СТАДИИ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ, КАК НЕ СЛОМАТЬСЯ
Вставка
- Опубліковано 25 вер 2024
- Основной видос как я бросил - • КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ. Р...
Мой телеграм канал - t.me/GrimOptim...
Поддержать меня - www.donational...
Купить игры намного дешевле можно тут - steambuy.com/li...
Мой основной канал / dmitryamba
Моя партнерка youpartnerwsp....
Моя страница вконтакте public48...
Лучше не куря хотеть курить!! Чем курить и пытаться бросить!!!! Всем добра.
Да 👏
Золотые слова!!!
Вот это цитата брат лучший💪👊🤝
Как ты чётко сказал,, 👍
Прям вот эту же мысль вчера думал, слово в слово! 😊
Курил 22 года. Сейчас бросил. Бросил с 10 + раза Не курю 4й день.
Бросйте сразу. Не мелочитесь. После 4 дня, с каждым днём будет легче.
Всем добра и здоровья. Не начинайте курить, не придётся бросать!!!!
Курил 44 года. Бросал раз десять. Один раз год не курил, это было в армии. Теперь больше трёх месяцев не вывожу. Как вообще бросить курить. В период отвыкания, иногда такая тяга появляется , как в жару воды. Бросаю легко. Главное себя настроить
2 недели не курю , нифига не легче😢
@@John_Kramer... к сожалению закурил опять.
@@СергейПопов-о2я Ну как? Бросил? Я 45 дней не курю. Стаж 40 лет. Примечание: на 40-й день почти перестал вспоминать т.е. полегчало заметно. Меня ещё сосед снизу очень сильно стимулирует. Он курит в подъезде, а ночью у него такой кашель что шумоизоляция бессильна.
@@arktosursus98 Жаль.
Пол года минимум, судя по коментариям. Так что готовтесь. Сам не курю больше двух месяцев. Иногда накатывает, но быстро отпускает. 46 лет. Стаж курения больше 30 лет. Принимайте успокаивающие. Без них никак. Лично для меня.
Чувак, проколи курс витаминов б1, б6, б12, тиамин, передоксин, цианокаболамин, каждое утро по уколу в день, чередуя, на месяц по упаковке уходит, будет намного легче поверь и мозги заработают
Чтобы отказаться от наркотика, нужен другой наркотик?
Как я вам благодарна...за вашу искренность и информац от души...очень ценно💖💖💖
Спасибо
А я вот 13 лет курил. Последние годы мог вообще за 4 часа пачку выдолбить. Да бывало и такое . Потом как торкнуло одна мысль и вообще ощущение себя . 28 лет , а я уже тупею и кашляю как старый бомж на помойке. Я вообще обозлился на себя . Мне по генетике досталась неплохая фигура тела на которую я насрал , в из неё можно за 2 недели красоту лепить. И как же я отпиздил себя в голове . Смял пол пачки и выкинул. У меня так крыша поехала на здоровом образе жизни , что я выпивать бросил. Т.к я начал читать множество информации о всей этой грязи , которую нам толкают в магазах . Мы действительно многого не знаем о том , что употребляем. Я так прозрел . Сейчас я себя чуть ли не богом чувствую идя по улице. Дышу классно , уже видно что тело развитое , мир ярче и это каждый день без всяких напитков и сигарет. Спорт самое лучшее выбивание грязи. БРОСАЙТЕ ВСЁ ЭТО ГОВНО ! НЕ УНИЖАЙТЕ СЕБЯ!
Посмотрел все твои видосы про опыт бросания курения. Наткнулся на них так как я собираюсь бросить курить. Это единственные видео, которые я смотрел на этом канале, просто не увлекаюсь играми и игровыми стримами (вроде бы, это тематика канала). Наверное, это лучшая серия видео про отказ от курения, по крайней мере, из тех, что я видел на ютубе. Очень информативно и содержательно. Надеюсь, что твой опыт окажется мне полезен.
20 лет стажа курения, мне 40, несколько раз бросал, бесполезно, сейчас настроился серьёзно, прослушал книгу 2 раза, внимательно. Идёт 5ый день, уже легче гораздо, чисто по своей силе воле, без заменителей никотина, алкоголь тоже табу на этот период. Надеюсь получится, всем удачи в этом не лёгком деле.
Привет. У меня сегодня 3 дня с хвостиком. Сделала себе подарок на ДР - перестала курить ☺️
У меня оч сильно пропитанно, как будто живу потомучто курю. Без сиг. видишь что проживал какуюто чужую жизнь в которую возвращаться противно, вплоть до того что неприятны все люди , обстоятельства, работа короче абсолютно всё! Бред на яву . Без сиг охота тупо свалить вмкакой то др город ибо все настоящее просто омерзительно, жесть какая то
Ну и шо там не куришь?
Привет, как успехи
Бросили в итоге спустя год ?
