бросил курить 16 сентября 22 года. сегодня 1 октября. мне 62 года курил 46 лет. пожелайте выдержки и удачи. за три недели прошел такое, что в любом случае больше физически не вынесу. так что обратного пути нет. всем удачи, а мне выдержки и новых привычек.
мне 30 лет. Курил больше 15 лет. Бросил 06.11.2022. Надеюсь, Вы по-прежнему следуете своему плану и не притрагиваетесь к этой гадости. Желаю Вам победить в этой борьбе и стать хозяином своей жизни. Верю, у Вас все получится.
@@JustSkrip сегодня 22 ноября 22 года. Всё идёт по плану, но со скрипом. какой то внутренний бес все шепчет типа плюнь, закури и расслабься. вот как раз с этим и идёт борьба
Курил 28 лет, по две пачки в день. Прочитал книгу Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Бросил сразу, уже три года не курю и не страдаю, я просто счастлив и рад, что я больше не страдаю этой наркоманской зависимостью. Занимаюсь спортом, радуюсь жизни.
@@XEPOMETP Ну скажу так, ломка это только в вашей голове, главное правильный настрой, вы ни чего не теряете, только приобретаете, здоровье, деньги, радость от того что можете дышать полной грудью, легко и непринужденно. На много легче стало заниматься спортом. Все в ваших руках. Мне очень нравиться)))
@@ВячеславСимон-л7з приятные мелочи из серии: замечаешь что кожа стала мягче и лучше, цвет здоровый приобрела, гораздо лучше стали волосы и ногти, выносливость просто конски прибавилась, от всяких мелочей типо лестницы не устаёшь вовсе а спорт только в гору идёт (я просто ещё бегаю, особенно заметно поэтому), настроение лучше гораздо, потому что сигареты совокупно портят нервную систему, восприятие улучшилось, лучше чувствую запахи и , может потому что лето наступило конечно)), но ощущение что фильтр блеклый сняли с обзора, но это чисто мое субъективное; Есть ещё такая штука что аппетит невероятный стал и спустя 1,5 месяца(мой срок) ещё мучит, но спорт чуть помогает сглаживать ситуацию(благо им теперь приятнее заниматься гораздо), надо просто потерпеть, это пройдёт как говорят
@@АндрейДенисов-й2т Да брат ты все правильно описал в изменении организма,ты круче лучше сильнее,взгляд меняется полностью.энергия и сила выносливость запахи секс всё улучшается намного лучше
Мне 46 лет, курила с 20.В феврале поняла, что появились проблемы с сосудами ног, сразу бросила. Страх стал лучшим мотиватором! Никакой тяги, ломки. Захотелось остатьмя к старости с ногами😊
Очень разумное решение) Моя мать не бросила, несколько пальцев почернели и отмерли. Продолжила курить. УЗИ сосудов показало, что часть кровообращения в ноге не функционирует. Риск ампутации как минимум до щиколотки. Продолжает курить. Ей ноги, походу, не нужны в старости. Сейчас ей 51 год.
Курила с 30 лет. Сейчас 55. В августе был острый тромбоз суральных вен. Уже второй раз. Стало страшно. Хочу жить. Бросила в один день. Вот уже скоро три месяца. Но начала набирать вес. Ну ничего, справимся, главное, чтоб пожить)
Просто прогулки а не пробежки! Спокойно, спокойной ходьбой, идете дышите, потом останавливаетесь на пару секунд, вдыхаете на полную грудь, выдыхаете, потом так же только носом. А пробежки нельзя! У вас и так сердце слабое от курения, и так как вы бросили курить, то сердце испытывает в это время стресс, как и весь организм. И пока это все не восстановится, не наберется сил, никаких пробежек и физической активности. Наоборот надо первый месяц-два, держать себя в спокойном расслабленном состоянии.
мой опыт: 2 -3 дня ломка сильная (грусть, злость, ярость, сильное желание курить, желание иметь никотиновый Флэш - мне помогал кофе, он давал похожий эффект лёгкого головокружения которое раньше давала первая сигарета ) потом легче, легче, на 5ый- 6ой начинаешь иногда ловить себя на мысли что не думал несколько часов о курении , начинаешь чаще забывать что был курильщиком. Жевать орешки, семечки, морковку, почаще есть какие нибудь не очень жирные продукты, лучше первое время есть чем курить. И так каждый день всё лучше и легче , зависимости всё меньше и думаешь об этом реже или почти не думаешь. Через 2-3 недели вспоминаешь вообще только 1-2 раза в сутки что был курильщиком. Всё реже и реже. Мятные леденцы купить в первые дни, сначала не хватает ощущений в горле, леденцы мятные очень помогают. Потом леденцы можно сменить на минералку, через месяц уже не нужны ни леденцы ни минералка, не помнишь что был курильщиком и запах сигарет от других кажется отвратительным. Через месяц уже всё забыто и прошло, главное не разрешать себе курить "только" 1 сигаретку, она к сожалению Сразу же возобновляет и физическую и психическую зависимость. Алкоголь лучше не пить, от него хочется курить. Это мой опыт, конечно у всех по разному, есть люди кто могут бросить сразу без проблем и без ломки. Но 3 недели ломка не длится. Это максимум неделя а чаще всего только 2-4 дня. То что длится 3 недели и несколько месяцев это конечно же уже не ломка, а отвыкание от зависимости, от вещества, это может быть ещё слегка низкое давление, слегка грустное настроение иногда, витамины группы В , да и вообще витамины любые, прогулки, молитва, можно говорить : я свободен от никотиновой зависимости во имя Иисуса Христа... Всем успеха, кто то бросает за секунду, кто то с муками за 4 дня, но бросить надо, только когда бросил понимаешь какая это гадость, она вонять начинает , она действительно имеет другой запах
Бросала курить не купила 2 .5 года потом 1.5 года последний раз продержалась 2 месяца .В первый раз когда купила 10 сигарет .Второй залёт пачку полторы,третий уже 2 пачки в день.Боюсь уже бросать вдруг через 2 года или 2 месяца не выдержу потом буду 3 пачки курить.Я просто в стрессе живу,целый день дома никуда не выхожу мать больная дети муж.Вечно шум разговоры споры ревности со стороны мужа.Меня начинает всю трясти.Даю слово что все не буду курить но как только так сразу от нервов трясти начинает и покупаю сигареты.Лекарства успокоительные покупала не помогают
Много лет курил. Бросил как то спонтанно. Хотелось курить дня три, но сказать что была ломка, нет нормально. Прошла неделя, и началось, снится что курю, появилась тяга закурить, чуть не сорвался, как то переборол себя. Прошло три месяца без сигарет, всё было нормально. Стоило одну затяжку сделать, и тут меня понесло. Стал в два раза больше курить, особенно на рыбалке. Это наркотик сто пудов. Два месяца прокурил, и опять бросил. Третий день не курю, но места себе не нахожу очень сильно курить хочу. Я знаю что завтра легче станет. Всем удачи !!!
