WOD para Principiantes | Entrenamiento de Crosstraining

¡Hola Familia Deportista! ¿Has oído hablar sobre el Crosstraining? Ya nuestro atleta Álvaro nos había explicado en nuestros videos anteriores todo sobre ello, desde beneficios, ejercicios, cosas que debes evitar hacer y hoy te traemos una rutina de wod para principiantes.
Cuéntanos qué te pareció la rutina y si tienes alguna duda no dudes en dejarla en los comentarios.
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¡Que tengas un muy excelente día!
#myprotein #crosstraining #wod #wodprincipiantes

[@johanndurango9990]

Gracias por este video muy practico y motivador, yo llevo varios años entrenando en gimnasios y como entrenador en este medio, he querido incursionar y empezar con el croostraining

[@lcrtrainer6053]

EXCELENTE WOD 🔥🔥
Muy bien explicado 👏🏻👏🏻

[@alexandermakalister3763]

Profe así como este vídeo quisiera ejemplos de los demás formatos de crossfit gracias

[@renatolainez3407]

Hola, genial el video, yo he entrenado en casa desde hace 3 años con mi propio peso y ahora quiero incursionar en crossfit , esta rutina es únicamente por 10 minutos y con eso acabaría el primer dia de entrenamiento?

[@mayg2940]

Se puede hacer personas que sufren obesidad o solo para fit

[@ritaisabelnieto5890]

Me encantó

[@teamwili6553]

Cuantos ejercicios se pueden hacer continuo con ese sistema amrap

[@alexiskunzle]

Que buenos videos hacen, sigan asii 💪🏻💪🏻

[@MyproteinES]

¡Gracias Alexis!

[@hectorlopezsalamanca6002]

Cuantas calorias comes tu diariamente ? 2500 más o menos ? Buen video me motivo a practicas esta disciplina

[@mboskez17]

Hola, consulta. Luego de los 10 minutos ? Se descansa y reinicia el Wod 10 minutos mas o que viene despues ?

[@lauracorbacho1633]

Son 10 minutos sin parar no se descansa cuando lo terminaste listo ya terminó todo

[@jorge18214]

El año pasado iba muy bien en el crossfit , dejé de asistir, hoy que fui a hacer rutina no aguante la verguiza, no termine la hora , solo .30 minutos
Estoy frustrado .

[@user-ev6uq1ub7k]

Alejandro Barrientos jajajaa alaverga

[@teamwili6553]

Nunca te rindas todo esta en la mente