Спасибо грим после твоего видео бросил курить уже 12 дней не курю.... Важные вещи доносишь много из твоих советов помогли
До сих пор не курите?
@@ФилиппЛетов и тишина)))) но конечно надеюсь что не курит
Так что там известно, не сорвались?
@@ДаниилЖмак-ю2к нет не сорвался
Как наркомана послушал, про зависимости) Курил табак несколько лет, в нём гораздо больше никотина, его приятнее было курить, мне именно хотелось самому курить, как ты и говоришь. Но когда решил бросить, проблем вообще никаких не испытывал (если только первые 2-4 часа). Просто потерял смысл, плюс экономия денег. И никакой физической зависимости у меня не было. Это я к тому, что в сигаретах реально херачат наркоту, для большей зависимости
Кстати слышал от одного знакомого, как он бросил курить, он перешёл с сигарет на табак, а потом с лёгкостью бросил курить, ну по его же словам) я сам не курил никогда, поэтому понятия о зависимости к курению не имею)
@@ЗлоЙЙожыГ-ц3б сказки , никакой разницы чистый никотин и еще 100 видов яда в сигарете нет ! Никотин попадает в кровь, затем в мозг ,все как у нариков/алко ! Лучше заедать ,чем закуривать . С хим зависимости ( алко, никотин, нарко ) слезть трудно и почти сложно , а с органической ( еда ) не вставая с дивана похудеть можно ))) Ваш друг себя морально подготовил и в нем произошел сдвиг , он для себя обосновал : зачем и почему хочу бросить ? для чего ? чтобы что ? вот это и был первый ключ к свободе , ответ и стимул ! Посему минимум ломок , в уме другая и качественная жизнь и др заботы в голове и конец зависимости ))) Попытайтесь лучше в себе страх посеять : бояться закурить ! или бояться пить алко ! вот это реально работает, чем бояться ломок у многих их нет ,кто имеет мотив !
@@natalijapakidova7221 то что вы написали больше похоже на разговор сектантов "вы все не правы одна я тут права" в отличие от сигарет к примеру в табаке нет мочевины, а ещё есть такое занятие как забивать сигареты, в отличие от просто достал и закурил приходится производить какие то действия, все это приводит к тому что тебе это тупо надоедает это всё.
@@ЗлоЙЙожыГ-ц3б все она правильно написала. Не топите за табак. Он такая же фигня - зависимость! То, что в продажные ещё что-то добавляют - ни для кого не секрет. Суть в чем? Чтобы быть чистыми, а не мириться "яйцами" у зависимостей
@@natalijapakidova7221 вы пишете что услышали, а они пишут то что ощутили на практике! Кому больше верить?
хватит называть это привычкой! Это тяжелейшая зависимость, а табак - это наркотик, просто легальный!
Вейпы подсаживают не хуже сигарет а может и хуже. Курить можно везде. И сосешь эту дудку везде. Это такая засада. Это гадость , при, тает надолго.
Всем желаю добра чтобы все мы не курили а занемались спортом
Понимаю) Здраво и понятно. Но к сожалению например для меня это нереально сложно! когда бросала первый раз я готова была кого-то убить за сигарету, просто растерзать , кроме того - голова как в тумане - работать просто невозможно, потому что невозможно сосредоточиться, постоянно клонит в сон, непонятно чем занять руки, миллион ненужных запахов вокруг, невозможно что-то ждать -время течет при этом медленно и невыносимо, кофе утром без сигареты кажется непонятным бессмысленным занятием ,днём дергаешься вся, накричать или посмотреть на человека так - что он испугается извинится и сразу и уйдёт становится нормой, всё вокруг рушится -дела накапливаются горами, начинаешь сбиваться ошибаться и путать , и постоянно хочется есть - просто зверюкой становишься , но по лесу ж не скачешь роняя калории, а просто идешь к холодильнику, а то и прячешь в ящике рабочего стола углеводы в неприличном виде, проверяешь не забыла ли чего, есть ли сумочка на плече, где делись ключи от машины, а выключен ли утюг , а за что не уплачено, что уже отключили, да это это ж - п....ц, как ты любишь говорить - от слова ПОЛНЫЙ и я перечислила наверно только десятую часть от происходящего при этом со мной, не говоря уже о том как со стороны выглядишь при этом. ну и естественно покупаешь пачку , выкуриваешь сигарету и понимаешь что снова облом, но жизнь налаживается ,дела начинаются делаться ты успокаиваешься и понимаешь - что когда-нибудь конечно брошу, но только не сейчас.
Чистой воды психоз. Успокоительные в помощь. Или даже нарколог. Вот тогда это выглядит серьезно
Пятый день не курю,читаю -один в один,ломка невыносимая,не понять ни кому,но сил пока хватает,стаж 30 лет,колики бегают по всему телу,по всем органам!
