【永久保存版】炒めるだけの簡単おいしい♪人気のおかず５品【こっタソレシピ集⑩】低糖質レシピ えのき ツナ缶 ピーマン 長ねぎ 豚バラ 長ネギ Green Pepper Enoki Pork 피망

『やみつき豚バラピーマン』
動画⇒ • 【炒めるだけ】これがマジ驚くほどウマすぎて無...
【材料】（保存期間：冷蔵で約3日）
● ピーマン：12個
● 豚バラ肉：400g
● 玉ねぎ：1個
● 塩コショウ（豚肉下味用）
● 醤油：大さじ2
● お酒：大さじ1
● みりん：大さじ1
● オイスターソース：大さじ1/2
● 豆板醤：小さじ1（辛いのが苦手な方は普通の味噌でOK）
● 砂糖：大さじ1（ラカントとかにするとより糖質を抑えられます）
● 創味シャンタン：小さじ1/2（ウェイパーなどの中華万能調味料なら何でもOK）
● おろしにんにく：小さじ1
● 水溶き片栗粉：大さじ1/2
● ブラックペッパー
● ごま油：大さじ1
お好みで、七味、マヨネーズ、ラー油、半熟目玉焼きなどなど
『超やべぇ焦がし肉ニラえのき』
動画⇒ • 【炒めるだけ】これマジで超ウマすぎる…料理人...
【材料】（保存期間：冷蔵で約4日、冷凍で約1か月）
●中華麺（ご飯、冷凍うどん、そうめん、パスタ何でも合うよ♪）
●豚ひき肉：約400~500g
●えのき：1パック（椎茸でも美味しいよ♪）
●ニラ：5本くらい（好きな方はもっと多くてももちろんOK）
●卵：人数分
●にんにく：2片（チューブタイプでも大丈夫なんですけど香りが全然違うので出来れば生がオススメ）
●生姜：にんにくと同量くらい
●紹興酒：大さじ2（普通のお酒でもOK）
●みりん：大さじ2
●醤油：大さじ2
●赤味噌：大さじ2（普通のお味噌でもOK）
●オイスターソース：大さじ1
●砂糖：大さじ1
●甜面醤：大さじ1
●豆板醤：小さじ1（コチュジャンでもOK）
●創味シャンタン：小さじ1/2〜1（鶏ガラスープの素、ウェイパーでもOK）
●花椒油（胡麻油でもOK）
●ごま油
●ブラックペッパー
●お好みで花椒、ラー油、きゅうり、メンマ
※お使いの味噌によって塩分が変わってくるのでまずは大さじ2入れて味見をしてから足してみてね♪
※砂糖も甜面醤を使わない場合やお使いの味噌によって変わるので味見をしてからお好み量入れて下さい。
『『やみつきカリカリ豚ロース』』
動画⇒ • 【絶品おつまみ】ただ炒めるだけで超旨い!!『...
【材料】
●厚切り豚ロース：4枚(約600g)
●チンゲン菜：1束(もっとあってもOK)
●エリンギ：1パック
●片栗粉
●油
[下味]
●お酒：大さじ
●塩コショウ
[ソース]
●桃屋のきざみにんにく：大さじ1/2(普通のでも勿論OKだよ♪)
●オイスターソース：大さじ3
●醤油：大さじ1と1/2
●砂糖：大さじ1と1/2(ラカントとかにするともっと糖質抑えられます)
●最後にブラックペッパー適量
※シャキシャキしたチンゲン菜と一緒に食べると食感が超絶おいしいです。
なのでもっとチンゲン菜多くてもOKかも♪
お肉たっぷりでもあっという間になくなります。
お酒はもちろん、ご飯にもとっても合うのでメインのおかずにもオススメです。
とっても簡単で時間もかからないので是非作ってみて下さい。
『やみつき無限きのこ』
動画⇒ • 【炒めるだけ】これがマジ驚くほどウマすぎて無...