Курить не хочется, позывы курить наконец прекратились, стало легче, пару недель вообще не вспоминал про сигареты, самое главное не срываться, и помнить ради чего все это...
не курю 2 дня, до этого раз 20 бросал, от пары дней до года. На сей раз причина в желудке, расстройство от курения дикое, даже после первой. Пока не курю всё хороршо, желудок и кишечник не подаёт никаких сигналов. После одной сигареты сразу же бурление и понос. Да и вообще, сегодня разговаривал со стеной, хуеплётил сам себя за курение. Странно конечно, но стало легче)) Стаж курения 16 лет.
Курил 23 года, пробовал несколько раз бросать...10 лет назад бросал, не курил почти год. Потом опять начал и уже в течении 10лет всë пытаюсь бросить, как это обычно бывает(с понедельника... с 1-го числа... с нового года и т. д.) 26.02.2023 и по настоящее время (06.03.2023) пока держусь, уже и не тянет, только какая то пустота образовалась, та, что раньше заполнялась сигаретами... Надеюсь я это выдержу и изменю свою жизнь.
Держись, у меня такая же картина..2ой месяц без никотина и 3 месяца без сигарет..надо было 10лет назад бросать..проще было..выдержим..в любом случае пройдет рано или поздно этот дискомфорт...тем более у многих получается.. 🤝
Спасибо что признались в срыве, мало кто пишет. Я тоже когда срывался потом даже больше курил. И чем больше держался тем бооьше потом пауза до след попытки. Тяжелее собраться с каждым разом, так что не начинайте курить. У меня месяц ровно сегодня и совсем легко уже
Как то я пвталсч бросить знаете что я обнаружил? Когда я решил что вот именно сейчас последняч сигарета То сразу наплынул страх о том что я больше не буду курить, и уже сразу же хотелось покурить "вторую" последнюю, жесть конечно
Мне кажется самым сильным мотиватором бросить курение, да и в целом задуматься о своём здоровье, является страх смерти. Вот какие бы там не были техники, написанные в книжках, попытки бросить за счёт силы воли, все это меркнет по сравнению со страхом за свою жизнь, как минимум за её качество. В начале проблем не ощущается, но рано или поздно любой человек, который ценит свою жизнь, задумывается о том чтобы бросить курить, обычно читает книжки, смотрит видео, просматривает статьи. Это не очень помогает, но уже закрепляется мысть о том, что курить не очень полезно и лучше этого действительно не делать. Дальше большинство, после нескольких неудачных попыток бросить это дело, пытается перейти на электронные сигареты, вейп, либо жевательный табак. И вот это все тоже не помогает, потому что с сигарет на ту же электронику перейти очень сложно, нужно именно не курить пару дней и только потом переходить на более безопасный вариант, иначе будет двойной удар и очень сильный урон будет нанесён горлу, ведь сигареты все равно будут дальше куриться вместе с электронкой. Вейп просто слабый и такое чувство будто ты и не куришь вовсе, просто возможность попускать дымок. С жевательным табаком же совершенно обратная ситуация, никотин есть, но вот процесса курения нет и от этого тоже не очень хорошо, полноценной заменой это назвать нельзя, к тому же контрации никотина там лошадиные. А есть совмещать вейп и жевательным табак, то и вреда здоровью наносится ничуть не меньше, да и совсем уже не то. И вот только после такого сильного удара, когда понимаешь, что придётся с этой пагубной привычкой прожить всю жизнь, причём не очень длинную, страдать от прыщей, запаха, проблем с зубами, кожей, лёгкими. В этот момент бросить курить уже не так сложно. Тут уже идёт выбор из двух вариантов. Один из них - здоровье, немного скуки и занудства, а другой - возможность отвлечься и снять стресс, поболтать с товарищем на перекуре. Каждый выбирает то, что ему в данный момент важнее. Лично моё мнение таково, что только урон от курения и страх за свое здоровье могут реально помочь бросить её. То есть тут чисто силой воли все-таки, я считаю, не обойтись, нужно действительно хотеть быть здоровым, вообще в целом желать жить полноценной жизнь. Именно поэтому некоторые люди вообще не подвержены зависимости от сигарет, алкоголя и прочих наркотиков. Они просто не понимают как можно променять свое здоровье на кайфы, которых можно добиться и другими способами. Тут дело именно в мировоззрении, и оно у всех становится одинаковым только в тот момент, когда они осознают что больны раком или любой другой смертельной болезнью, резко перестают пить и курить. То есть любой человек боится за свою жизнь, да и в целом люди оценивают её по-разному, кто-то в большей степени, а кто-то в меньшей, и именно это различие влияет на его способность перестать вредить себе.
@@АндрюшаХейтер-ц4з я был близок к смерти несколько раз, не считая пьяную езду по молодой тупости. Если вдруг у тебя появится возможность приблизиться к смерти, ты будешь думать 100 процентов иначе. Кстати после того что со мной произошло у меня появилась паническая атака, я не мог уснуть сутками, и мне казалось что я все равно умру, хоть уже мне ничего не угрожало. Такие уроки запоминаешь на долго, и начинаешь о многом задумываться.
Меня заставило бросить курить страх смерти. У меня случился ночью сердечный приступ, я чуть не умер. Доктор прав сразу не бросил,. Но щас уже 3 день без сигарет.
Бросил курить 20. 11.22 по сей день некурю апетит просто капец... Бегать начал раньше 10мнтров и сердце авганистан сейчас 1 км могу... С 34 Курил 23 года.
Сложно очень было бросить, забеременела первые недели 2 не знала как узнала заставила себя себя бросить через нервы слезы,сейчас всё хорошо не куру седьмой месяц беременности. Сигареты это сильная зависимость вредная как для мужчины так и для женщины. Бросаем всё не нужное в нашей жизни ребят бережем себя и своих деток
Бросил курить сразу , через 2 дня сильная ломкк , уже 3 й день длится, очень потею , болит все тело кружится голова , и как будто бьёт токов в голове есть какие нибудь лекарства ?
Вчера сосед по даче сказал, единственное что мне в вас не нравится, это ваш жуткий кашель. Как обухом по голове! Курю много лет, решила, хватит! А страшно до жути! Не помню себя не курящей. Пожалуйста, пожелайте мне сил! 😢 Мне очень надо!