Вам нужен нарколог, если вы действительно хотите освободиться от сигарет. Я курила 25 лет наверное. Даже во время беременности, возненавидела эти вонючие сиги, целый год бросала, вроде бы получилось. Если сорвусь, пойду к врачу. Сильная психологическая зависимость была. Правда я исключила алкоголь и секс на время
Наркологи не снимают психологические зависимости. Они сами признаются, что помочь не могут.
Нельзя пить кофе,чёрный и зеленый чай хотя бы первые 2 недели
Бросил 11 лет назад, курил 10 лет. Сейчас понимаю, вернуть бы молодые годы, даже в руки бы не взял сигареты. В пустую выкинутые деньги и здоровье, для чего дуть в эту трубочку, зачем люди начинают, что заставляет!? Просто по молодой бестолковости начинают люди! Когда вижу молодых девчёнок, лет 16-17, идут по улице, в руках сиги... рука-лицо, зачем???
Затем что и вы когда-то. А молодые парни не "рука/лицо" когда курят ? Дело не в гендерности. А в общей проказе
@@RoniRV8 буээээ
Раз уж зашла тема за сигареты, вспомним 10 год, сигареты дешевые, никотин, смола была указана, 20 годы, сигареты самые дешёвые 100р, содержание веществ скрыто словами (содержит системные яды, канцерогенные и мутагенные вещества) делайте выводы)
В современные сигареты что-то однозначно добавляют. Я много раз бросал и с силой воли у меня всё в порядке но последние несколько лет бросание курения особенно тяжело + всё кто вокруг курят - их пары стали сильным триггером к срыву
если много раз бросал силы воли нет)
Курил с 16 лет, не курю два года, вообще, ничего, год как не пью, только на нг или др могу пару стопок хорошего коньяка или рома выпить в заведении.
Сегожня уже 12 дней как не курю. Все этапы описанные до 10 дня проходил. Забавно, что в процессе их прохождения, ты думаешь, что это только тебе так сложно и ужасно)
Но в целом, понял, что самое главное это мотивация. Любую ломку можно перетерпеть, если держать в голове, что безвредно никто не курит. Все курильщики в конце получат офигенные проблемы со здоровьем.
А еще очень тяжело договориться с головой своей. Ребята, кто бросает
Очень помогает на этапе первых 3-5 дней травяные самокрутки Nirdosh. Если приперло изо всех сил, что терпеть уже не можешь-закурил эту штуку и доволен. Табака и никотина там нет. Зависимость не поддерживаешь. А через 4 дня их курения уже и их курить не хочется
Начинают казаться неприятными
Я снаффом себе помогаю и табексом
Четвёртый месяц без сигарет. Ломает переодически очень сильно. До неврастении. Ад. А в сигареты добавляют что-то, на вкус конопля. Бросила алкоголь совсем. Сегодня приснился сон, что закурила. В поту проснулась. Бросайте совсем. Электронные сигареты не помогут. Я попробовала, когда курила. Решила заменить. Лёгкие чуть не умерли. Как только бросила курить с деснами все наладилось.
Держись, не срывайся. Мой батя тоже несколько раз бросал. Потом лет в 40 бросил и больше не начинал.
Не курю 6 лет, стаж курения был 15 лет, бросил относительно легко, это сначала, но через неделю началась "ломка", упало давление 90/60, головокружение чувство слабости, даже пришлось поехать в больницу, ведь я не мог подумать что от отказа от курения так может быть плохо, но через 2 недели все стало улучшаться, давление пришло в норму, жить стало интересней, здоровья добавилось не на шутку, работоспособность выросла на 1000% стал как машина. Так что не бойтесь бросайте, оно того стоит что бы жить на всю....
Я курил 4 года . Мучался 1 ночь потом 2 3 раздражение но контроль уже имел . 4 до 10 настроение то супер то низка . Боюсь еще как я в армии на сборы буду на посту 8 часов без сигарет 36 дней . Сейчас начал что бы не было зависимости к тому времени, а так нет желание курить , только там где реально помогало
Я врач, все тезисы грамотные и обоснованные. Было приятно слушать, спасибо.
Да вот хрен там, первые 2 - 3 недели как-то ещё можно жить(настрой довольно сильный) , а вот после начинается ад.после месяца думаешь а нах вообще так жить💩
Да ты раслаблю дал
Братан в сигаретах не только Никотин туда пихают лёгкий наркотик я сильно из за этого худел проснуться надо и серьёзно относитьсы
Бросил полтора года назад. Все из-за денег, покапать это дерьмо по 150 рублей задушила жаба. До сих пор не стал дочерью миллионера, поэтому предпосылок к срыву нет. Вряд ли сломаюсь
Спасибо Вам , что делитесь . Бросаю разом курить и выпивать . Стаж курения около 17 лет . Очень тяжело . Накатывает волнами как Вы и описываете , начинается головокружение и сердце колотится. Слушаю Ваши видео и намного легче становится. Понимаешь что не один
Как результат?
