Что делать для эффективной работы таза?
Вставка
- Опубліковано 7 лис 2024
- #лыжи это хоть и простой вид спорта, но со множеством нюансов и сложностей. #коньковыйход очень прогрессивный вид #лыжныхгонок, тут много мелочей и нюансов. Многие #лыжники слышат замечание: "таз находиться сзади", но что с этим делать и зачем его выносить вперёд ни каждый понимает. #техникалыжногохода должна быть достаточно, лёгкой эффективный, инерционный и со своевременным расслаблением. Кто сможет этим овладеть, тот будет получать настоящее удовольствие и хорошие скорости. давайте учиться!
#лыжи #лыжня #лыжняроссии #лыжник #лыжники #коньковыйход
Чем больше смотрю обучающие ролики, тем меньше понимаю как правильно
Тогда лучше придти к тренеру на тренировку и задать все интересующие вопросы
Не надо значит смотреть
У нас тренера на горшке катаются сами
@@Skytears22 тогда приезжайте к нам на кэмпы 🤗
@@skifamilyclub6410 не так, человек встаёт на лыжи и классика с дабл полингом, затем ролля коньком и на второй год только технику допилить.
Ну тут явно талант тренера... Так все доходчиво и просто объяснить не каждому дано.... Как говорится во всем известной книге, "я в восхищении!!!!!!!!!!"
Спасибо, мне очень приятно
Я понял, все дело в шапке 😁😁😁👍🏿
Забавная
Шапка отличная, лыжи лучшие, техника профи😉
Отличное обучающее видео! Конечно, оно больше для тех, кто уже катается, для улучшения ньюансов техники. Но, лучшего объяснения я не видел! Спасибо Вам огромное!
Очень полезный урок👍
Лыжи это искусство! Спасибо огромное. Костюмчик просто супер)
Главное чтобы костюмчик сидел)))
Да, спасибо, очень ценная информация и самое главное простыми словами и наш он-лайн тренер в этой шапочке огонь просто!!! Браво!!!))
Шапка 🔥, урок тоже
Не может быть в таком коротком видео столько полезной информации !🤝👍 Очень круто конечно , спасибо , до такой информации я дошел только смотря зарубежные туториалы по беговым лыжам, а тут все по Русски и доступной форме!
Продолжайте записывать свои мини фильмы, у Вас хорошо получается. Очень доходчиво обьясняете, и демонстрируете. Если Вы тренер, то явно талантливый, которому под силу воспитать своих чемпионов!!!
Шапка прикольная))😄🤣Ролик отличный!!!
Супер, спасибо!
Спасибо. Первый вариант - это мой стиль))
Умница-девочка! Не ожидал ничего такого от канала, просто решил посмотреть. Сейчас могу сказать, что это лучшее на сегодняшний день, что можно найти в сети по технике современных лыжных ходов. Даже среди ресурсов, рассчитанных на более профессиональную аудиторию. Жаль, что сам из другого региона, обязательно бы попросился на тренировку. Браво! Удачи.
Умничка!!! Столько просмотрела разных видео. Ваше - очень полезное. Спасибо!
Прекрасное объяснение, упражнение. И как раз вовремя под снежок за окном. Будем улучшаться! Снимайте ещё!
Очень понятно и доходчиво 👍🏾 Здорово 👍🏾
Ох, чем больше смотрю, тем больше понимаю, что мне учиться и учиться, чтобы доводить всё это до автоматизма. Большое спасибо за ролики. Ну и шапка-бендер - огонь!
Ещё раз посмотрел и почитал коменты, отличный урок.
Шапочка зачётная! Спасибо за видео! 👍
Самое лучшее объяснение техники что я видел👍
Милая девушка! Благодарю вас, учусь у вас. Обьясняете очень легко.
Очень подробно и досконально рассказываете.
Желаю вырости каналу за 100тыс подписчиков!
Хотя, 8тыс человек это уже огромная толпа!!)
Отличный нюанс разобрали, в этом видео и в видео про разгон стопы. Интуитивно, что-то подобное делал. А тут всё по полочкам, ещё и упражнения! 👍
Согласен, что всё правильно показано и рассказано, но для постоянного применения разгоняющего движения стопой, физухи надо иметь вагон и маленькую тележку)). Сужу по себе, а я не профессионал, я любитель.
