En 30 minutes:un bon couscous végétarien sans couscoussier !!

ingrédients :
une carotte
une petite courgette
un navet
un petit oignon
choux de Bruxelles
20g de pois chiches cuits
2 c à s d'huile d'olive
1 c à s de purée de tomates
1 c à c de persil
1 quart de bouillon de légumes
300 ml d'eau
épices : la pointe de la cuillère à café de sel, de poivre, de curcuma, de gingembre et de paprika
une pincée de cannelle
pour la semoule : un verre d'eau pour un verre de semoule, 1 c à s d'huile d'olive, un quart de bouillon de légumes

[@olivierabate]

Une recette expliquée clairement, sans blabla inutile, merci Nadja !

[@antoniaparras480]

J’adore pour moi c’est idéal car je suis végétariennes ❤

[@fatihabouhadjer5713]

Ça a l’air appétissant hummm

[@videosthugs4255]

Je vais essayer, ça a l'air trop bon ! 😀

[@dominiquemorlot9285]

Merci pour ce partage...je vais expérimenter votre couscous rapide mais appétissant...pour deux... votre méthode est pratique
Merci

[@nadjacook3606]

Avec plaisir 😊

[@maximeheuze1111]

Merci Nadia!!! C’est super facile et très bon 😋

[@nadjacook3606]

Merci 🙂

[@alicebui5285]

Génial ❤❤❤

[@nadjacook3606]

Merci ❤️

[@YuliaGrushevskaya-bi6he]

❤merci on adore la cuisine marrocaine🎉😊

[@nadjacook3606]

Avec plaisir 😊

[@fatimamoi2802]

❤

[@Sandro557m]

thank you very much it's so delicious :) greetings from switzerland

[@nadjacook3606]

Merci beaucoup 😀

[@eternityrps8651]

Bonjour, vu je n ai pas de micro onde, je peux faire comment pour le cuire un peu à la place ?

[@nadjacook3606]

Bonjour, vous pouvez verser de l'eau bouillonnante avec le bouillon de légumes sur la semoule puis laisser posé un peu plus longtemps 10 minutes environ .

[@eternityrps8651]

@@nadjacook3606 merci beaucoup pour votre réponse rapide :-)

[@myriams927]

C’est quelle marque de la semoule?

[@nadjacook3606]

Bonjour,
Vous pouvez utiliser la marque de votre choix 😊

[@darko2050]

Merci mais un couscous nécessite que lon remplace la viande traditionnelle avec un substitut, la a part les petits 20g de pois chiche il n'y a pas de protéine, ca doit etre bon mais ca ne nourrit pas .

[@za.za.z5945]

À part les pois chiches, il n'y a pas de protéines et ça ne nourrit pas ? Donc en manger un n'apporte rien de bénéfique au corps et revient au même que de ne rien manger ? Pourquoi alors les nutritionnistes considèrent que c'est un plat complet?
Quelle bassesse est celle de votre commentaire. On s'aperçoit de votre manque de maturité intellectuelle.

[@cheryevans8576]

Thx so much 😊😊 i'll do the same

[@nadjacook3606]

You're welcome ☺️☺️