낙심하고 낙담해서 어디서부터 시작해야할지 모르겠어서, 근데 먼가는 해야할거 같애서 이런거 찾아보신 분이라면. 가장 쉬운건, 아무 생각하지 말고 샤워하고, 운동부터 하세요. 몸이 달라지는걸 조금 느끼면서, 다른 거 하나 하나 바꿔야겠다는 욕심이 들거에요. 제 경험인데요. 손해볼거 없으니깐.. 해보세요. ㅎ
Choonsub Park 한번 이 영상을 뜻깊게 다시 보셨으면 하네요 스트레스를 스트레스로 정의하는거부터 한번 뒤집어보세요 스트레스는 꼭 부정적인게 아닙니다 우리 몸이 위험상황에 처했을때 분비되는 호르몬이라는건 우리가 위험에 맞서게 도와주는 호르몬이란 뜻이에요. 삶에서 스트레스를 더 많이 받고 더이상 스트레스를 피하지 말란말이 아닙니다. 하지만 스트레스의 긍정적인 요인들을 알고, 이용하는 겁니다 스트레스를 적게 받으면서 그 동시에 스트레스에 유연하게 대처한다면 그게 최고겠죠. ㅎ
![[#어쩌다어른] (45분) 💥작은 일에도 스트레스 크게 받으면 집중💥 스트레스를 잘 대처하려면 나를 돌아보고 제대로 이해해야 한다🔥](http://i.ytimg.com/vi/GixOtqHWReg/mqdefault.jpg)
![[#어쩌다어른] (45분) 💥작은 일에도 스트레스 크게 받으면 집중💥 스트레스를 잘 대처하려면 나를 돌아보고 제대로 이해해야 한다🔥](/img/tr.png)
![[TED+강연정류장] 할 일을 미루는 사람의 심리 - 팀 어번](http://i.ytimg.com/vi/PizguRql6s4/mqdefault.jpg)
![50세부터는 말의 품격을 갖추고 살아야 한다. 조관일 도서 [오십의 말 품격수업] | 대화 | 행복한가정 | 말투 | 와이프 | 남편 | 방송통신대 | 방송대 | 북플레이](/img/n.gif)
낙심하고 낙담해서 어디서부터 시작해야할지 모르겠어서, 근데 먼가는 해야할거 같애서 이런거 찾아보신 분이라면.
가장 쉬운건, 아무 생각하지 말고 샤워하고, 운동부터 하세요.
몸이 달라지는걸 조금 느끼면서, 다른 거 하나 하나 바꿔야겠다는 욕심이 들거에요.
제 경험인데요. 손해볼거 없으니깐.. 해보세요. ㅎ
Paul Kang 공감합니다:)!
Paul Kang
와... 건강하고 훌륭한 방법인거 같네요. 한가지 안타까운 현실은 아무리 스트레스를 받아도 운동할 시간조차 낼 수 없다는 수험생들..ㅠㅠ
이거맞습니다 시간이 없더라도 어떻게든 해야돼요
+방청소
와..진짜 공감해요
쉽고 간결한 문장만을 사용해서 뜻을 전달하는게 인상적이네요
muk spear 머리가 좋은 사람일 수록 어려운말도 사람들이 이해하기 쉽게 잘 풀어서 말하죠. 그것도 능력이고.
이 영상을 본 기점으로 내 인생의 관점이 뒤집힌 기분
오히려 스트레스로서 나의 마음에 접근할 수 있다니 정말 새로운 시각인 것 같습니다. 현대인의 고질병이자 이제는 인생의 동반자인 스트레스를 더욱 현명하게 마주할 수 있는 좋은 아이디어 인 것 같습니다. 감사합니다.
그녀의 강연은, 특히 마지막부분은, 홀로 힘들어하며 인식보다 감당하기에도 지쳐 있던 나에게 내가 정말 힘들구나를 느끼게해주며, 사람들 속에 있는 느낌을 주었다. 마음속에 따뜻함을 주는 강연.. 정말 인간적인 사람이다.. 강연 잘봤습니다.
이 여자분 왤케 멋있지?..
Hybrid Cloud 그냥 외모적으로도 최상위권
존예 배우같아
진짜좋은강연이다 스트레스상황자체가 너무두려운일이었는데 내게힘과용기를주시네 이런분들이 정말세상을좋게만드는분들인것같아요
나에 심장아 너를 더욱 사랑할게~
닉 클라우드 남 ㄴ
스트레스에 대한 생각의 전환. 신선합니다.!
