Ben bu diyeti yaptım japon bir youtube kanalında izledim sabah 8 gibi bir muz bir bardak süt akşamda bir domates 2 yumurta yeniyor arada yeşil cay içtim sadece ilk iki gün başım ağrıdı ama zor değildi 5.300 gr verdim 5 günde
Bende japon bir kadında izledim kendim de şu şekilde uyguladım Sabah 2 yumurta 1 muz Arada kahve yeşilçay ve maden suyu En geç 7 de iki yumurta haşlanmış ve bir domates yedim inanılmaz bağırsak çalıştırıyor ben 1 günde 1 kilo verdim çok ödemim vardı 10 gn baya yemiştim ondan kurtumdum şimdi bir sağlık sorunum var antibiyotik tedavisine başladım bittikten sonra 5 gün uygulayacağım çok kolay ve inanın aşırı açlık çekmiyorsunuz ben öğleden sonra acıktığımda kahve ve maden suyuyla bastırdım ve en az 2 litre su içtim 💓
Gülnur uzun peki hızlıca verdiğin kiloyu geri aldın mi?ve ben bu diyeti uygularsam kilo vermem durur mu ondan çok korkuyorum.bu diyeti uygulayayım mı ?ne yapayım beni bilgilendirsen sevinirim🙂
Geçen karantina döneminde 20 kilo vermiştim 74 ten 54 e düştüm daha sonra tekrar karantina oldu ramazan falan derken 10 kg aldım ve 64 üm zayıf halime o kadar alışmıştım ki bu halim hiç güzel gelmiyor sanki 64 değilde 80 kilo gibi hissediyorum bu diyeti bir kore sayfasında gördüm ama o baya zordu sabah soya sütü muz akşam 2 yumurta 1 domates 1 haftada 6 kg falan vermişti başlayım dedim ama cidden aşırı zor bir türlü yapamadım senin gibi denicem bide yarın başarılı olursam sonuçları yazarım:)
Bugün iftar itibariyle oruç ile birlikte başlamayı düşünüyorum. Hedef iftarda süt ve yumurtayı, saat 9 gibi 1 yumurta, 11-12 gibi 1 yumurta ve sahurda da kalan 3 yumurtayı yemek. Gün içinde çok acıkırsam da orucumu bozamam hazır ncmxöxö Başlangıç kilom: 63.5 Geri gelicemmmmmm
you probably dont care but does any of you know a trick to log back into an Instagram account? I somehow forgot the account password. I appreciate any tips you can offer me!
Ben yaptim bu diyeti aynisi beş yumurtta bir bardak süt bittane muz ama başka birşey yemedim birde su ikilitre beş gün yaptim tam 4.300 gram verdim ama yapmasi sor yapali bir bucuk ay oldu ayni kiloda duruyorum gecenlerde birdaha baslayim dedim ikinci gün bozdum kesin emin olmadan başlayayin ben yaparim demeden başlamayin
ongün yapilmaz fazla sorlama kendini beş gün yap ondan sonra on günü düşün altinci günde azyemeye başla böyle on günü tamamla en azindan öğlenleri bir kase corba ic aksamlarida balik veya tavuk ye beyle ongünu tamamla bir gün öglen ye birgün aksamya corba türu
İnanamıyorm böyle bir şey yok bu gunue diyetle basladım şu anda tartının uzerine çıkdım ve 73 görünce cok sevindim bide bu diyet bitdikden sora yapa bileceyim bir diyet söylermisiniz ama böyle bir diyet olsun
@@huriyeulualan9885 ve bu diyeti yaparak 4 kilo verdim bu diyet bitdikden sonra gun icinde nerdeyse hic bir sey yemiyordum ama sonra durumum biraz kotulesdi midem ağrımaya basladı basım donuyodu o yızden bıraz ara verdım
