У меня это ещё с детства. То-ли общество боюсь толи открытое пространство толи ещё что то. Дома люблю сидеть. Это переросло в привычку. Надо выходить из дома но не знаю как. Общество не люблю оно надоедает эта вся активность и шум и конкуренция вечная ещё с детства.
Я всегда думала что я дамасет но мне 25 и мне очень тяжело себя заставить выйти на улицу у меня какаете паника даже в магазин не хачу идти я пещерный человек мой близкие думают что я ленивая и не хочу не чего делать я не могу им обьеснить что у меня паника у меня проблемы с психикой я знаю что то не так
Блин точно я же не умру 😅😢 Буду пробовать , может и правда начать вести дневник ❤❤❤❤ Спасибо большое , я буду стараться , чтобы мне было лучше . Очень приятно вас слушать 🫶🏻🫶🏻❤️🫶🏻❤️🤗🫶🏻🤗🫶🏻🤗❤️🤗🫶🏻❤️🤗🫶🏻🤗❤️🤗🫶🏻🤗🫶🏻
Как все верно сказано, как с этим бороться не понятно, и психиатру ходила и курс таблеток пила, работать надо с головой , чтоб такие мысли не посещали 😭
@@Kiyasovvideoz мне помогло осознание , что столько дней,месяцев,лет прошло мимо , и что дальше так продолжаться не может , валокордин с собой , глицин с собой , настойка пиона ,настойка валерианы , Каптоприл и вперёд , на прогулку , по симптомам , что-то одно использую и страх стал меньше
Когда уже пришел к той точке, когда ты не можешь в самый ближний магазин сходить. Иногда получается с родными только и то далеко не всегда, то это как Вы сказали инвалидизация( Отсюда как выбираться? Можно потихоньку самостоятельно? И скорых я боюсь, и к врачу пойти боюсь. Здесь какой-то особый подход нужен? Или все пропало? Слово инвалидизация меня вообще убила просто(
Инвалидизация перебор конечно же,дело в том,я думаю, что много раздражающих обьектов,много машин,большой трафик,всё гудит,погодные условия плохие,социальная инвалидизация общества закрытое))вот это точно есть,реклама на рекламе бизнесы обманы,кругом содрать денег а их нужно зарабатывать, коллектив там дружный пишут,пока пахать человек не устал, а потом несоответствует.Дело в том ,что мы лишены своей естественной среды обитания.Все приматы(а человек примат),могут выживать без всяких подачек со стороны сородичей,вот в детстве например у родителей есть манипуляции едой(не вынесишь мусор хрен жрать на кухню не заходи)таких много манипуляций,да и на работу идти...не работаешь лодырь,всё от туда с детства.У приматов таких манипуляций не может быть ,так как детей кормит не мамаша(только если совсем маленького молоком) и не папаша,а деревья,там они не могут манипулировать,поэтому самодостаточны.У человека же всё через ж..чтобы поесть ему надо идти в другую сторону стоять у стонка...Это не цивилизация децивилизация не считая рисования пения музыки и всёго творческого,не тот кто работает учителем рисования,он на ставки там творчеством и не пахнет.Мне кажется вам нужно побольше выбираться на природу,особенно когда тепло и зелено,и нет крупных медведей)и по чаще там находиться,вот я вам пишу и себе помогаю))вам будет тепло,среда помогает особенно когда на деревьях что то растёт)но необязательно,вы ощутите спокойствие сразу или через несколько часов,у меня после обеда спокойствие приходит,но потом возвращаться в город приходится.
спасибо за такой углубленный комментарий. Получается все мои страхи состояние(о чем я писал в своем первом комменте), обратимо и я смогу выбраться даже из такого?
