RETROLISTESI? Cos'è, come affrontarla ed esercizi che puoi fare

Retrolistesi significa scivolamento posteriore della vertebra.
Questa condizione può portarti formicolio, intorpidimento, dolore, sofferenza del disco intervertebrale
Quando si parla di Listesi ci sono diversi esercizi che puoi fare per migliorare enormemente la condizione sintomatica.
Gli obiettivi sono
- ripristinare la lordosi attraverso esercizi di MOBILITÀ
- stabilizzare le strutture rinforzando i muscoli con gli esercizi di TONIFICAZIONE _______________________________________________________________________
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