Quem corre precisa fazer musculação?
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- Опубліковано 15 вер 2024
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Fazer musculação é realmente necessário para quem pratica corrida? Essa é uma dúvida recorrente. Há aqueles que defendem a musculação e aqueles que dizem que atrapalha.
Qual a verdade sobre isso?
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📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘
Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
A CORRÍDA ALÉM DE SER BOA PRA SAÚDE CANSA MUÍTO AS PESSOAS QUE ATÉ FALTA MUÍTA FALTA DE AR PRA TÍRAR PRA FORA DAS PESSOAS RÁPÍDO SEM DEMORAR MUÍTO CLARO QUE O AR DE RESPÍRAR PRA FORA DÍFÍCULTA E MUÍTO QUANDO ALGUÉM FAZ CORRÍDA