저는 약 부작용때문에 살이 단기간동안 무섭게 쪄서 간헐적 단식이랑 탄수화물 확 줄여서 다이어트를 했고 50키로를 열심히 유지하려고 노력하고 있어요!!! 약 복용을 계속해야하거든요 빵을 그렇게 좋아하는 편은 아니었는데 이제는 절대 금기할 정도로 빵집은 무조건 지나치는 곳입니다 그런데 호밀빵에 샌드위치가 너무 만들어 먹고 싶은데 보통식빵은 물론 호밀빵도 탄수화물이라 결코 다이어트에 도움 안된다고 들어가지고요.. 호밀빵은 확실히 보통식빵보다는 괜찮은건지 궁금하네요 아니면 도긴개긴인건지.....
Если ты принесёшь веганское блюдо, которое по-настоящему рулит, его вполне можно не только слопать самому, но и частично (или даже полностью, оно того стоит) скормить окружающим, доказав, что ты не ешь ветки деревьев, которых так боятся всеядные, заодно заверив всех, что веганская хавка может быть очень даже вкусной и выглядеть аппетитно, несмотря на дурные предчувствия непосвящённых. "Веган-Фрик" Боб и Дженна Торрес
무니님~~ 요즘 건강때문에 도시락 자주 싸는데, 내일 도시락 뭐할까 고민하다 무니님 레시피 이것저것 보고 있었는데... 요렇게 딱 영상을 올려 주시네요^^ 고민할 필요없이 가장 새삥인 요 레시피로 준비해 봐야겠어요. ㅎㅎ 요즘 날씨가 따뜻해져서 도시락을 싸도 차갑지 않아 넘 좋아요. 주말 잘 보내세요. 💙
지현님~ 항상 건강관리도 잘 하시고 똑 부러지는 지현님 💜💜💜 저는 요새 꽃 알러지 때문에 정신 못차리고 눈 감고 다니고 있어요 ㅋㅋㅋ (꽃가루 알러지 때문에...) 지현님은 괜찮으시죠? 안그래도 요새 도시락 레시피가 인기더라고요. 도시락 준비하기 살짝 귀찮긴 하지만 도시락 만큼 건강한게 없는거 같아요. 지현님 항상 감사해요. 오늘 밤 꿀잠 주무세요~
Наверное, ты любишь капусту? Я тоже люблю капусту. Спасибо, что вам понравился мой канал и рецепты. Надеюсь, каждый день будет веселым, счастливым и здоровым. ☺️
Ok, I am now obsessed with your videos and recipes! Just in time cause my produce delivery service is demanding I learn what to do with all of my veggies!
아침에 가볍게 먹기에도 좋을것 같아요^^
영양과 맛 모두 갖추고 한끼식사로도 딱이네요~~~
이참에 항암에 좋다는 저온공정 꽃송이버섯과 같이
샐러드로해서 먹어도 봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
건강한 레시피 올려주셔서 너무 감사드려요~~~~^^
시청해 주셔서 감사합니다~ 저도 꽃송이 버섯 먹어볼게요 💜
믹서기 정보좀 주셔유😊
항상잘보고 따라하고있어요~^^슬라이스치즈는 어디껀지알수있으까용?
무니님 믹서기 정보 좀 알려주세요😊😊
양배추 쪄먹기만 했는데~감사합니다^^혹시 채칼은 어디꺼인지 여쭤봐도 될까요~
헐 5개월 전인데답변이 없네. 베려가 없는 채널
재감혹시채칼어디꺼인지여춰봐도될까요맛없재
빵에 바르신 치즈는 어떤 치즈일까요? ^^ 넘나 맛있어보여용
당뇨전단계라서 먹는것에 항상 스트레스가 많았는데,
영상 보고 많은 도움 받고 힘이납니다.