Бросил курить сигареты давно и все время курил Вэйп, при чем не дешевый , курил курил годами но в какойто момент начал чувствовать нехватку дыхания. В один день , и это был пой последний день я почувствовал что я вообше не имею достаточно кислорода чтобы даже разговаривать... Я кудато ехал и вбил на карте блийжайший госпиталь..в 30 минутах езды. Это были одни из самых длинных 30 минут жизни. В них я представил какого это иметь Асму и какого это умереть от удушения. И так далее. За то время я осознал много. В 5ти минутах до Госпиталя я почувствовал себя чуть чуть лучше и поменял карту на Дом. С тех пор уже месяц не брал этой синтетики и вообше чего либо в рот! Я окончательно решил все! хватит. До сих пор не до конца востоновился. Все еше не полноценно могу набрать воздух но по крайней мере мне все лучше и лучше
Терпите месяц, если сможете то будет намного легче, во сне будете курить но все равно будет легче. Я курил 15 лет в среднем пачку в день. Уже три года как бросил, это того стоит. Да и финансовый вопрос не последний, примерно 7-8 тыс в месяц А то и более.
Стаж курения 30 лет. Больше полугода назад решил не бросить а перестать курить.. очень хотел узнать что такое жить без сигарет.. цель была две недели , ломок или других причин чтобы потянуться к сигарете небыло , присутствует только привычка и постоянные напоминаеия об этом ритуале.!!! Побороть нужно только его!! Я не борол я просто забил на эту привычку... Через две недели особых плюсов еще не было.. просто жалко было начинать . А сегодня запах сигарет стал уже не приятным. Не курю больше полу года. Я не бросал!!! Я временно перестал... Не было цели бросить... Но начинать не хочется 😂😂😂
Курила почти 30 лет.Бросила в один день.Просто так.Не тянет совсем.Теперь проблема-набрала 15 кг за год.Активная,подвижная,но...Хочется просто чуток сбросить вес.Ну не угодишь мне,блин😂
Я курила 28 лет. Не курю 2 года. Набрала за первый год не курения 20 кг. А второй год сбрасывала. Сбросила, хоть и очень медленно. Сбрасывать вес, это тяжелее, чем бросить курить. Так мне показалось. Я сбрасываю и сейчас. Хотя уже лишнего веса, у меня нет совсем. Теперь боюсь опять набрать. Есть стала меньше, занимаюсь спортом. Я ведь и не заметила, как набрала эти 20 кг
Я тоже лол =) уже 20 дней без сиг, не тянет не знаю почему просто само как-то единственное не приятно когда рядом курит кто-то воняет сильно или человек вышедшей с курилки воняет капец . Удачи тебе бро!
@@ЛилияИскакова-л8ф у меня так же было))) Два месяца не курю в целом отлично 👌 Прошлый новый год я решил трезвым отметить как раз с женой развёлся С тех пор и начал бросать всё абсолютно и сиги и алко!!! Жить в кайф стало но появился парадокс Девушку не могу найти не курящую хотя бы)))))
На счёт алкоголя. Я бы сказал так не стоит расматривать как провакатор к сигаретам. Это ещё хуже проходит поверте мне я бросал трижды.. Первый раз три года не курил но алкоголь присутсвовал второй раз чуть с сума несошол 😢 вот это была ломка натуральная.. Короче опять начал и пить и курить😢сейчас месяц бросил только сигареты полёт отличный думаю больше невернусь к жтой пагубной привычке ( курил Крайний год по 3-4 пачки в день😢😢😢
Не курю полгода,организм просто живёт своей жизнью.Постояные прыжки давления,удушъе,нюха как не было так и не появилось,настроение никакое постоянно.Курил кстати 36 лет. Похоже каждому своё.
Не курил 9 месяцев! Начались панические отаки думал что умру уже два года восстанавливаю нервную систему таблетки врачи, пробовал не курить снова первый день под утро проснулся снова паника, видимо у меня не получается не курить я смерился с никотином , Те кто смог бросить молодцы это круто поздравляю! Лучше не когда не начинать курить
Подскажите пожалуйста, я курю электронные сигареты с никотином, когда курю 0 мг никотина, то у меня нету отдышки. А когда курю например 20 мг никотина, у меня на 5 секунд появляется отдышка. Может что то с сосудами?
Бросал курить постепенно не курю 12 дней. Раньше ходил в спортзал все нормально перестал курить начались головокружения приходы усталость в теле и все это от минемальных нагрузок . Что делать ? Подскажите
Мне помогало большое количество кофе в течении двух недель точно, в самый криз, а потом стало намного легче, Не курю уже 6 лет и нет тяги, я счастлив, Всём силы😊😊😊
Бросать курить надо резко , без всяких условий , например сигарета после еды , я бросал сто раз , не курю 4 месяца , ни чего особенного не случилось , исчезла одышка , курил почти 50 лет .
А у меня сразу не получилось, пробовала 3 раза и срывалась на третий день. Потом подумала, что надо действовать по другому, пробовать постепенно бросать. И сработало с первого раза. Бросала в течении месяца, может чуть меньше ушло времени. Не курю более 4 х лет. Стаж, был 28 лет
Бросил курить 5 дней назад. Кроме общей слабости и отвратительного настроения нет никаких симптомов 😊 курить ох как хочется, и пока никакой легкости нет. Одно утешение творчество, пока занимаюсь рисованием, курить вообще не тянет, как и пить и есть😂😅
Бросила курить 5месяцев назад. Очень горжусь сабой. Курила 35 лет. Этот отвратительный запах, трата денег, здоровье. Думала, что сигареты успокаивают. Нет, это наоборот делает нас зависимыми и нервными. Постоянно думала, что надо покурить! Где-то прочитала, что курящий человек не принадлежит себе. Это правда!
Я курила 28 лет. Последние лет 5, выкуривала по две пачки. Бросила, в ноябре будет три года. Хорошо помню этого доктора, смотрела тогда и его видео, и многие другие. Как вспомню раньше, блоками покупала, ужас просто.
У меня проблема такая, есть зависимость но не физическая типо вот щас покурю, я старался не курить год пока у друга не побухали закурил а прошло бл брлльше года, потом снова не курил, другой момент до этого не курил с бабой познакомился а она курила и тот момент, почти не думал об этом, а потом секс и по старой, я уже ничего не пойму я могу бросить или нет??? Чисто психологическая проблема думаю С другом потому что обстановка ну тип держался как мог а тут отдохнуть можно, с бабой тупо после секса поебать что будет. Щас вот прошло уже 6 месяцев вроде не хочется, но вот наткнулся на видео ваше и снова вспомнил то ощущение Капец, правильно вы сказали полностью бросить не выйдет психологически это навсегда ну это надо сдерживать в себе.
