Una manita arriba y un pequeño comentario, es suficiente para que todo este esfuerzo valga la pena. Intentamos seguir aportando y mejorando. He añadido un INDICE en la descripcion, y un RESUMEN al final. Como siempre, toda la evidencia cientifica en la descripcion. Gracias
hey amigo un saludo muy buenos todos tus videos de verdad ya he visto varios y me han gustado buena informacion. Una pregunta tengo mas de 1 año haciendo ejercicios entre calistenia y como hace 7 meses tambien voy al gimnasio cuando me da tiempo por el trabajo. Estoy pensando en empezar a tomar proteinas para suplementar la comida y quiero aumentar un poco de peso y masa muscular. Estaba pensando en usar la isolate whey protein y queria saber si esta bien si la tome asi sea entrenando con pesas o ejercicios de calistenia, siempre he tenido esa duda quisiera saber si igualmente hara el trabajo que quiero que es aumentar masa muscular y definir tambien. Espero su respuesta le estaria muy agradecido saludos desde venezuela
Power, el indice va de lujo! por que a veces no tengo tiempo de ver los videos enteros (si puedo los veo enteros, pero a veces no sepuede...) y así puedo ir directamente a lo mas interesante. Gracias :)
Powerexplosive Empezaré a partir del 18 de Junio a tomarme este suplemento; lo recomendable es consumir 3gr al día (el HMB que compré contiene 90 capsulas, cada una de 1 gr) me dura exactamente para 5 semanas. Tendré un entrenamiento intenso de Lunes a Sábado y los domingos de descanso, con una dieta de 120gr a 130gr de proteína por día y aproximadamente de 2500 a 3000 calorías diarias. Si veo cambios en mi cuerpo les mostraré las fotos, de igual forma si mi fuerza aumentó se los haré saber ¡¡Saludos!!
Tengo tres semanas usando HMB y jamás en mi vida pero jamás había tenido esa fuerza que tengo hoy día y como me siento físicamente es increíble! Porque no usé esto antes DIOS mio
Estimado P. E, gracias por tan valiosa informacion, la cual me puedo beneficiar tremendamente, fui un levantador de potencia, hasta los 72 anos, en el ano 2000 fue mi ultima aventura, 365 squat y 365 dead lift, tengo 93 y hasta la fecha los disfruto sin enfermedades. Gracias a Dios.
joder tio! (con perdon!) tengo 40 años y echo de menos que no existiera en mis tiempos mozos una persona que explicara las cosas con conocimiento como tu. La verdad es q me doy cuenta que el dia a dia en los gimnasios esta cambiando gracias a la gente que se nutre con tus conocimientos y explicaciones empiricas. ya no se hace caso al "machaca" que te dice: "haz tres series de diez y tomate esto y esto...etc" sin tener ninguna base del porque. se escucha cada veza mas el nombre de tu blog y el tuyo personal entre los practicantes del deporte lo cual dice mucho de ti. sigue asi! PS: me quito el sombrero...
Muy buen video y todo perfectamente estudiado, se ve que le hayas muy bien a la bioquímica he felicidades! Estaría bueno que también hablaras de el CLA ( Ácido Linoléico Conjugado) y del Oxido Nítrico. Saludos!
Genial canal. Te propongo hablar sobre suplementos que se contrarrestan, se anulan. O de errores que se cometen habitualmente y que habría que evitar. Gracias.
Gracias Gracias David Es un honor tenerte por aquí, yo llevo 42 años entrenando, soy ex competidor en Físicocultirismo, entrenador nacional de musculación y diplomado en Osteopatía, hace poco me inicié en Powerlifting y tengo una especialidad en kettlebell,llevo como 5 años prácticamente con ellas. Gracias por tu ayuda de verdad, no conocía el HMD así que me irá genial a mis 63 año. Un abrazote
Mejor explicación que esta, imposible! Muy buen vídeo y gracias por instruirnos siempre con tus vídeos en donde aprendemos mucho de manera muy explícita.
Has mejorado mucho la manera de exponer los vídeos, o sea, cómo hablas, como dices las cosas. "Cantas" mucho menos y se te ve más natural. Enhorabuena! PD: el video cojonudo!