건강하고 쉬운 레시피 올려주셔서 너무감사합니다
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
당뇨 전단계 이면 빵은 빼고 양배추, 당근, 계란만 드세요. 그리고 당근은 생으로 계란은 후라이보다 삶은걸 드시고, 노른자 보단 흰자위주로 드시는게 좋아요. 당뇨와 고지혈은 같이오기 때문이죠.
재그만큼변비스트레스삼십대중후반각시집맛없재
항상 잘 보고 있어요~ 맛있어 보여요! 영상 속 치즈는 이름이 뭔가요? 궁금해요~
시노베 옐로우 치즈인데 체다치즈 맛이에요~
무니님 사각 통있는 채칼은 어디 제품인가요?편리해 보여요
手軽にそろえる事が出来、栄養的にもとても良い組み合わせと思いました。目先を変えて、作って見たいと思いました❗有り難うございます☆
믹서기 뭐 쓰시나요?!
양배추 무한 요리방법에 좋아요를 안눌릴수 없네요 무니키친님 짱👍
무니치킨님 남은 치즈를 어떻게 보관 하시나요?냉장고에 여러 재료가 있을 때 냄새때문에 보관 고민이 많아서요 어떻게 해야 될지 어려워요 이런 것도 컨텐츠로 제작 해 주실 수 있을까요
치즈는 밀폐용기에 보관하는데 나중에 컨텐츠 제작할게요 관심 주셔서 감사합니다
지난주부터 계란 홍당무 양배추를 물과 함께 몇분간 삶아서 아침식사로 하니 위에 부담이 덜하고 좋아요.
이영상을 보니 만드는 수고가 있지만 영양적으론 더 알차네요.
재홍담무삶고부담론그녀빈각시집맛없재
이거 만들어서 지금 먹는중인데유 달큰하니 맛있어서 두뭉팅이째 먹구 있어유빵엄시...ㅎ
그쵸 달큰하쥬~ 요거요거 요물이에유~
빵없이 먹는게 더 건강하쥬 가볍고...
안녕하세요, 무니님-
지난 영상에도 문의드렸었는데요, 혹시 채칼 정보 알 수 있을까요..?😁
채칼 카이 제품인데요 ^^
더보기에 자주 질문하시는 조리도구 링크가 있어요~ 많이 질문하시는 제품들은 그쪽에 링크 걸어놨으니 혹시 제가 답변이 늦게되면 참고해 주세요~
시청해 주셔서 감사해요 💜💜💜
양배추와 당근을 이렇게 쉽게 조리해 먹을 수 있네요.
무니키친님의 조리방법에 힌트가 많이 있어서 좋아요👍
윤쌤님 감사합니다 💜 💜 💜
좋은 레시피 감사합니다
안녕하세요
오일은 어떤 오일인가요?
올리브유나 식용유 사용 불가인가요?
시청해 주셔서 감사해요~ 여기에서 올리브오일 사용했어요 💜
항상 보느라 정신없어 *좋아요*를 까먹어요^^* 빠져들게 하는 요리에 넋이 나가서^^;;
언제나 잘 활용하고 있습니다~~~😊
해주님~ 언제나 시청해 주셔서 너무 감사합니다 💜💜💜
@@MoonyKitchen 유용하게 잘 활용중입니다~~^^*
잡곡빵이 있어서 해먹어봤는데 영양면으로도 좋고 맛도 좋고요. 그런데 계란반숙을 예쁘게 하려면 좋은 후라이팬을 써야하는걸까요?^^
요리 잘하는분들 멋집니다.
왠만한 코팅팬 다 반숙 예쁘게 됩니다. 요새 코팅팬이 워낙 좋게 나와서요.
