güzel..ich Danke dafür....😊😊
Slm hcm çok aydinlatici video olmus Allah sizden razi olsun
Çok teşekkürler. Değerli bilgiler bunlar🙏🙏🙏.
Çok faydalı bilgiler.Teşekkürler👏
aşiri güzel bir videoydu sizi bu videoyla tanidim hemen takibe aliyorum 🤗
Severek takip ediyoruz
Çok faydalı bilgiler verdiniz teşekkür ederim 🙏💐
Çok teşekkür ediyorum, söylediklerinizin büyük kısmını yapıyor, alıyordum ama 5 HTP yeni bir katkı oldu, kesinlikle deneyeceğim👍
Çok harika bilgiler teşekkür ederim 👌😎🙋♀️
Aydınlatıcı gerçekçi bilgiler için Cook teşekkür ederim. Tam da 8htiyacim olan seyler
Regl döneminde sanırım seretonin hormonlarım tamamen yok oluyor.. mutsuz olmak için ağlamak için resmen sebep arıyorum :) Çok teşekkür ederim kapsamlı bir video olmuş 👏🏻
Çoookk teşekkür ederim
Hayatıma kattıklarınıza 🙏
Harika bilgiler verdiniz cok cok tesekkür. Ederim
Teşekkürler hocam baktığımda nekadar pozitif bir insan dedim.enerjiniz çok yüksek .benim aradığım bilgilerdi ihtiyacım vardi
Teşekkür ediyorum, ağzınıza/emeğinize sağlık
Bu faydalı tavsiyeler,sizin pozitifliğinizle daha dinlerken bile iyi geliyor 🙃
Çok teşekkürler bora bey çok güzel bilgilendiriyorsunuz ayrıca çok da sempatiksiniz insan sizi zevkle dinliyor merak ettiğim bir konu olduğun da önce sizin o konuya dair bi açıklamanız varmı ona bakıyorum.
Guzel yararli bilgiler.
Tesekkurler.
Teşekkür ederiz Borabey çök faydalı bilgiler verdiniz
Genç kardeşim
Senin güleryüzün de seratonin saçıyor
Teşekkürler
Evet çok güzel bir video olmuş not aldım teşekkürler hacam mutlu günler
Güzel bir video olmuş. İnsanlardan ne zaman bahsedecek derken videonun sonunda geldi.Tartışmaktan kaçınmak gerekiyor, bütün modunuz düşüyor o anda.Bir güzel uyku sizi kendinize getiriyor.Bir de olayların üzerinde çok durup uzatmamak geri plana atmak.Affetmek oluyor zannım.
Tsk Rebbim razi olsun sizden.sizi dinledikce serotonin arti. Bitti diye dūšūnyordum.bitmemiš sen deme❤ Tūrkiyenin çok akilli ve çok bilgili gençleri var.hayranim size.bel firtiki genc bir türk kızımız fizoterepisin õnerdiyi egzersizliklerde qurtuldum❤
Çok yararlandım sonsuz teşekkürler.
Bilgiler için çok teşekkür ederim hocam, mükemmel bir çalışma olmuş❤
Merhabalar cok güzel bir video.....peki bu takviye yi hangi sıklıkta kullanıyorsunuz acaba....12 yas için önerir misinz
Emeğinize sağlık çok güzeldi🌷
Tesekkurler Hocam,ağzınıza sağlık....
Çok ama çok teşekkür ederiz Doktor bey, emeğinize sağlık👌😊sizde kendinize çok iyi bakın
Faydalı bilği ler teşekkürler ederiz
Sizi çok seviyorum bu nasıl güzel bir aura💁♀️
Sağolun Hocam🤲⚘⚘⚘Namaz kılmak ilahi dinleyende mutlu oluram
video için teşekkür ederiz hocam. ❤❤❤
Harika bilgiler veriyorsunuz çok teşekkürler hocam bende fazla olduğunu keşfettim sayenizde allah razı olsun 👍👍
Saygı sevgi başarı sağlıklar diliyorum
Gün ışığı niyetine 🌞🙏
Bayildim ya o kadar konudan konuya net bi sekilde konusmussunuz ki son zamanlarda dinledigim tatmin olduğum ne yapilmasi gerektigini tak tak cok net bana veren mukkemle bi video yapmadan etkisini hissettim hemen uygulayacagim
Çok ama cokk faydalı bir video
Selamlar öncelikle bu güzel videolar için tşkler bir sorum olacak ben htp 5 ile B6 vitamini berabermi kullanmak zararlımı birde hangi saatlerde kullanmamiz gerekiyor tşkler
Yine çok güzel bilgiler paylaştınız hocam harikasınız. sizin de saçlarınızda beyazlar var. Beyazlar için sanırım bir çözüm yok. Benim saçlarım simsiyah haliyle beyazlar da bembeyaz. Boyatmıyorum da maalesef, alerjim var. Sizce biotin kullanımı işe yarar mı?
