J'essaye de faire le grand écart latéral je suis au 13jour grâce a Vous j'ai vu une différence merci maintenant je veux faire se lui la est ce que on réussira le grand facial en 1mois ou plus est est ce que on peut faire deux étirements par jour car je apprend le grand écart latéral et maintenant je voudrais faire la facial merci de ma répondre vos vidéos sont super merci beaucoup
Bonjour, Merci beaucoup pour votre message. Si le grand écart latéral est facile à faire vous pouvez faire les deux étirements par jours. Prenez l’attention que vos muscles des adducteurs sont extrêmement fragiles donc quand vous étirez pour le grand écart faciale il ne faut pas forcer et il faut prendre une pause des que vous sentez mal au muscles
Bonjour, Ne vous inquiétez pas , continuez de travailler chaque 2-3 jours et vous allez réussir ! Ça vais dire que une Entraînement n’était pas assez pour vous, vous avez besoin plus de temps pour relâcher les muscles
J aimerai etre a ce niveaux ,,chapeaux ,,,merci pour ces videos utiles
Bon courage !
J'adore
Merci beaucoup !
J'essaye de faire le grand écart latéral je suis au 13jour grâce a
Vous j'ai vu une différence merci maintenant je veux faire se lui la est ce que on réussira le grand facial en 1mois ou plus est est ce que on peut faire deux étirements par jour car je apprend le grand écart latéral et maintenant je voudrais faire la facial merci de ma répondre vos vidéos sont super merci beaucoup
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre message.
Si le grand écart latéral est facile à faire vous pouvez faire les deux étirements par jours. Prenez l’attention que vos muscles des adducteurs sont extrêmement fragiles donc quand vous étirez pour le grand écart faciale il ne faut pas forcer et il faut prendre une pause des que vous sentez mal au muscles
Merci de m'avoir pouvez vous faire une vidéo grand écart facial s'il vous plaît en 30 jours merci
❤❤❤
😂😂😂😂
👌
J'ai pas réussi 😢😢😭😭😭
Bonjour,
Ne vous inquiétez pas , continuez de travailler chaque 2-3 jours et vous allez réussir ! Ça vais dire que une
Entraînement n’était pas assez pour vous, vous avez besoin plus de temps pour relâcher les muscles