Ay Dalú, desde que te sigo me gusta la fuerza de voluntad que tienes, la disciplina, sin duda alguna eres increíble, gracias por hacernos parte de tu proceso.
Así es y no es por nada pero como buena sinaloense somos muy disciplinadas la verdad y tenemos esa fuerza de voluntad increíble, o sea, agarramos el toro por los cuernos y así es dalú, bien fregona, mmm no recuerdo si es de maza o Culiacán pero es sinaloense y es una guerrera.
Sin duda eres la mejor entre muchas , por qué nó tan solo.explicas si nó se notá que te preocupas por las que te seguimos, sin duda eres un gran ejemplo a seguir y un gran ser humano por mostrarte tal cual eres y motivacion😘
Que emoción fui el like #1 ... 🎊😁 Lo q más me encanta es que hoy me toca cocina y ayer compré todos los ingredientes para preparlos este día. La avena le atiné en mi desayuno de hoy 🥳 Definitivamente que rico voy a comer esta semanita 😋 Gracias Rojita linda x hacer tan fácil la cocina y escuchando tu música 🎶❤
Holaaaaa me pasó lo mismo que a ti cuando me embarace de mi primer hijo pesaba 58 y subí 20 kilos fue fácil bajar durante los primeros tres meses baje 14 kilos sin dieta ni ejercicio, ya después me encamine y baje esos 20 kilos q traía de más, hace un año y medio tuve a mi segundo bebé, y de este nada más no puedo encaminarme se me complica más por qué tengo que llevar a mi niño el mayor a la escuela y así, tengo años haciendo ejercicio pero el otro año solo fui por seis meses y pues volví a subir pero hace un mes entre al gym y ya comencé a bajar ya no me estreso por mi progreso, ni como con culpa por qué hacía eso, satanizaba alimentos,comía con culpa por el miedo de volver a subir de peso etc ahora disfruto mi proceso, saludos
Tengo 24 años y tengo un hijo de 5 y una nena de 3 y aunque no subí mucho tipo 10 kilos quedé muy vientruda y perdí figura me motiva ver personas que estamos en el mismo tren gracias
Mi hermana subió 10 kilos en 2 embarazos y quedó como si nada, sin ejercicio ni nada.... Capaz tu caso con ejercicio lo resuelvas, tampoco que aumentaste mucho.
Me alegro haber encontrado este canal ! Yo estoy muy frustrada ! Tuve mi tercer bebé hace año y medio ! Comencé a usar inyecciones anticonceptivas y subí 35 libras ! Me esfuerzo en el gym y Sigo subiendo ! Cambie método anticonceptivo la doc me dijo que por eso subí mucho pero me siento estancada
Querida Dalu, no soy una profesional pero he escuchado que las madres que amamantan no deben tomar café, puede haber riesgos de que el bebé desarrollé déficit de atención. Abrazo con mucho cariño y respeto
😍Me encantaaaaaaa 😋todo se me antojo 🤤. Gracias por darte el tiempo de hacernos vìdeos, tengo una bebé chiquita como Lunita y sé que no es fácil darnos tiempo para todo, eres una super mami❤
Hola dalu! Yo estoy amamantando y desde el inicio de mi alimentación postparto mi nutriologa me envió un poco más de proteína, por la producción de leche, sería bueno que consultaras una nutriologa, también estoy bajando de peso. Saludos
Ya hace unos meses empece a comprar calabacitas porque ahora que mi bebe ya come comida tengo que tener mi refri lleno de verduras y se las preparo a mi bebe asi cocinadas con un poquito de aceite de oliva y le pongo polvo de ajo y cebolla en lunas y quedan muy ricas las acompaño con un pollito, aguacate, frijoles
Solo no olvides que estas dando lactancia materna y tu y tu bebé necesitan de muchos nutrientes especialmente los 3 primeros meses de edad que esta recibiendo la bebé tus nutrientes por medio de la lactancia. Cuidate mucho. Felicidades por tu etapa de ser madre. Ok
Hola Dalú, amo tus vídeos, te sigo desde que iniciaste tu canal. Gracias por subir recetas tan variadas y ricas, solo que siempre he tenido una gran duda, ¿cómo se miden las calorías cuando son guisados con varios ingredientes? Como por ejemplo la carne molida con papas que fue una porción grande para toda la semana ¿Cómo saber cuántas calorías tiene? Porque comprendo que cuando es una pechuga de pollo se puede pesar y dependiendo de eso sacar el número de calorías; pero ¿cómo hacerlo para un guisado? Porque como tal las apps no tienen la opción de saber las calorias de los guisos, más bien es por cada ingrediente que se usa. Ojalá me resuelvas a esa duda 🥺 Ya que yo batallo mucho para porcionar correctamente. Un saludo y abrazo fuerte para ti y la hermosa de Luna ❤️🥰