스텐이나 무쇠팬은 살짝 스킬이 필요하지만요 ^^
시청 감사합니다 💜💜💜
오~~~~!!!! 매일 먹는 재료인데 무니키친님이 알려주신 대로 했더니 끝내주네요!!!! 항상 감사합니다❤❤
제 레시피를 좋아해 주셔서 감사합니다. ☺️
저 치즈 뭔지 궁금해요
너므 맛있어 보여여🫠
시노베 옐로우 치즈에요. 체더치즈 맛하고 비슷해요~
영상 따라 열심히 하네요~혹시 믹서기는 어느 브랜드인지 알수 있을까요~~
여기에서는 블렌택 사용했어요 ^^
Can't get enough of your recipes. You inspire me to eat healthy.❤
역시 양배추요리는 무니키친님이 최고인듯하네요❤
제이키친님 감사합니다 💜💜💜
😊
키위 케일쥬스 따라해볼께요~~~
좋은 자극이 되었네요..
감사합니다
내일 뭘 먹을까 고민했는데 빵 사서 이렇게 만들어 먹어 봐야겠네요 😍😍 오늘도 간단하면서 맛있는 레시피를 알려주셔서 감사합니다 💜💜💜 행복한 하루 보내시고 즐겁고 따뜻한 한 주 보내세요오 🪻🪻
유빈님~ 요거 진짜 맛있었어요 😍
꼭 해보세요.
유빈님은 꽃가루 알러지 없으시죠? 저는 요새 완전 미쳐부려요 ㅋㅋㅋ 눈 간지럽고 재채기하고 ㅋㅋㅋ
유빈님도 행복한 한 주 보내세요~
항상 감사해요 💜💜💜
@@MoonyKitchen 에고 어떻게 해요오 ㅠㅠ
마스크 잘 쓰고 다니세요오!! 저는 다행히도 없어요오!!
감사합니다 💜💜💜
@@유빈-q8s 유빈님~ 얼렁 주무세요오 💜💜💜
@@MoonyKitchen 무니키친님도 안녕히 주무세요오 💜💜💜
@@유빈-q8s 네에💜💜💜
와 이거 존맛 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 사실 익힌당근 싫어해서 좀 거부감이 들었는데는 무슨 양배추랑 치즈랑 빵 조합이 짭짤허이 쳐쥑입니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 존맛탱 ㅠㅠㅠㅠ 저같은 사람도 존나맛잇게 먹엇어요 ㅠㅠㅠ 전 사과갈아서 같이 먹엇어요
쓰시는믹서기는 무엇인지요?~
안그래도 제주 구좌당근 한박스 도착이라 이걸 우짜노 하던참인데 ㅎㅎ 감사합니다 ~~ 다 먹을수 있을듯해요
당근 한 박스 ㄷㄷ
비숑조이님 당근 부자시네요~ 부럽습니다.
제가 소개한 당근 양배추 절임도 해 드시고 이 레시피도 해 드시고~
당근 부침개도 고구마전처럼 맛있다고 해요 ^^
시청해주셔서 감사해요. 비숑조이님 💜💜💜
안녕하세요^^궁금한게 있어서요
카이채칼 쓰시는데 어떤지 궁금해서요
색 베임이나 사용시 불편한 점은 없는지 궁금합니다
처음에는 손잡이가 없어 불편했는데 지금은 적응해서 괜찮아 졌어요.
색 베임 있고 칼날이 예리한 편이라 위험해요. 조심해서 사용하셔야 해요~
저녁으로 먹어도 될까용??^^
네😊
좋은정보감사합니다 당장내일해먹고싶어지내요 ㅎ
시청 감사합니다~
양배추가 없어서 당근으로만 일단 해먹었는데 그래도 맛있었어요. 간단하지만 만족스러운 점심이었어요. 다음에는 양배추도 함께. 😁
믹서기정보부탁합니다~^^
블렌택 제품이에요 ^^
많이 물어보셔서 자주 질문하시는 주방용품 더보기에 링크로 걸어놨어요.
참고하셔도 좋을 것 같아요 💜
믹서기 정보도 부탁드려요~^^
블렌텍 제품이에요. 많이 물어보셔서 자주 질문하시는 주방용품 더보기에 링크로 걸어놨어요.
참고하셔도 좋을 것 같아요 💜
채칼은 혹시 다이소인가요?
