【簡単リズム体操】高齢者向けエアロビクスで骨を強くする！

[@清水美幸-e7e]

動きに変化があって　とても楽しく出来ます

[@bisisei]

ありがとうございます‼️
また作っていきますね🌈

[@h2o847]

友美先生は歳も近く(少しお姉さんですが😊)、優しく親切で安心感があります。
骨粗鬆症にならないように運動を続けます。

[@bisisei]

この年齢になると、コツコツ（骨骨）大事ですからね。見つけてくださり、ありがとうございます☺️

[@kunikoi_2583]

汗だくー！！気持ち良く体を動かせる動画ありがとうございます😊

[@bisisei]

こちらこそ、汗だくになって動いていただき、お疲れさまでした〜😊

[@妙子岡本-j4w]

ありがとうございました。体ぽかぽかです。簡単なのでよかったです。❤❤

[@bisisei]

体があたたまってもらえて良かったです😊
これからもよろしくお願いします🌈

[@妙子岡本-j4w]

ありがとうございます。最近足がつるのでこのエアロビクスしてよかったです。体ぽかぽかです。🎉🎉🎉😮

[@bisisei]

血液循環が良くなると、つりにくくなりますよね。続けてみてください😊水分補給も気をつけてくださいね😉ありがとうございます🌈

[@妙子岡本-j4w]

お疲れさまです。体全体ぽかぽかです。足がつるのでちょうどよかったです。❤❤❤

[@bisisei]

血液循環がよくなったかしら。
これからもよろしくお願いします🌈