Ispaghol Ke Fawaid | 72 Bemarioun K Liye Ispaghol Ka istemal Ka Tarika
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Ispaghol, also known as psyllium husk, is a natural dietary fiber derived from the seeds of the Plantago ovata plant. It has been used for centuries in traditional medicine to treat various health conditions, including constipation, diarrhea, and high blood sugar levels. In recent years, ispaghol has gained popularity as a natural remedy for digestive issues and as a dietary supplement to aid weight loss.
Benefits of Ispaghol
Promotes Digestive Health: Ispaghol is known for its high fiber content, which helps to promote regular bowel movements and relieve constipation. It also helps to reduce inflammation in the digestive tract, which can help to alleviate symptoms of inflammatory bowel disease.
Helps to Control Blood Sugar Levels: Studies have shown that consuming ispaghol can help to reduce blood sugar levels in people with type 2 diabetes. This is because the soluble fiber in ispaghol slows down the absorption of sugar in the bloodstream, helping to regulate blood sugar levels.
Promotes Weight Loss: Ispaghol is an effective appetite suppressant, which can help to reduce calorie intake and promote weight loss. It also helps to reduce the absorption of dietary fat and cholesterol, which can contribute to a healthy weight.
Lowers Cholesterol: Ispaghol has been shown to reduce LDL (bad) cholesterol levels in the blood, which can help to prevent heart disease and stroke.
Reduces Inflammation: The soluble fiber in ispaghol helps to reduce inflammation throughout the body, which can help to alleviate symptoms of conditions such as arthritis, asthma, and psoriasis.
Uses of Ispaghol
Ispaghol is commonly used as a dietary supplement to promote digestive health and aid weight loss. It can be taken in various forms, including capsules, tablets, and powder. The recommended dosage for ispaghol is 5-10 grams per day, mixed with water or another liquid.
When to Take Ispaghol
Ispaghol should be taken before or after meals, as it can help to regulate blood sugar levels and promote satiety. It is important to drink plenty of water when taking ispaghol, as it can absorb a large amount of water and swell in the digestive tract.
Recipes with Ispaghol
Ispaghol can be added to a variety of foods and beverages to increase their fiber content. Here are some ideas:
Smoothies: Add a tablespoon of ispaghol powder to your favorite smoothie recipe to increase its fiber content.
Baked Goods: Replace some of the flour in baked goods with ispaghol powder to increase their fiber content. Start with 1/4 cup of ispaghol powder for every 1 cup of flour.
Oatmeal: Mix a tablespoon of ispaghol powder into your morning bowl of oatmeal to increase its fiber content and promote satiety.
Salad Dressing: Mix a teaspoon of ispaghol powder into your favorite salad dressing for an extra boost of fiber.
In conclusion, Ispaghol is a natural dietary fiber with numerous health benefits. It can help to promote digestive health, regulate blood sugar levels, aid weight loss, lower cholesterol, and reduce inflammation. It can be taken in various forms and added to a variety of foods and beverages. When taking ispaghol, it is important to drink plenty of water and follow the recommended dosage.
#ispaghol #psylliumhusk #mohsinbhatti
God bless Bhatti. Very nice It is a great service to humanity. Thank you
Subhanallah Allah pak ki qudrat byan hi is min hur draay fort ko dekh lo hur subzi ko dekh lo hur mewat ko dekh lo ,, bus soreh rhman yad aty hi Tum Kon Kon SE neimat ko jhtlawo gy Allah AP ki ye bat hur Kise ko samjni ki tofeq dy
ماشاء اللہ بہت خوب بتایا اللّٰہ کریم آپ کو سلامت رکھے اور آپ کی عمر دراز فرمائیں آمین ثم آمین رؤف مولانا انڈیا سے اپنی دعاء میں مجھ کو بھی یاد رکھئے گا
جزاک اللہ جزاک اللہ اور بہت بہت شکریہ مولانا صاحب، اللہ پاک آپ کیلئے بے پناہ آسانیاں پیدا فرمائے اور آپ سب کو ہمیشہ اپنی رحمتوں کے سائے میں رکھے
@@MohsinBhattiameeèen
Number do
بہت شکریہ
Masha Allah very good 👍
سر بہت بہت شکریہ ۔
Mashallahverynice,
Information,
Tks❤
اسلام عليكم......! سر جی آپ نے کہا ہے کہ کھانے کے بعد ایک چمچہ لیں پوچھنا ہے کہ کیا ناشتہ، دوپہر اور رات کے کھانے کے بعد لینا ہے تین دفعہ. شکریہ
اَلسَّلاَمْ عَلَيْــــــــــــــــــــكُمْ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُهُ
Raat ko zyada benefits hain
Masha Allah Zabardast
Mashallah thank you sir,,,
Thank you I Aslam siddiqui from India.assam.