En la descripición de un video pusiste ejemplo de rutinas full body. Pero quisiera que nos explicaras las mas eficientes. Por ejemplo una rutina fullbody de tres días con la mayor frecuencia posible.
eres un crack me considero una persona que ha leido y estudiado bastante sobre el tema, y me sorprende que alguien tan joven este muy aventajado, soy admirador y seguidor tuyo, sigue asi.
Excelente exposición de cada uno de tus temas!! me parecen muy profesionales, Breves, buenos y substanciosos... Me gustaría saber mas sobre la Glutamina y sobre la hormona de crecimiento, en algunos gimnasios la recomiendan los entrenadores y me parece peligroso este tipo de situaiones
Excelente video como siempre David!! Mejor manera de estructurar toda esta importante información no podría haber, además con la bibliografía que la sustenta. ¿Podrías hablar en otro video de la Carnitina? Saludos y un abrazo! :)
Está explicado perfectamente. Sigo este canal desde hace menos de un año y sin duda son los meses que más estoy aprendiendo, así que gracias porque haces un gran trabajo. En cuanto a mi propuesta me gustaría saber la efectividad de el óxido nítrico y por otro lado de los termogénicos. Un saludo!
estoy consumiendo un suplemento alimenticio a base de caseinato de calcio que contiene HMB y no sabia con exactitud para que era, gracias a tu explicacion ahora se que lo q consumo es bueno para mi; aclaro q no hago pesas solo camino, esto me ayuda a mucho recupere fuerza muscular que ya habia perdido, tengo 44 anos y se q la sarcopienia q tu debdes de saber q es, ( yo si lo se ) es cuando comienza el envejecimento. De nuevo te agradezco tu explicacion
Hola David. Hace mucho tiempo que no haces videos de complementacion deportiva (?) Seria interesante con tu explicacion amplia y didactica, hables de los suplementos para personas mayores de 45 o 50 que entrenan. Por ejemplo yo que tengo 52. Algunos ejemplos de videos que puedes hacer: DHEA, tribulus terrestis, zinc y su influencia en la activacion de las hormonas testosterona en hombres y estrogenos en mujeres. Gracias y fuertisimo abrazo.....=))
Primero agradecer, tu gran trabajo que estás realizando, David.Estoy siguien tus ejercicios y estoy mejorando mucho. Con la toma del HMB me surge una gran duda. Tengo que entrenar por la mañana como a las 9 o 10. Mi desayuno incluye un café , no se bien como tomar el HMB sin que sea muy próximo a la toma de cafeína. Muchas gracias.
Un gran vídeo, lo que más me gusta es que te respaldas en estudio, lo que la mayoría no hace. Me gustaría que hablar as de la l-glutamina. Muchas gracias.
sobre los pre-entrenos, su funcionalidad, los ingredientes seguros y necesarios que conforman estos, como beta-alanina, citrulina, cafeina etc. y otro tema al margen, si es necesario comer proteina 1 hora antes de entrenar, o solo si almorzamos una buena fuente de proteinas y entrenamos 4 horas despues alcanza, suponiendo que al final del dia nuestro consumo proteico es el optimo, saludos
Me gustaría que hablara sobre la mezcla de suplementos, por ejemplo bcaa y hmb. O también sobre que procesos debería llevar un atleta para evitar el catabolismo muscular. Gracias y un saludo!
Increible video, gracias por el contenido de tu canal, eres como un foco de luz en la oscuridad. Espero que sigas arrojando luz a este mundo lleno de mitos, e imposiciones. Un Saludo Crack!
Porfavor habla sobre el animal pak, es un suplemento un tanto "raro" por asi decirlo y en internet se encuentra informacion repetitiva y poco especifica, te lo agradeceria enormemente !!! Gracias por todos tus videos eres un crac !
excelente video como siempreee!!!!!!!!!!!!! muy completo y super explicativo... justo estaba viendo en la tv sobre un suplemento para gente mayor que contiene hmb y subiste el video asi que le eche un vistazo. no tomo ninguna suplementacion pero en algun momento podria utilizarlo... abrazoo
Excelente vídeo David!!! Nada mejor explicado, tus vídeos son muy concisos y entendibles...sigue así!! Me gustaría qué hables del óxido nítrico, ya qué hay mucha falta de información acerca de su uso.. Abrazo desde Argentina!!