Ben bu diyeti yaptım japon bir youtube kanalında izledim sabah 8 gibi bir muz bir bardak süt akşamda bir domates 2 yumurta yeniyor arada yeşil cay içtim sadece ilk iki gün başım ağrıdı ama zor değildi 5.300 gr verdim 5 günde
ua-cam.com/video/ULDaFhhfj0o/v-deo.html
Bu sanırım bahsettiği video izlemiştim ben de
kore*
5.300 Gr kaç kilo oluo cahil sorusu oldu aowvwowbwobeoe ama plisss
@@mervetelimen7225 5 kilo 300 gram
Bide bunu deneyelim bakalım
Denedinmi
@@senasahin9797 olmadı başaramadık
@@zeynepnazalfa3461 başaramadım abi :)
@@kubilaytoreli4131 😊😊😊
Aç kalırım tatlisiz kalamam kalAmiyorum bende senin gibi tatlıya dayanamıyorum paylaşım için teşekkürler
en zoru tatlısızlık kesinlikle rica ederim 😌
@@zeyneptopalogluu 💜💜💜🇹🇷🇹🇷🇹🇷💜💜💜
Bende japon bir kadında izledim kendim de şu şekilde uyguladım
Sabah 2 yumurta 1 muz
Arada kahve yeşilçay ve maden suyu
En geç 7 de iki yumurta haşlanmış ve bir domates yedim inanılmaz bağırsak çalıştırıyor ben 1 günde 1 kilo verdim çok ödemim vardı 10 gn baya yemiştim ondan kurtumdum şimdi bir sağlık sorunum var antibiyotik tedavisine başladım bittikten sonra 5 gün uygulayacağım çok kolay ve inanın aşırı açlık çekmiyorsunuz ben öğleden sonra acıktığımda kahve ve maden suyuyla bastırdım ve en az 2 litre su içtim 💓
Muz yerine başka bir meyve olur mu
@@busraunal2097 olmaz sanırım denemedim
Gülnur uzun peki hızlıca verdiğin kiloyu geri aldın mi?ve ben bu diyeti uygularsam kilo vermem durur mu ondan çok korkuyorum.bu diyeti uygulayayım mı ?ne yapayım beni bilgilendirsen sevinirim🙂
Nerdeyse 5 6 gün yapıp sonrada normal diyetime geri dönücem
@@sumeyyesoylu3936 valla yersen alıyorsun tabii ben o dönem dikkt ettm ve almadım 😍
Geçen karantina döneminde 20 kilo vermiştim 74 ten 54 e düştüm daha sonra tekrar karantina oldu ramazan falan derken 10 kg aldım ve 64 üm zayıf halime o kadar alışmıştım ki bu halim hiç güzel gelmiyor sanki 64 değilde 80 kilo gibi hissediyorum bu diyeti bir kore sayfasında gördüm ama o baya zordu sabah soya sütü muz akşam 2 yumurta 1 domates 1 haftada 6 kg falan vermişti başlayım dedim ama cidden aşırı zor bir türlü yapamadım senin gibi denicem bide yarın başarılı olursam sonuçları yazarım:)
Okey Başlıyorum Başlangıç 91.240 Boy 1:74 Yaş 16 İLK GÜN
Gelişme var mı??
Abone olunduuğğ
Çok teşekkür ederim bu video çok yardımcı oldu
Bugün iftar itibariyle oruç ile birlikte başlamayı düşünüyorum. Hedef iftarda süt ve yumurtayı, saat 9 gibi 1 yumurta, 11-12 gibi 1 yumurta ve sahurda da kalan 3 yumurtayı yemek. Gün içinde çok acıkırsam da orucumu bozamam hazır ncmxöxö
Başlangıç kilom: 63.5
Geri gelicemmmmmm
SONUÇÇÇ
@@berresengul5489 başlayamadım xnmxmd inşallah önümüzdeki günlerde başlayacağım ramazanda olmuyomuş :(
@@betlank67 ee?