Осторожнее через месяц -два..Если во сне снится что курите..накроет и через два месяца и через три..Тяга может быть жуткой и непроходящей вообще.несколько дней...потом отпускает внезапно.Наркотик хотрожопый.Потом когда совсем забудите..и так выпьете в компании и так по приколу дай одну покурить...Я же бросил ,мне пофиг ..думаете вы..Ну тут Вас и приняли..вперед...Вы теперь навсегда на крючке.
Меня обычно тянет покурить после хорошей пьянки , очень тяжело приходитца пережить это отходняк так и тянет организм покурить, бывает срываешся на неделю, куриш потом так плохо после этой гадости .
Наоборот, первые 5-7 дней было легко, и даже гордость что я это сделала :) просыпалась без будильника на падреналине от счастья как штык А вот после 2-3 недель… хочется сломаться и закурить, но я знаю ; стоит мне закурить 1 затяжку - ВСЕ!!!! Скатываемся назад ни дай Бог!!
Врата миров :"Вы начнёте забывать про свою привязанность!"- видео на Ютубе, приглашаем к просмотру.Вверху нажмите на значок, круг с палочкой и напишите это название 🎉
![Что происходит, когда бросаешь курить? [AsapSCIENCE]](/img/n.gif)
бросил курить 16 сентября 22 года. сегодня 1 октября. мне 62 года курил 46 лет. пожелайте выдержки и удачи. за три недели прошел такое, что в любом случае больше физически не вынесу. так что обратного пути нет.
всем удачи, а мне выдержки и новых привычек.
мне 30 лет. Курил больше 15 лет. Бросил 06.11.2022. Надеюсь, Вы по-прежнему следуете своему плану и не притрагиваетесь к этой гадости. Желаю Вам победить в этой борьбе и стать хозяином своей жизни. Верю, у Вас все получится.
@@JustSkrip сегодня 22 ноября 22 года. Всё идёт по плану, но со скрипом. какой то внутренний бес все шепчет типа плюнь, закури и расслабься. вот как раз с этим и идёт борьба
@@forpublic777 пейте травяные чаи. организм будет расслабляться без сигарет
@@user-ric7 больше в течении дня пью воду. Привык пить черный Ахмат с бергамотом и другие чаи пить не могу. За совет спасибо.
Держитесь?
Не курю седьмой день. Трудно было первые несколько дней. Трудно но терпимо. Но зато сейчас такой кайф!!!! Люди, бросайте это…
У меня вообще ни ломки не желаний. Просто для себя решил и все.
обьясните,что за кайф
"Кайф" - это не фармакологический эффект определённых химических веществ, а социально внушённое истолкование фармакологического эффекта.
@@ЖеняВиновсказочник
Пошли вторые сутки. Стаж 18 лет. Последнее время курила максимум 7 сигарет в день. Начинаю думать что зря я затеяла это.
Курил 28 лет, по две пачки в день. Прочитал книгу Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Бросил сразу, уже три года не курю и не страдаю, я просто счастлив и рад, что я больше не страдаю этой наркоманской зависимостью. Занимаюсь спортом, радуюсь жизни.
Вообще не берите на руку я тож 3года бросил попробавал и опят через 2 чеса хотелас
Приветствую, сколько времени продолжается ломка?
Мне этот ролик всю мотивацию ломает, 3 недели я вытяну, но 3 месяца это уже нереально
@@XEPOMETP Ну скажу так, ломка это только в вашей голове, главное правильный настрой, вы ни чего не теряете, только приобретаете, здоровье, деньги, радость от того что можете дышать полной грудью, легко и непринужденно. На много легче стало заниматься спортом. Все в ваших руках. Мне очень нравиться)))
👍👍👍 молодец!
Я бросил курить сегодня, 21,11,2023, вперёд да поможет Бог аминь
Реально держусь. Буду отчитываться
Вы молодец, держитесь💪
Я забыл что курил, когда то, только не терять бдительность
@@МИЛИОНЕР-о7й уже почти два месяца прошло с Вашего отказа. двигаемся дальше👉
Я тоже 5 дней не курю начались панические атаки
2 месяца не курю Изменения колоссальные конечно 👍кто курит бросайте Не пожалеете
А какие,если не секрет?
@Clash of Kings закружилась голова…упали, сломав себе что-нибудь))) очень позитивные изменения🙈
@@ВячеславСимон-л7з приятные мелочи из серии: замечаешь что кожа стала мягче и лучше, цвет здоровый приобрела, гораздо лучше стали волосы и ногти, выносливость просто конски прибавилась, от всяких мелочей типо лестницы не устаёшь вовсе а спорт только в гору идёт (я просто ещё бегаю, особенно заметно поэтому), настроение лучше гораздо, потому что сигареты совокупно портят нервную систему, восприятие улучшилось, лучше чувствую запахи и , может потому что лето наступило конечно)), но ощущение что фильтр блеклый сняли с обзора, но это чисто мое субъективное;
Есть ещё такая штука что аппетит невероятный стал и спустя 1,5 месяца(мой срок) ещё мучит, но спорт чуть помогает сглаживать ситуацию(благо им теперь приятнее заниматься гораздо), надо просто потерпеть, это пройдёт как говорят
@@АндрейДенисов-й2т Да брат ты все правильно описал в изменении организма,ты круче лучше сильнее,взгляд меняется полностью.энергия и сила выносливость запахи секс всё улучшается намного лучше
Неразумно полагаться на искусственные стимулянты, вроде кофеина и никотина.
Мне 46 лет, курила с 20.В феврале поняла, что появились проблемы с сосудами ног, сразу бросила. Страх стал лучшим мотиватором! Никакой тяги, ломки. Захотелось остатьмя к старости с ногами😊
😂😂😂
Скажите пожалуйста сколько время этого сходила продлилась ломка
@@valeriuvargatiuc3818Ломки не будет,будет никотиновый голод, максимум 4-5 дня.
Очень разумное решение) Моя мать не бросила, несколько пальцев почернели и отмерли. Продолжила курить. УЗИ сосудов показало, что часть кровообращения в ноге не функционирует. Риск ампутации как минимум до щиколотки. Продолжает курить. Ей ноги, походу, не нужны в старости. Сейчас ей 51 год.
Курила с 30 лет. Сейчас 55. В августе был острый тромбоз суральных вен. Уже второй раз. Стало страшно. Хочу жить. Бросила в один день. Вот уже скоро три месяца. Но начала набирать вес. Ну ничего, справимся, главное, чтоб пожить)
Просто прогулки а не пробежки! Спокойно, спокойной ходьбой, идете дышите, потом останавливаетесь на пару секунд, вдыхаете на полную грудь, выдыхаете, потом так же только носом.