Hola fenómeno! Como SIEMPRE excelente vídeo y magnífica explicación! Muchas gracias por todas tus explicaciones. Desde que sigo tus explicaciones, tus vídeos y tus métodos mis entrenamientos han ganado calidad. Nos vemos en los siguientes vídeos! Manita arriba! Saludos maestro!
hola gracias por la explicación tengo una semana tomándolo y si efectivamente te ayuda con el catabolismo 3 capsulas al día o 3 gramos al día un gramo por comida.
Interpreto entonces que el HMB con té verde es poco recomendable, dado que lleva cafeína. Por otro lado, ahora no tengo los estudios a mano, pero combinado con trans-resveratrol, que es un potente antioxidante, he leido que magnifica la quema de grasas, y lo que a mi me interesa más, la activación de enzimas relacionadas con la resistencia aeróbica
muy bien explicado david :) vos tomas algún suplemento de algo o solo alimentacion?, me gustaría que hagas un vídeo sobre la suplementacion con oxido nítrico, muchos me dijieron que sirve pero busque en internet y vi que no es muy bueno para el cuerpo a largo plazo. saludos desde argentina :)
Hola, primero decirte que excelente video, se ve que le dedicas mucho tiempo y te interesas de verdad en informar a la gente. En cuanto a lo último que has dicho, me interesa mucho un producto que he visto que es un batido proteico, se llama: 100% whey hydro isolate. Tengo 17 años y me gustaría que hablaras sobre si es beneficioso o perjudicial. Y me gustaría que por lo menos mencionaras si existen suplementos para aumenta la fuerza muscular. Muchas gracias por tu tiempo.
Hola máquina, antes de nada agradecerte todo lo que haces, eres un crack! He decidido ir a comprar este suplemento y he visto que hay en polvo y en cápsulas, y que estas las indican como: preentreno. Que me aconsejas? Porfavor espero respuesta , un saludo!
Profe excelentes tus videos!!! Muy bien explicados, muy ordenados y hablas de lo que en realidad importa de manera que se pueda entender muy facilmente. Muchas gracias por tus explicaciones me son de mucha utilidad. Tengo un problema con la fuerza ultimamente pierdo la fuerza en la segunda serie de 4, no he aumentado peso ni he cambiado nada en mi dieta o suplentacion, y lo peor esque al siguiente dia no me duelen los musculos en lo mas minimo, lo que a mi parecer quiere decir que no logro ejercitarlos lo suficiente tengo 19 crees que me sirva este suplemento Gracias
Un gran vídeo te felicito por compartir esa información con nosotros nos viene de gran ayuda. Podrías hablar en algún vídeo de esos famosos Pro-hormonales que venden y que prometen el cielo xD Gracias
Una manita arriba y un pequeño comentario, es suficiente para que todo este esfuerzo valga la pena.
Intentamos seguir aportando y mejorando.
He añadido un INDICE en la descripcion, y un RESUMEN al final.
Como siempre, toda la evidencia cientifica en la descripcion.
Gracias
hey amigo un saludo muy buenos todos tus videos de verdad ya he visto varios y me han gustado buena informacion. Una pregunta tengo mas de 1 año haciendo ejercicios entre calistenia y como hace 7 meses tambien voy al gimnasio cuando me da tiempo por el trabajo. Estoy pensando en empezar a tomar proteinas para suplementar la comida y quiero aumentar un poco de peso y masa muscular. Estaba pensando en usar la isolate whey protein y queria saber si esta bien si la tome asi sea entrenando con pesas o ejercicios de calistenia, siempre he tenido esa duda quisiera saber si igualmente hara el trabajo que quiero que es aumentar masa muscular y definir tambien. Espero su respuesta le estaria muy agradecido saludos desde venezuela
Power, el indice va de lujo! por que a veces no tengo tiempo de ver los videos enteros (si puedo los veo enteros, pero a veces no sepuede...) y así puedo ir directamente a lo mas interesante. Gracias :)
habla sobre los bcaa!!!
Super interesante la explicacion sobre el HMB, quisiera saber si tienes algun video sobre el Oxido Nitrico Powerexplosive
Powerexplosive Empezaré a partir del 18 de Junio a tomarme este suplemento; lo recomendable es consumir 3gr al día (el HMB que compré contiene 90 capsulas, cada una de 1 gr) me dura exactamente para 5 semanas. Tendré un entrenamiento intenso de Lunes a Sábado y los domingos de descanso, con una dieta de 120gr a 130gr de proteína por día y aproximadamente de 2500 a 3000 calorías diarias. Si veo cambios en mi cuerpo les mostraré las fotos, de igual forma si mi fuerza aumentó se los haré saber ¡¡Saludos!!