@@НастройкиН_94 нейроны ко всему формируются,ага такова реальность...привыкаем,если вы печатаете,а еще грамотно и без ошибок у вас точно всё получится.А знаете как у меня зачастую,это чувство нехорошее когда думаешь: что опять они думают эти люди?что смотрит?может на мне пятно?может от меня пахнет как то а я привык и незнаю об этом,блин наверно у меня высыпало на лице,а я ни сном не духом,что он сейчас меня спросит?блин а я что мне так сказать чтобы не опозориться ?мы поговорили,чорт то и это не надо было говорить,блиииин мудак,всё испорчено,капец...эти мысли я проссто наблюдаю они бывают жмут но я понимаю это программное обеспечения этого общества с детства закладывают чтобы не отличались,иногда плюю и пошёл,постепенно тоже думал капут,но потихоньку их не замечаю,и теперь иногда могу одеть разные вещи и выглядеть неуклюже но каже удобно и тепло,раньше я не мог летом плюс 13 одеть пуховик все в ветровках ходят а мне говорили, что ты в пуховике ходишь ты видел чтобы кто то так ходил...тоже работаю над собой,мне это мешало в магазин ходить эти мысли,щас норм,но бывают,знаете я люблю творчество экхарта толле и он говорит что это голос в голове,а мы думаем что это мы и есть ,а это всё что на питались с детсва,так живём
Да очень стршно подумать что происходит в твоей голове мисли,мне страшно ехать в дорогу сама с Польши думаю как что а может остаться здать билет или ехать.а как я буду в дороге а туалет 😢а что будет дальше.
@@НастройкиН_94 добрый день Год на антидепресантах сидела.по тихоньку стала выходить,вышла на работу А теперь не могу остановиться.Много путешествую..вспоминаю все это как страшный сон..
Я сидел пол года на таблетках сильных от этих всех панических атак , и после окончания курса пол года мог спокойно ходить сам куда угодно , но потом опять появились атаки из-за того что сжимало в солнечном сплетении «источник этого всего позвоночник!» получился как бы из-за этого нервный срыв , да и сами атаки начинаются через определённое время после выхода из дома , неважно пройдусь я пешком 30 метров за 50 секунд , или поеду на велосипеде 200 метров от дома за те же 50 секунд. Щас у нас война , военные всех ловят для отправки на фронт , так что щас если и лечиться то ходьба по улице никчему хорошему не приведёт!
Было такое, что при панических атаках начинались боли в животе, тошнота, я стал бояться куда-то ходить и ездить, ибо вдруг мне станет плохо и до дома идти долго.
Помогите советом! Выхожу на улицу напрягаются глаза, начинаю щурится , потом шаткость появляется и все страх , паника сердцебиение, постоянно таблетки в кармане, теперь боюсь выходить что это повторится, мне нужно как то работать, я это понимаю, но мозг не хочет мне помочь ) возле дома спокойно гуляю но есть шаткость , а вот далеко нееет!!
Здравствуйте, у меня тоже такое было,как только понимала, что уже скоро нужно выходить из дому, сердце колотилось,была задышка, помогла медитация и самовнушение.Примерно за 15 минут до выхода могла минут 5-10 сидеть медитировать и нормализировать дыхание, говорить себе что всё нормально,всё хорошо, и с более - менее спокойной душой и позитивным настроем выходила из дому.Шла по улице и, если ещё тревога оставалась,внушала себе что всё нормально,скоро это закончится, я справлюсь. Со временем это прошло,сейчас выхожу без тревог. Сил вам, вы справитесь!💕
Так легко все говорят , только я выхожу из подъезда просто с мопсом или покурить так меня уже охватывает страх ,потею как будто глотку перекрывает что слюна не в то горло полезла ,туман в голове ,шум в ушах и сразу хочется забежать в подъезд . Если за домом иду и меня настигает такая фигня просто беру мопса под мышки и текать с этого места . я согласен с женщиной то что в начале тебя бахает в автобусе ,магазине ,на остановке во дворе и ты в итоге не можешь даже во дворе просто постоять .я уже что только не придумывал сам себе например нечего страшного ,не бойся все нормально,музыку в наушниках слушать,в полумраке выходить с собакой ,просто выхожу в 22.00 сам себе говорю и ,чего ты боишься . короче не знаю как с этой фигнёй справиться ,итог 2,5 года сижу и как выходить с собакой так сразу какой то страх нападает очень неприятная ситуация ,что делать просто незнаю
С собакой можно полечиться...меня собака вытаскивает в прямом смысле таща за собой из подьезда,но! Собака не любит людей,поэтому хожу ее контролирую,дрессирую и про страх забываю.Кстати страх это людей,а не мест..Пробовали гулять по этим же местам когда никого нет?