Не Курю 40 дней, бросал вместе с этим каналом. Не хочется больше вообще курить. Нету тяги. Главный секрет лёгкого отказа - отсутствие общения с курильщиками, просмотр фильмов, и осознание того, что жизнь только улучшается. Спросите меня через год и я уверяю, что будет также. (Бросил потому что астма уже не даёт курить безвредно как раньше, стал чаще болеть и мокроты много)
Не курю и не собираюсь!))
@@kostyafrompiterкрасава)
👀ну че там ещё держишь
@@BatuSakupovНу вот сорвался из за бухла, потом опять бросил и вот полет нормальный. Жизнь только лучше стала.
Чтобы не сломаться , надо не ломаться , а так просто надо решить для себя , надо тебе это или нет.
родился-потерпел-умер
Я бпосил курить достаточно легко,стаж 36 лет.Наверное поэтому что не бухал,на тот момент.был закодирован, кодировка прошла,выпить иногда хочется,но если выпью,курить захочу,а вот этого совсем не хочу.Вот и весь разговор.
Я не курю уже третий месяц. Ещё раз спасибо большое тебе за советы и поддержку. Но повторюсь мне жвачки Никоретте помогли. Я их стал жевать после полного отказа от сигарет и с каждым днём уменьшал количество жвачек. В итоге 9 дней пожевал и вот я не курю 2 месяца и 6 дней. Радуюсь каждый день, ведь раньше и поверить не мог что смогу отказаться от этой страшной зависимости. Друзья мой вам совет радуйтесь, а не терпите. Вы всё сможете и преодолеете, главное не при каких условиях не закурить вот и всё.
Третий день не курю, и правда ломит страшно. Это наркотик. За последние десять лет курит человечество больше. Добавляют разные специи в сигареты это точно. Вылазить надо ребята, наркота не наш путь
Четко и по делу! Полностью согласен! Автору уважение ✊
Почти 17 дней не курю,желание покурить большое...
Не курите до сих пор?
@@ФилиппЛетов нет не курю, у меня просто опыт уже есть, я год назад закурил на 43 день и первые 2 сигареты были нереально плохие, потом через несколько месяцев тоже бросил на 3 недели и точно так же. Я понимаю, что осталась только психологическая зависимость, когда за пару недель основные яды выходят из организма, первая сигарета будет противно 100%, я каждый раз когда мысли приходят покурить, вспоминаю об этом неприятно вкусе.Если не верите мне-попробуйте 3 недели не покурить)Стаж курения 12 лет.
Я очень много раз пыталась бросить курить.Две недели х воздержание от сигарет для меня нормально.Но потом дикое желание курить,такие ломки начинаются что готов вешаться.
От себя добавлю:
1. Ведите дневник! Очень помогает.
2.Когда накатывает нестерпимая волна - сразу выпивайте стакан воды. Носите с собой воду.
3. И как можно больше гуляйте. Не по магазинам. Речка, уточки, свежий воздух.
4.Сделайте так , что бы пару недель не нужно было ничего покупать в табачном магазине. ( я срывался, что вискас кошке продают там).
5. ваш самый сильный враг - свободное время. Займите его. Хоть книгами, хоть спортом. хоть работой.
6. Трёхлитровая банка на видном месте, куда каждый день кладите 150 рублей. Очень наглядна экономия.
7. ТАБЕКС и никорете - не работают.
Табекс не сработал с тобой, говори за себя
Табекс работает отлично , очень сильно облегчает задачу ))
@@DobryGospod ну когда кончился табекс - я закурил... 21 день на табексе да, всё ок
Как только курс табекса закончился, на следующий день сразу же ломка.. и так уже 14 дней терплю и не понимаю когда же меня отпустит. Вчера уже начал валерьну в таблетках пить.
@@bbcode7 вот, такая же фигня и у меня. возьми ещё табекса, и по 2 табл в день продолжай. надолго хватит пачки
Дима а как насчет игровой зависимости она излечима? А Ютубзависимость инстаграммзависимость? Жду видос "3 стадии отказа от World of Tanks")))
с годами пройдет
Да играй себе на здоровье. Тоже поначалу парился по поводу игровой зависимости. Сейчас я вот не знаю, как эту игровую зависимость себе вернуть))))) Раньше рубился постоянно во что-то соревновательное и/или хардкорное, то сейчас могу максимум зайти раз в несколько дней в условный Скайрим чтобы просто побродить по игровому миру и выключить игру)))
@@АнтонИсаакиевич Тоже самое) С возрастом интересы у людей меняются, и это нормально.
уважаемый не ровняйте хер с пальцем. мозги включи
Я подхожу к игровому автомату с целью проиграть 1000 рублей. Когда я проигрываю 1000 рублей, я цели достиг и прекращаю игру. Со временем я перестал испытывать положительные эмоции по поводу игры, и стало неинтересно играть.