А пробежки нельзя! У вас и так сердце слабое от курения, и так как вы бросили курить, то сердце испытывает в это время стресс, как и весь организм.
И пока это все не восстановится, не наберется сил, никаких пробежек и физической активности. Наоборот надо первый месяц-два, держать себя в спокойном расслабленном состоянии.
мой опыт:
2 -3 дня ломка сильная (грусть, злость, ярость, сильное желание курить, желание иметь никотиновый Флэш - мне помогал кофе, он давал похожий эффект лёгкого головокружения которое раньше давала первая сигарета ) потом легче, легче, на 5ый- 6ой начинаешь иногда ловить себя на мысли что не думал несколько часов о курении , начинаешь чаще забывать что был курильщиком. Жевать орешки, семечки, морковку, почаще есть какие нибудь не очень жирные продукты, лучше первое время есть чем курить. И так каждый день всё лучше и легче , зависимости всё меньше и думаешь об этом реже или почти не думаешь. Через 2-3 недели вспоминаешь вообще только 1-2 раза в сутки что был курильщиком. Всё реже и реже. Мятные леденцы купить в первые дни, сначала не хватает ощущений в горле, леденцы мятные очень помогают. Потом леденцы можно сменить на минералку, через месяц уже не нужны ни леденцы ни минералка, не помнишь что был курильщиком и запах сигарет от других кажется отвратительным. Через месяц уже всё забыто и прошло, главное не разрешать себе курить "только" 1 сигаретку, она к сожалению Сразу же возобновляет и физическую и психическую зависимость. Алкоголь лучше не пить, от него хочется курить. Это мой опыт, конечно у всех по разному, есть люди кто могут бросить сразу без проблем и без ломки. Но 3 недели ломка не длится. Это максимум неделя а чаще всего только 2-4 дня. То что длится 3 недели и несколько месяцев это конечно же уже не ломка, а отвыкание от зависимости, от вещества, это может быть ещё слегка низкое давление, слегка грустное настроение иногда, витамины группы В , да и вообще витамины любые, прогулки, молитва, можно говорить : я свободен от никотиновой зависимости во имя Иисуса Христа... Всем успеха, кто то бросает за секунду, кто то с муками за 4 дня, но бросить надо, только когда бросил понимаешь какая это гадость, она вонять начинает , она действительно имеет другой запах
Все аналогично👌 первые 3 дня лучше в люди мне не выходить, это опасно🤣🤣🤣
Бросала курить не купила 2 .5 года потом 1.5 года последний раз продержалась 2 месяца .В первый раз когда купила 10 сигарет .Второй залёт пачку полторы,третий уже 2 пачки в день.Боюсь уже бросать вдруг через 2 года или 2 месяца не выдержу потом буду 3 пачки курить.Я просто в стрессе живу,целый день дома никуда не выхожу мать больная дети муж.Вечно шум разговоры споры ревности со стороны мужа.Меня начинает всю трясти.Даю слово что все не буду курить но как только так сразу от нервов трясти начинает и покупаю сигареты.Лекарства успокоительные покупала не помогают
@@alinarose2168 не нагружайте себя ещё этими переживаниями. У Вас и своих - бытовых, хватает. Решайте проблемы, а после занимайтесь собой.
Ты прав истинно братишка,у многих симптомы почти одни и те же кто бросает.Аминь.
@@alinarose2168 Во имя Иисуса Христа, Господь освобождает Вас от всякой зависимости проблемы.Аминь Жив Господь жива моя душа.
Много лет курил. Бросил как то спонтанно. Хотелось курить дня три, но сказать что была ломка, нет нормально. Прошла неделя, и началось, снится что курю, появилась тяга закурить, чуть не сорвался, как то переборол себя. Прошло три месяца без сигарет, всё было нормально. Стоило одну затяжку сделать, и тут меня понесло. Стал в два раза больше курить, особенно на рыбалке. Это наркотик сто пудов. Два месяца прокурил, и опять бросил. Третий день не курю, но места себе не нахожу очень сильно курить хочу. Я знаю что завтра легче станет. Всем удачи !!!
Курите?
Да, все мы болваны. Эта вот одна единственная сигаретка швыряет нас назад к самому началу.
Бросил курить 24.04.2024г сегодня месяц и один день. ❤😂🎉 Держимся друзья
Курить не хочется, позывы курить наконец прекратились, стало легче, пару недель вообще не вспоминал про сигареты, самое главное не срываться, и помнить ради чего все это...
Курю 35 лет. 2 месяца назад, был инфаркт. Кардиолог сказал бросать или умрете. Забиты сосуды. Всё равно Курю. Ругаю себя и Курю. Не могу бросить😢
@@ЛинаТихаябоюсь советы давать но многие говорят что помогает от курения сушёный мухомор микродозинг, посмотри видеоролики об этом.
Могу поспорить, ты уже закурил.
Брат,ещё держишься?
Дыхательный упражнения помогает при ломке
Я бросил курить 24.06.24 пожелайте удачи
Год не курю . легче стало намного
Врач очень классно все объясняет ❤️
Прикольный доктор!!! Самое интересное все четко, и без воды.. а кажется что с юморком..
Спасибо доктор, информация полезная !
Сегодня полтора года. Очень тяжело было, ужасно, но это того стоит.!
7-й месяц))
когда именно тяжело было?
@@LeonidWagnerмне было тяжело первые 2 недели .
А потом , будто бы никогда не курил ...
@@LeonidWagner
Но запомните
Бывших курильщиков как и алкоголиков не бывает !
Очень помогают такие ролики именно врачей. есть надежда на быстрое выздоровление от этой пагубной зависимости которая приводит к ужасным последствиям.
не курю 2 дня, до этого раз 20 бросал, от пары дней до года. На сей раз причина в желудке, расстройство от курения дикое, даже после первой.
Пока не курю всё хороршо, желудок и кишечник не подаёт никаких сигналов. После одной сигареты сразу же бурление и понос.
Да и вообще, сегодня разговаривал со стеной, хуеплётил сам себя за курение. Странно конечно, но стало легче)) Стаж курения 16 лет.
Йоу, как успехи ?
Курил 23 года, пробовал несколько раз бросать...10 лет назад бросал, не курил почти год. Потом опять начал и уже в течении 10лет всë пытаюсь бросить, как это обычно бывает(с понедельника... с 1-го числа... с нового года и т. д.) 26.02.2023 и по настоящее время (06.03.2023) пока держусь, уже и не тянет, только какая то пустота образовалась, та, что раньше заполнялась сигаретами... Надеюсь я это выдержу и изменю свою жизнь.