Tus menús están muy padres Yo me metí en una clínica para bajar de peso y mis menús son de 1000 kal, no tengo arroz sólo salmas o tortillas de nopal, no hay grasas, no hay avena y estoy así 🥲🥴
La lactancia materna exclusiva te hace bajar esos 20 kilos y más sin necesidad de dieta 😅 yo perdí 23 kilos y comía como por 3🤣🤣🤣 estaba desaforada comiendo, solo con la lactancia, en el embarazo gane 9 kilos, así que por la lactancia perdí 14 kilos de mi peso, me tocó tomar suplementos para subir de peso, literal quedé en el huesito🤭
@@claudiaguzman7460 correcto, todos los organismos son diferentes, pero lo cierto es que la lactancia ayuda mucho, mi comentario no está dirigido a su personalidad o algo diferente, solo le recomendé lo q desde mi experiencia me funcionó y que le ayudará mucho por el tipo de alimentación que lleva👌
Hola grasias por compartir ase tiempo equerido aser ejercicio pero no me sentia animada ahora estoi viendo tus videos y quiero enpensar xq tu medas animos tengo 21 y peso 135 libras pero nose como enpesar
Hola Dalú, hace tiempo te sigo y te comento que también acabo de tener a mi bebé en octubre. Por favor ayúdame con un par de dudas ¿Tú te mantuviste con faja después del parto? Si es así ¿Hasta cuánto tiempo? ¿A ti también te quedó una pancita como de canguro? Es que en mi caso desde la parte alta del estómago se me hace panza como si siguiera embarazada ¿Cuando comenzaste tu hacer ejercicio? Ayúdame plis
Se me antojo el pollito asado , en los sazonadores identifique , cebolla , chille en polvo , y sazonados para bistec , pero me falto el otro , que no alcanos a ver qué es , alguien sabe que es ?
Hola disculpa que te pregunte cuantas libras subistes durante tu embarazo y cual es tu propósito de bajar yo estoy embarazada y pues e subido mis libritas yo pienso aser todo esto que estas aciendo tu cuando salga de mi embarazo.
hola, espero me respondas, pero comiste eso mismo por una semana, no variaste...tengo 1 año y medio que di a luz y estoy muy subida de peso, mi abdomen esta bn crecido y quiero ponerme para mi así que al dar con tu canal creo que fue Dios que lo mando... así que posiblemente me veas seguido comentando y preguntándote...saludos desde Rep. Dom.
Рік тому
Hola! si me gusta mucho alguna receta, suelo prepararla diario durante semanas haha!
Puedes procesarla y quitarle todo el oxígeno y humedad q puedas. Por ejemplo si son potitos yo los emboto al vacío. Si es verdura yo la lavo la preparo y la seco bien y al guardarla le pongo abajo del Tupperware una servilleta de cocina. Y así. Si coges truquitos que en internet hay muchos, no t hace falta congelador.
Ya me siento menos mal cuando dices subí 20 kilos.. Por qué yo también comía sano y mucha verdura y fruta pocos antojos y subí 16 kilos pero mi piel quedó super maltratada de flacidez y estrías,tomaba mucha agua y también hacia ejercicio antes de mi embarazo,heche panza con ganas no me vea con lonjas y estoy en mi peso por ya de eso tiene dos años haha pero estoy empezando hace un mes con ejercicios,mi alimentación no es mala pero si debo hacer rutina de horario de comer y volver a comer más verduras ,en general trato de no verlo como dieta si no simplemente así vivir el día a día ,padesco ansiedad y el ejercicio da mucha alegría pero no también soy perezosa y me estoy esforzando por mi salud mental en hacer ejercicio y comer saludable,me gusta mucho no sentir que voy sola si no acompañada con Dalu,por qué es fácil dejarse caer,pasan tantas cosas y cambios cuando eres madre por primera vez, y aveces se frusta uno mucho por qué uno planea cosas y no salen etc. Tengo que volver a verme con amor todas esas marcas en mi piel y espero la flacidez baya desapareciendo,tengo ganas de verme mejor y sentírme mejor,estoy en mi peso pero siempre mejorando .❤️ Gracias Dalu.
no tienes por qué tomar el café, ella muestra lo que come en el día, no es un régimen alimentario, mejor ve con un nutricionista a que haga una dieta ideal para tí.