Süte neden bu kadar dusundum ki demek mi 😂 ay cok sevdimmm
5 yumurta çok fazla gelebilir dikkat edin
Evet
Alerji de yapabilir
Hergün yumurtamı yiycez yoksa diyette yememizi gereken farklı şeylerde var mı ?
5 gün boyunca günde 5 yumurta, 1 muz ve 1 bardak süt, şekersiz çay ve kahve de tüketebilirsiniz
@@zeyneptopalogluu çok teşekkür ederim 🙏
@@zeyneptopalogluu ben süt içemiyorum süt içmesek olmazmi cevaplarsanız sevinirim
Ben diyete başlıyorum her gün yazacağım beğenin de unutmayayım lütfenn annemden zor izin aldım 😅emeğine deysin bari 💍✨
Yarın basliyorum
Boy:160
Kilo:54
Diyet bittikten sonra guncellerim unutmassam
@Beyza Kılıç 51 olmuşum ben son gün birkaç birşeyler yemiştim kaçamak olarak
Sonuç?
@@beyza218 aonuç
@Eylül Çelik aciklama yapmistim yorumlarda varrr
E biz bu 5 günün sonunda tavuk gibi ötmez miyiz 😂
Razıyım yeter ki zayıflayayım 😂
bende başlıyorum yarınnn sporla birlikte güncellerim🥳🥳
şuan kaçsın aşırı derece merak ettim
@@elif-kj5ex ay ben unuttuö yapmayı ahwhsıwbsıwhsowjs
@@elif-kj5ex birlikte başlayalım mı🥰🥰
Merhaba, cnm! Kahvaltı sadece kahve mi? Muz, yumurta ve süt ne zaman alıyoruz, hangi saatlerde? Teşekkür ederim!🙂
merhaba, istediğiniz saatte kahvaltıyı tüketebilirsiniz kendi rutininize göre ama aralıklı oruç 12.00-20.00 daha etkili olur
Seri denensinnnnnnnnn❤️❤️❤️❤️❤️❤️
you probably dont care but does any of you know a trick to log back into an Instagram account?
I somehow forgot the account password. I appreciate any tips you can offer me!
Ben yaptim bu diyeti aynisi beş yumurtta bir bardak süt bittane muz ama başka birşey yemedim birde su ikilitre beş gün yaptim tam 4.300 gram verdim ama yapmasi sor yapali bir bucuk ay oldu ayni kiloda duruyorum gecenlerde birdaha baslayim dedim ikinci gün bozdum kesin emin olmadan başlayayin ben yaparim demeden başlamayin
Kiloyu geri aldınmı brakınca
@@umranmurat6179 hayir almadim ama dikkatli gidiyorum
Kaçtan düştünüz acaba 4 kiloyu
@@gizemsahin2899 67 kiloydum
yarın başlıyorum 49-50 olmam gerek inşallah veririm şuan 56yım 55 te olabilir 5 gün sonra yazıcam nasipse
nasıl gidiyoor
Ve yazmadı... 😅
@@ozlemkaya1882 54 kiloyumm
yarin bende basliyorum 5 gun denicem sonucu yazarim
Abla kac kilo verdin ?
Yumurta sevmeyen me: üzgün
İzlediğin videonun linkini atacaktın ne oldu
ua-cam.com/video/ZrSWPmnZZtg/v-deo.html buyrun
Boy 156
Kg 48
Bende baslicam
gelişimini banada yazmayı unutma, kolay gelsiiiin :)
Tatlı için canımı bile veririm seni çok iyi anlıyorum 😂😂
@@MervePolat-th7ht tatli severler dernegi 🤝🤝🤝🤝
Sizce sabah yürüyüşü mü daha iyi akşam yürüyüşümü?
sanırım sabah yürüyüşü aç karnına yapıldığı için yağ yakımını biraz daha hızlı yapıyor😌
Bencede sabah
Haşlanmış yumurta yerine omlet şeklinde yiyebilir miyim
yağsız tavada yapabilirsin ama her gün yapma max 2 gün 🙏🏻❤️
Merhabalar çok güzel başarılar dilerim
Sizce zayıflama subliminal işe yarıyor mu
Ben 3 günde 1.2 kilo verdim sadece subliminal dinleyerek eğer inanırsan işe yarar
Deniyoruzz teşekkürler
rica ederiiim, sonuçlarını benimle paylaşırsan çok seviniriim
Zayıfladınmı?