Прикол вейпа в том, что одна затяжка даёт столько же никотина, сколько 7 сигаретных. Поэтому и адиктивность выше(((
Всё дело в голове, когда мы спим мы не курим. Значит организм не нуждается в крении. Ребят бросайте до того как станет поздно.
логика конечно железная) когда мы спим мы и не едим, но это не значит, что мы сможем жить без еды. но в целом я за отказ от курения)
Бросил тоже,20 дней уже,выпивал пару раз ,но сдержался,главное что бы рядом в компании не было курильщиков.
Куришь?
@@Floydyt376 Нет ,держусь.
И вбейте себе в голову, не бывает одной сигареты, бывает первая !!! Хотя когда ломка, это не аргумент
ага. выкурил первую и хочется ещё разок повторить )))
что то в етом есть )
я тупо бросила курить на праздниках четыре дня лежала в кровати и тупила в сериалы, была как овощ к 5 дню смогла что-то делать по дому
Короче, читайте книгу Аллена Карра. Абстиненция будет. Но не будет никаких душевных страданий, не будет постоянного желания курить, ибо сигарета будет полностью обесценена, после прочтения книги.
Я курил по стращному каждый пол часа ждал время !
Молодчина! Я преклоняюсь перед всеми кто бросил эту заразу. Когда же я созрею?
После первого твоего видео,на моменте когда ты сказал,что курить надо бросать
1)Перед сном,чтобы прогресс был какой то уже
2)Не в Понедельник,а именно сейчас когда пришла мысль эта.
Если кому-то интересна история моего курения то вот.
В данный момент мне 22 года,курю с 12 лет,спортом занимаюсь с 5 лет.
В 13 лет решил бросить курить,но из-за полного отсутствия мозгов перешёл на насвай и до 15 лет сидел на этой хуйне.В 15 лет бросая эту зависимость,сорвался и начал курить,потому что лучше же сигарета,чем гавно под губой да же?
И собственно в 16 лет начались уже пьянки,гулянки и не до здоровья было(спорт из моей жизни никуда не уходил до 19ти включительно(карате с 5-16 лет,пауэрлифтинг с 14-18,с 18-19 бег просто)
В 18 я встретил ту самую единственную,которая слёзно умоляла перестать курить именно сигареты покупные ибо они очень воняют и пиздец.Перешёл на самокрутки,запах приятнее+ иногда со вкусами брал,персик вишня и тд.
Затем я начал заниматься бегом и не смог больше курить,мне подарили вейп и безникотиновую жидкость,меня ломало очень долго и я купил жидкость с никотином,стало всё только хуже,затем пошёл кальян и вот у меня есть кальян,подик и я курил утром кальян,весь день подик,перед сном кальян. в общей сумме на курение у меня уходило в месяц от 4-25к.
Насмотревшись видео о том,как я бросил курить,как мне стало хорошо и тд.Я подумал,а я вот уже 10 лет курю,кашляю,болею почти 2 раза в месяц,не пора ли мне бросить?И глядя на твоё видео решил,вот до 5 утра осталось 14мин,я как накурюсь щас и ровно в 5 выкину всё в мусорку(картриджи) жидкость и табак для кальяна оставил(жалко XD)
Порядок бросания и замены никотиносодержащих вещ-в:
сигареты-насвай-сигареты-снюс-сигареты-табак-вейп-кальян-вейп-кальян-подик-кальян-кальян-подик+кальян.
День первый
Интересно,а сколько дней нужно не курить,чтобы можно было покурить?Когда я смогу сказать,что всё я бросил 100% и пойти покурить? XD
День третий
Ну всё,меня же уже не ломает совсем,значит сила воли есть,можно пойти покурить,я уже точно могу бросить когда хочу
День четвёртый
Сильные головные боли,головокружение все 4 дня и недомогание,потеря аппетита
День пятый
Хотел получить от самых близких друзей поддержку,в итоге услышал,что вот набухаешься с нами и всё равно закуришь,да зачем оно тебе надо,чё нервы себе ебёшь.И Да,я чуть не пошёл курить.
Прошло пол часа и я понял.Да это же ебаное ведро с крабами,Они сами не могут бросить и меня туда тянут.И Я решил,что пока меня прям не разорвёт на покурить,я буду держаться.главное меньше об этом думать.
Сегодня в 5:00 прошло ровно 6д и 20 мин :D
По ночам всё ещё ломает покурить,но я держусь.
ВСЕМ ВСЕМ КТО БРОСАЕТ КУРИТЬ,ДЕРЖИТЕСЬ НЕ СЛУШАЙТЕ НИКОГО И У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ,ГНИТЕ СВОЮ ЛИНИЮ.