@@walew6391 тоже любитель, как раз упёрся в недостаток физухи... Начал делать силовые ОФП с этого сезона, хотя бы раз в неделю, а лучше два 😅
Очень хороший разбор. Спасибо большое!
Фильм понравился, а особенно шапка)
Ну крутяк👍надо испытать🤔
Какая умница! Шапка-Огонь!!!
Спасиьо огромное за обучающий контент! Вижу уже какие у меня ошибки были.
Отличное видео, очень познавательно и наглядно! Но эти глаза на шапке....я вообще сосредоточиться не мог))))
😂 намек понят дальше без шапки
@@skifamilyclub6410 сначала без шапки, потом без ботинок, далее без костюма...
Эт уже стриптиз получится, а не тренировка...😄
С меня подписка!!!
Умничка. Как приятно на тебя смотреть. Делай дальше.... Я подписался... Молодец....
Мне нравиться, остальные идут лесом на снегоступах...
Спасибо большое! Понравилось
Вы любимый мой тренер!
Вообще шикарно)) все мои ошибки на видео, буду исправлять ошибки))
Как потеплеет буду пробовать. Физуха более менее нормально, а в технике много проигрываю. Спасибо Лидия.
Это то что я искал! Низкий поклон!
Фильм понравился! Спасибо!
Спасибо, чёткие нюансы. Так Нортуг себя в подъемы под каждую и разгонял
Ваш канал это просто находка! Очень доходчиво объясняете и показываете на практике! Спасибо за контент!
Спасибо за ролик! Очень давно бегаю, был, как мне говорили, самым техничным в команде, но часто смотрю и продолжаю отрабатывать, доводить движения до кондиции, которой никогда не достичь.
Спасибо!
Огромное спасибо! Пересмотрел весь интернет, но только это Ваше видео и видео, где Вы объясняете, почему происходит опоздывание с подседом, помогло понять почему не получается. Пересмотрел очень много видео от других авторов, но ни в одном из них не раскрывается правильное базовое движение КООХ. А Вас вечером посмотрел и уже утром всё стало получаться! Всё чётко, грамотно, по существу и никакой воды!
Супер!!!! Спасибо! Давно так понятно не объясняли!!!
Поставил лайк. подписался. Отличное видео!
Всё по делу. Умничка.
Самый лучший ролик!!!
Спасибо большое за работу! Подписка)
Респект за ваши видео 👍👍👍💐💐💐
Шапка огонь 🔥
Шапка супер!
Лучшие ролики!!!! доступно, просто, понятно. Лидия обладает талантом тренера. Можете не искать на просторах инета что-то лучше. Я перерыл и посмотрел практически все. Одно плохо-роликов мало))
Учтём 🤗
Отличное видео, сегодня разбирали это с тренером. Видео данное очень полезное, наглядное, спасибо большое!
На мой взгляд оно предназначено для тех, кто уже катается и хочет улучшать технику. Для тех кто катается слабо, может быть много непонятного и т.п. Они ещё не чувствуют то, о чем говорится в видео....
Завтра буду пробовать. Шапка у вас интересная 😁
Классная шапка))
Вы очень круто объясняете, но как же вам нужен хороший оператор и правильный монтаж! То же самое повторение медленно можно ведь записать с увеличенной скоростью кадров и потом на монтаже замедлить, чтобы было понятно ученикам.
и да, шапка - огонь! Поцелуйте мой блестящий металлический таз )
Очень полезные видео пилите 👍 🔥🔥🔥
Спасибо, очень круто объясняете.
Спасибо! Подробно и доходчиво! Буду пробовать.))
Спасибо! Пожалуйста, не останавливайтесь, выпускайте видосы о технике еще и еще!)
Лаконично, доходчиво, понятно, как у Сталина - сложное простыим словами. Спасибо.
Не получилось расстрел)))
Шапка зачётная ! 😁
Четкое об' яснение. Спасибо Лида вам! Понятно и ясно.
