Turha tapa, jonka voit painonhallinnassa jo unohtaa

Ajatteletko, että laihtuakseen on laskettava kaloreita?
Katso videolta, miksi kalorimatikka ei ole mielekäs tai edes kovin toimiva tapa painonhallinnassa.
Kerron myös, minkälaisilla asioilla on oikeasti merkitystä tutkimustenkin mukaan.