De hecho si puede ocurrir la hiper hidrólisis pero, son caso donde es demasiado exagerado el consumo de agua, el consumo de agua debe de ser en base a tu peso, estatura y desgaste, pero si son entre 2 y 3 lt generalmente, puedes acercarte a un nutriólogo o hay apps de smae
Ay Dalú, desde que te sigo me gusta la fuerza de voluntad que tienes, la disciplina, sin duda alguna eres increíble, gracias por hacernos parte de tu proceso.
Así es y no es por nada pero como buena sinaloense somos muy disciplinadas la verdad y tenemos esa fuerza de voluntad increíble, o sea, agarramos el toro por los cuernos y así es dalú, bien fregona, mmm no recuerdo si es de maza o Culiacán pero es sinaloense y es una guerrera.
Disciplina
Comida rica, completa y saludable ❤️ junto con hacer ejercicio casi diario es lo mejor ✨
Le amo Dale Ayer empese mi dieta , usted me motivo a cambiar mi vida por un mejor Estilo de vida Dios le bendiga
Sin duda eres la mejor entre muchas , por qué nó tan solo.explicas si nó se notá que te preocupas por las que te seguimos, sin duda eres un gran ejemplo a seguir y un gran ser humano por mostrarte tal cual eres y motivacion😘
Te ves hermosa Dalú y que bueno que nos enseñes y nos invites a estar juntas en el proceso de perdida de peso. En verdad que motivas mucho!!!!!
La alimentación junto al ejercicio dará buenos resultados, gracias por tanto con este video aprendemos mucho de ti mi Dalú bella🧡😍
Ya lista para anotar todo todo en mi recetario FITNESSDalú 🥰🖤🖤🖤
Que emoción fui el like #1 ... 🎊😁 Lo q más me encanta es que hoy me toca cocina y ayer compré todos los ingredientes para preparlos este día. La avena le atiné en mi desayuno de hoy 🥳 Definitivamente que rico voy a comer esta semanita 😋 Gracias Rojita linda x hacer tan fácil la cocina y escuchando tu música 🎶❤
Es un placer! 😘🥰
@ Dalú porfa sácame de la duda, ¿cuánta proteína debo comer en cada platillo? porque no sé si estoy comiendo muy poca.
Viene la baja de peso estoy ansiosa de ver tus nuevas rutinas tu disciplinada hermosa
Me motiva mucho ver tus videos dalu, siento que si se puede , nos muestras formas fáciles de poder estar más sana
Súper idea cocinar para varios días, así tienes tiempo para más actividades. Tu si sabes!
Siempre serás mi favorita del mundo mundial
Co.o me pone feliz tu video, y más a parte que voy a seguir con tus consejos, para hacer cambios.
Gracias! Es mi 3er día y me siento feliz por mi fuera de voluntad y hacerlo
Holaaaaa me pasó lo mismo que a ti cuando me embarace de mi primer hijo pesaba 58 y subí 20 kilos fue fácil bajar durante los primeros tres meses baje 14 kilos sin dieta ni ejercicio, ya después me encamine y baje esos 20 kilos q traía de más, hace un año y medio tuve a mi segundo bebé, y de este nada más no puedo encaminarme se me complica más por qué tengo que llevar a mi niño el mayor a la escuela y así, tengo años haciendo ejercicio pero el otro año solo fui por seis meses y pues volví a subir pero hace un mes entre al gym y ya comencé a bajar ya no me estreso por mi progreso, ni como con culpa por qué hacía eso, satanizaba alimentos,comía con culpa por el miedo de volver a subir de peso etc ahora disfruto mi proceso, saludos
Tengo 24 años y tengo un hijo de 5 y una nena de 3 y aunque no subí mucho tipo 10 kilos quedé muy vientruda y perdí figura me motiva ver personas que estamos en el mismo tren gracias
Juntas podremos
Mi hermana subió 10 kilos en 2 embarazos y quedó como si nada, sin ejercicio ni nada.... Capaz tu caso con ejercicio lo resuelvas, tampoco que aumentaste mucho.