بھٹی صاحب میں گلف میں ہوتا ہوں میں آتے ہوئے پاکستان سے لایا تھا اس میں پسے ہوئے چاول ڈالے ہوئے تھے
Koi gal ni Sir y Pakistan hy
Good 👍,sir kefir or sirka per b program krain please
Masha Allah zabardasat
Good information Thanks Bhatti SB Wish you good luck
Masha Allah but khob g
Mn bary dino sy apki video k wait mn tha
ua-cam.com/video/KLbcGKgEzzg/v-deo.html
Me ne b abi shouro ki hy baut ach y
Please SARSO Ka oil btain Kon SA aslı hat ha
Jazak Allah
Nice sir
کیا لو شوگر والے مریض اسپغول استعمال کر سکتے ہیں
❤
Sir please make a video on fast food and pizza food and restaurants quality.
Thank you
Walaqum Salam bai g
السلام علیکم سر جی بھٹی صاحب کیا حال چال ہے سر کچن میں کاکروچ بھگانے کا طریقے پر ایک تفصیلی ویڈیو بنا دیں شکریہ 😅
کاکروچ والا اسپرے ملتا ہے
Our dear Bhatti sir, thank you very much because of you we have got a lot of benefits.
Please make a detailed video about the three diseases.
Number one hemorrhoids number two.
Thalassemia.
And number 3 is related to the gums of the gums.
What should be eaten in diseases, what should not be eaten, which vegetables and which dry fruits, etc. Please tell me in detail about everything in a relaxed manner. Thank you very much Bhatti Sahib.
ua-cam.com/video/ycWERFGYsCc/v-deo.html
Thanks Bhatti sb pls make a vedio of three topic pls
Can we take with milk n if we r already a diabetic then what
آپ بھی سب چیزیں استعمال کرتے ہیں۔سچ سچ بتائیں 😊
Wha khaw say Malta haw
ثابت اسپغول کہ جس سے بہت کم لوگ واقف ہیں اور جو ہر شاپ یا بڑے اسٹورز پر دستیاب نہیں، میں 2018 میں کراچی کی جوڑیا مارکیٹ کے ایک ہول سیلر سے 400 روپے کلو کے حساب سے خریدتا تھا ۔ 2019 میں یہ پانچ سو روپے کلو ہو گیا ۔
چند دن پیشتر جب میں آدھا کلو ثابت اسپغول تلوا کر 500 کا نوٹ دینے لگا تو شاپ کیپر نے کہا کہ 1000 روپے دو یعنی 2000/کلو! میں نے 250 گرام کم کروا لیا!
بھٹی صاحب لاجواب ہیں
MashaAllah
Abi 1mnt
ڈاکٹر صاحب میری عمر 46 ہے مجھےپیٹ کی معیدہ کی تکلیف کبھی قبض دودن کبھی جلدی ارام اجا تا ہے اکثر معدے میں گرمی منہ گلا چھالوں سے بھر جاتا ہے
kheera khaen khny k sath ispgop b boht acha hai maiday ki grmi k leay
Constipation k liye ispagol ko ksy use kre any one tell me
Aslmo alkam bhi jan ma to is ko rat ko dodh ma bgoh k 1 ghntay bad p leta ho aysa tekh ha k nhi
G ASSLAM O ALAIKOM bhatti sahab mai nai bar bar aap say darkhwast ki hai k BP ki goli kis taraha say chotay gi bari meharbani ho gi
ua-cam.com/video/KLbcGKgEzzg/v-deo.html
Ispagal dhood ke sath len to..
Kia mony khliya b betar h?
kan m infection K ly b btay
Es ke taser bhe Thandi hoty ha
👍
ua-cam.com/video/KLbcGKgEzzg/v-deo.html
koi naaf ka hal baty
YI BE TO BATA DO ASLY 💯 ASPAGOL KAHAN MELTA HA PAKISTAN MA MA NA JIDAR SA B KHAREEDA 2NAMBR JIS MA SOGI NIKLY HA
Packing wala le loo. Sai hota hai .. company wala.