뜨밤 ㅋㅋ
양배추 당근 토스트 짱입니다 ^^
무니님~ 불조절을 어케 해야 할까요? 젤 약불인가요? 양배추 바닥면이 다 탔어요ㅜㅜ 중간불로 익혔는데(인덕션4) 반숙은 안조아해서 완숙전단계로 익히려는데 노른자는 안익고 양배추만 계속 타고;;결국 바닥 까맣게 타고 노른자는 안익어서 뚜껑 덮어서 익혔어요ㅠㅠ 쓴맛나더라구요ㅠㅠ
타서 쓴맛 나는거 같고 원래는 단맛이 돌아야 하거든요.
집마다 불이 다 달라서 정확히는 말씀 못드리는데 중약불~ 약불로 익히시는게 좋을것 같아요.
뚜껑 덮고 익히는 방법도 있어요.
@@MoonyKitchen 바닥면이랑 테두리빼고는 양배추 달달했어요ㅋㅋ너무 작은팬(20)에 해서 양배추를 두껍해 해서 계란이 더 안익었나봐요 제 생각엔;;;양배추가 거의 두꺼운 패티 수준이었어서ㅋㅋㅋ다시 해볼게요^^
계란에 귀여운 얼굴을 직접 그리시나요? 아님 자녀분 작품? 오늘 레시피도 탐스럽네요 당근양배추둥지에 계란이 쏙 ~ 영양과 맛과 모양을 모두 맞춘 둥지계란❤❤❤꼭 해먹을게요!
처음에는 딸이 그려줬었는데 이제는 직접 그리기는 하는데 작품이 형편 없죠 :)
배롱나무님 이거 양배추 당근 볶아서 달달하고 맛있어요~ 꼭 해보세요~
당근채칼 어디서 삿나요?
저렇게 양배추랑 당근 볶아서 냉장보관하면 며칠정도 갈까요?
Круто!!! Молодец,Вы повар???
이 집 건강 맛집이네요 구독!! 자주 올게요!! 요리 잘하고 싶어요😍새댁입니다
너무 멋진 요리 ❤
제 레시피를 좋아해 주셔서 감사합니다. 새해에는 즐겁고 행복한 일들만 가득하시길 바랄게요. ☺️
무니님 채칼 정보 부탁드려요 감사합니다
이게 카이 제품인데 더보기 보시면 자주 질문하시는 주방용품에 링크 참고 하셔도 좋을 것 같아요.
답변감사합니다😊
역시 위장보관이 최고군요ㅎㅎ
잘보고 갑니다 ❤
감사합니다 💜💜💜
행운의7장..은은하게 중독되네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
너무너무 좋아요
치즈
정보 알 수 있을까요?
시노베 굴로스트 옐로우 치즈 검색해 보세요 ^^
그냥 아침에 가볍게 먹기도 좋을거 같은데 빵과 치즈라니… 뮤죠건 맛있다 이거는…!!!!
이거 진짜 맛있어요~
꼭 해보세요 💜💜💜 조이님~
너무 잘보고갑니다.^^
잠시 위장에 보관했던 당근과 양배추 줄기는 뒀다가 필요할 때 똥으로 빼면 되죠??
네💜 다음날 아침에 저절로 나와요~
영상 도움받아 감사합니다
오 식빵 사놨는데 ㅎㅎ 이렇게 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ 좋은 레시피 감사해요^^
저야말로 감사합니다. 진지노님 💜💜💜
저는 약 부작용때문에 살이 단기간동안 무섭게 쪄서 간헐적 단식이랑 탄수화물 확 줄여서 다이어트를 했고 50키로를 열심히 유지하려고 노력하고 있어요!!! 약 복용을 계속해야하거든요 빵을 그렇게 좋아하는 편은 아니었는데 이제는 절대 금기할 정도로 빵집은 무조건 지나치는 곳입니다 그런데 호밀빵에 샌드위치가 너무 만들어 먹고 싶은데 보통식빵은 물론 호밀빵도 탄수화물이라 결코 다이어트에 도움 안된다고 들어가지고요.. 호밀빵은 확실히 보통식빵보다는 괜찮은건지 궁금하네요 아니면 도긴개긴인건지.....