Yapan varmi dogrumu acaba
Bunların dışında başka bişey yok mu? Kahve çay gibi
şekersiz olarak kahve ve çay tüketebilirsiniz, filtre kahveyi günde maksimum 2 bardak tüketim ödem tutmayın😌
Sabahdan başlayacam inşALLAH.nəticəni yazacam.Abune oldum😘
Ne du
Bugün başladım bakalım kilom çok 92kiloyum arada çay içebilir miyim
tabii şekersiz çay kahve tüketebilirsiniz
Yaptiniz mı
Bende deneyim bakalım kaç kilo vere bilecem.tewekkürler
sonuçları benimle de paylaşmayı unutmayıın, başarılar😍
Ben günde 2 litre suyu zar zor içiyorum ya 10 dk da bir tuvalete koşuyorum jahsjsndnsndnd nedennn
böbrekleriniz hızlı çalışıyodur aslında çok iyi bir şey bu vücuttaki ödemi kolayca atıyorsunuz
@@zeyneptopalogluu aa iyi o zaman teşekkür ederimm :)
Salam mən Azərbaycandan yaziram
Peki 10 gün yapsak dayanabilirmiyiz yani bayılma gibi şeyler olur mu
kalorisi çok düşük dayanabileceğinizi sanmam 5 gün yapıp 2 hafta ara verdikten sonra 5 gün daha yapmanız daha iyi olur, sağlık her şeyden önemli
@@zeyneptopalogluu teşekkür ederim
ongün yapilmaz fazla sorlama kendini beş gün yap ondan sonra on günü düşün altinci günde azyemeye başla böyle on günü tamamla en azindan öğlenleri bir kase corba ic aksamlarida balik veya tavuk ye beyle ongünu tamamla bir gün öglen ye birgün aksamya corba türu
29 Aralık 1.gün😂
Allah yardımcım olsun
Ne oldu
@@kluverfied işe yarıyo cidden verdiriyo
@@scorpion-mx1vb kaç kilo verdin
@@kluverfied 53den 48
Yumurtaya tuz serpe bilir miyiz?
mümkünse serpmeyin🙏🏻 ödem tutarsınız
Fazla ağır ve çok konuşup insanı bayıyorsun
sen konuş o zaman kafana silah dayamadı 😊
Abone olunduuu
teşekkür ederiiiim:)
Yumurtanın 30lusu 30 lira 😲
Fakir olan bne bunu begenmedim☹
diyette yumurta ve muz harici bir şey yok aslında😌
@@zeyneptopalogluu yumurta pahalı 🤨
1.70 boy
74kg
23.12.20 sonucu yazıcammm
İnanamıyorm böyle bir şey yok bu gunue diyetle basladım şu anda tartının uzerine çıkdım ve 73 görünce cok sevindim bide bu diyet bitdikden sora yapa bileceyim bir diyet söylermisiniz ama böyle bir diyet olsun
Merhaba sporda yapmışmıydınız
@@huriyeulualan9885 merhaba hayir
@@huriyeulualan9885 ve bu diyeti yaparak 4 kilo verdim bu diyet bitdikden sonra gun icinde nerdeyse hic bir sey yemiyordum ama sonra durumum biraz kotulesdi midem ağrımaya basladı basım donuyodu o yızden bıraz ara verdım
@@melvadadashova8540 sağolun