1분과학님꺼 영상 보고 왔습니다. 와 이게 3년전 영상이였군요.. 왜 이제야 알았을까 ㅠ 좋은영상 감사합니다
좋은 내용이지만 이제 맘놓고
스트레스 받을수없게 됬어요ㅜㅜ
스트레스 받을때 마다 스트레스는 나의친구
히힛 해야할테니까요 지식에는 항상 장단점이 따르는듯요 긍정적이란 단어만 봐도 에휴..
영상 중간에 끊지마시고 끝까지 보시는 걸 추천합니다~
멋지다 고급스러운 영어구사력👍👍👍👍👍👍👍
꽤 퀄리티 있는 내용. 굿.
영하의 날씨에 얼음을 뒤집어 쓰면서도 눈을 희번덕하게 뜨고 웃어재끼던 노홍철이 생각난다.
그런 노홍철도 정신과치료를 받았죠
@@user-si8gv5vi2i정말요???
마지막 표정이 정말 멋지다
1.스트레스에 대한 부정적인 관점을 긍정적으로 전환하는게 정반대의 body reaction결과를 나타냄
2.사회적 접촉이 옥시토신을 내보내게끔 한다. 옥시토신은 스트레스를 완화시킨다
김석훈
정리 쌩유 ~~
생각의 힘이라.. 힘들어도 즐겨야겠네요
Be positive!
마지막답변 지렸다
멘탈관리하고 지지해줄 사람이 있으면 살만하단거네
봉사도하고 하란거네
마지막 질의응답 개멋있다
여러분 영상이 길면 마지막은 꼭 보세요
최고의 강의다
5:35
7:17
좋은 강의 감사합니다
좋은 강의 감사합니당~!
굿굿
What an amazing!!
예쁨, 핵동안(77년생), 스탠퍼드대 교수
ㄹㅇ 다 가지셨네..
보살핌이 늘 긍정적일건 아니겟찌
몸보다 맘편한걸 하고
노력 과정의 도파민.
아주 잘봣습니다 고맙습니다.. 하지만 좀 했갈리는 부분이 있네요. 이 카테고리와 관련된 다른동영상과요.
흡연에 대한 생각과도 비슷한 내용이네요 담배를 싫어하고 해롭게 여긴경우 더 병에걸릴 확률이 높았던 거였나
살짝 긴장하신듯
그건그ㅇ렇고 일단 이쁘다
집에 와서 애들 뒤치닥꺼리하고 안아주고 뽀뽀해주고 뒹굴다보면 풀리고
다시 출근하고😂
감사해요
납둑이안됨
강연의 과학적 근거가 어찌되었든... 사람들은 스트레스 적은 삶을 원할까요? 스트레스 많은 삶을 원할까요?
Choonsub Park 한번 이 영상을 뜻깊게 다시 보셨으면 하네요
스트레스를 스트레스로 정의하는거부터 한번 뒤집어보세요
스트레스는 꼭 부정적인게 아닙니다
우리 몸이 위험상황에 처했을때 분비되는 호르몬이라는건 우리가 위험에 맞서게 도와주는 호르몬이란 뜻이에요.
삶에서 스트레스를 더 많이 받고 더이상 스트레스를 피하지 말란말이 아닙니다.
하지만 스트레스의 긍정적인 요인들을 알고, 이용하는 겁니다
스트레스를 적게 받으면서 그 동시에 스트레스에 유연하게 대처한다면 그게 최고겠죠. ㅎ
Choonsub Park 스트레스가 오는 상황은 피할 수 없으니 이런 강연이 나온 게 아닐까요 ㅎ
강연에서 말하고자하는바를 똑바로 이해하세요
내용은 필요없구 존예 !!
심리학자 입장에선 그렇게 믿고 싶겠지만, 저건 극히 일시적인 효과다.
무슨말씀인지 저는 이해가 가긴 하네요. 들을 때는 그래, 스트레스라는 걸 이롭다고 생각하면 극복할 수 있을 거야. 라고 하면서 듣긴 하지만, 막상 그렇게 생각할 때 뿐이고 진짜 스트레스 받을 때는 괴롭다는 생각이 더 지배적으로 들겠죠.
5년간의 연구결과에 따른 상관관계를 극히 일시적인 효과로 치부하기엔 좀 그런듯
뭔가 인정인게 항상 할일을 미루는것땜에 자기혐오에 빠져사는 내가 내 자신때문에 오는 스트레스를 "이건 몸이 충분히 준비운동을 했다는거고 용기의 신호인거야!" 하긴 쫌 현타오는듯 그렇지만 두번째에서 말한 "사랑하는 사람과 서로 지지하고 기대기" 경우에는 효과가 있을듯
얼굴도 이쁜데 말도 이쁘네
이분이 살인자에다가 웃으면서 말하니 소시오패스인가요