Если кому-то будет так легче,примите,то,что вы не просто зависимы.Вы наркоман,просто никотиновый,можете для острастки вспомнить друзей/знакомых из детства которые сидят на шмали и говорят,что могут прекратить в любой момент, или же родителей алкашей,говорящих что им так комфортно и они могут завязать когда хотят.
Рад,что есть с кого брать пример и не делать их ошибок XD
Молодец, держись.
Всю историю прочитал 👍💪
На самом деле, тяжело только первые 7 дней по настоящему, дальше только в голове все это, если есть реальная причина бросить - после недели вы считайте свободны.
@@saltanatmoldabekova5447 Крч😅 я продержался месяц,нервяк никуда не ушел вечно злой как собака и каких либо позитивных эмоций я не испытывал,жил как овощь по ощущению, работа,работа,дома побольше работы,чтобы жена не бесила , побольше жены чтобы работа не бесила🤣
В итоге я решил,что хочу расслабиться и выпить пивка 0.5 и понеслась пизда по кочкам,ну раз выпил можно и покурить,ведь от одного раза ничего не будет,и я закурил, сегодня снова начал бросать,первый день,тяжко если честно 😅🤣
@@Dwarf_Investor ну зато хоть понял, что "одной сигаретки с пивком" - не бывает. Это всё по новой начинать)
Согласен с каждым словом
Мне 48, курю с 16 - стаж 32 года. начал из-за сигарет мотор страдать не говоря о наличии хобл
Бросал пару дет назад продержался около 40 дней
Сейчас я понимаю что если буду курить дальше -100% поеду на операцию на сердце, со страшным гемором и жутким восстановительными периодом (вскрытие рёбер и все такое счастье) казалось бы куда мотиватор лучше ?!
Страшно то что я мысли об этом вроде как и отодвигаю …… не курю полдня , и до сих пор все погранично
Как п*бедить это страшное гавно не понимаю чувствую себя дерьмом
Курил 16 лет....бросил в конце августа, в прошлом году.....бывают моменты, что желание покурить накатывает так, словно только вчера последнюю выкурил. Но уже из-за привычки себя ограничивать, не срываюсь.
Основная причина, это конечно экономия, но, меня начало доставать еще и то, что на 5й этаж, я начал подниматься с дикой отдышкой.(я не жиробас, если что):D
Ну и всё сильнее сердцебиение отдавало по ушам.
@@Gunner1Van а я после бросания, заметил, чтотперестал отхаркиваться, хотя думал, что это норма)
@@Gunner1Van привет, а потом сердцебиение получше стало? У меня просто есть такая же проблема, только у меня даже 4-й этаж?
Да не надо ничего "терпеть". Есть табекс и другие аналоги на цитизине. Они вам существенно облегчат муки отвыкания. Бросайте с таблами, и будет терпимо вполне.
Девятый день, полет нормальный .
Самая сложная неделя Первая. Сильно помогает сон. Поэтому. Курить. Бросать лучше в отпуске или в новогодние праздники. Дальше легче. Когда приступы покурить накатывать будут, говори себе - я не курю и второй раз первую неделю ада Отказа от курения проходить не смогу
Я курила 40 лет. В период тяжелой болезни бросила курить. Думала, что сдохну. Астма со всеми вытекающими. Куристь перестала сразу, без растягивания. Год не курю. Иногда снитьсч, что беру сигарету. Страшно становитьмч даже во сне. Я обрезала коктельную трубочку. И курила воздух. Снимало тчгу мин за 5. Удачи всем кто бросает курение.
Мне снится, что я иду и курю. Тогда я спрашиваю себя: "Я же бросил?". "Бросить бросил, но вот сейчас курю. Временно."
Купила 41 год. Бросаю впервые, раньше всё устраивало. Хотелось бы бросить с первого раза, но читаю комментарии, кажется, что это нереально? Не курю 7 дней, полёт нормальный, времени много свободного появилось...
На первой стадии наркоман не верит, что он наркоман. "Я могу курить, а могу и не курить" - так думает начинающий наркоман.
На второй стадии наркоман находится в гневе. Не важно почему, это стадия такая. Попробуйте курильщику на этой стадии сделать замечание по поводу курения.
Третья стадия - Торг. "Если я не буду курить, я через пять лет куплю машину". Глупо, но так думает наркоман на третьей стадии.
Четвертая стадия - депрессия. Не помню.
Пятая стадия - озарение. Только на этой стадии наркоман сможет безболезненно завязать. Лично для меня открытием было, что как и на первой стадии, я мог курить, а мог и не курить. И я выбрал не курить.
Мне пять дней нормально вообще. А потом всё больше и больше хочется.
Короче, надо найти полгода жизни без стресса, и все будет ок. Как же их найти?..
Не курю 26 дней. Курила 23 года по пачке в день. Курить хочется вечером на постоянной основе. Терплю.