Антон, ты красавчик!) держись и верь в себя, уважай свое решение
Держись, у меня такая же картина..2ой месяц без никотина и 3 месяца без сигарет..надо было 10лет назад бросать..проще было..выдержим..в любом случае пройдет рано или поздно этот дискомфорт...тем более у многих получается.. 🤝
Спасибо что признались в срыве, мало кто пишет. Я тоже когда срывался потом даже больше курил. И чем больше держался тем бооьше потом пауза до след попытки. Тяжелее собраться с каждым разом, так что не начинайте курить. У меня месяц ровно сегодня и совсем легко уже
7 дней не курю и не пью алкоголь, всем сил и терпения!
Щас куриш. Пьеш.
Закурил малый😢
Не курю 73 дня. Я так счастлива. Крылья выросли
Ребята всем удачи,кто бросает курить!!!❤🎉
Как то я пвталсч бросить знаете что я обнаружил?
Когда я решил что вот именно сейчас последняч сигарета
То сразу наплынул страх о том что я больше не буду курить, и уже сразу же хотелось покурить "вторую" последнюю, жесть конечно
Стань сильнее собственного страха
Приятный дядька
Мне кажется самым сильным мотиватором бросить курение, да и в целом задуматься о своём здоровье, является страх смерти. Вот какие бы там не были техники, написанные в книжках, попытки бросить за счёт силы воли, все это меркнет по сравнению со страхом за свою жизнь, как минимум за её качество. В начале проблем не ощущается, но рано или поздно любой человек, который ценит свою жизнь, задумывается о том чтобы бросить курить, обычно читает книжки, смотрит видео, просматривает статьи. Это не очень помогает, но уже закрепляется мысть о том, что курить не очень полезно и лучше этого действительно не делать. Дальше большинство, после нескольких неудачных попыток бросить это дело, пытается перейти на электронные сигареты, вейп, либо жевательный табак. И вот это все тоже не помогает, потому что с сигарет на ту же электронику перейти очень сложно, нужно именно не курить пару дней и только потом переходить на более безопасный вариант, иначе будет двойной удар и очень сильный урон будет нанесён горлу, ведь сигареты все равно будут дальше куриться вместе с электронкой. Вейп просто слабый и такое чувство будто ты и не куришь вовсе, просто возможность попускать дымок. С жевательным табаком же совершенно обратная ситуация, никотин есть, но вот процесса курения нет и от этого тоже не очень хорошо, полноценной заменой это назвать нельзя, к тому же контрации никотина там лошадиные. А есть совмещать вейп и жевательным табак, то и вреда здоровью наносится ничуть не меньше, да и совсем уже не то. И вот только после такого сильного удара, когда понимаешь, что придётся с этой пагубной привычкой прожить всю жизнь, причём не очень длинную, страдать от прыщей, запаха, проблем с зубами, кожей, лёгкими. В этот момент бросить курить уже не так сложно. Тут уже идёт выбор из двух вариантов. Один из них - здоровье, немного скуки и занудства, а другой - возможность отвлечься и снять стресс, поболтать с товарищем на перекуре. Каждый выбирает то, что ему в данный момент важнее. Лично моё мнение таково, что только урон от курения и страх за свое здоровье могут реально помочь бросить её. То есть тут чисто силой воли все-таки, я считаю, не обойтись, нужно действительно хотеть быть здоровым, вообще в целом желать жить полноценной жизнь. Именно поэтому некоторые люди вообще не подвержены зависимости от сигарет, алкоголя и прочих наркотиков. Они просто не понимают как можно променять свое здоровье на кайфы, которых можно добиться и другими способами. Тут дело именно в мировоззрении, и оно у всех становится одинаковым только в тот момент, когда они осознают что больны раком или любой другой смертельной болезнью, резко перестают пить и курить. То есть любой человек боится за свою жизнь, да и в целом люди оценивают её по-разному, кто-то в большей степени, а кто-то в меньшей, и именно это различие влияет на его способность перестать вредить себе.
Твоя жизнь ничего не стоит.. Всё равно помирать
@@АндрюшаХейтер-ц4з я был близок к смерти несколько раз, не считая пьяную езду по молодой тупости. Если вдруг у тебя появится возможность приблизиться к смерти, ты будешь думать 100 процентов иначе. Кстати после того что со мной произошло у меня появилась паническая атака, я не мог уснуть сутками, и мне казалось что я все равно умру, хоть уже мне ничего не угрожало. Такие уроки запоминаешь на долго, и начинаешь о многом задумываться.
У меня страх импотенции
@@rtyfdfa32 посмотри гипноз на ютубе есть против курения, перед сном в наушниках, на утро можешь не захотеть курить.
Стаж более 15 лет, бросил чуть больше года назад, намного лучше себя чувствую
Меня двигал Ален Карр, на тот момент ,а сейчас интересно врача послушать
Сегодня решил, что хочу не курить дальше, и надо бросить сейчас, никаких последних сигарет, надеюсь, что попытка будет успешная)
Меня заставило бросить курить страх смерти. У меня случился ночью сердечный приступ, я чуть не умер. Доктор прав сразу не бросил,. Но щас уже 3 день без сигарет.
11й день без сигарет, полет нормальный, живём дальше 😊
неделю не курю! гораздо лучше себя чуствую.
Бросил курить 20. 11.22 по сей день некурю апетит просто капец... Бегать начал раньше 10мнтров и сердце авганистан сейчас 1 км могу... С 34 Курил 23 года.
Отличное видео
❤спасибо за полезную информацию❤
Всё три дня продержалась, ломки не ощущала, только мысли о куреве не покидала последний год купила електрические сигареты гло.
ДИСМОКСАН ВАМ В ПОМОЩЬ.
Злоба точно на себя нужна.поэтому и не могу бросить.а надо очень.
Завтра утром проснусь и начнется 5 день, как не курю. Хочу подлечить легкие теперь.
Классный звук, на канале !
..... 3 дня ..... 9 дней ..... 40 дней !!!
Далее полегче .
Но , возможны внезапные приступы вдруг закурить !
😖
Сложно очень было бросить, забеременела первые недели 2 не знала как узнала заставила себя себя бросить через нервы слезы,сейчас всё хорошо не куру седьмой месяц беременности. Сигареты это сильная зависимость вредная как для мужчины так и для женщины. Бросаем всё не нужное в нашей жизни ребят бережем себя и своих деток
Бросил курить сразу , через 2 дня сильная ломкк , уже 3 й день длится, очень потею , болит все тело кружится голова , и как будто бьёт токов в голове есть какие нибудь лекарства ?