❤ok
ua-cam.com/video/KLbcGKgEzzg/v-deo.html
میں 2016 سے استعمال کر رہا ہوں اللہ پاک کا کرم ہے میں بلکل صحت مند ہوں 🌹🌹
Daily khaty ha Kya
Mj khna hazm ni ho raha Kuch din sy to kya m b isko use kar lu Ak bar din m
@@amnatech7955 kha lo zabrdst hai
Aoa.kb aur Kitna Lena hai
😅
Acha g
فائبر کے حصول کے لئے سبزیوں کا استعمال زیادہ کیا جاے تو اچھا ہے
Right
نیم کے تیل کے متعلق بتائیں، بنانے کا طریقہ، استعمالات، فوائد، کسی اور کیمیائی مرکب کی بجائے نیم کے تیل کا متبادل استعمال، وغیرہ وغیرہ
meri age 27years hy m kafi arsy sy roza subha nehar munh ispaghol ka chilka peeta hun shkkar waly paani k saath meri zindage jannat hy sehat k hawaly sy warna 1 time tha stomach mein tezabiyat ki wajha sy meri zuban par chaly ban jaaty thy zubaan munh k andar nhi jaati thi lykin ab ALLAH ki barri khaas rehmat hy
mujhe please thori detail bataen acid reflux maidi ki tezabiyat ka issue hogaya hai is saal or abi bohat ziyada ho raha hai khuch dino sy main isko naturally treat krna chahti hon kesy pena hai or kitna
mery paas 2 tareeky ka ilaaj hy ya to aap Islamic shehed center sy kalwanji or shehed ka bana hua paste lylein or us ko rozana subha nehar munh room temperature waly pani k 1 glass mein 1 chamach daal k piyen kuch din mein theek ho jay ga or dusra yeh k kehin kareeb sy pansari ki dukan sy shehed or kalwanji k tail ki choti bottle lylein or subha nehar munh 1 chamach shehed 1 chamach kalwanji ka teil pani mein daal kar piyen INSHALLAH shifa ho ge or medicine nhi khani koi aap ny or 1 hafty baad mujhy btaiye ga phir@@SouthKorea_Borahae
ماشااللہ بھٹی صاحب بہت عمدہ اور مفید باتیں بتاتے ھیں ۔اللہ پاک آپ کو صحت بھری لنمبی زندگی دے آمین
پھر تو پاکستان میں کوئی بیمار ہونا ہی نہیں چاہئے آوے یار کیوں ان خود ساختہ ٹوٹکوں سے لوگوں کو بیوقوف بنا رہے ھو آپ کے پاس کیا سائنٹفک ریسرچ کا ثبوت ہے ہو سکتا ہے کچھ لوگوں کے لئے استفادے کا باعث ہو لیکن وثوق کے ساتھ کچھ نہیں کہا جاسکتا۔ شکریہ۔
سدا خوش رہیں 🎉🎉🎉
آباد رہیں 🎉🎉🎉🎉
مسکراتے رہیں بھٹی صاحب 🎉🎉🎉
سر اس کے سائیڈ ایفیکٹس کیاہیں؟ سنا ہے اس کے ریگولر استعمال سے جوڑوں میں درد اور جگر کی جھلی پتلی ہوجاتی ہے؟؟ پلیز رہنمائ کیجیے
7 Dany kalonji use krlia kryn sath isk phr iki taseer maintain rhy gi koi nuksan hogaa
Her video jo kisi bemari pr ho dekhti ho end py btaty k ye khy ye na lhy ye kry gy to faida ho ha ye ni ly gy to ye ho gphir my ny ubkri ki video bhi boht dekhi hoti hy my compare krti ho to smjh ati hy k kitna behter ho sunat apny pyry nbi ki.ab ager khany k bad hum surah qureh perhy to khany my agr zeher ya bad asar ho us ko bhi ni hony deta kia bat hy humari kitab quran ki mtlb tezabiyat ni ho gi or digest ho ga khana .phir start my bismilah pori perhy hath dhoy her lukmy py bismilah perhy faidy hi faidy.ager khany k drmyan alhamd pori perhy to zbardust is khany ky hi masly hy isi ko allah k nam sy noor bna dy to ye kaisy nuksan dy ga bus adat bna ly chory ni in adato ho allah kram kr dety hy koi 2.4 bar kr k result ki umeed na kr roten bny phir humary perhny my asar a jata jzakallah
رائے ۔کمنٹ اردو میں لکھیں تو اچھا ہے شکریہ اور بہت بہت شکریہ اور پاکستانی بنیں اور پاکستانی ہونے کا پورا ثبوت پیش کریں اور
Geo pyary bhai m b y khta hn.
