MAIGRIR RAPIDEMENT & SAINEMENT : Les Techniques et HACKS de Christophe (40 KILOS en 7 mois)
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- Опубліковано 6 жов 2024
- ✔️ Comment maigrir rapidement : Christophe nous partage ses techniques et hack qu'il a utilisé pour sa perte de poids rapide (40 KILOS en 7 mois)
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Christophe a 43 ans.
Il mesure 1,71 m et il pesait 140 kg il y a encore quelques mois.
Avec de nombreuses complications :
Foie gras
Une gène prononcé au niveau de l'intestin
Il a alors commencé à changer son style de vie.
En 1 mois , il a déjà perdu 10 à 15 kilos (sans sport)
Bilan actuel : il a perdu 40 kilos en 7 mois
Dans cette vidéo, il nous explique comment il a fait concrètement.
Et il nous livre un " super hack " auquel je n'avais pas pensé et qui est GÉNIAL !!
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Bonjour svp j'ai besoin votre aide
✌✌✌❤❤😘
vidéo encourageante , et d'une grande motivation de la part de christophe , bravo ! wilfried quand à toi , j'admire beaucoup ta façon d'écouter les autres , tu est d'une grande écoute et c'est un art ! bravo à toi aussi wilfried ! continue sur cette voie .
Merci 🙏🙏
Une bonne prise de conscience avant la dégradation inexorable de votre santé.
Bravo Christophe.
Wilfried est un super coatch bourré de bons conseils..... À suivre impérativement 👍
Super témoignage, bravo à lui, j'adore tes vidéos, elles sont très pédagogue et accessible. Merci
Son autoanalyse m'a paru très lucide.
Et riche d'encouragements ^^
Merci wilfried pour tes vidéos très intéressantes et compréhensibles n'aimant pas le sucre et ce depuis toujours donc pas de sucreries ni de pâtes de pain sauf un peu de riz 1 fois de temps à autre et tout roule
Bravo, je me retrouve complètement dans cette récompense sucrée du soir, c’est pas évident de ce détoxiquer du sucre c’est vraiment une dépendance , merci de ce témoignage c’est encourageant, je suis à 80 kg et là je prends conscience que il faut que je stoppe ses pulsions sucrées.
Action 💪
Félicitations Christophe et merci pour vos conseils ☺️
Il faut manger de tout.....mais réduire vos portions par 4......et vous aller maigrir a volonté....trés simple.....
Bravo , moi je stabilise je n'arrive plus à descendre mon poids et j'en ai encore beaucoup à perdre
Toutes mes félicitations Christophe. Pas évident d'y arriver mais vous avez pu trouver quoi changer❤❤❤
❤❤❤
merci pour cette video pleines de conseils .............comme quoi quand on veut sans faire du sport intensif en + du jeun intermittent ..............jai appris des choses a a appliquer a l avenir ......... merci a Christophe pour son avis et conseils et a toi bmoove bien entendu pouce bleu & partage
Bravo Christophe merci de partager votre expérience
Christophe a apparemment trouvé son chemin, on ne peut quand être content et le féliciter - évidemment, rien de surprenant à obtenir ses résultats, quand on sait comment "ça fonctionne".. Pour les personnes à forte obésité (voir obésité morbide), je pense qu'aller à la piscine est peut-être mieux encore que le vélo, même si c'est une super activité. Surtout si on peut la faire en forêt ! Beau témoignage & bonne continuation à Christophe.
Jeûner le matin et pas le soir par exemple est plus efficace certe mais quand tu ne prends pas de petits déjeuners le matin cela ne synthétise pas les neurotransmetteurs et la dopamine.
Les neurotransmetteurs ont un impact sur le cerveau, le stress, notre humeur... la dopamine sur le sommeil).
Merci pour ce témoignage. Bravo
Super intéressant. Tu as une nouvelle abonnée.
👏👏👏👏👏👏👏merci pour le partage
Bravo à Christophe 😊
Bravo pour ce parcours....Christelle (Normande en Belgique 😉)
Je cherche quoi faire pour me reprendre en main, surtout avec des problèmes divers (digestif, etc...)
Ca va peut être me donner une solution. Merci
Je confirme le vélo électrique c'est top, j'utilise ceux que la ville a mis en place c'est facile et économique
Bravo.
Je ne reçois plus vos notifications
Très courageux Christophe, félicitations pour la ténacité .
Dommage qu'il faille parfois un problème de santé pour agir.🎉
Bravo
Bonjour moi aussi j’ai fait pareil mais j’ai la peau qui pond partout 😊
L'activité physique va permettre d'aider à redresser tout ça...
@@BMoove vous pensez vraiment que le tablier abdominal peut disparaître avec de la musculation ?
Rien vous empêche d expliquer à votre entourage pourquoi vous mangez paleo... Au bout de 4 ans beaucoup ont fait comme moi
Bonjour. Message pour Christophe. Je suis de Belgique également et j aimerais que tu me précise quel application tracker jeun est la mieux car il y en a plusieurs. Et si tu as une application à me conseiller pour calculer ses glucides car gluci chek ne s installe pas en Belgique. Merci beaucoup et bonne continuation et merci pour ta motivation
je consomme que du lait sens lactose avec du cacao maigre je me fait des boissons chaude et presque a chaque fois je mais un peu de lait fermenté
Bonjour..
Ou peut on suivre Christophe..
Les gens sont toujours étonnés de perdre du poids en rééquilibrant leur alimentation et surtout d arrêter les produits transformés !, Et pourquoi attendre ce poids pour se prendre en main !,,
Car sur le chemin qui mène à prendre conscience qu'il faut prendre soin de sa santé, tout le monde ne va pas au même rythme...
L'obésité est multifactorielle, je n'ai pas choisi d'être obèse !
Bravos ta utiliser micro ondes
👏👏👏
Moi j en marre ça fait 20 ans au moins que je perds et je reprends ,alors c est décidé bientôt la sleeve ..
😃😃
🙏👏👍💪
Bravo...