도긴개긴임..
이야~~
저도 도전 해봐야 겠어요.
I love the eggs, veg & cheese toast idea. I'll skip the drink, though.
저어..믹서기 정보좀요~!!
무니님 프라이팬 정보 부탁드려요❤
요거 올 클래드 제품이에요~ 미국에서 구입했어요 :)
답변 고맙습니다~♡
혹시 무슨치즈인지요?
치즈 이름 좀 알수 있을까요?
달걀 양배추 당근 늘
먹는데 ~달걀을가운데
터뜨려 먹어보려구요^^
위장 아플까 위장에보관
않고 버렸답니다 😂
잘보고 갑니다🤩
와 이렇게 해서 양상추랑 해서 샌드위치로 먹어도 맛있을 것 같아요👍🏻👍🏻
А что Россия не смотрит? Нет комментариев. СУПЕР просто, но вкусно. Можно и завтрак и❤ ужин! Спасибо🙏💕
Если ты принесёшь веганское блюдо, которое по-настоящему рулит, его вполне можно не только слопать самому, но и частично (или даже полностью, оно того стоит) скормить окружающим, доказав, что ты не ешь ветки деревьев, которых так боятся всеядные, заодно заверив всех, что веганская хавка может быть очень даже вкусной и выглядеть аппетитно, несмотря на дурные предчувствия непосвящённых.
"Веган-Фрик" Боб и Дженна Торрес
Почему сделали такой вывод , что Россия не смотрит? Смотрит Россия. 😊😊😊
지금 당장 빵사러 갑니당 😆🐥🐥🐥🐥
뚜뚜님~ 맛있게 드시고 오늘 꿀잠 주무세요 💜💜💜
져스트 라블뤼 !!! ㅎ
God bless Uuu 😍💕💜💝💚
(❁´◡`❁)
맛나다
감사합니다 💜
크흐흐흡! 재밌는 자막!
연구 마니 하시는군유 와우! 빵만엄구 다있는데 오늘저녁은 이거네유!
억새님께 다 배운 유머에유~
@@MoonyKitchen 크큽
I like your videos and thanks for sharing 👍👍👍👍
Thank you for liking my channel and recipes. Always be happy and healthy. ☺️
영상 속 치즈 정보는 더보기 란에 없는 것 같네요~
저 덩어리 치즈는 이름이 뭐고 오디서 구매할 수 있을까요+_+
저 치즈가 사노베 치즈인데 쿠팡에서 주문했어요 💜
@@MoonyKitchen 오와! 답글 감사해요♡ ♡ ♡
Это всё прекрасно, очень полезно. Надо попробовать / 이 모든 것은 매우 유용합니다. 우리는 시도해야
💜💜💜
혹시 믹서기 블렌텍 같은데 공구예정 있나요?
치즈는 어떤 치즈인지 알 수 있을까요?
이거 보고 양배추, 당근, 채칼 다 샀네요 ㅎ
Thank you for sharing your nice recipe 👍🏻 So simple and looks delicious 😋
Wow I love you have a good day
Thank you for liking my video. Always be happy and healthy. ☺️
무니님~~
요즘 건강때문에 도시락 자주 싸는데,
내일 도시락 뭐할까 고민하다 무니님 레시피 이것저것 보고 있었는데...
요렇게 딱 영상을 올려 주시네요^^
고민할 필요없이 가장 새삥인 요 레시피로 준비해 봐야겠어요. ㅎㅎ
요즘 날씨가 따뜻해져서 도시락을 싸도 차갑지 않아 넘 좋아요.
주말 잘 보내세요. 💙
지현님~
항상 건강관리도 잘 하시고 똑 부러지는 지현님 💜💜💜
저는 요새 꽃 알러지 때문에 정신 못차리고 눈 감고 다니고 있어요 ㅋㅋㅋ (꽃가루 알러지 때문에...)