Алена Карра Лёгкий способ бросить курить почитай вдумчиво и неспеша и несколько раз
@@Игорь-г8т3х я уже не курю и больше не планирую.
Зачем врать то, какой ад, не пугай, не так и трудно, сила воли нужна только чтобы решиться бросить, потом только радость.
все по разному переживают, не надо по себе судить всех. я 5 день не курю и ни о какой радости говорить пока не могу, сплю ужасно, то жарко то холодно, постоянно просыпаюсь, посреди дня бывает, что прям сильно накрывает и ни о чем кроме лютого желания покурить думать не могу, но как-то стараюсь отвлечь себя, перебороть . думаю зависит от стажа, от личных качеств каких-то, от индивидуальных особенностей и от того, сколько в день выкуривал человек.
@@n1prodigy429 стаж значения не имеет, но это моё мнение, все в голове, удачи Вам и сил справиться с этим недугом как можно быстрее, попробуйте значит Алена Карра почитать.
@@МаксимМягких-э6и спасибо вам) я как раз прочитал его перед тем, как бросить
@@n1prodigy429 не за что, выздоравливайте!!!
Просто перестал курить, никаких ломок не было, курил 10-11 лет где то
Не курите сейчас?
Держитесь люди. Мне после полутора месяцев стало резко легче. Вот этот срок - продержаться.
Большое спасибо за советы.
Я это так формулировал. Твое состояние меняется, ты иногда сильней, иногда слабей, иногда уверен в себе, иногда нет. А курить хочется постоянно, и это желание может подловить тебя в неудачный момент.
Я бросил курить 7лет назад когда работал на ЧАЭС непосредственно возле 4 реактора.Бросил во первых из-за низкого веса,во вторых режимный объект,и сигареты проносить категорически запрещалось.На выходе,пачка сигарет уходила за вахту,15 дней. Дк я и решил:Какого лешего мне вообще курить?
Самый сложный порог был,это не закурить по синей лавочке.И я его этот порог переступил :-)
Нужно найти весомую мотивацию бросить курить
Не курю уже 10 дней, спасибо за поддержку!
Красавчик!
@@GrimGamer47 Спасибо бро!
Уже 36)
Не курю 25 дней все трудности наченались с утра. Это пипиц нервоз + тяга, последние 4 дня не тянет вообще, надеюсь больше не будет.
Курите ?
@@kino_az234 нет. Уже 99 дней не курю с божьей помощью.
@@shashatrofimov1298держитесь?
Пришел послушать, третий месяц, такие дикие тяги начались, аж волосы дыбом
это сугубо психологическая история, отдохни смени обстановку на время
Есть лайф хак: бросаем легко и включаем механизм садо-мазо и наслаждаемся происходящим)! Ломки получаются приносят удовольствия-нужно их смаковать и прислушиваться к своему состоянию. Пару раз бросал-эта методика помогала. Бросал первый раз на год, второй на полгода. Сейчас буду бросать совсем. Метод дыхания Вима Хофа-помогает здорово-делать утром натощак и холодный душ. Всем успеха в правильном деле!
Бросил курить недавно. Не курю уже больше месяца, но инонла все равно тянет. Стабильно с этим справляюсь. Плюсов куча, да ленег тех же самых больше. Бросайте!
Стаж курения 41год,заболел простудой,кашель,что курить не мог.Так и бросил.Самое главное 3дня продержатья!
Все очень индивидуально. Не надо штампов. Здоровье там.... Курю около 45 лет. В молодости чувствовал себя хуже. С годами как будто адаптировался)).
Со здоровьем все в порядке.
Но все равно пытаюсь бросить. Девушка у меня не курящая)
Отказ от курения - такая сильная никотиновая абстиненция длится пару дней, а вот психологические факторы здесь сложнее. Ломки физической как вот от опиатов нет))). Ну это ритуал с утра кофе - сигаретка, любой стресс - сигаретка, она твой друг. Сам бросил курить больше 5 лет, стаж лет 20. Скажу некурильщик никогда не поймет курильщик. Тут если бы просто надо "тумблер" в голове "выкл" - мне этого не нужно.
А я повторно начал курить естественно по пьяне из за смоляного вкуса которого не чувствуешь при постоянном курении.
Вэйпы намного вреднее чем сигареты, так как их дымят часами (из за отсутствия удара по горлу). Так как новый продукт - мало иследований, но помимо обычных заболеваний курильщиков, у вейперов есть еще свои бонус-болезни
Здравствуйте! Я бросаю курить с таблетками"Табакс".Не вредны ли они?
Спасибо Грим, вот так подробно с описанием что с тобой будет, нет ни у кого
Кстати аудио в видео твои понравились очень - сможешь скинуть?
Я победил эту вредную привычку 😅😅😅 Никотин умеет ждать.
