Amanda, pra ficar com as pernas iguais aa suas, lindas!...sonho que vai se realizar na minha vida!...treinando com vc!...beijos, adoro todos os seus treinos!
Boa noite Amanda gostei bastante do treino agora tiver dificuldades na parte que senta no sofá fica o peso todo na perna mais consegui até o fim mais passe outros treinos pra queimar mesmo pra as minhas pernas ficar gigante
Amei o exercício! Tive dificuldade no penúltimo aquele do sofá, uma das pernas quase não ia kkkkk mas consegui concluir! Depois de muito fazer os exercícios dela, quando fiz esse de novo, não senti tanto, então repeti mais 1 vez e gente 🥵🥵 quanto mais vc faz, mais condicionamento físico vc ganha. Na primeira vez, faltei desmaiar kkkkk mas agora está fácil fácil kkkk oh glória 🥵❤️
sou nova aqui no seu canal querida, peso 41 kl se eu começar fazer esses treinos tenho possibilidade de ganhar alguns kl a mais🤭😉... abraço para vc gatona
Bom dia.Meu dia só começa com você.Gratidão.
Amanda, pra ficar com as pernas iguais aa suas, lindas!...sonho que vai se realizar na minha vida!...treinando com vc!...beijos, adoro todos os seus treinos!
eu conseguir até o final 😊
Como ela pode ter apenas 121 inscritos ? Ela é a melhor ! Ensina direitinho sem enrolação e junto com a gente (raro).
121 mil
Faltando 1 mês e pouco para o Natal e eu querendo ficar monstrona 😂 a esperança é a última q morre né boraaaa🤩😙
Como ta indo??
Nunca é tarde 😊
Só faça
Desistiu ?
E aí deu certo?
Iai como estais?
Fiz até o final e achei fácil, já tem 1 mês que estou treinando em casa talvez tenha sido esse o motivo do treino ser leve para mim
Bom dia o treino de hoje foi maravilhoso
Amiga vc é de mais graças a Deus eu te descobrir🥳amo seus treinos são topzeira👏👏👏
Amanda vc é nota mil1000 estou amando o seu vídeo
Poderia fazer uma sequência de aquecimento para fazermos antes dos treinos?? Por favor!!
Amooo demais seus treinos
Verdade sinto um poquinho de falta de alongamento tbm😁
É só alonga antes de começar o vídeo!😘😘😘
@@inaralima9273concordo com vc plenamente
@@margarethcorrea4863 kkkkk que bom!
Amo esse time! Faço 3 treinos dela seguidos e amoooo 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Tou começando aq agr.Vou atualizando tudo com vcs.
Sem comentários, vc é top das topsss, só gratidão a Deus por ter colocado vc pra nos ajudar , mto obg Mesmo
Treino ótimo já estou vendo resutado
Estou viajando e sem academia, estou dando continuidade com os seus treinos
Amoo fazer seu treinos ta me ajudando muito ter alto estima com meu corpo
Faço todos os treinos.Simplismente maravilhoso.❤
boa tarde o treino foi otimo
A melhor sem dúvidas 🔥💪🏻
Me aguarde que amanhã vou botar lascando com esse treinão 🔥
Ótimo obrigada que Deus abençoe vc gostei sempre
Eu vou treinar 😮
show de bola, sem base joga pra cima e vamo q vamo.
Gratidão criatura
Meu Deus eu tô toda dolorida do treino de ontem mais consegui concluir o de hj 🙏🍑🍑🍑🍑
Caraca treino top. , Repete o vídeo duas. Vez. E fiz esse treino 🥵🦵
Terceira semana que faço esse como início dos meus treinos seis vídeos a manda minhas pernas evoluiram com vc
Amei o treino ❤❤❤❤
Eliene gostei muito seu treino tom um ano parada muito obrigada Deus abençoe vocês
ME INSCREVI NO CANAL.
VC É ÓTIMA OBRIGADA ❤❤
Amo seus vídeos ❤
Amei demais, treino intenso e muito bom! 👏🏼🔥
Chegou hj aqui na pagina vou fazer agora sozinha ♥️
Gratidão pelo conteúdo!
Muito bom, vou fazer maratona desses vídeos 😂♥️
Vc é a melhor ❤
Amei esse treino fiz tudo ❤❤
Eu gosto dos teus treinos
Completinho amei todos.