지현님은 괜찮으시죠?
안그래도 요새 도시락 레시피가 인기더라고요.
도시락 준비하기 살짝 귀찮긴 하지만 도시락 만큼 건강한게 없는거 같아요.
지현님 항상 감사해요.
오늘 밤 꿀잠 주무세요~
@@MoonyKitchen 💙💙💙
요리 정말 싫어하는 제가 무니키친 간편한 요리보고 두개 정도 도전해서 먹었답니다 간편한 요리 자주 올려주세요 감사합니다❤
OMG, how good is this? Brilliant in fact. Thank you so much for sharing😋❤
Thanks for sharing brother 👌
Thank you for watching. I hope every day is filled with fun and happy things. ☺️
오 동그랗게 해서 계란을 안에 넣어도 되는걸 생각도 못하고 맨날 스크램블 처럼 다 섞었네요 비록 남은 빵 다 해먹어서 빵은 없지만 나머지 재료도 있겠다 +_+ 쫌따 해봐야 겠어요 감사합니다!
꼭 빵에 드시지 않아도 이대로도 맛있고 밥과 함께 먹어도 맛있더라고요~
너뭐님 시청해 주셔서 감사합니다 💜💜💜
@@MoonyKitchen 저녁에 해먹었어요 +_+/ 모양도 예쁘고 건강하게 많이 먹어서 좋네요 ㅋㅋ 눈과 맛 다 생각한 좋은 요리 방법 감사합니다☺️
채칼은 어디서구입할수있나요
카이 제품인데요.
더보기 보시면 자주 질문하시는 조리도구 링크에 더 자세한 제품 정보 보실 수 있어요.
시청 감사합니다~ 💜
내일간식은이거닷❤
너무 맛있어 요
Great，l’d like to have a try. Thanks
와~ 꼭 해먹어보고 싶어유.다 있는데 자꾸 눈팅만 하고 마는건지! 실천~ㅜ
꼭 해보세요~ 정말 맛있어요 💜💜💜
수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 잘 때도 어싱을 하면서 잔답니다. 한달 남짓 되었는데 얼굴도 반질반질해지고 몸도 개운한것 같아요. 싸고 허접해도 건강에 많이 도움되니 참고하세요.
Это блюдо мне нравится,люблю капусту в любом приготовление,спасибо🙋🌿🥗🌿🌠
Наверное, ты любишь капусту? Я тоже люблю капусту. Спасибо, что вам понравился мой канал и рецепты. Надеюсь, каждый день будет веселым, счастливым и здоровым. ☺️
Delicious
식빵 탄거 모자이크 한거 보고 빵 터졌어요😂
Very good and looks yummy 😋
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양파도 같이해 먹네요
만들어 먹었는데 너무 맛있어요 🧡💛
소율님 시청해 주시고 댓글까지 달아주셔서 너무 감사합니다 💜💜💜
맛있는데 양배추를 볶으니 향이 엄청 강해지네요~ 그래서 스리라차소스 추가해서 먹었어요ㅋㅋㅋ
,ㆍ수고하서요잘보아읍니다
여윽시
양배추 요리 👍🏻 양배추가 씁슬한 이유가 뭔가요 ?? 비싸고 좋은거 사왔는데 씁쓸해요 ㅠ
요새 양배추는 달고 맛있는데 왜 씁쓸할까요?
볶는 요리에 활용하시면 괜찮을 것 같아요.
ua-cam.com/video/R1SUhlZkQgQ/v-deo.html
위 레시피 추천드려요 💜
쥬스기 궁금합니다 무니치킨님 요리 잘보고 있습니다
쥬스기 블렌택 제품이에요~
자주 질문하시는 주방용품 더보기에 링크로 걸어놨어요.
참고하셔도 좋을 것 같아요 💜
This is awesome
💜💜💜