Libido : Comment et Pourquoi la Booster ? - Corps & Esprit ep.35
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- Опубліковано 4 лип 2024
- Nous allons parler de la libido, comme un désir plus qu’important pour la santé physique et mentale
Bienvenue dans le 35ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻
Pour télécharger votre e-book récapitulatif des épisodes : go.nutripreneur.com/e-book-co...
Nous verrons que le type de sport peut influencer positivement notre libido.
Mais également que la gestion du poids est centrale dans la sécrétion de libido.
De plus, si la gestion du stress n’est pas maitrisée, l’espèce humaine est en voie de disparition.
Notre sommeil et notre alimentation jouent des rôles plus qu’important dans notre envie de faire l’amour.
Et nous verrons également ce qui peut impacter négativement notre libido et que nous faisons au quotidien.
Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la libido.
Flavio Guionneau :
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Coaching : formulaire.flavio-guionneau.f...
Meryl Bissonnier :
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Nutripreneur :
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Podcast tourné à La Capsule Studio
Pour plus d’infos 👉🏻 lacapsule.studio
Rejoignez Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier, les esprits innovants derrière Nutripreneur, dans cet épisode éclairant de notre podcast, où ils explorent les nuances de la santé naturelle et du biohacking avec un focus sur la libido.
En tant qu'entrepreneurs passionnés par l'optimisation de la santé et du bien-être, ils dévoilent des insights précieux sur comment sécréter plus de libido pour être en meilleure santé.
Dans cette conversation fascinante, Flavio et Meryl abordent les clés pour augmenter le désir sexuel. Ils partagent des stratégies et des conseils pratiques pour tout le monde puissent tirer le meilleur parti de leur santé en tenant compte de ces aspects.
Nutripreneur :
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SOMMAIRE :
00:00 Introduction
02:30 Pourquoi on a de moins en moins de libido ?
04:00 Quelques statistiques effrayantes
07:00 Pourquoi on est trop stressés en France
08:15 Le lien entre libido et santé mentale
09:25 L'impact de la nutrition sur ta libido
14:00 Comment réduire la fatigue chronique
16:00 Quoi manger pour booster ta libido ?
20:00 Le rôle du sommeil sur ta libido
21:30 Le rôle du sport sur ta libido
27:00 Le rôle des réseaux sociaux sur ta libido
29:15 Le por*o et la libido chez les hommes
31:00 Le rôle du soleil sur ta libido
38:00 Le rôle des perturbateurs endocriniens sur ta libido
43:30 Les plantes qui boostent la libido
47:15 L'impact de la pilule contraceptive sur la libido
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J’adore vous écouter en marchant jusqu’à la salle de sport et en faisant ma séance. Un sujet qu’il faut absolument aborder « LES HORMONES » s’il vous plaît 🙏 ❤ vous êtes formidable et tellement complémentaires vous deux 🥰😇
Merci beaucoup 🙏
Merci beaucoup pour le partage
Merci 🤩
Encore un épisode banger merci pour la valeur ❤️
Merci à toi !
Hey, la vidéo était superbe intéressante, merci beaucoup, je suis la chaîne et vos réseaux depuis peu, le contenu que vous proposez est qualitatif. 😄Avez-vous l'intention de mettre en place le podcast sur Deezer/Apple podcast/Amazone... ?
Rien à voir mais j'ai remarqué que la rétention séminale avait un effet très conséquent sur mon énergie.
Je ne me suis pas renseigné sur le sujet, mais je pense sincèrement que si on est un homme célibataire, le no fap est vraiment important pour notre bien être (attention je ne parle pas de pornographie, juste de masturbation), cela nous permet de maitriser nos pulsions, de plus il y a une augmentation de la testostérone après quelques jours (même si cela revient relativement à la normale après). On se sent plus à même à faire des tâches difficiles...
Après j'ai l'impression que tout ce que je dis ai surtout mis en avant dans le domaine spirituelle, et non dans le domaine scientifique.
D'où ma question : Est ce qu'il existe des études scientifiques qui traite ce sujet : "est-ce que la rétention séminale est-elle bonne pour la santé ?"
Merci d'avance de votre réponse. :)
Hello ! Les podcast sont déjà sur Spotify etc etc :)
Pour répondre à ta question, on le fera quand on aura un sexologue avec nous sur la chaîne 💪🏻
Merci beaucoup ça fait plaisir ! alors notre podcast est disponible sur toutes les plateformes d'écoutes (deezer, spotify, apple podcats, google podcast etc.) c'est Corps & Esprit comme sur UA-cam.
Alors il n'y a pas d'études sur le sujet à proprement parlé, mais il y a un lien avec la dopamine hormones du plaisir. En effet, le plaisir immédiat comme la masturbation devant un porno, créé un mal être profond, contrairement à de la masturbation vraiment voulue ou avec sa partenaire de vie.