Tengo tres semanas usando HMB y jamás en mi vida pero jamás había tenido esa fuerza que tengo hoy día y como me siento físicamente es increíble! Porque no usé esto antes DIOS mio
Que marca usas ? Que has notado ?
lo que esta haciendo este chico, y ya ha hecho por este deporte, no tiene precio.
Soy médico y este canal está muy bien sustentado científicamente. Mis felicitaciones.
Estimado P. E, gracias por tan valiosa informacion, la cual me puedo beneficiar tremendamente, fui un levantador de potencia, hasta los 72 anos, en el ano 2000 fue mi ultima aventura, 365 squat y 365 dead lift, tengo 93 y hasta la fecha los disfruto sin enfermedades. Gracias a Dios.
joder tio! (con perdon!) tengo 40 años y echo de menos que no existiera en mis tiempos mozos una persona que explicara las cosas con conocimiento como tu. La verdad es q me doy cuenta que el dia a dia en los gimnasios esta cambiando gracias a la gente que se nutre con tus conocimientos y explicaciones empiricas. ya no se hace caso al "machaca" que te dice: "haz tres series de diez y tomate esto y esto...etc" sin tener ninguna base del porque. se escucha cada veza mas el nombre de tu blog y el tuyo personal entre los practicantes del deporte lo cual dice mucho de ti. sigue asi!
PS: me quito el sombrero...
Broder, eres un diamante en bruto. Gracias por compartir tus conocimientos. Un saludo desde Gran Canaria. Ahul!
Me gustaría que hablaras sobre el óxido nítrico :) !!! Manita arriba el que quiere que hable sobre este.
Este chico es un crack.
HMB, un suplemento poco conocido y te saca loda una información justificada científicamente completíiiiiisima.
Muchas felicidades eres exelente maravillosa exposición ❤❤❤❤❤
FELICITACIONES DAVID ERES Y SERAS UN GRAN MAESTRO CUIDATE BENDICIONES SOY DE PERU
Después de muchos años, sigue siendo de mucha utilidad este vídeo!
Muy buen video y todo perfectamente estudiado, se ve que le hayas muy bien a la bioquímica he felicidades! Estaría bueno que también hablaras de el CLA ( Ácido Linoléico Conjugado) y del Oxido Nítrico. Saludos!
Genial canal.
Te propongo hablar sobre suplementos que se contrarrestan, se anulan.
O de errores que se cometen habitualmente y que habría que evitar.
Gracias.
Gracias Gracias David
Es un honor tenerte por aquí, yo llevo 42 años entrenando, soy ex competidor en Físicocultirismo, entrenador nacional de musculación y diplomado en Osteopatía, hace poco me inicié en Powerlifting y tengo una especialidad en kettlebell,llevo como 5 años prácticamente con ellas.
Gracias por tu ayuda de verdad, no conocía el HMD así que me irá genial a mis 63 año.
Un abrazote
Mejor explicación que esta, imposible! Muy buen vídeo y gracias por instruirnos siempre con tus vídeos en donde aprendemos mucho de manera muy explícita.
muy bien explicado y muy practico, gracias
También resultaría muy interesante que hablases del CLA, ya que provoca gran controversia. Gracias y un abrazo
Hola execelente información, gracias... Me gustaría que hablaras sobre el Omega 3 como influye en el rendimiento deportivo.. saludos
Has mejorado mucho la manera de exponer los vídeos, o sea, cómo hablas, como dices las cosas. "Cantas" mucho menos y se te ve más natural. Enhorabuena! PD: el video cojonudo!
En la descripición de un video pusiste ejemplo de rutinas full body. Pero quisiera que nos explicaras las mas eficientes. Por ejemplo una rutina fullbody de tres días con la mayor frecuencia posible.
Me alegro de que no te aya molestado ya que no era mi intención,y lo siento si lo he interpretado mal.gracias por regalarnos otro gran video
;-)
Buena mejora de calidad lo de los resúmenes finales, todo un detalle por tu parte.