Behtaren tariqa ye hai k rat ko 1 glas dhodh wo bhi ubal k 1 chamch isapghol k rkh de or us ko subha khali pett piye ye best hai jis ne bhi isapghol pina hai wo phle din thora le phir her roz us ki miqdar barha de age ap pehle din 1 chamach se start kre ge to kabaz kr de ga
Thanks Sir
Ap Ki Informations Bht kamal ki hoti hen or Reality me Benifits bhi huye hen
Constipation k lye ispagol ksy use kre any one tell me
Asalam u alikum brother
Bhatti sb isbaghol or olive oil k bary mei batain
Sir apk pas words ka zakhera he 3min ki jaldi video banaye apka Kam b hojaega hamara b 😊
I FEEL VERY MUCH AGRIEVED TO SEE THAT THE HUNGRY POWER GRABBERS IN PAKISTAN ARE PURSUING VERY BASELESS CRIMINICAL CASES AGAINST OUR MOST POPULAR LEADER IMRAN KHAN AND IN SUCH CASE I WOULD LIKE TO APPEAL TO THE INTERNATIONAL COMMUNITY TO HELP THE HONEST IMRAN KHAN.
معدے اور بڑی آنت کے انفیکشن پے اسکو استعمال کرنے کا صحیح طریقہ کون سا ہے صبح نہار منہ، یا کھانے کے بعد، یا رات کو سونے سے پہلے، پلیز بھٹی صاحب بتا دیجئے گا
ماشاءاللہ جزاک اللہ خیرا اخی
سر تخم ملنگا اور اسبغول اکھٹے استعمال کر سکتے ہیں
ma rozana nihar munh pani ma isabgol daal kr petii ho ye sahii ha.
اسپغول کتنا عرصہ تک استعمال کر سکتے ہیں
Usually it is advised that water should be taken at least on hour after meal but you have suggested to take ispaghol with water soon after meal. Please guide
😢
During meal bro.
بھٹی صاحب اللہ پاک آپکو صحت والی لمبی زندگی عطا فرمائے آمین یا رب العالمین
Koi bata skata hai asfaghol ko istemal krney ka sahi tarika
ماشاءاللہ بہت ہی زبردست ، آج پہلی دفعہ کسی کی اتنی تعریف آپسے سنی ھے۔ آپ کی ویڈیوز دیکھ کر احباب اور بچوں کو ضرور بتاتا ہوں ۔ اللّٰہ آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے آمین ۔
Janab mousing Bhatti saheb kya aap batha sakthe hain ke shadeed pet Kay dard may kya cheez isthemal karni hai??? Aren't nawazish hogi❤
Bhatti sb. App nain hikmat main taleem yafta hain ?.App kee taleemi degree kon see hai .p Please inform in v.log .
Bhai fazool sawal na karo 😂
Mashallah jazak Allah💯
سبزی اور فروٹ بھی قبض دور کرنے میں فایدہ مند ھوتے ھیں۔
Sigrat piny wlon k Liye b btyein mofid h Kya reply plz ESA Kya khaya jaye k sigrat k nuksan ko km kr dy
First time watching ur video and u r doing an amazing job.. Apki information bht faidamand hai.. And ur way of speaking is so polite.. JazakAllah sir
کھانے کے بعدجوچمچ لینا ہے وہ بھگوکے لینا ھے یا سوکھا؟؟؟؟
پانی میں ڈال کر چمچ سے اچھی طرح ہلائیں اور پی جائیں
Sr Shi use krny ka treka btay mjhy achank sy medy Ki tizabiyat ho Gia hy bht mjhy ispghol ko kn kesy use krna hy ye bta dy plz
Mashallah jazakallah