Merhaba hocam iyi çalışmalar, merak ettiğim gıda takviyelerinde ki koruyucu katkı maddeleri, silikon dioksit, TİTANYUM dioksit, mağnezyum streat, topaklanmayı önleyici yağ asitleri vb gibi katkı maddeleri zararlımı dır, teşekkürler
Guzel bilqinize tesekkurler
Samimiyetinize ve içtenliğinize bayılıyorum 🤍🥂
Teşekkür ederim. Benimde seretonın yerlerde sürünüyor. Dedikleri nini yapcan. İyileşir im. İnsaallah
Teşekkür ederiz Allah razı olsun gerçekten cok güzel bir video olmuş piskologa gitmiş kadar oldum🙂namazda gerçekten cok mutlu ediyor tavsiye ederim herkese , her biri ayrı ayri faydali bilgiler... çalışmalarınız daim olsun🙂
sen tavsiye ettin ya namaza baslar artik herkes😁
@@tugbac2867 dileyen başlar dilemeyen başlamaz. Namaz konusunda söyledikleri çok doğru. Bende namazı dua etmeyi herkese tavsiye ederim. İnsanı huzurlu kılan başka bir eylem bilmiyorum kendi adıma...ruh beslenmezse mutsuzuz.
Çook teşekkür ediyorum hocam tam ihtiyacım olan bir videoydu iyiki denk geldim videolarınıza tek tek hepsini izliyorum harika bilgiler paylaşmışsınız sesinize yüreğinize sağlık yolunuz açık olsun 🤗🤗🤗
111¹111111111¹111¹11¹11111111¹111¹1111111111111¹¹¹11¹11111111111111111¹111111¹¹1¹¹¹¹1111111111111111¹11111111111
Hocam videoyu hipnotize olmus gibi izledim bilgilendim ya çok keyifli bir video olmus emeginize saglik 😍antidepresan kullaniyorum buna ragmen bogazimda yumru hissi oluyor buda sanirim serotonin az salgılanmasından dolayıymış:( Normal sartlarda mutlu olamayacagim icin ben de verdiginiz önerilere uygun günlük yaşantımı düzenlicem çok teşekkür ederim su gibi akti Allah razi olsun. 🙏🌺
Bendede var nefes darligi ve kalp carpintisi varmi sizde
cok iyiydi agziniza saglik
Bilgi vermek bilgiye insan sağlığı İçin önem seyen herkese teşekkürler ederim
Harikasın Dr bora
Allah razı olsun :)
Merhebalar hocam teşekkurler video için.bir sorum var lutfen cevaplandırırmısınız kahvenin etkisi olumsuz sa neden ben kahve içdikde enerjik oluyorum ve iş beceriyim daha guçlu oluyor?şimdiden teşekkurler
Çok teşekkürler 👍
BAYILDIM İNANIN KENDİMDEN GECTİM ben anlatıklarınızı 5 sene öncesine kadar mutlu doga deniz tabiat güzel uykuyla gecirdim birgünde hayatım degilti ani agrıyla iltahaplı romatizma teşhisi kondu arkadan ahır korona arkadan pelvik taban cökümü kabızlık omirilikte daralma
Bora bey ben dediğiniz o sebzeleri yiyorum zaten bana o dönemde bir tabak çilek verin yanına bir tabak çikolata değme keyfime 🙈😋😋😋 birde sevdiklerimle güzel bir sohbet oldu bitti
Mutluluğun formulu yalnız olmadığını bil rabbine sığın 🌹
Müslümanim da her şeyi bunlara bağlamayin, adam ilim bilimden bahsediyor :)
Tesekkurler emeginize
Çok teşekkürler.
Kesinlikle açıklamalarınızı merakla beklediğime değiyor.Tane tane ,o denli sevimli bir dille anlatıyorsunuz ki hormon isimlerini,enzimleriydi telafuz etmeye başladım.🤭Bilinç kazandırıcı oluyor en önemlisi.Not alıyorum.☺️Hatta videoları tekrar izleme gereği duyuyorum.Teşekkürler efenim.🙏🌸💜
Allah razı olsun
Teşekkür ederim hocam
Süper di teşekkürler
Sizi keyifle takip ediyorum vitamin bilgilerinize not alıyorum 😇
Tesekkurler...
Teşekkürler bora bey
emeğnize sağlıkkk
Param olduğu zamanlarda çok aşık ve çok mutlu oluyorum olmadığı zamanlar memleketi yakasın geliyor 🧘🏻♀️🤸♀️
teşekkürler hocam
Bir paket çikolatalı gofreti yedikten sonra bunları duymak.. derin pişmanlık içerisindeyim hocam… tesekkürler..😓
Bora bey merhaba. Degerli anlatımınız icin öncelikle teşekkür ederim. Ben de uyku problemi var geceleri 3 mg melatonin içiyorum. Gun icindede gergin ve enduseli hissediyorum. Gun içinde de 5 htp alsam, gece de uyumadan once melatonin alsam ters bir etkileşim yapar mı acaba olumsuz anlamda?
Çok teşekkürler
Her yaş grubu alabilirmi bu önerdiklerinizi yüksek tansiyonu damar tıkanıklığı olanlarda içebilirmi
5 htp nin yan etkileri nelerdir hangi maddeleri içeriyor bilgi alabilirmiyim tşk edrm