【材料】（保存期間：冷蔵で約5日）
●えのき：2袋
●しめじ：2パック
●舞茸：1パック
●エリンギ：2パック
●椎茸：6個
●ツナ缶：2個
●みりん：大さじ1
●醤油：大さじ3
●鶏ガラスープの素：大さじ1
●オイスターソース：大さじ1と1/2
●砂糖：大さじ1（ラカントとかにするとより糖質が抑えれます）
●ごま油：大さじ1
●米油（サラダ油でもOK）
●ブラックペッパー
●おろしにんにく：小さじ1
●おろし生姜：小さじ1/2
●豆板醤：約大さじ1（お使いの豆板醤によって辛さが違うと思うので少なめの量から味見しながら決めてね）
●お好みで、花椒、ラー油、炒りごま
※辛みが苦手な方は豆板醤を味噌に変えて下さい。（豆板醤はコチュジャンで代用OK）
※きのこは洗わなくても大丈夫ですが、気になる汚れがある場合はキッチンペーパーで拭いてあげて下さい。
『やみつきネギ豚』
動画⇒ • 【絶品おつまみ】ただ炒めるだけで超旨い!!『...
【材料】
●豚バラ：450g
●長ネギ：2本
●ししとう(無くても大丈夫だよ♪)
[やみつきタレ]
●味噌：大さじ1
●コチュジャン：大さじ1
●生姜：大さじ1/2
●お酒：大さじ2
●みりん：大さじ1
●醤油：大さじ1
●ごま油：大さじ1
●はちみつ：大さじ1(ラカントとか使うと更に糖質抑えられます)
最後にいり胡麻やブラックペッパー
◆こっさり&シュンタソチャンネル
完全なる趣味チャンネルですｗ こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒ / @user-tw4cc6hv2w
★僕たちのチャンネルで一番人気のレシピはこちら
⇒ • 【焼いて漬けるだけ】これがマジ驚くほどウマす...
●Instagram
⇒ / kossarishuntaso
●twitter
⇒ / kottaso_recipe
●連絡先
⇒[e-mail]
#こっタソの自由気ままに #炒めるだけ #やみつき豚バラピーマン #ピーマン #GreenPepper #青椒肉丝 #피망 #超やべぇ肉ニラえのき #やみつきカリカリ豚ロース #やみつき無限きのこ #ジャージャー麺 #汁なし担々麺 #JapaneseCooking #JapaneseCuisine #日本料理 #人氣料理 #油炸 #튀김 #다이어트 #減肥 #低糖質おつまみ #糖質制限レシピ #ヤセ筋 #低糖質レシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #激痩せ #ロカボレシピ #dietfood #lowcarbdiet #dietrecipe #晩ごはんレシピ #ご飯泥棒 #おかず #極上レシピ #ワンパンレシピ #時短レシピ #おうちごはん #至福の料理 #ご飯のお供 #太らないレシピ #やみつきレシピ #酒のつまみ #簡単つまみ #こっタソレシピ #男飯レシピ #mukbang #먹방 #男子ごはん #HomeCooking #StayHome #大食い #男ウケ料理 #晩酌 #自炊 #酒の肴 #簡単レシピ #弁当 #作り置き #Bento #recipesfordinner #マツコの知らない世界 #WithMe #Eazyrecipe #モッパン #から揚げ #唯一無二の絶品レシピ #こっタソ動物園 #まごわやさしい #StreetFood