بھٹی صاحب یہ بعض لوگوں کو راست نھیں اتی اس کا مزاج سرد ھے براہ مہربانی اپ نے اتنے فایدے بتا دییے کہ پھر تو پاکستان میں ھسپتال بنانے کی ضرورت ھی نہیں تھی بس سب اسپغول کھاتے اور بیمار نہ ھوتے اب اگر کسی بندے کو جگر کی چربی ھے اور اپ نے اس کو اسپغول پر لگادیا تو اس کا تو بیڑہ غرق ھوگیا کیونکہ اج کل جو خوراکیں ھیں 95 فی صد لوگ جگر کی بیماری میں مبتلا ھے جو گیس کے مریض ھیں اب میں بھی ایک مثال دیتا ھوں جو گیس کے مریض ھے وہ دوپھر کو روٹی کے ساتھ ادرک کھاے جس طرح پیاز کھایا جاتا ھے لیکن ادرک کے کاشے چھوٹے ھوں پھر اپنا صحت دیکھے چونکہ ادرک گرم ھے اور گیس میں راحت دیتی ھے اور اسپغول سرد ھے جو وقتی طور پر جسم میں سودا کی زیادتی کی وجہ سکون دیتی ھے لیکن جگر کو اور تباہ کر دیتا ھے یہ صرف جگر کی گرمی کی صورت میں فایدہ مند ھے جو تقریبا 5 فی صد لوگ ھیں
کھانے کے ساتھ دھی میں ڈال کر استعمال کریں تو فائدہ ھے کیآ۔؟ دھی تو کھانے کے ساتھ ھوتی ھے۔
یہ کرتا ھے وہ کرتا ھے لیکن ذیادہ لوگ کہتے ہیں کے یہ بندوں کا پچھواڑہ خالی کرتا ھے 😂😂😂😂😂😂😂
Jazakumullah
ua-cam.com/video/ycWERFGYsCc/v-deo.html
2:26
Thenkyou so muchh sir Shakar Garh se Deir Sara Love 😘💕 You Salamato Khush Abad Rahe Hamesha 🤲😘
Wali baten na Karo pahle jamane mein to Koi sab gol nahin tha Leta aur sugar nahin tha aaj se social pahle yah bevkuf wali baten na Karo bevkuf insan ke isabgol lo to sugar Nahin Hoga pahle logon ka to sugar nahin tha yah to ek bimari hai agar koi sab gol Le ja na Le sugar ne Ghar aana ho to vah aaega yah jhooth bakwas aakar baith jaate ho apne aap ko bahut sahi samajhte ho pahle jamane ke insanon mein sugar kyon nahin tha ab insan bahut bhi kam kar le lekin use Monday ki bhi sugar nikal aati hai Koi bahut bhi kam Karen 2
میں نے بہت دفعا آزمایا مجھے سوٹ نہیں کیا۔پیٹ میں بھاری پن درد کیا۔کیسے استعمال کروں؟ مجے بہت بڑے عرصے سے قبض کا مرض لاحق ہے۔کسی جلاب سے فائدہ نہیں ہوتا۔اب بستر پر پڑی رہتی ہوں۔انتوں میں درد مروڑ رہتا ہے
Muje bhi gas hoti hai is se
Sir Pani ma dalne k baaf phoolne ka intzaar Karna ha ya foran pe Lena ha
Phonly k bad peayin
محسن بھائی اسلام وعلیکم رحمت اللہ زبردست تحریر
مشعل میر رائل پارک والے
ua-cam.com/video/KLbcGKgEzzg/v-deo.html
Pregnancy ma lay sakty h
Assalam.o.Alaikum sir many ye pochna he k jab isy Pani me dalna he to us ke kithny time bad use krna he.jab Pani me para para pholl jay ga tab
خون کوپتلا کرنے والی دوائی کے ساتھ لے سکتے ہیں جواب دے کر شکریہ کا موقع دے
جزاک اللہ خیرا کثیرا 😊
Dhod K sath ly skty HN
Assalam walikum ji muje umbilical harniya he uskeliye koi ilaj bataye mohsin bhai
Assalam-o-alaikum wrwb Janab Bhutthi sahab aaj tak total kitnay procent logoon ko ies ko istamal karnay sey fark parah hai ???
ALLAH PAK APKO JAZA E KHAIR ATA FARMAY AMEEN
Assalamu Alaikum Bharti Sahab Main To Subah nashte mein Dahi Mein Mila Ke istemal karta hun to kya yah galat To Nahin Hai usmein sugar bhi hoti hai half tablespoon
ماشاءاللہ حکیم صاحب
ماشاءاللّٰه
Janab samajh nahi aata, comment box mein her shakes mashallha, mashallha kehtay jaatay hein
Koi issay use kernay ,faieda othanay ki baat hee nahi kerta.
Bhatti sahib please reduce number of desises at half. Otherwise all the hospital will b closed & professional unemployed. Thanks