Geriatría, circuito MMSS en SD y BP con pelota Moviliz y Coord

Haz un circuito en casa, una forma divertida de realizar ejercicio. Puedes realizar un día el calentamiento, otro día coordinación o incluso ejercicio más especifico de miembros superiores. Para que no te aburra el ejercicio y continúes activo, iremos ofreciéndote mas alternativas .