Шапка супер 😁👍
Мне нравится пимпочка на голове. И контент ❤
Подписался только из-за одной вашей прикольной шапочки)
Шапка смешная😂😆👍
Супер 👏 вы очень круто объясняете 🎉 Спасительница моего сердца на горках 😅
Прекрасное видео, спасибо большое)))
Отличное объяснение с методической точки зрения
Спасибо
Супер тренер
Круто! Спасибо за классное упражнение!!!
Эти нюансы действительно для тех кто уже владеет ходами. Хотелось бы по порядку от простого к сложному) 👍 тогда можно будет своим ребятам ссылки на вас скидывать
Не знаю чем объяснить, но эта девочка обьясняет лучше всех мужиков… настолько понятно…🙏
отличное разъяснение, спасибо!
Вот это да , все встаю на лыжи.
Какая же милая девушка,ничего не понял,просто смотрел)
Классная шапчушка!!!
И шапка огонь
мне нужна такая шапка срочно))))
Шапка зачетная)))
Прикольная шапочка😁
Фильм понравился! Не поленился поставить лайк! Показаны и объяснены некоторые технические " мелочи" ( нюансы) ,которые другие тренеры не объясняют почему- то. Эти " мелочи" помогают спортсмену быстрее достичь нужного положения тела для правильного скольжения!
Приветствую. Рад новым видео на вашем канале.
Упражнение это действительно лучше делать в подъем, тогда сразу будет понятно по энергозатратности правильно человек делает его или нет.
Вообще всегда нужно стараться именно тело разгонять и продвигать в воздухе или на максимально разгруженных лыжах, и представлять это мысленно в голове всегда, а не пытаться давить куда-то палками или ногами тупо стоя на загруженных лыжах.
Спасибо большое за обучение. На 4.07 я сломал палку😂😂
Шапка агонь. 😁
Спасибо, упражнения рабочие - на второй день чувствую крепатуру мышц пресса, значит, раньше он так не включался.
Рада была передать свой опыт 🤗
Крепа... что😳
Добрый день. Очень классное видео. Можно поподробнее рассказать про костюмы, палки, лужи, ботинки, котрыми вы пользуетесь. На видео.
Палки свикс, ботинки и лыжи мадчус
@@skifamilyclub6410 Спасибо, а костюм?
@@АлександрАлтухов-к9ж мы делали на заказ это наш дизайн, можно купить любой лыжный разминочный костюм
О Кировск !❤
Шапка атас!!!
Спасибо за ролик. Вопрос к постановке палок при "равнинном" ходе: слишком вперёд выносите палки. Нам в секции тренер когда-то объяснял, что нужно ставить в пятки, давить и тогла правильное отталкивание. А если вперёд выносить , вообще можно назад себя протолкнуть и центр тяжечти вперёд уходит. Надо Большунова в замедленной съёмке посмотреть 😊
Посмотрел на ход Ники Степановой и других в командном спринте. Все толкаются не в пятку, а ещё дальше.
шапка классная
Здравствуйте! Мне не понятно, что значит круглая поясница. Можете пояснить?
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Понравилось.
Спасибо, отличное объяснение и показ!
А где это снимали?
Красиво
Здравствуйте, Кировске
Добрый день, это не в Кировске съёмки?
Здравствуйте, да в Кировске
@@skifamilyclub6410добрый день землячка 🤝 тренируете залетных с Мурика 😉?
@@ramzsyr129 к сожалению мы уже не в Кировске, туда приезжали на Кэмп в начале декабря. Постоянно тренируемся в мск. Можно поехать с нами куда нибудь на Кэмп 🤗
хорошее видео. Блин столько лет катался. А вот про подседание толком не понимал. ПОтому и техника равнинного конькового хода была лажовой. Но я учился ездить еще в 90-е годы. Во времена Б.Дейли. Тогда еще технику наши тренера сами толком не понимали. Вот бы тогда ктото все подробно объяснил. Я как буратино на прямых ногах все пытался ездить.
Прошу прощения, я правильно понял, что схожее движение в виде подтягивания прессом таза, происходит дважды за цикл, 1 раз когда толкаемся ногой и выходим на опорную, и 2 раз когда повисаем на палках?
И классику давайте ещё))