Здравствуйте пожалуйста подскажите с чего начать мне нужно необходима ездить в хакимьят по делам нооооо страх тахикардии не могу ездить в транспорте ни на такси но это происходит пастоянно я сто раз пробовала выходить и садиться в транспорт нооо начинается приступ и я бегу дамой
Ваша ошибка что убегаете,если будите проживать то постепенно уйдет.... посмотрите Федоренко Павла у него есть курс и есть бесплатные книги объясняющие это все
Утром много людей ходит, если кто то подозрительный, то просто уходи, а если кто то идёт за тобой, то просто иди за каким нибудь человеком, а если кто то схватил, то кричи: "Помогите!"
Да просто забей х*у*и, да иди не парься, если плохо станет, то наооборот люди руку помощи протянут. И ещё представь себя человеком, который идите на встречу тебе и тебе стало плохо... Чувство стыда пройдёт
@@Krik-t7v, не протянет никто руку помощи. Со мной произошла такая ситуация в общественном месте (в больнице). На лестнице все перешагивали через меня, а я плакала от боли и безразличия. Это очень неприятный опыт и он только усугубил мое восприятие открытых пространств и понятие о «людской доброте».
Та сама фігня з мною, слово в слово....ви сказали! Я їхав в дорозі і мене за кермом напало, думав що умру! Тиск 170/109, пульс 135у х, у висках тисне, воздуха невистачає, руки ноги ватні, світ крутиться, ноги руки дрижать......дома пів години полежав і пройшло! Зараз навіть на нову пошту важко сходити....
От этой фигни невероятно сложно избавиться
12 лет страдаю этим , думаю это до конца жизни .... дома буду сидеть 😱🤯😭
@@tatyanatati7123 давай хоть вместе сидеть. я тоже особо из дома не выхожу. Общество не люблю
@@tatyanatati7123 Взаимно сам страдаю 15 лет
У меня это ещё с детства. То-ли общество боюсь толи открытое пространство толи ещё что то.
Дома люблю сидеть. Это переросло в привычку. Надо выходить из дома но не знаю как. Общество не люблю оно надоедает эта вся активность и шум и конкуренция вечная ещё с детства.
Я всегда думала что я дамасет но мне 25 и мне очень тяжело себя заставить выйти на улицу у меня какаете паника даже в магазин не хачу идти я пещерный человек мой близкие думают что я ленивая и не хочу не чего делать я не могу им обьеснить что у меня паника у меня проблемы с психикой я знаю что то не так
Тоже самое, даже возраст тот же
Вот сколько я слушаю про агорофобию.клянусь вот щас только я поняла четко.что это и как это.👍🏾👍🏾👍🏾
А как вы поняли?
Спасибо вам большое за видео! Стало понятней вцелом и как действовать👍👍👍👍
Спасибо большое,ваш вклад очень важен!❤️💞💕🌷💕💕💞💐
Блин точно я же не умру 😅😢
Буду пробовать , может и правда начать вести дневник ❤❤❤❤
Спасибо большое , я буду стараться , чтобы мне было лучше .
Очень приятно вас слушать 🫶🏻🫶🏻❤️🫶🏻❤️🤗🫶🏻🤗🫶🏻🤗❤️🤗🫶🏻❤️🤗🫶🏻🤗❤️🤗🫶🏻🤗🫶🏻
Да,да всё происходит именно так🥺
ПА проходит но потом до конца дня остается ощущение ватные ног и головокружение.😱
Коронавирус рай для агорофобов.
