Ik ben 15 en 1 september (5,5 maand geleden) heb ik ook een vkb operatie gehad. Ik vind je video's super interessant om te bekijken! Woensdag heb ik tehoren gekregen dat ik weer mag beginnen met skaten, veel eerder dan ik verwacht had. Vooral het moeite hebben met de strekking herken ik. Het vertrouwen terug krijgen vind ik ook eng, heb je daar tips voor? (Op mijn 12e is mijn kruisband afgescheurd en heb dus 3,5 jaar amper dingen kunnen doen en mis nu inmiddels al 4 jaar vertrouwen)
Hey Anouk! Wat een goed nieuws al:) het vertrouwen krijgen vind ik zelf ook een van de lastigste dingen. Je kan eens samen met je fysiotherapeut uitdagende oefeningen doen. Denk aan springen op 1 been, verschillende sprint oefeningen waarbij je plotseling van richting veranderd en bv slalommen. Heb je de video van mij gezien over HOP testen? Dat heeft mij ook heel erg geholpen met waar ik sta en hoeveel ik nog kan verbeteren! Die zou ik ook zeker aanraden. Nou succes en als je nog wat wilt weten let me know! Groetjes
Vond je deze video leuk, vergeet niet een duimpje achter te laten. TOP!! 👍👍
Deel hem met mede sporters, knie en kruisband herstellers! Bedankt! 😊
Goede oefeningen, fijne uitleg. Leuk om progressie te zien!
@@tincapijl9004 ❤️
Wanneer komt de volgende video?
💪🏻💪🏻👍🏻
❤️
Ik ben 15 en 1 september (5,5 maand geleden) heb ik ook een vkb operatie gehad. Ik vind je video's super interessant om te bekijken! Woensdag heb ik tehoren gekregen dat ik weer mag beginnen met skaten, veel eerder dan ik verwacht had. Vooral het moeite hebben met de strekking herken ik. Het vertrouwen terug krijgen vind ik ook eng, heb je daar tips voor? (Op mijn 12e is mijn kruisband afgescheurd en heb dus 3,5 jaar amper dingen kunnen doen en mis nu inmiddels al 4 jaar vertrouwen)
Hey Anouk! Wat een goed nieuws al:) het vertrouwen krijgen vind ik zelf ook een van de lastigste dingen. Je kan eens samen met je fysiotherapeut uitdagende oefeningen doen. Denk aan springen op 1 been, verschillende sprint oefeningen waarbij je plotseling van richting veranderd en bv slalommen. Heb je de video van mij gezien over HOP testen? Dat heeft mij ook heel erg geholpen met waar ik sta en hoeveel ik nog kan verbeteren! Die zou ik ook zeker aanraden. Nou succes en als je nog wat wilt weten let me know! Groetjes
💪💪
Super uitleg! 👍
Dankge
Topper!
Jij ook dat je gelikt hebt!! Haha bedankt he
Hop hop
Zo en dan nu een burgertje 🍔
Trots 🔥
👊👊
Lief van je mike🤮
🤣
@@robinprovoost3398 das me bwoew
Wat een lief bwoewtje heb jij zeg