Mais attention à ne pas créé des problèmes en se retenant de se masturber (très néfaste pour le corps et la santé)
Merci encore pour vos chouettes discussions!
Je pense en effet que parfois vous vous répétez beaucoup, c’est dommage car du coup en tant que personne assidue sur le podcast ca peut devenir ennuyant parfois.
Vous pourriez peut-être prendre des sujets plus précis et les analyser plus en profondeur plutôt que de répéter tout le temps les « principes de bases » pour la santé?
Par exemple un podcast sur le soleil pourrait être intéressant: comment s’exposer au soleil? Doit-on mettre de la crème solaire tous les jours? Quelle crème ne surtout pas mettre à cause de ses composants chimiques mauvais? Études sur le sujet à évoquer ?
Ou un podcast sur l’alimentation végétale : quels aliments végétaux privilégier ? Pourquoi le soja précisément ne devrait pas être consommé au quotidien ? Ou si oui sous quelle forme ? Devrait -on consommer de la viande au moins un minimum (niveau santé optimisée), et si oui à quelle fréquence ?
Enfin bref je donne des exemples comme ça, mais disons que c’est dommage de prendre des sujets différents pour toujours répéter « bon sommeil, bonne alimentation, sport » 😊
A la semaine pro 😘
Malheureusement on se répète car la plupart des gens doivent vraiment maîtriser les bases,
Passe sur notre newsletter si tu veux + de profondeur ou sur insta et Linkedin :)
Pour les podcast spécial soleil ça intéresserait peu de monde et ça coûterait cher de produire des épisodes pour des minis sujets on verra à la rentrée 😉
Intéressant...et belle initiative. C'est vrai qu'on n'en parle pas beaucoup. Par contre c'est erroné de dire "protéine de qualité = d'origine animale". La protéine végétale est tout aussi qualitative.
On peut reprocher beaucoup de chose au documentaire "The game changer" mais une chose indéniable qui en est ressortie est notamment les bienfaits d'un régime végane saint (oui on peut manger végane sans manger sainement alors je précise) sur la libido et l’érection. En tout cas très bel épisode et merci pour les conseils.
Idem pour le régime classique avec de la viande de qualité :)
@@corpsetespritpodcast Bien sur. Je n'ai pas dit que la protéine végétale était supérieure..juste qu'elle peut être toute aussi qualitative que celle d'origine animale.
Quelle formation avez-vous pour parler de ces sujets là ?
Des formations sur la santé naturelle, nous ne sommes pas sexologue
Salut à vous deux !
Javais envie de partager un avis avec vous, parce que je me préoccupe beaucoup de ma santé physique et de celle de mes proches. Je pense que la santé mentale repose quasi totalement sur la facon que l'on a de gerer sa santé physique, avant tout. Jadore cuisiner, choisir mes produits quand je fais les courses alors ce n'est pas une corvée de bichonner mon alimentation. Je passe toujours un moment agreable en allant au marché, chez le fromager, le boucher, le torréfacteur, etc... Je fais du renforcement musculaire uniquement au poids du corps (tractions, pompes etc...), du pilate presque tous les jours et le week-end, si on court pas avec mon copain on va en randonnée et c'est toujours un plaisir, jamais une corvée. J'ai parfois du mal à conserver un bon rythme de sommeil, mais je ménage toujours mon temps pour préserver au mieux mon sommeil. Bref, je pense que mon hygiène de vie semble exemplaire et je suis satisfaite de mon corps, de ma peau et je me sens bien. J'ai 25 ans et je me dis aussi que mon corps est encore capable de se réguler malgré le stress auquel je suis sujette, et malgré les excès occasionnels. Mais voilà, j'ai un vice et pas des moindres ! J'adore fumé des pétards, et jen fume tous les soirs. Je fume tres peu de cigarettes, je n'aime pas le goût des clopes mais voilà, un bedos ca sent bon, le gout est délicieux et ensuite je suis comme dans un nuage de confort, de douceur et de soulagement total.
Le point que je voudrais aborder ici c'est savoir si dans la vie, il ne nous faut pas quelques vices, que l'on compte sur les doigts du mains ! Mais quand même, quelques vices, bien choisies et en nombre assez restreint pour ça ne vienne pas bousiller tous les restes derrière. Qu'en pensez-vous ? Suis-je en bonne santé si je respecte une hygiène de vie globalement responsable vis à vis de mon environnement et de moi-même, en incluant des écarts parce que ca nous fait du bien mentalement ? Suis-je toujours en bonne santé selon vous, si dans ma vie j'inclue quotidiennement un vice sans l'additionner à d'autres ?