Да кстати поэтому мы даже не заметили что прожили в заточении😂. Это так обыденно будто было для меня
у меня она и появилась после коронавируса, дома сидела сидела и досиделась
@@honeymauhem8641я тоже в пара па играл хаха, вот она причина агорафобии
Спасибо за Ваш труд!
Как все верно сказано, как с этим бороться не понятно, и психиатру ходила и курс таблеток пила, работать надо с головой , чтоб такие мысли не посещали 😭
Ну как вам лучше стало ?
@@Kiyasovvideoz мне помогло осознание , что столько дней,месяцев,лет прошло мимо , и что дальше так продолжаться не может , валокордин с собой , глицин с собой , настойка пиона ,настойка валерианы , Каптоприл и вперёд , на прогулку , по симптомам , что-то одно использую и страх стал меньше
Спасибо большое
Я так семь лет уже не работаю,так начиналось как вы говорите и не могу никуда поехать😢😢😢😢
Я вообще из дома выходить боюсь из-за того, что у нас в городе бешеных собак много...
я уже год не выхожу на улицу...не знаю почему
Когда уже пришел к той точке, когда ты не можешь в самый ближний магазин сходить. Иногда получается с родными только и то далеко не всегда, то это как Вы сказали инвалидизация( Отсюда как выбираться? Можно потихоньку самостоятельно? И скорых я боюсь, и к врачу пойти боюсь. Здесь какой-то особый подход нужен? Или все пропало? Слово инвалидизация меня вообще убила просто(
Инвалидизация перебор конечно же,дело в том,я думаю, что много раздражающих обьектов,много машин,большой трафик,всё гудит,погодные условия плохие,социальная инвалидизация общества закрытое))вот это точно есть,реклама на рекламе бизнесы обманы,кругом содрать денег а их нужно зарабатывать, коллектив там дружный пишут,пока пахать человек не устал, а потом несоответствует.Дело в том ,что мы лишены своей естественной среды обитания.Все приматы(а человек примат),могут выживать без всяких подачек со стороны сородичей,вот в детстве например у родителей есть манипуляции едой(не вынесишь мусор хрен жрать на кухню не заходи)таких много манипуляций,да и на работу идти...не работаешь лодырь,всё от туда с детства.У приматов таких манипуляций не может быть
,так как детей кормит не мамаша(только если совсем маленького молоком) и не папаша,а деревья,там они не могут манипулировать,поэтому самодостаточны.У человека же всё через ж..чтобы поесть ему надо идти в другую сторону стоять у стонка...Это не цивилизация децивилизация не считая рисования пения музыки и всёго творческого,не тот кто работает учителем рисования,он на ставки там творчеством и не пахнет.Мне кажется вам нужно побольше выбираться на природу,особенно когда тепло и зелено,и нет крупных медведей)и по чаще там находиться,вот я вам пишу и себе помогаю))вам будет тепло,среда помогает особенно когда на деревьях что то растёт)но необязательно,вы ощутите спокойствие сразу или через несколько часов,у меня после обеда спокойствие приходит,но потом возвращаться в город приходится.
спасибо за такой углубленный комментарий. Получается все мои страхи состояние(о чем я писал в своем первом комменте), обратимо и я смогу выбраться даже из такого?
@@НастройкиН_94 конечно сможете,потихоньку потихоньку,только не переусердствуйте,а то потом вас где искать😊путешественника
@@НастройкиН_94 нейроны ко всему формируются,ага такова реальность...привыкаем,если вы печатаете,а еще грамотно и без ошибок у вас точно всё получится.А знаете как у меня зачастую,это чувство нехорошее когда думаешь: что опять они думают эти люди?что смотрит?может на мне пятно?может от меня пахнет как то а я привык и незнаю об этом,блин наверно у меня высыпало на лице,а я ни сном не духом,что он сейчас меня спросит?блин а я что мне так сказать чтобы не опозориться ?мы поговорили,чорт то и это не надо было говорить,блиииин мудак,всё испорчено,капец...эти мысли я проссто наблюдаю они бывают жмут но я понимаю это программное обеспечения этого общества с детства закладывают чтобы не отличались,иногда плюю и пошёл,постепенно тоже думал капут,но потихоньку их не замечаю,и теперь иногда могу одеть разные вещи и выглядеть неуклюже но каже удобно и тепло,раньше я не мог летом плюс 13 одеть пуховик все в ветровках ходят а мне говорили, что ты в пуховике ходишь ты видел чтобы кто то так ходил...тоже работаю над собой,мне это мешало в магазин ходить эти мысли,щас норм,но бывают,знаете я люблю творчество экхарта толле и он говорит что это голос в голове,а мы думаем что это мы и есть ,а это всё что на питались с детсва,так живём
у меня тоже такое, давайте вместе выбираться!)