Espero con ansias que subas el de la siguiente semana porfis😁
Me gustan estos blogs!! Así tengo ideas fitness para cocinar 💖💖💖💖 gracias Dalu! Nos motivas
Pasión te describe exactamente 🖤🖤🖤
Confieso que me encanta la avena estilo DALÚ 😉🖤
Me alegro haber encontrado este canal ! Yo estoy muy frustrada ! Tuve mi tercer bebé hace año y medio ! Comencé a usar inyecciones anticonceptivas y subí 35 libras ! Me esfuerzo en el gym y Sigo subiendo ! Cambie método anticonceptivo la doc me dijo que por eso subí mucho pero me siento estancada
Estos videos me encantan, ojalá subas más opciones de comidas Dalú me inspiras, que gusto que todo salió muy bien y ya estés de vuelta 😊💗
Amo tus vídeos de lo que comes en un día, me dan mucha motivación y antojo tus comidas jajaja gracias por compartirlo
Que rico se ve lo que cocinas Dalú, eso me anima a no rendirme, gracias por compartir 👍. Un abrazo!
Increíblemente disciplinada!!!!
Querida Dalu, no soy una profesional pero he escuchado que las madres que amamantan no deben tomar café, puede haber riesgos de que el bebé desarrollé déficit de atención. Abrazo con mucho cariño y respeto
Que buen video Dalú amooo 😍😍
lo veo llegando a la casa ya que salga de clases bb, te dejo que se les acaba de terminar la clase de Ed Física, Te Amo 😘
Es el video que esperaba muchas gracias Dalu ❤
Me inspiras dalu quiero tu fuerza de voluntad y tu disciplina ❤
Wow dos videos en menos de un minuto, no se cual ver primero 😄💙♥️🦈
Que rico y saludable se ve todo. Anotado de inmediato para llevarlo a la práctica 👍
Gracias por compartir tus tips.
Dale desde que te seguí me inspiras a seguir adelante amo tus videos sos una hermosa mujer ❤ admiro lo que haces te amoo saludos desde 🇦🇷❣
😍Me encantaaaaaaa 😋todo se me antojo 🤤. Gracias por darte el tiempo de hacernos vìdeos, tengo una bebé chiquita como Lunita y sé que no es fácil darnos tiempo para todo, eres una super mami❤
Dalu! Veo tus vídeos todos los días y si es necesario veo los mismos vídeos como 2 veces porque ya me quede sin “lo que como en un día vídeos” hahaha
Muchas gracias por seguir motivandonos dalu seguiremos contigo en este proceso ya extrañamos esas rutinas intensas ❣️🙏
Comenzaré este estilo de vida saludable, muchas gracias por mostrarnos tu recetas me motivaron mucho voy por esos 20 k menos gracias hermosa 🥰
Hola dalu! Yo estoy amamantando y desde el inicio de mi alimentación postparto mi nutriologa me envió un poco más de proteína, por la producción de leche, sería bueno que consultaras una nutriologa, también estoy bajando de peso. Saludos
Ya hace unos meses empece a comprar calabacitas porque ahora que mi bebe ya come comida tengo que tener mi refri lleno de verduras y se las preparo a mi bebe asi cocinadas con un poquito de aceite de oliva y le pongo polvo de ajo y cebolla en lunas y quedan muy ricas las acompaño con un pollito, aguacate, frijoles
SALUDOS Y ABRAZOS DESDE MI LINDO ECUADOOORRR🤗🤗🤗feliz d verte una vez mas
Gracias hermosa...vamos con todo...
Gracias Dalú por la motivación, estoy echándole ganas gracias a ti. Saludos desde Oaxaca.
amo las ideas que sacó de estos videos tuyos. 😋😋😋
Solo no olvides que estas dando lactancia materna y tu y tu bebé necesitan de muchos nutrientes especialmente los 3 primeros meses de edad que esta recibiendo la bebé tus nutrientes por medio de la lactancia. Cuidate mucho. Felicidades por tu etapa de ser madre. Ok
Me motivas🤩...
Seguiré tus consejos haber que resulta...😘
Muchas gracias por compartir tus recetas 😊😊!! Saludos desde Veracruz
Hola Dalú, amo tus vídeos, te sigo desde que iniciaste tu canal. Gracias por subir recetas tan variadas y ricas, solo que siempre he tenido una gran duda, ¿cómo se miden las calorías cuando son guisados con varios ingredientes? Como por ejemplo la carne molida con papas que fue una porción grande para toda la semana ¿Cómo saber cuántas calorías tiene? Porque comprendo que cuando es una pechuga de pollo se puede pesar y dependiendo de eso sacar el número de calorías; pero ¿cómo hacerlo para un guisado? Porque como tal las apps no tienen la opción de saber las calorias de los guisos, más bien es por cada ingrediente que se usa. Ojalá me resuelvas a esa duda 🥺
Ya que yo batallo mucho para porcionar correctamente.
