খাওয়ার বিষয়ে আয়ুর্বেদের এই 10টি নিয়ম অবশ্যই মেনে চলুন। 10 Foods rules of Ayurveda to be followed
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2024
- 10 Foods rules of Ayurveda to be always followed. খাওয়ার বিষয়ে আয়ুর্বেদের এই 10টি নিয়ম অবশ্যই মেনে চলুন।
নিয়ম অনুসারে জলপান। খাওয়ার 3 ঘণ্টা পর ঘুম। দোষ অনুসারে খাদ্য গ্রহণ। খাদ্যে 6 টি স্বাদ অন্তরভুক্ত করা। দুপুরে বেশি পরিমাণ খাদ্য গ্রহণ। ভারি খাবারের মাঝে হালকা খাবার এড়িয়ে চলা। পরিপূর্ণ নয়, তৃপ্ত না হওয়া পর্যন্ত খাদ্য গ্রহণ। ঠাণ্ডা খাবার ও ঠাণ্ডা পানীয় কম গ্রহণ। সম্পূর্ণ তাজা খাবার গ্রহণ। ধীরে ও শান্তভাবে খাবার গ্রহণ।
Drinking Water. Sleep 3 hours dfter a meal. Dosha type diet. Incorporate all 6 flavors in each meal. Largest meal during lunch. Avoid snaking in between meals. Eat till you are satisfied, not full. Cut down on ice-cold foods and beverages. Consume whole fresh foods. Eat slowly and peacefully.
ওয়েবসাইট Website
healthtechnolo...
ফেসবুক Facebook
/ technologymasterhealth
অ্যামাজন থেকে কিনতে,
1) Baidyanath Chyawanprash Special, 1kg + 100g Free |Natural Immunity Booster for Adults & Kids - Enriched with 47 Vital Ayurvedic Ingredients
amzn.to/4baPe1Q
2) Dabur Honitus Hot Sip - Pack of 30 Sachets ( 4gx30 )| 100% Ayurvedic Kadha | Provides Instant Relief from Cough, Cold & Sore Throat | Natural Immunity Booster | Unique Blend of 15 Ayurvedic Herbs
amzn.to/3w4B0AW
3) Nuts About You Premium ALMONDS, 500 g | New Crop | Premium | 100% Natural | Badam | Fresh & Crisp |
amzn.to/4daKZ8j
মাইক্রোফোন,
Samson Q2U USB/XLR Dynamic Microphone Recording and Podcasting Pack (Includes Mic Clip, Desktop Stand, Windscreen and Cables)
by Samson amzn.to/33yEGfQ
অডিও ইণ্টারফেস বা সাউণ্ড কার্ড,
Behringer U-PHORIA UM2 2 x 2 Audio interface with USB 2.0
by Music group commercial BM LTD amzn.to/3p2wAUb
ক্যামেরা,
1) Sony Alpha ZV-E10L Mirrorless vlog Camera with 16-50 mm Optical Zoom Lens | 24.2 MP |Made for Creators, APS-C Sensor, Advanced Autofocus, Clear Audio,4K Movie Recording
amzn.to/3vcsyyu
2) Panasonic LUMIX G7 16.00 MP 4K Mirrorless Interchangeable Lens Camera Kit with 14-42 mm Lens (Black)"
by Panasonic Corporation amzn.to/3s32mCw
Reference,
kidney.org, thehealthsite.com, 1mg.com, lybrate.com, portea.com, my.clevelandclinic.org, medicalnewstoday.com, WebMD.com, Abbott.in, ndtv.com, health line.com, mayoclinic.org, healthline.com, portea.com, metropolisindia.com, doctorhealthpress.com, everydayhealth.com, vims.ac.in, timesnownews.com, tophomeremedies.com, usdigestivehealth.com, niddk.nihgov, cancer.org, cancer.gov etc.
Video courtesy
pixabay.com, pixels.com, mazwai.com, videezy.com, pixels.com, video.net, freesvg.org, svg4u.com, clicker.com, openclipart.org, coverr.com, UA-cam.com, (Video used according to UA-cam fare use policy)
Thumbnail courtesy,
adobe.express
Disclaimer: This content including advice provides generic information only. It is in no way a substitute for qualified medical option. Always consult a specialist or your own doctor for more information. Technology Master does not claim responsibility for this information.
All the product link are affiliate link.
Technology Master
Good description
ধন্যবাদ।
Thanks
শুভেচ্ছা।
🙏নমস্কার স্যার রোজ রাতে আমার কাশি হয় এক মাস হয়ে গেল কি করব বুঝতে পারছি না একটু প্লিজ জানাবেন🎎
অ্যালার্জি থেকে কাশি হতে পারে। এই ভিডিওটা দেখুন।
ua-cam.com/video/KTZxID0P9oY/v-deo.htmlsi=KIV_nAKV-ujn12Lo
স্যার, দিনে তিনবার ভারী খাবার গ্রহনের সময় টা যদি বলতেন। মানে, দিনে কোন কোন সময়ে ভারী খাবার খাওয়া যেতে পারে সেটা জানতে চাইছিলাম।
সকাল 6টায় ভারি ব্রেকফাস্ট ও ফল, তারপর দুপুরে 12 টায় লাঞ্চ এবং সন্ধায 7 টা থেকে 8 টার মধ্যে ডিনার। বিকেলে হালকা টিফিন ও ফল।
@@HealthTechnologyMaster ধন্যবাদ, স্যার আমার কমেন্টের উত্তর দেওয়ার জন্য।
সার আমাকে একটা পরামর্শ দিন,,,আমি টেস্টোস্টেরন হরমোন টেস্ট করতে চাই,,,টেস্টোস্টেরন হরমোন কয়টি,,,কোনটা করতে হবে,,,,যদি সেক্সুয়াল প্রভলেম হয়
ল্যাবে গিয়ে বলুন টোটাল টেস্টোস্টেরণ টেস্ট করবেন।
স্যার গাইনি ডাক্তার এর কাছে গেছিলাম আমার ওয়াফ কে দেখাতে,, উনি tvs test দিছে,,,, উনি নিজে তা হাত দিয়ে পরিক্ষা করছে,,, ৭ জন মহিলা ছিল সবাইকে ১ই গ্লাভস পরে ৭ জনের পরিক্ষা করছে,,, উনি নিজে কন্ডম পড়াইছে আবার খুলছে,,,এখন আমার প্রশ্ন হল অন্য মহিলার জিবানু বা ভাইরাস থেকে থাকে তবে আমার ওইয়াই আক্রান্ত হতে পারে,,, যেমন hbsag/hcv/hiv /বা যোনবাহিত রোগ কি হতে পারে চিন্তায় আছি কারন উনি হাতে গ্লাভস আর খুলে নাই
গ্লাভস না খুলুক, গ্লাভস স্যানিটাইজ অবশ্যই করেছেন। তাই ইনফেকশন হবে না।
@@HealthTechnologyMaster na kore nai
@@jibonhossain632 তাহলে একটু সম্ভাবনা আছে।