Да очень стршно подумать что происходит в твоей голове мисли,мне страшно ехать в дорогу сама с Польши думаю как что а может остаться здать билет или ехать.а как я буду в дороге а туалет 😢а что будет дальше.
у меня так же, зовут в Германию а я боюсь до смерти дороги, что мне станет плохо в автобусе((
А что тогда панические атаки? Это другое?
Алиночка.помогите пожалуйста.2 года не выхожу из дома вообще.
у меня так же(( уже 3 года дома..
И как,получше стало,вышли на улицу?
Расскажите, как у вас это происходит? Вы вообще не можете, даже с близкими?
@@Ламбо-ы8э Расскажите, как у вас это происходит? Вы вообще не можете, даже с близкими?
@@НастройкиН_94 добрый день
Год на антидепресантах сидела.по тихоньку стала выходить,вышла на работу
А теперь не могу остановиться.Много путешествую..вспоминаю все это как страшный сон..
Скажите пожалуйста,а если я боюсь выходить потому что мне становится плохо от самой нагрузке ,после обморока состояние меня это преследует
Я сидел пол года на таблетках сильных от этих всех панических атак , и после окончания курса пол года мог спокойно ходить сам куда угодно , но потом опять появились атаки из-за того что сжимало в солнечном сплетении «источник этого всего позвоночник!» получился как бы из-за этого нервный срыв , да и сами атаки начинаются через определённое время после выхода из дома , неважно пройдусь я пешком 30 метров за 50 секунд , или поеду на велосипеде 200 метров от дома за те же 50 секунд.
Щас у нас война , военные всех ловят для отправки на фронт , так что щас если и лечиться то ходьба по улице никчему хорошему не приведёт!
Примите женский облик, на улице точно никто разбираться не станет
Мне бывает сложно идти на улицу когда там есть люди. Наверно это социоыобия, а не агорафобия.
Может быть смешанно. Агорафобия часто сочетается с социофобией. Лечится одним способом
Здравствуйте,Алина. Пожалуйста,помогите! Мне 70 лет. Живу одна,детей нет. Одна не могу выйти. В полном отчаянии. Я в Киеве. Я Вам заранее благодарна.
Как вы
Было такое, что при панических атаках начинались боли в животе, тошнота, я стал бояться куда-то ходить и ездить, ибо вдруг мне станет плохо и до дома идти долго.
А как это прошло?
Помогите советом! Выхожу на улицу напрягаются глаза, начинаю щурится , потом шаткость появляется и все страх , паника сердцебиение, постоянно таблетки в кармане, теперь боюсь выходить что это повторится, мне нужно как то работать, я это понимаю, но мозг не хочет мне помочь ) возле дома спокойно гуляю но есть шаткость , а вот далеко нееет!!
Здравствуйте, у меня тоже такое было,как только понимала, что уже скоро нужно выходить из дому, сердце колотилось,была задышка, помогла медитация и самовнушение.Примерно за 15 минут до выхода могла минут 5-10 сидеть медитировать и нормализировать дыхание, говорить себе что всё нормально,всё хорошо, и с более - менее спокойной душой и позитивным настроем выходила из дому.Шла по улице и, если ещё тревога оставалась,внушала себе что всё нормально,скоро это закончится, я справлюсь. Со временем это прошло,сейчас выхожу без тревог. Сил вам, вы справитесь!💕
Спасибо. Надо пробовать.