Un saludo y abrazo fuerte para ti y la hermosa de Luna ❤️🥰
Dalu, te ves hermosa! Felicidades en esta nueva aventura, disfruta mucho.
Por cierto, cual es tu endulzante favorito?
Tus menús están muy padres
Yo me metí en una clínica para bajar de peso y mis menús son de 1000 kal, no tengo arroz sólo salmas o tortillas de nopal, no hay grasas, no hay avena y estoy así 🥲🥴
Woow y como son? Te quedas ahí todo el tiempo y regulan que comes? Podrías comentar un poco más tú experiencia
yo también subí 20 kilos con el embarazo , estaré viendo tus vídeos para motivarme ☺️💪
Estoy haciendo la rutina de tu video anterior 💪 espero la de la otra semana
Es mi impresión o este video ya lo vi ayer?.. pero me sale la notificación que fue subido hoy.. 😱
Si lo subió ayer y le quitó partes. Era un video de 40 minutos
Dalu me gustaría ver un vídeo donde se conserva el arroz para más tiempo o como puede durar o guardar gracias
Gracias me encanta apoyarme con tus videos 💛 me podrías decir el modelo de la máquina donde te preparas tus café y donde la encuentro 🙏🏻
La lactancia materna exclusiva te hace bajar esos 20 kilos y más sin necesidad de dieta 😅 yo perdí 23 kilos y comía como por 3🤣🤣🤣 estaba desaforada comiendo, solo con la lactancia, en el embarazo gane 9 kilos, así que por la lactancia perdí 14 kilos de mi peso, me tocó tomar suplementos para subir de peso, literal quedé en el huesito🤭
Que afortunada , lamentablemente no todas tenemos esa suerte 🙁, yo he dado lactancia exclusiva en mis dos embarazos , y nadamas no bajaba nada ☹️
Todos los organismos son diferentes, Dalu es un gran ser lleno de luz y bella en todo sentido con gran carisma y sincera sin poses
Yo di lactancia exclusiva por 2 años y no bajé nada mis hormonas en descontrol hasta que pare la lactancia
@@claudiaguzman7460 correcto, todos los organismos son diferentes, pero lo cierto es que la lactancia ayuda mucho, mi comentario no está dirigido a su personalidad o algo diferente, solo le recomendé lo q desde mi experiencia me funcionó y que le ayudará mucho por el tipo de alimentación que lleva👌
Es impresionante tu cambio físico 😮
Hola grasias por compartir ase tiempo equerido aser ejercicio pero no me sentia animada ahora estoi viendo tus videos y quiero enpensar xq tu medas animos tengo 21 y peso 135 libras pero nose como enpesar
Ya Quieo Verte en la Gira INEDITO......pronto en Puebla, CDMX....que ademas eres una extraordinaria Cantautora...Gracias por Inspirarnos ....
Acelga la llamamos en Argentina, muy ricas las comidas.
Hola Dalú, hace tiempo te sigo y te comento que también acabo de tener a mi bebé en octubre. Por favor ayúdame con un par de dudas ¿Tú te mantuviste con faja después del parto? Si es así ¿Hasta cuánto tiempo? ¿A ti también te quedó una pancita como de canguro? Es que en mi caso desde la parte alta del estómago se me hace panza como si siguiera embarazada ¿Cuando comenzaste tu hacer ejercicio?
Ayúdame plis
Gracias 🌱💖
Hola eres mi inspiración yo tengo una bebe de 1 mes y también quiero recuperar mi figura
Me encantan estos videos por que así tomo ideas 💡 para cocinar 🤗
Desearia conocerte Dalú🥺🥺🥺🥺🥺❤❤❤
Dalu más o menos cuánto es el aproximado de calorías diarias?
Muchas felicidades dalu por tu bebé, tengo una pregunta que tinte usas?
Gracias! Bes 8.4 cobrizo
primeras 😍
Esa es la actitud un saludo
Dalu una pregunta cuántas calorías consumes al día ?
El pollo se ve rico
A mi me gusta mucho como en crema de chipotle al horno con arroz blanco 😊
Es lo mismo del otro video?
Mas recetas asi🥰
Muchas Gracias
♥️♥️
Hola dalu, haces ayuno intermitente?