Как это умеет ждать
Подробнее страшно
это когда в первый раз бросаешь ещё может помочь а вот когда это не в первые то это вообще трешь ты забыл ещё про огромный аппетит сказать жрать хочется постоянно
ну как? когда бросил курить ты не заметил что мозг лучше стал работать? или всё попреженему
не заметил
Хорошо что бросил.., смысла в курении "0", а вот вреда предостаточно...
Аммиак добавляют. Он повышает зависимость.
16 дней без сигарет полет нормальный,ломок ни каких не было с силой воли у меня все норм,но сук жрать охота писец.Удачи бросающим а нам долнейшего терпения чтоб не затянуться но желания пока нет.Срыв всегда возможен но надо отвлечься😁
Я когда бросил курить, на 9 кг поправился за месяц)
22 й день не курю. Брат это просто счастье))
Наступил в говно, расстроился, закурил
Это ж к деньгам! Чего расстроился? Курить очень хотел?
Они что-то добавляют ломка ужас какая жёсткая.
Я два года не курила но в один день нашла такая тяга и охота закурить хоть одну сигарету что я просто это не могла понять, почему я хочу курить так сильно и я закурила и уже опять пару лет курю. В жизни ничего страшного тогда не случилось но почему так психика работает что после двух лет опять мы срываемся.
Я уже 10 дней не курю , стаж 4 года мучался 1 ночь ночная смена и то вода спасла , 2 ночь я уже не пил воду как сумашедший . 3 4 5 попались выходные дома не было сил как буд то грипом болеешь , 6 7 8 9 день скучал по ритуалу , 10 день я занимаюсь спортом и смотрю какие то изменение что бы мысли закурить редко были ,сейчас прям привычка после работы гантели взять и пойти к родителям . Помыть машину кучу энергии желание нет курить если работаю или гуляю или на машине . Как только не куда делать эенергию до пика курю кальян тоже помогает потом опять неделю спорт работа цели, Дай Бог что бы вы все бросили курить
Кальян?😂 Мне бы так бросать😅
Очень интересно рассуждаете , у меня наоборот первый месяц прошел легко, а со второго хочу курить все время. Не курю 37й день
Я только по книге бросал , 2 года не курил, но пьянки с танкистами в Екб ежемесячно меня сломали, потом ещё пару раз читал книгу, и щас читал читал, не дочитал , но бросил
Более месяца без сигарет. За 2 недели прибавил почти 10 кг. Мне не критично, у меня худощавое телосложение, но тем не менее почти 10 кг это не нормально. Сейчас так-же жру как не в себя, постоянно хочеться есть независимо голоден ты или нет. При отказе от сигарет рост 190 см 71 кг, сейчас 80 с копейками кг.
А ещё читала и делала так что когда охото курить то 5 раз глубоко вдохнуть и держать и снижает тягу на минут 30 читала и делала
хз, мне кажется, что год это минимум, меня косаёбило и спустя 5 месяцев, правда были срывы пару раз, но они длились не дольше пару выкуренных сигарет
Если бросать, то бросишь.
Я не курю 2 месяца чувствую себя идеально иногда есть кашель с мокротой тогда лучше пить отхаркивающее средства и всё будет хорошо про курил 15 лет из них 1 год пытался бросить курить сейчас не тянет курить бросайте не пожалеете😊😊😊
ну не знаю, когда я бросал, самыми тяжелыми были с 5 по 8 день, там я прям жестко психовал и просыпался в 5 утра, выходил на улицу - бегал)
Я курил очень мало по меркам заядлых курильщиков, всего 4 года.
А ещё я покурил мари ивановну около двух лет, стабильно несколько раз в неделю, из услышанного могу сделать вывод, что отказ от никотина и травки очень схожи, так же были 4 адских дня, но никотин намного доступнее. Постараюсь скурить сейчас последний стик, и не возвращаться к этой гадости ради себя
Умничка!
Не курю 8 дней😊
А еще очень сильно накатывает когда ты вечером поел, попил чаю, и .... И чего-то зараза не хватает..
Я просто сейчас в бросании на стадии полтора месяца. До сих пор хочется курить приступами. Но самое неприятное это отсутствие мотивации и плохая концентрация внимания и усидчивость. Мне тяжело работать головой по долгу. Боюсь, чтобы не уволили
Да нет, не 15-20 минут. Ломь идёт минут 5 от силы. Но сильная.
У всех по разному
8 день это просто АД, так охота сделать хоть одну затяжку, кстати первые три дня пережил достаточно легко, таги особо не было, дикое желание возникло на 4 день и до сих пор не отпускает, особенно если нюхнуть дым от курящих.
Это когда резко бросил курить и 1 е 4 дня будет тяга , а если постепенно то нет
Как игра называется ?
А если напалился и сорвался что тогда???
ничего, с утра все по новой, разовый срыв это не смертельно, организм еще не успел по новой привыкнуть