Cest une question que je me pose tout les temps, et j'ai vraiment du mal à me faire un avis définitif. Merci pour votre retour, et j'espère que vous trouverez ce point interessant !
Salut Leonore, écoute, y'a beaucoup de choses à dire, on peut pas tout aborder ici, rempli ce formulaire et réserve un appel pour qu'on en parle de viv voix : go.flavio-guionneau.fr/26
J'ai (c'est Flavio) trop de questions, trop de conseils, trop de choses à te dire pour le faire ici
Une chose est sûre, c'est d'être en présence d'une jolie rousse aux yeux bleus a un impact direct sur la libido.
Je sais pas quoi dire aha !
🔥🔥
Merci 🤩
❤
🙏🙏
Tu fais comment pour prendre le soleil sur un maximum de surface de peau l’hiver car moi je travail tout le temps dehors et là je me suis mis en short j’ai choppé un coup de soleil 😂
Alors que la tete et les bras non vu qu’ils sont tout le temps en contact du soleil
Il faut y aller progressivement, 5-10 minutes au début !
L’érection du matin n’est pas liée à la santé ou à la testostérone mais à la phase de sommeil après laquelle vous vous réveillez, nous avons plusieurs élections durant la nuit et celle du matin en fait partie, personnellement j’ai une libido au max et je n’ai jamais je dis bien jamais d’érection en me réveillant car j’ai un sommeil erratique
Pareillement je ne sais si ces personnes le font exprès mais j ai l impression d entendre des sophistes inexpérimenté
La masturbation, est-ce que c'est plus négatif ou positif niveau libido et santé globale ?
L’ejaculation semble super important pour la prostate. Ne pas confondre masturbation et pornographie
D’après les études scientifiques, une ejaculation précoce n’est pas signe de mauvaise santé. D’après eux, cette propriété est présente pour une grande majorité des personnes car dans la préhistoire, ceux qui arrivait à procréer plus facilement était les précoces car l’ennemi n’avait pas le temps de « les attaquer ». 100% des espèces vivantes (à l’exception de l’être humain) ont un accouplement rapide.
En tant que coach, je peux t’affirmer que ça joue énormément sur le bien être dans une relation de couple
@@corpsetespritpodcast oui, je suis d’accord là dessus. Surtout que la performance est devenu de plus en plus importante
Déminéraliser l'eau avec un filtre est t'il moins risqué que de consommé l'eau du robinet full résidus et cocktails de molécules pharmaceutiques et compagnie ? Et est ce que les filtres, même les plus perfectionnés, filtre réellement les particules du genre ? J'ai fait un tas de recherche, pour trouver le meilleur compromis, et j'en trouve AUCUN ! La science priorise l'eau du robinet plutôt que l'eau passé sous osmose inverse, et les autres filtres n'enlèvent rien d'intéressants...
Curieux de savoir quelles recherches tu as fait ?
Le jeu en vaut clairement la chandelle -> il suffit de manger des aliments de qualité pour combler cela. Compléments + manger de saison + supers aliments = ce problème est un faux problème
@@corpsetespritpodcast J'ai lu plusieurs thèses et des études sur pubmed. J'avais aussi épluché tous les groupes scientifiques en posant toujours cette même question sur Facebook. Les filtres c'est un bon truc de survivaliste mais pour la santé à long terme mes recherches me faisaient comprendre que c'était pas la bonne solution. Un scientifique m'a même dit que le mieux serait de boire le liquide des légumes du jardin pour avoir la meilleure eau possible lol. Peut être que ce que vous dites est vrai, ça fait un moment que j'ai pas renouveler mes recherches, peut être qu'ils diront autre chose aujourd'hui !
je suis d'accord qu'il faille augmenter sa libido mais pas pratiquer le sexe par contre, il faut juste avoir de grosses envie mais pas passer a l'acte
Tu peux nous détailler ton point de vue ?
@@corpsetespritpodcast c'est juste mon avis après faites comme vous voulez
25:16 Malaise ce genre de personne qui écoute tes convers à la salle 😅
Les gens parlent fort tu sais 😂
Certains se donnent quasiment en spectacle...
Désolé d’avoir mis un message la semaine dernière je vais aller l’effacer oubliez le merci et encore désolé
On ne s’en rappelle pas t’inquiète
@@corpsetespritpodcast cool 👍 sauvé
Je suis choqué à quel point vous dites de la merde , les oméga 3 c’est pour la santé du cerveau c’est quoi le rapport avec la circulation la meuf a que le mot circulation à la bouche renseignez vous bordel
Avant de faire des vidéos
Alors, les omega 3 servent aussi à tout ça et les résumer au "cerveau" c'est un peu petit ...
Si seulement les UA-camurs arrêtaient de parler de sujet qu'ils ne maîtrisent pas
Parce que tu penses mieux maitriser que nous ? 😉