Muy interesante lo del HMB abra que probar..excelente video como siempre! !, Gracias x hacerlo fácil
Rutina full body 3 días para avanzado...seria genial!!!!@
eres un crack me considero una persona que ha leido y estudiado bastante sobre el tema, y me sorprende que alguien tan joven este muy aventajado, soy admirador y seguidor tuyo, sigue asi.
Excelente exposición de cada uno de tus temas!! me parecen muy profesionales, Breves, buenos y substanciosos... Me gustaría saber mas sobre la Glutamina y sobre la hormona de crecimiento, en algunos gimnasios la recomiendan los entrenadores y me parece peligroso este tipo de situaiones
Excelente video como siempre David!! Mejor manera de estructurar toda esta importante información no podría haber, además con la bibliografía que la sustenta. ¿Podrías hablar en otro video de la Carnitina? Saludos y un abrazo! :)
Gracias... Y siempre con esa pizarra histórica..Te felicito...
PD. Romperas tu récord Guines alguna vez
Vaya currada de video. Ojalá la gente se diera cuenta de las horas que hay detrás de 11 minutos de vídeo. Gracias David. Saludos!
Excelente, hace mucho tiempo no veia un video con explicaciones tan claras!
Increíble y excepcional el trabajo que realizas David, muchísimas gracias por dejar todo tan claro, ordenado y con bibliografía :))))
Grande!!! :D
Gracias a todos vosotros por el apoyo y la ayuda en divulgarlo.
Sois un punto FUNDAMENTAL :)
Un fuerte abrazo Jose
@@Powerexplosive La Cafeína cuantos gramos evitan los beneficios del HMB?
ó cuanto tiempo antes ó despues de cafeína se puede tomar HMB?
EXELENTE EXPOSICION ❤
Muy recomendando, este canal es increíble
He visto el video sobre hmb y me parece que está muy bien explicado, muy bien sintetizado, muy bien desarrollado y es muy concluyente. Un 10.
Está explicado perfectamente. Sigo este canal desde hace menos de un año y sin duda son los meses que más estoy aprendiendo, así que gracias porque haces un gran trabajo. En cuanto a mi propuesta me gustaría saber la efectividad de el óxido nítrico y por otro lado de los termogénicos. Un saludo!
L-Carnitine | Ahora que llega el tiempo de definición. Un saludo y gracias explo!
Yo tomo este suplemento y me ha ayudado mucho junto con mi plan alimenticio ya que mis músculos se han mantenido y esta creciendo magro
Tío, te llevo siguiendo desde tus inicios y cada vídeo que subes es aún mejor. Enhorabuena!!!
Gracias :)
estoy consumiendo un suplemento alimenticio a base de caseinato de calcio que contiene HMB y no sabia con exactitud para que era, gracias a tu explicacion ahora se que lo q consumo es bueno para mi; aclaro q no hago pesas solo camino, esto me ayuda a mucho recupere fuerza muscular que ya habia perdido, tengo 44 anos y se q la sarcopienia q tu debdes de saber q es,
( yo si lo se ) es cuando comienza el envejecimento. De nuevo te agradezco tu explicacion
Buen vídeo, muchas gracias por tus aportaciones. ¿Tienes pensado hablar sobre prohormonales?
Grandísimo trabajo el que haces, me ayudas muchisimo a mejorar!! Gracias
Excelente información.siempre quise saber la diferencia entre HMB y leucina
Hola David. Hace mucho tiempo que no haces videos de complementacion deportiva (?) Seria interesante con tu explicacion amplia y didactica, hables de los suplementos para personas mayores de 45 o 50 que entrenan. Por ejemplo yo que tengo 52. Algunos ejemplos de videos que puedes hacer: DHEA, tribulus terrestis, zinc y su influencia en la activacion de las hormonas testosterona en hombres y estrogenos en mujeres. Gracias y fuertisimo abrazo.....=))
David, sería muy bueno que hables sobre la leucina y actualizes un poco sobre la información sobre el tema del HMB
yo arregle este problema simplemente observando los levantamientos de tus videos, que por cierto sube alguno maas!
Primero agradecer, tu gran trabajo que estás realizando, David.Estoy siguien tus ejercicios y estoy mejorando mucho. Con la toma del HMB me surge una gran duda. Tengo que entrenar por la mañana como a las 9 o 10. Mi desayuno incluye un café , no se bien como tomar el HMB sin que sea muy próximo a la toma de cafeína. Muchas gracias.
excelente hermano estaba por comprar el HMB y ahora lo haré con mucha más seguridad....muchas gracias saludos desde Venezuela....