Se me antojo el pollito asado , en los sazonadores identifique , cebolla , chille en polvo , y sazonados para bistec , pero me falto el otro , que no alcanos a ver qué es , alguien sabe que es ?
Hola dalu que no el arroz engoorda cuando quieres bajar de.peso ?
Dicen q es mucho carbohidrato
Nooo
Todo está en la porcion
Hola disculpa que te pregunte cuantas libras subistes durante tu embarazo y cual es tu propósito de bajar yo estoy embarazada y pues e subido mis libritas yo pienso aser todo esto que estas aciendo tu cuando salga de mi embarazo.
🥰🥰🥰
hola, espero me respondas, pero comiste eso mismo por una semana, no variaste...tengo 1 año y medio que di a luz y estoy muy subida de peso, mi abdomen esta bn crecido y quiero ponerme para mi así que al dar con tu canal creo que fue Dios que lo mando... así que posiblemente me veas seguido comentando y preguntándote...saludos desde Rep. Dom.
Hola! si me gusta mucho alguna receta, suelo prepararla diario durante semanas haha!
Todo delicioso
super
❤😊
Cuánta proteína debo comer en cada comida?
Una pregunta..yo amo a morir el queso Panela y siento que no podria vivir sin el ..puedo seguir comiendolo ?..tengo q bajar casi 40 kilos
En porciones pequeñas claro que si!
@ te amo !..gracias por contestar
hola oye una pregunta que endulzante recomiendas ?
Ahora mismo uso Monk fruit y también me guste stevia
Cuánto consumes de arroz una taza o media taza?
Pregunta si no tengo congelador en mi efri como puedo guardar la comida para que dure la semana? Gracias
Puedes procesarla y quitarle todo el oxígeno y humedad q puedas. Por ejemplo si son potitos yo los emboto al vacío. Si es verdura yo la lavo la preparo y la seco bien y al guardarla le pongo abajo del Tupperware una servilleta de cocina. Y así. Si coges truquitos que en internet hay muchos, no t hace falta congelador.
Ay pero que rico se ve todo😍
Querida dalu! Cuántas calorías son ?
Dalu que opinas del ayuno intermitente
La lechuga aciática CREO que es acelga acá en 🇦🇷😘
Ya me siento menos mal cuando dices subí 20 kilos..
Por qué yo también comía sano y mucha verdura y fruta pocos antojos y subí 16 kilos pero mi piel quedó super maltratada de flacidez y estrías,tomaba mucha agua y también hacia ejercicio antes de mi embarazo,heche panza con ganas no me vea con lonjas y estoy en mi peso por ya de eso tiene dos años haha pero estoy empezando hace un mes con ejercicios,mi alimentación no es mala pero si debo hacer rutina de horario de comer y volver a comer más verduras ,en general trato de no verlo como dieta si no simplemente así vivir el día a día ,padesco ansiedad y el ejercicio da mucha alegría pero no también soy perezosa y me estoy esforzando por mi salud mental en hacer ejercicio y comer saludable,me gusta mucho no sentir que voy sola si no acompañada con Dalu,por qué es fácil dejarse caer,pasan tantas cosas y cambios cuando eres madre por primera vez, y aveces se frusta uno mucho por qué uno planea cosas y no salen etc.
Tengo que volver a verme con amor todas esas marcas en mi piel y espero la flacidez baya desapareciendo,tengo ganas de verme mejor y sentírme mejor,estoy en mi peso pero siempre mejorando .❤️ Gracias Dalu.
Quisiera saber el nombre del aparatito donde ella pone sus alimentos para calcular la cantidad de kalorias.
Es una bascula de alimentos :)
Y si no me gusta el café que puedo tomar ?
no tienes por qué tomar el café, ella muestra lo que come en el día, no es un régimen alimentario, mejor ve con un nutricionista a que haga una dieta ideal para tí.
Te verde
No es mucho 3 litros diarios? Y si me oxído?
De hecho si puede ocurrir la hiper hidrólisis pero, son caso donde es demasiado exagerado el consumo de agua, el consumo de agua debe de ser en base a tu peso, estatura y desgaste, pero si son entre 2 y 3 lt generalmente, puedes acercarte a un nutriólogo o hay apps de smae
Que endulzante recomiendas dalú?
Monk fruit
A cuántos grados lo hiciste???
Sin duda me tengo que quitar la tortilla y el pan 😢
Es buena opción el arroz para cuando se quiere bajar de peso ????
Cuida la porcion del arroz, mientras esté dentro de tus calorías diarias, todo bien.