Посчкт вечера - да.. курение как ритуал перед сном или после еды
Вчера сосед по даче сказал, единственное что мне в вас не нравится, это ваш жуткий кашель. Как обухом по голове! Курю много лет, решила, хватит! А страшно до жути! Не помню себя не курящей. Пожалуйста, пожелайте мне сил! 😢 Мне очень надо!
Держитесь
Надеюсь, бросили)
Если не вышло, бросайте заново. Это того стоит!
13.06.22 бросил, 20лет стажа, как бросил? Начал спортом заниматься икурил при этом, спорт победил выжил сигареты😁
Бросил курить сигареты давно и все время курил Вэйп, при чем не дешевый , курил курил годами но в какойто момент начал чувствовать нехватку дыхания. В один день , и это был пой последний день я почувствовал что я вообше не имею достаточно кислорода чтобы даже разговаривать... Я кудато ехал и вбил на карте блийжайший госпиталь..в 30 минутах езды. Это были одни из самых длинных 30 минут жизни. В них я представил какого это иметь Асму и какого это умереть от удушения. И так далее. За то время я осознал много. В 5ти минутах до Госпиталя я почувствовал себя чуть чуть лучше и поменял карту на Дом. С тех пор уже месяц не брал этой синтетики и вообше чего либо в рот! Я окончательно решил все! хватит. До сих пор не до конца востоновился. Все еше не полноценно могу набрать воздух но по крайней мере мне все лучше и лучше
Спосибо доктор я бросил курить, у меня начелись панические атаки и голова шумит
Терпите месяц, если сможете то будет намного легче, во сне будете курить но все равно будет легче. Я курил 15 лет в среднем пачку в день. Уже три года как бросил, это того стоит. Да и финансовый вопрос не последний, примерно 7-8 тыс в месяц А то и более.
Стаж курения 30 лет. Больше полугода назад решил не бросить а перестать курить.. очень хотел узнать что такое жить без сигарет.. цель была две недели , ломок или других причин чтобы потянуться к сигарете небыло , присутствует только привычка и постоянные напоминаеия об этом ритуале.!!! Побороть нужно только его!! Я не борол я просто забил на эту привычку... Через две недели особых плюсов еще не было.. просто жалко было начинать . А сегодня запах сигарет стал уже не приятным. Не курю больше полу года. Я не бросал!!! Я временно перестал... Не было цели бросить... Но начинать не хочется 😂😂😂
Ключевое слово ПЕРЕСТАТЬ......
Большое спасибо
Не курю 2 месяца бросил сразу все будет хорошо
Друзья я не курю 10 дней.
Терпимо.
Аллен Карр, пробуйте, можно читать и курить...❤
Курила почти 30 лет.Бросила в один день.Просто так.Не тянет совсем.Теперь проблема-набрала 15 кг за год.Активная,подвижная,но...Хочется просто чуток сбросить вес.Ну не угодишь мне,блин😂
Я курила 28 лет. Не курю 2 года. Набрала за первый год не курения 20 кг. А второй год сбрасывала. Сбросила, хоть и очень медленно. Сбрасывать вес, это тяжелее, чем бросить курить. Так мне показалось. Я сбрасываю и сейчас. Хотя уже лишнего веса, у меня нет совсем. Теперь боюсь опять набрать. Есть стала меньше, занимаюсь спортом. Я ведь и не заметила, как набрала эти 20 кг
После еды не тянет?
Доктор, подскажите пожалуйста может ли быть бруксизм после отказа от курения
Бросил курить 1 мая 24 года 😊
Ну и как оно ?
Я тоже лол =) уже 20 дней без сиг, не тянет не знаю почему просто само как-то единственное не приятно когда рядом курит кто-то воняет сильно или человек вышедшей с курилки воняет капец . Удачи тебе бро!
Тяга будет всегда.
Сегодня ровно два дня как я бросила курить, это точно, я верю в себя я бросила и это точно.
Как успехи, Лилия?
@@АндрейСколышев-б6н 1.5 месяца я честно не курила. Но опять сорвалась. Уф🤦♀️
@@ЛилияИскакова-л8ф у меня так же было)))
Два месяца не курю в целом отлично 👌
Прошлый новый год я решил трезвым отметить как раз с женой развёлся
С тех пор и начал бросать всё абсолютно и сиги и алко!!!
Жить в кайф стало но появился парадокс
Девушку не могу найти не курящую хотя бы)))))
@@АндрейСколышев-б6н у меня супруг и подруги все в основном курят, очень тяжело бросить это дело. Но я алкоголь очень очень редко употребляю.
@@ЛилияИскакова-л8ф успеха вам во всём 😘😘😘😘😘
Бросайте эту гадость насовсем
Я стал чаще на турник ходить помогает зарядка очень
На счёт алкоголя. Я бы сказал так не стоит расматривать как провакатор к сигаретам. Это ещё хуже проходит поверте мне я бросал трижды.. Первый раз три года не курил но алкоголь присутсвовал второй раз чуть с сума несошол 😢 вот это была ломка натуральная.. Короче опять начал и пить и курить😢сейчас месяц бросил только сигареты полёт отличный думаю больше невернусь к жтой пагубной привычке ( курил Крайний год по 3-4 пачки в день😢😢😢
Не курю полгода,организм просто живёт своей жизнью.Постояные прыжки давления,удушъе,нюха как не было так и не появилось,настроение никакое постоянно.Курил кстати 36 лет. Похоже каждому своё.
Стаж курения 30 лет
тоже самое. Никотин был в твоем организме . Щас организм привыкает работать без него,когда нибудь пройдёт
Ты курил 30+ лет и хочешь за пол года чтоб у тебя все как у младенца стало? Так не работает, минимум от года и дольше будет восстановление.
Не курил 9 месяцев! Начались панические отаки думал что умру уже два года восстанавливаю нервную систему таблетки врачи, пробовал не курить снова первый день под утро проснулся снова паника, видимо у меня не получается не курить я смерился с никотином , Те кто смог бросить молодцы это круто поздравляю! Лучше не когда не начинать курить
От панических атак не умирают,а от сигарет умирают медленно и мучительно
Не курю с 21.06.2018
Спасибо большое)
Прикольный доктор)
Много раз бросал, и 10 лет не курил...неделю назад бросил снова, начал почему - то по ночам бегать в туалет по маленькому, странно...
Подскажите пожалуйста, я курю электронные сигареты с никотином, когда курю 0 мг никотина, то у меня нету отдышки. А когда курю например 20 мг никотина, у меня на 5 секунд появляется отдышка. Может что то с сосудами?