Un gran vídeo, lo que más me gusta es que te respaldas en estudio, lo que la mayoría no hace.
Me gustaría que hablar as de la l-glutamina.
Muchas gracias.
Se intenta dar la información vas veráz compañero :)
Un saludo!
Excelente ..perfecto . maravilloso...video
Un abrazo bendiciones 🙏...
Muy pero muy bien explicado
Amigo, no conocía este suple.. la verdad muy bueno y muy interesante sin dudas. manito arriba por su puesto
Muchas Gracias. Más claro no puede ser. Saludos desde Colombia
sobre los pre-entrenos, su funcionalidad, los ingredientes seguros y necesarios que conforman estos, como beta-alanina, citrulina, cafeina etc. y otro tema al margen, si es necesario comer proteina 1 hora antes de entrenar, o solo si almorzamos una buena fuente de proteinas y entrenamos 4 horas despues alcanza, suponiendo que al final del dia nuestro consumo proteico es el optimo, saludos
Me gustaría que hablara sobre la mezcla de suplementos, por ejemplo bcaa y hmb. O también sobre que procesos debería llevar un atleta para evitar el catabolismo muscular. Gracias y un saludo!
Excelente información!!!! Lo guardaré para estarlo mirando constantemente hay mucha información valiosa en este video...
Increible video, gracias por el contenido de tu canal, eres como un foco de luz en la oscuridad.
Espero que sigas arrojando luz a este mundo lleno de mitos, e imposiciones. Un Saludo Crack!
Super bueno, te felicito, veo que es de hace 2 años ojala aun estes haciendo videos para informarnos en una forma clara y completa
tomo 1500mg ,por dia osea tres tomas de dos ,pero el dia que no entreno tambien,esta bien.el bote trae 180 pastillas HMB1000 ,gracias Muy buen canal
Porfavor habla sobre el animal pak, es un suplemento un tanto "raro" por asi decirlo y en internet se encuentra informacion repetitiva y poco especifica, te lo agradeceria enormemente !!!
Gracias por todos tus videos eres un crac !
Como todos los videos que te veo David! explicados dabuti!
voy ha empezar con el HMB...
Un saludo!!
EXCELENTE video muy claro y muy completo aprendi MUCHO GRACIAS
podías dejar las tablas que has colocado en medio del video? buen trabajo, todo un Crack
excelente video como siempreee!!!!!!!!!!!!! muy completo y super explicativo... justo estaba viendo en la tv sobre un suplemento para gente mayor que contiene hmb y subiste el video asi que le eche un vistazo. no tomo ninguna suplementacion pero en algun momento podria utilizarlo... abrazoo
Super bien explicado. Me gustan mucho este tipo de videos de suplementación. Sigue así artista!
Gracias :)
Y sí haces un video con el compuesto de orínitina valina y lisina ,que nos vendrá muy bien a los mayores de 50 años .
Un video sobre Glutamina y BCAA sería interesante saber como tomarlos y si salen rentables los botes de proteina con BCAA y glutamina
Qué opinas sobre el "Plan Génesis" de Brociencia y Guero, Un saludo sigue así!
Pues David apoya mucho las 5x5 y además también cuenta sus macros mediante un programa.
habla sobre el óxido nítrico!
No sé cómo pagarle con es te aporté q nosda ni idea del hmb no lo conocía Dios lo bendiga desde Colombia
Muchas gracias David, he aprendido mucho. Me gustaría mucho que hablaras Oxido Nitrico
Enorme Explo, no dejes de ser como eres.
Sobre suplementos, me gustaría un vídeo sobre condroitita, glucosamina, msm...
SALUDOS DESDE COSTA RICA!!!
SOS EXCELENTE LOS SIGO MUCHO Y AL TEAM POWER!!!
💪👊💪👊
Excelente vídeo David!!! Nada mejor explicado, tus vídeos son muy concisos y entendibles...sigue así!! Me gustaría qué hables del óxido nítrico, ya qué hay mucha falta de información acerca de su uso..
Abrazo desde Argentina!!
Una vez màs..MUCHAS GRACIAS!!!! mejor explicado imposible!
Hola fenómeno!
Como SIEMPRE excelente vídeo y magnífica explicación!