[@user-hv4dy3cz5j]

いつも素敵なレシピ有り難う御座います。

[@user-bk2bg9pj5i]

ただただうまそうで尊敬です

[@user-ri6no1pz4t]

すげーいっぺんに5個もレシピ教えてくれんの？最高じゃん！毎日違うの作れるよありがとー

[@user-hu5tl3xy3f]

全部作った事ありますし全部大好きな料理です。世界一美味しいサッポロ一番塩ラーメンをおにいちゃんの為に作りました。
こうちゃんの美味しい食べ方のお陰ですぐ仲直り出来ました。ありがとうございます。
本当はいつも仲良くしていたいんですけどちょっとした事でどうしても喧嘩になっちゃうのでお兄ちゃんの好きな物を作って仲直り出来るようになれて嬉しいです。
今日も高評価押しました。
じぃじのリクエストで今日のやみつき豚バラピーマンとやみつきネギ豚を作って欲しいとお願いされちゃったのでスーパーでお兄ちゃんと買ってきて今から作ります。
いつも忙しいのに僕たちや視聴者さまの為に動画をアップしてくれてありがとうございます。いつも応援してます。

[@user-ik5yl5dn2l]

やみつき豚バラピーマンは息子たち大好物なんよね。子供いる家族には重宝するレシピよおすすめ。私とか夫は焦がし肉ニラえのきを中華そばの上に乗せて食べるのがいちばん好き。全部美味しいよ。

[@user-uc1pm4uz7n]

塩ラーメンのスープまじやば美味だった！最近こっタソのレシピのおかげで料理に目覚めたわし

[@mybeausakamoto]

お腹がずっとなってます(﹒︠ᴗ﹒︡)やっぱ1番好きです

[@user-ub1uu5qs6t]

美味しそう✨今日の夜ご飯チンジャオロースにしちゃったよ💦

[@user-iq2ot7me4b]

素敵なレシピ料理有り難う御座います🙇
ひとつずつ作っていこうと思います。色々と教えて頂き有り難う御座います🙇
寒くなって来ましたので、体調には十分に気を付けて下さいませ😃😉

[@user-dq2lj2if3s]

昨夜、ちょうど材料があったので、やみつき豚バラピーマンを作りました。
夫が美味しいと喜んで食べて、今日のお弁当にも入れて持っていきました。
いつも、我が家の食卓を豊かにしていただき、ありがとうございます✨

[@popcorn4787]

保存期間も書いてあって助かります😋

[@takabayashiwilma3584]

ピーマンと豚バラめっちゃ 美味しい😊

[@ayayapinku]

明日から作っていきます🥰
いつか、美味しいカツ丼を作ってほしいです🥺❤️

[@user-tv7vq7br1t]

まだ、作れてないけど、絶対作りまーす😋😋

[@user-zs5pq6ue2u]

遅く帰ってきてご飯済ませてからみてます。何とも美味しそうなおかず。明日夕飯にどれ作るか迷うな。

[@user-pu1bo9ix3d]

夏のあいだこのレシピお世話になりました、ラーメンのレシピ食べてないから作りますね、丁度材料が有るのよ。

[@dolcechanel]

うぅ‥‥どれもこれも美味しそうでお腹すきます😢夜ご飯決まらないときに参考にします!!✨

[@user-pv7ss3xr9p]

肉ニラえのき何度もリピしてます💖
最近見始めたばかりのファンなので昔のレシピをまたこうして教えて下さると凄くありがたいです🥰
レシピ本とかもいつかお願い致します🥹
出来ればサイン会してしゅんちゃんとこうちゃんに会ってみたいです❤

[@user-uc1pm4uz7n]

やみつきカリカリ豚ロースまじうまそう(∩‎‎‎ˊ͈ ᢐ ‪ˋ͈ ∩‪) ｼﾞｭﾙﾙ
今日これ作んべ

[@S15silvia_Disney]

お疲れ様です(・∀・)ゞ
どのレシピも炒めるだけの簡単調理なのに最高に美味しいレシピばかりですよねd(*¯︶¯*)
何度もリピートさせていただいてます( ´艸｀)
いつも分かりやすく丁寧な解説も本当に助かりますし、ありがとうございます₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

[@batmn9335]

いろんな豚バラとピーマンの炒め物作ってきましたけどしゅんちゃんのレシピが一番美味しいです。あとさっぽろ一番塩ラーメンのアレンジレシピも本当においしすぎて毎日こどもたちに作って欲しいと言われて作ってますw