🔥 CROSSFIT 💪 en CASA 🏠 para principiantes | Rutina efectiva de 10 minutos ⏰
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- Опубліковано 6 лис 2022
- 👉 APÚNTATE A NUESTRO GIMNASIO ONLINE Y ENTRENA CON NUESTRAS RUTINAS DE CROSSHOUSE: fuertafit.com/7-11-2022
En este vídeo te enseñamos cómo son nuestras nuevas rutinas de Cross Fit en casa o como nosotros lo llamamos Cross House. En estas rutinas conseguirás ponerte a prueba y trabajar todos los músculos de tu cuerpo.
0:59 Explicación rutina
2:14 Explicación ejercicios
3:57 Rutina
10:58 Beneficios de la rutina
👫 ¿Quién aparece en este vídeo? Nosotros siempre nos rodeamos de profesionales del ejercicio en este caso se trata de:
- Sheila: Técnico en actividades físico deportivas y Entrenadora Nivel 2 de CrossFit
- Paúl: Entrenador nacional de Halterofilia y Entrenar Nivel 3 de CrossFit
🤔 ¿Qué es FUERTAFIT+? Es nuestro gimnasio online con planes de entrenamiento enfocados a objetivos (ya sea para adelgazar, ganar masa muscular, ponerte en forma, hacer ejercicio embarazada, ponerte en forma bailando, con yoga...) con el que puedes entrenar desde casa y sin necesidad de material.
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#crossfitencasa - Спорт
Hoy muestras buscaba rutina de crossfit,encontré su canal y me dije xq no probar.....mortal,buenísimas chicos sin aliento,poderosa,los sigo!!!!
🎉
Me encanta el CrossFit, de todas las vertientes del fitness para mí, es el que mejor forma te da porque te desarrolla todas las capacidades, fuerza,potencia, resistencia física y mental y es súper divertido por su gran dinamismo y variedad muy buena rutina mañana la hago.
Estuvo genial, gracias por la rutina, suban más de estos ejercicios por favor
Justamente hace un tiempo le pregunté a sergio en uno de sus videos sobre que opinaba del crossfit, es un deporte muy insultado en el mundo del fitness, que bueno que sumen este tipo de entrenamiento, que ocupen todo lo que puedan ocupar en cuanto a qué disciplina exista.
Hola este tipo de ejercicios lo puede realizar las personas obesas
@@yusmaurychirino1786 no soy entrenador, pero no lo recomiendo, es mejor que empieces con las rutinas de bajo impacto de Sergio Peinado 👍
Increíble
Parece que está bien
Lo probaré seguro!!!💪🏼😅
👏🏼👏🏼👏🏼💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💛💛💛gracias 😉
Muy interesante :D
Buena la rutina ful enfoque apretado me gusta su canal coloquen mas rutinas asi joder, coño. Saludos cordiales desde Brasil ossu
Hola esos ejercicios lo puede hacer un persona obesa?
Lo recomendais para personas con obesidad mórbida? Teniendo en cuenta las dificultades en la movilidad, sobre todo al hacer ejercicios tumbado o bien de levantarse desde el suelo o levantar el peso propio
Cancele la suscripción y me la han vuelto a cobrar
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Tem treino de cross fit pra fazer em casa?