Muchas gracias por todas tus explicaciones. Desde que sigo tus explicaciones, tus vídeos y tus métodos mis entrenamientos han ganado calidad.
Nos vemos en los siguientes vídeos! Manita arriba!
Saludos maestro!
Muy bien explicado. Glutamina y Aminoáciodos, muchas gracias!!
pues no lo conocía este suplementos se ve que es bastante bueno
Sos lo más grande que hay!!
hola gracias por la explicación tengo una semana tomándolo y si efectivamente te ayuda con el catabolismo 3 capsulas al día o 3 gramos al día un gramo por comida.
Gran trabajo! Podrías explicar los beneficios, modos de uso y hacer una pequeña explicación de la proteína Evowhey? Sigue así grande!
Información de primera, si señor. Se agradece.
En cuanto a otros suplementos me gustaría que nos contaras sobre el Oxido Nítrico.
Un saludo
mejor explicado no se puede.grande david
Interpreto entonces que el HMB con té verde es poco recomendable, dado que lleva cafeína.
Por otro lado, ahora no tengo los estudios a mano, pero combinado con trans-resveratrol, que es un potente antioxidante, he leido que magnifica la quema de grasas, y lo que a mi me interesa más, la activación de enzimas relacionadas con la resistencia aeróbica
Amigo Virtual Gracias por el interez Y tus consejos tengo años siguiendote prontop te estare enviando mis progresos Saludos Cordiales
muy bien explicado david :) vos tomas algún suplemento de algo o solo alimentacion?, me gustaría que hagas un vídeo sobre la suplementacion con oxido nítrico, muchos me dijieron que sirve pero busque en internet y vi que no es muy bueno para el cuerpo a largo plazo. saludos desde argentina :)
excelente descripción, hermano, te felicito, siga de la misma forma que llegara lejos
Grande campeón!!! gracias por compartir tu conocimiento. Powerexplosive
Hola, primero decirte que excelente video, se ve que le dedicas mucho tiempo y te interesas de verdad en informar a la gente. En cuanto a lo último que has dicho, me interesa mucho un producto que he visto que es un batido proteico, se llama: 100% whey hydro isolate. Tengo 17 años y me gustaría que hablaras sobre si es beneficioso o perjudicial. Y me gustaría que por lo menos mencionaras si existen suplementos para aumenta la fuerza muscular. Muchas gracias por tu tiempo.
Hola máquina, antes de nada agradecerte todo lo que haces, eres un crack! He decidido ir a comprar este suplemento y he visto que hay en polvo y en cápsulas, y que estas las indican como: preentreno. Que me aconsejas? Porfavor espero respuesta , un saludo!
Oxido nitrico y BCCA gracias por todos los videos se aprende mucho eres un crack
Excelente información, muy puntual y objetiva
Profe excelentes tus videos!!! Muy bien explicados, muy ordenados y hablas de lo que en realidad importa de manera que se pueda entender muy facilmente. Muchas gracias por tus explicaciones me son de mucha utilidad.
Tengo un problema con la fuerza ultimamente pierdo la fuerza en la segunda serie de 4, no he aumentado peso ni he cambiado nada en mi dieta o suplentacion, y lo peor esque al siguiente dia no me duelen los musculos en lo mas minimo, lo que a mi parecer quiere decir que no logro ejercitarlos lo suficiente tengo 19 crees que me sirva este suplemento
Gracias
Excelente presentación!! Me interesa escuchar una sobre la Glutamina
hola!! podrías hablar sobre la l-carnitina :) gracias por todo tu información de calidad
Si lo que quieres saber es que si por si sola adelgaza no es así!🤷🏼♂️lo siento,es más creo que practicamente no vale para nada
Excelente aportación bien documentada y de facil entendimiento
Gracias por disipar mis dudas Dios lo bendiga
Muy completa la información David, gracias por esta clase de vídeos. Saludos desde México.
Sobre la Beta Alanina sería un buen vídeo para un gran suplemento.
Un saludo crack!
Ya lo tengo!
Esta muy bien el video....pero encuentro complicado elegir que complementos tomar .....HMB...MSM....Proteinas....creatina....etc
Un gran vídeo te felicito por compartir esa información con nosotros nos viene de gran ayuda.
Podrías hablar en algún vídeo de esos famosos Pro-hormonales que venden y que prometen el cielo xD
Gracias