Tengo entendido que lo de las algas era "falsa b12". De forma natural hace poco se descubrió que la b12 está en una planta acuática llamada lenteja de agua. Pero lo mas facil en dieta vegana es alimentos fortificados o suplementos. Un saludo.
Parece ser que nuestras analíticas pueden salir falseadas por el efecto falso B12 ABAJO sale un comentario de @Mireia con un libro de recomendación/aclaración. No sé, si será tu caso. Saludos.
Se tiene que ir con mucho cuidado con la falsa B12 (la que encontramos en las fuentes vegetales), la falsa B12 puede engañar los resultados de muchas analiticas y hacer que en las analiticas convencionales salga que todo está bien mientras que la persona sige teniendo un déficit. Si se es vegano o vegetariano, se tiene que suplementar la B12 (los huevos y los lacteos no tienen suficiente B12 como para cubrir una ingesta de B12 normal, por lo que los vegetarianos también deberian suplementarse). El déficit de B12 puede tardar años en salir porqué tenemos reservas almacenadas en nuestro cuerpo, pero este déficit puede tener consecuencias muy graves.. Para mas información os recomiendo leer el libro: "Vegetarianos con mas ciencia" de Lucia Martínez.
Hola, herví bien el pedazo de hígado en agua y un poco de sal, cortarlo en pedacitos para la licuadora y le agregás manteca y un poco de leche caliente. Procesalo, si te queda muy espeso le agregas leche, sí te gusta, un toquecito de pimienta negra y/o nuez moscada. Untá en una rebanada de pan o alguna galletita
![👉 Estos son los SÍNTOMAS de falta de Vitamina B12 [Déficit de Vit B12 o Cobalamina]](http://i.ytimg.com/vi/AzoECuFXf4k/mqdefault.jpg)
LARGA VIDA A NUESTRO GUIA ❤️💕💖
Usted es lo mass maravilloso que escuchado en toda mi vida..Muchas gracias por sus buenas recomendaciònes.Saludo.😊
Dr La Rosa podria hacer un video sobre la manteca clarifica el ghee ?? Gracias por sus videos
Gracias Doctor, me preocupo de tener B 13,son consejos muy importante para tener nuestro cuerpo❣️🇨🇱
Dr de la Rosa.Un saludodesde Bogotá. Puede ampliar el tema de los fermentados, verduras, y lácteos. Agradezco su aportes.
Gracias doctor dela Rosa Doctor poresplicarbien
Muchas gracias doctor La Rosa por sus excelentes recomendaciónes ❤
Comunicas bien, voz bonita.
Tengo entendido que lo de las algas era "falsa b12". De forma natural hace poco se descubrió que la b12 está en una planta acuática llamada lenteja de agua.
Pero lo mas facil en dieta vegana es alimentos fortificados o suplementos.
Un saludo.
La spirulina 100grs.los consumí y me saco la anemia .de 9 subió a 13 el hemograma
Gracias ❤
Que buenos consejos para recuperar la vitamina B12, gracias doctor La Rosa, Dios te bendiga, te vez muy hermoso.
Buen comentario Dr. La Rosa❤.
Gracias bello doctor gracias por su tiempo gracias gracias 🫂🫂🫂💎
Que hay de la falsa B12? Muy buen video. Gracias!
Gracias doctor muy claro siempre.❤
A mí por ejemplo me lo han quitado el suplemento de B12 dos doctores por tenerlo alto, siendo vegana😮
Parece ser que nuestras analíticas pueden salir falseadas por el efecto falso B12
ABAJO sale un comentario de @Mireia con un libro de recomendación/aclaración. No sé, si será tu caso. Saludos.
@@epvs8373 Gracias
Muy buenas noches doctor gracias por su consejo con las vitaminas Me gustaría Cómo deberíamos consumir las.
Se tiene que ir con mucho cuidado con la falsa B12 (la que encontramos en las fuentes vegetales), la falsa B12 puede engañar los resultados de muchas analiticas y hacer que en las analiticas convencionales salga que todo está bien mientras que la persona sige teniendo un déficit. Si se es vegano o vegetariano, se tiene que suplementar la B12 (los huevos y los lacteos no tienen suficiente B12 como para cubrir una ingesta de B12 normal, por lo que los vegetarianos también deberian suplementarse). El déficit de B12 puede tardar años en salir porqué tenemos reservas almacenadas en nuestro cuerpo, pero este déficit puede tener consecuencias muy graves..
Para mas información os recomiendo leer el libro: "Vegetarianos con mas ciencia" de Lucia Martínez.
Gracias 📖
@@paolaasam195 a ti! :)
Gracias Mireia.
Infinity gratitude for the great knowledge might the Universe return to you double blessings Across The World 🙏🌍💜
Gracias Gracias!!!Dr
Gracias Doc!! genial
Excelente ❤
Gracias por la info. Saludos 🙏
Hola Doc atender consultas personales ?
Dr., Y que piensa de la Beyodecta?
Porque yo la uso mucho, bueno a mis hijos y a mi esposo nos ponemos dos veces al año una caja cada quien.
Waaaooo excelente información
Síntomas
Saludos 🖖
Yo tomo la vitamina b12 en polvo en la mañana y despues espirulina
Cuánto tiempo tarda en hacer efecto en caso de usar los suplementos?
La vitamina B 12 del hígado se degrada al someterla a coccion ? Mil bendiciones❤🙏
Como se si estoy baja en vitamina B12, cuales serian los sintos?
Hola Doc, y cuáles serían los síntomas???
Tiene el vídeo completo en su canal
Es recomendable ingerir B12 ,cuando está con tratamiento por exceso de hierro??
Alguien sabe cuánta B12 toman en suplementos?
Y que puede ocurrir si la vitB 12 está muy por encima de sus niveles?
Holaaaa el déficit de Vitamina B12, qué consecuencias trae si el déficit fue por mucho tiempo?
Y cuáles son los síntomas?
Me sale super feo el hígado. Y me gusta.😂
Hola, herví bien el pedazo de hígado en agua y un poco de sal, cortarlo en pedacitos para la licuadora y le agregás manteca y un poco de leche caliente. Procesalo, si te queda muy espeso le agregas leche, sí te gusta, un toquecito de pimienta negra y/o nuez moscada. Untá en una rebanada de pan o alguna galletita
@@anamariaceriani1549 gracias 🙂
@@anamariaceriani1549 wow, gracias por la receta
@@anamariaceriani1549 disculpa, ¿manteca es mantequilla? O grasa de puerco o grasa vegetal? te agradecería mucho tu respuesta
❤❤
Los veganos desmayandose y muriendo 😂😂😂😂😂
Disculpe doctor pero usted tiene cara de que está enfermo 😢 en algunos videos se ve muy débil