Все правильнр. Хорошее видео. Но мне еще ни помогло.
Так легко все говорят , только я выхожу из подъезда просто с мопсом или покурить так меня уже охватывает страх ,потею как будто глотку перекрывает что слюна не в то горло полезла ,туман в голове ,шум в ушах и сразу хочется забежать в подъезд . Если за домом иду и меня настигает такая фигня просто беру мопса под мышки и текать с этого места . я согласен с женщиной то что в начале тебя бахает в автобусе ,магазине ,на остановке во дворе и ты в итоге не можешь даже во дворе просто постоять .я уже что только не придумывал сам себе например нечего страшного ,не бойся все нормально,музыку в наушниках слушать,в полумраке выходить с собакой ,просто выхожу в 22.00 сам себе говорю и ,чего ты боишься . короче не знаю как с этой фигнёй справиться ,итог 2,5 года сижу и как выходить с собакой так сразу какой то страх нападает очень неприятная ситуация ,что делать просто незнаю
С собакой можно полечиться...меня собака вытаскивает в прямом смысле таща за собой из подьезда,но! Собака не любит людей,поэтому хожу ее контролирую,дрессирую и про страх забываю.Кстати страх это людей,а не мест..Пробовали гулять по этим же местам когда никого нет?
Спасибо Вам((( я так устала...и никто кроме меня ....понимаю...
Я вас понимаю ,как вы сейчас
Я вас тоже понимаю,каа у вас сейчас дела
Здравствуйте пожалуйста подскажите с чего начать мне нужно необходима ездить в хакимьят по делам нооооо страх тахикардии не могу ездить в транспорте ни на такси но это происходит пастоянно я сто раз пробовала выходить и садиться в транспорт нооо начинается приступ и я бегу дамой
Ваша ошибка что убегаете,если будите проживать то постепенно уйдет.... посмотрите Федоренко Павла у него есть курс и есть бесплатные книги объясняющие это все
я боюсь выходить на улицу.Мне страшно идти одной где-либо.Так как однажды являлась жертвой харассмента в 15 лет.
Да мне тоже страшно выходить в подъезд у нас там нету камер
Я 1,5 года этим страдаю 😢
Мне страшно ходить одной утром в школу просто некого не ту рядом боюсь что вдруг кто то подойдёт а некого рядом нет что с этим делать ?
я из-за этого даже на домашнее обучение перешла)
Утром много людей ходит, если кто то подозрительный, то просто уходи, а если кто то идёт за тобой, то просто иди за каким нибудь человеком, а если кто то схватил, то кричи: "Помогите!"
Все правильно!
Нееее) на людях страшно что станет плохо, и ВСЕ это заметят и ты опозоришься перед всеми.
Да просто забей х*у*и, да иди не парься, если плохо станет, то наооборот люди руку помощи протянут. И ещё представь себя человеком, который идите на встречу тебе и тебе стало плохо... Чувство стыда пройдёт
@@Krik-t7v, не протянет никто руку помощи. Со мной произошла такая ситуация в общественном месте (в больнице). На лестнице все перешагивали через меня, а я плакала от боли и безразличия. Это очень неприятный опыт и он только усугубил мое восприятие открытых пространств и понятие о «людской доброте».
Ой Боже , вихожу из дома , ищу туалет
Ну когда у тебя на районе живут одни алкаши и маргиналы конечно будет стремно выходить
Та сама фігня з мною, слово в слово....ви сказали! Я їхав в дорозі і мене за кермом напало, думав що умру! Тиск 170/109, пульс 135у х, у висках тисне, воздуха невистачає, руки ноги ватні, світ крутиться, ноги руки дрижать......дома пів години полежав і пройшло!
Зараз навіть на нову пошту важко сходити....
Почему мой мозг не подтягивает что я хочу пару миллионов ? 🙄
Потому что наш мозг занят поиском туалета 🤭
@@ЮлияНикифорова-н7д😂
агорафобия =/= социофобия