Почему имитация может улучшить технику лыжника?
Вставка
- Опубліковано 4 сер 2023
- техника исполнения #коньковыйход, как и #классический, также и на #лыжероллеры для многих #лыжников является не самой простой задачей. Но #лыжнику нужна не только техника. Для того, чтобы результаты на #лыжах росли необходимо развитие скорости, силы и выносливости. Имитация #лыжногохода способна разграничить движения по фазам за счёт чего можно понять и прочувствовать лучше отдельные элементы техники. Но, и также, имитация очень хорошо поднимает выносливость и силу. Важно делать её правильно.
ВК Лидия: lidatrener
ТГ: t.me/ski_family
ВК клуб: skifamilyclub
Инстаграм Лидия: petrova_lidiay?...
Инстаграм клуб: skifamily_club?... #лыжероллеры #коньковыйход #лыжах
запись на тренировки лыжероллеры, бег, лыжи, а также на кэмпы в соцсетях или на сайте:
сайт: ski-family.ru/
#лыжероллеры #коньковыйход #лыжи - Спорт
Спасибо все по полочкам, очень нужное видио.
А я просто бегаю, теперь буду пробовать смешивать, спасибо💪👍
Великолепно отрабатывается толчок для классики на самокате.
Фильм, фильм, фильм!!!😊
Очень познавательно спасибо
Делали с сопротивлением. Ремень от винтовки к нему ёлочку на верёвке. Как вспомню -так вздрогну)))
Спасибо, очень полезное видео. Я правильно понимаю, что очень желательно делать на крутом склоне?
Смотря какая тренировка и лучше выбирать по силам
Длина палок под подмышки? И хотелось бы понять сколько желательно делать по времени за одну тренировку не новичку (многолетний опыт конька, но уровень между 2 и 3 разрядом), человеку, ранее имитацию почти не делающему и классикой катающемуся мало, но есть желание этот пробел ликвидировать?
Согласно тренировочному плану, тут не может быть общих рекомендаций
А мне вообще бегать нельзя, потом колено долго болит ходить не могу, поэтому только лыжи роллеры и то не много, а на лыжах вообще все перестает болеть.
Намного лучше звучит ски эф клаб 😊
Интересно, сколько стоят ваши сборы в Сочи?
Оставьте пожалуйста заявку на сайте. ski-family.ru/ Скину условия.
Красная поляна 😁
Как раз еду через часок на Лазутинку на тренировочный круг имитацию делать😅
А на великах там можно кататься или гоняют?..
@@SERGEI_ULITYCH можно
@@SERGEI_ULITYCH можно и на великах и на роллерах и на роликах (но для роликов асфальт не очень) по асфальтовому кругу.
А есть ли коньковая имитация? Cделайте видео пожалуйста
Есть,но много её делать не желательно
@@skifamilyclub6410 почему
@@skifamilyclub6410 А почему? Заинтриговали))
Блин, так и пришлось упасть и отжаться 😅
Сколько раз?
Как тренер подписал - 10 раз, но с хлопками, не филоня.
Должен заметить, что это мощно для девушки отжиматься с хлопком. Даже среднестатистический парень это не сделает.
@@les0nickдолжна заметить, что девушки лыжницы вообще делают много чего того, что не под силам среднестатистическому парню. Впрочем и в других видах на выносливость так.
✋Объясняет и показывает правильно, толково, а исполнители не понимают, работа рук безобразная...
Одно дело понять, другое дело сделать. У ребят это первая тренировка и запись как раз демонстрирует основные ошибки при выполнении имитации
Лучше без палок начинать
Как же болят надкостницы от имитации ))
Возможно что-то не так делаете
@@skifamilyclub6410 надкостницы у меня больная тема. В беге тоже самое. Бегал с носка, болит внутренняя часть, с пятки, внешняя часть. Как раз имитация и получается с пятки.