Бросал курить постепенно не курю 12 дней. Раньше ходил в спортзал все нормально перестал курить начались головокружения приходы усталость в теле и все это от минемальных нагрузок . Что делать ? Подскажите
Братан пошли покурим
@@nameless-faceless не братух буду крепиться
Мне помогало большое количество кофе в течении двух недель точно, в самый криз, а потом стало намного легче, Не курю уже 6 лет и нет тяги, я счастлив, Всём силы😊😊😊
Может ли после бросания сигарет наступить апатия лень изменение в настроении
Хотеть курить будет всегда до конца жизни
Не курю 8 лет
Сегодня растительные диеты эквивалентны отказу от курения.
Месяц не курю Желание хочу покурить очень
Больше 3х месяцев бросил курить и желание курить больше и больше
Бросил уже неделя боюсь субботу хочу выпить соазу потянет
Похоже современные сигареты нужно отправить на экспертизу не понятно чем они забиты что люди сходят сума при отвыкании
Не курю 2 дня, ужасно кружится голова, и постоянно ем. Появляются мысли, а может оно мне и не надо это бросание
Курил 1.5 месяца, сегодня бросил))
Друзья . Бромила курить. Ужасные ощущения в ленких . Удушья, боль в груди , хрипота , скованность сжатость в груди , напишите кто проходил физические изменение. Отхаркивания нет . Сухой кашель .
Бросила 6- ой день,кашля вообще нет,нигде не болит, только пустота в голове и зрение падает
@@YouT888 у меня тоже зрение падает ((
3 раза бросал курить и три раза уволии за драку))
5й день не курю,задыхаюсь как собака,два шага не могу сделать.когда это закончится?кто знает
Бросаю курить 30.01.2024
Бросил курить 15 минут назад
Курю лет с 10; мне 38. Без табака мучался два года - так, что хотел с окна выйти. Не смог "отмучаться"...
Не курю 2 недели
Бросили курить -стало хреново,значит вы на верном пути.Это проценты за кредит,скоро пройдёт.
Это не этот доктор озвучивал Карлосона
Бросать курить надо резко , без всяких условий , например сигарета после еды , я бросал сто раз , не курю 4 месяца , ни чего особенного не случилось , исчезла одышка , курил почти 50 лет .
А у меня сразу не получилось, пробовала 3 раза и срывалась на третий день. Потом подумала, что надо действовать по другому, пробовать постепенно бросать. И сработало с первого раза. Бросала в течении месяца, может чуть меньше ушло времени. Не курю более 4 х лет. Стаж, был 28 лет
Пишу сюда что бы зафиксировать, 19:30 24 марта 2022. Пожелайте удачи
Как успехи?
@@СветланаСкобелева-к9у закурил ,курю ,надеюсь в следующий раз у меня все получится ,чего и всем желаю
@@DomDota скучно без сигарет, да?) Но над бросать братец
Значит , если был большой стаж курения то уже не очистить лёгкие? ((
полтора года не пью а сегодня второй день без сигарет
Бросил курить 5 дней назад. Кроме общей слабости и отвратительного настроения нет никаких симптомов 😊 курить ох как хочется, и пока никакой легкости нет. Одно утешение творчество, пока занимаюсь рисованием, курить вообще не тянет, как и пить и есть😂😅
Держись,дружище!..
У меня аппетит во время бросания тоже пропал и вкус еды кажется пластмассовым
Бросал не давно появился изжога страшная, закурил обратно изжога исчезла, интересно с чем это связано? После завтра брошу посмотрю что будет.
ха , потом ещё и ОРЗ начнут , на ровном , казалось бы месте, появляться , да много чего удивительного. Курить это что , шутки чтоли 🤦🏻♂️
У меня сильно начал падать зрение
@@YouT888 Это так бывает, но через неделю так восстановиться и вы удивитесь как отлично 👍.
Бросила курить 5месяцев назад. Очень горжусь сабой. Курила 35 лет. Этот отвратительный запах, трата денег, здоровье. Думала, что сигареты успокаивают. Нет, это наоборот делает нас зависимыми и нервными. Постоянно думала, что надо покурить! Где-то прочитала, что курящий человек не принадлежит себе. Это правда!
Мой стаж курения больше 40 лет. Бросила!!! Уже один год и 15 дней без сигарет. Очень собой довольна.
Я курила 28 лет. Последние лет 5, выкуривала по две пачки. Бросила, в ноябре будет три года. Хорошо помню этого доктора, смотрела тогда и его видео, и многие другие. Как вспомню раньше, блоками покупала, ужас просто.
У меня проблема такая, есть зависимость но не физическая типо вот щас покурю, я старался не курить год пока у друга не побухали закурил а прошло бл брлльше года, потом снова не курил, другой момент до этого не курил с бабой познакомился а она курила и тот момент, почти не думал об этом, а потом секс и по старой, я уже ничего не пойму я могу бросить или нет??? Чисто психологическая проблема думаю С другом потому что обстановка ну тип держался как мог а тут отдохнуть можно, с бабой тупо после секса поебать что будет. Щас вот прошло уже 6 месяцев вроде не хочется, но вот наткнулся на видео ваше и снова вспомнил то ощущение Капец, правильно вы сказали полностью бросить не выйдет психологически это навсегда ну это надо сдерживать в себе.
Никотин и герыч умеют ждать. Так что верно, это зависимость на всю жизнь. Просто привыкнуть с ней жить.
Осторожнее через месяц -два..Если во сне снится что курите..накроет и через два месяца и через три..Тяга может быть жуткой и непроходящей вообще.несколько дней...потом отпускает внезапно.Наркотик хотрожопый.Потом когда совсем забудите..и так выпьете в компании и так по приколу дай одну покурить...Я же бросил ,мне пофиг ..думаете вы..Ну тут Вас и приняли..вперед...Вы теперь навсегда на крючке.
а может бархатная тяга?
Меня обычно тянет покурить после хорошей пьянки , очень тяжело приходитца пережить это отходняк так и тянет организм покурить, бывает срываешся на неделю, куриш потом так плохо после этой гадости .
Наоборот, первые 5-7 дней было легко, и даже гордость что я это сделала :) просыпалась без будильника на падреналине от счастья как штык
А вот после 2-3 недель… хочется сломаться и закурить, но я знаю ; стоит мне закурить 1 затяжку - ВСЕ!!!! Скатываемся назад ни дай Бог!!
Врата миров :"Вы начнёте забывать про свою привязанность!"- видео на Ютубе, приглашаем к просмотру.Вверху нажмите на значок, круг с палочкой и напишите это название 🎉