Consegui fazer tudo ameii 💪❤️
Professora seus treinos é 10 muito obrigado
Eu conseguir fazer foi super tranquilo.💪
Maravilhoso o melhor treino !
Foi um desafio essa de sentar e levantar, minha perna tremeu demais, amoo♥️
Esse aqui massacrou, amei!
A preguiça me pegou algum tempinho atrás..mas vou começar de novo🤗
Boa noite Amanda gostei bastante do treino agora tiver dificuldades na parte que senta no sofá fica o peso todo na perna mais consegui até o fim mais passe outros treinos pra queimar mesmo pra as minhas pernas ficar gigante
Vou fazer amanha!
Gosto muito dos teus treinos sempre faço
Obrigadaa Amanda
Amei nao tive dificuldade obrigado gata
Amei o exercício! Tive dificuldade no penúltimo aquele do sofá, uma das pernas quase não ia kkkkk mas consegui concluir!
Depois de muito fazer os exercícios dela, quando fiz esse de novo, não senti tanto, então repeti mais 1 vez e gente 🥵🥵 quanto mais vc faz, mais condicionamento físico vc ganha. Na primeira vez, faltei desmaiar kkkkk mas agora está fácil fácil kkkk oh glória 🥵❤️
Tbm akkaka,a minha perna direita e muito ruin não tem força
Já vou treinar agora 😀
Parabéns
Esse foi ótimo
Uau adorei ,tive dificuldade em levantar com uma perna sentada na poltrona
Parabéns ótimo vídeo
Ameiii seu treino .. Maravilhoso eu fis até o final
Amei seus treinos obg
Treino maravilhosooooo
Amei sua aula ,queimou as minhas coxas 🔥🔥🔥
já vim correndooo 💗💗💗
Treino top amei
Super tranquilo 💪adorei o treino 🏋️♀️👍
Esses exercícios são top 🤩
Muito bom 👍 ameii
Treinãooooo 💯
Amei demais seu treinons 🙅♥️
Adoro você ❤
amei seus treinos e olha qui eu tenho 11 anos
Esse do sofá tive dificuldade porém com esforço consegui
Não faço por que já estou muito magra é não tenho condições de manter uma alimentação adequada
Mais adoro seus treinos 😃 bjs 💋😘
Excelente.
Consegui pela primeira vez tudo
Meu coração: se tu não parar eu paro.
Todos os seus treino são muito top gosto muito
É muito top🔥🔥🔥
sou nova aqui no seu canal querida, peso 41 kl se eu começar fazer esses treinos tenho possibilidade de ganhar alguns kl a mais🤭😉... abraço para vc gatona
Amei. Quase não consigo. Mais graças a Deus incentivos consegui. Muito obrigada
Oi amanda
Eu adoro os seus treinos 👏👏😍
Sobre beber água, eu não sabia disso e bebia 1L d’água durante o treino 😂🤦🏻♀️
Ela é linda ❤️ Queria treinar com ela 😍
Maravilhoso
Bora la
Gostaria de saber se eu posso fazer esse exercício todos os dias?
lavai eu sair com as pernas bambas dinovo 😂😂😂😂 amoooo
Top demais 🔥🔥🔥🔥
Acho quer já acostumei não sinto doer mais agora pesadas elas ficam
Top🦵o da cadeira achei o mais difícil por conta do meu joelho,mas eu fiz 😅 vai eu achar mais um treino curto seu,6 minutos e fritou as coxas🔥
Queirnou pra caracaaaaaa, o que eu mais tive dificuldade foi levantar com um pé só no sofá
Boa noite. Socorro
Que mulher maravilhosa
Última série
Eu:a poh,vou morrer
Minha perna:vc já tá morta kkkkk
Fritou socorro
Amamos Amanda
🤚🥰❤️😼😍
Adoro fazer seus treino
Boa tarde
Como divido meus treinos?
Eu resistiii 🔥🥵
O último ainda não coseguir fazer, más vamos tentando uma hora vai. Kkk
Pra ter resultado precisa fazer duas ou três vezes esse treino seguido?
Terminei agorinha mesmo 🥵🥵
Tive dificuldade no safa, não consegui fazer direito.