5:43 أنا قرأت أن المخ بيحس بي نفس إحساس اللذة اللي الواحد بيحس بيه لما يحقق الهدف اللي عايز يوصله وقيس ده على اي حاجة، فا بدل ما تتعب عشان تحس بي نشوة الانتصار بتختصر ده و تحسه بي أنك تقول للناس…..
اسسلامم ، اشكر الصدفة اللي جابتني عليك وبسببها اشتركتك بكورس فورمه من حديد ، انا الحمد لله لي 5 شهور اتمرن يعني مش فترة طويلة، وقابلت اشخاص محترفين حكو لي الاخطاء في بداياتهم وضيعوا سنين، وانا بجد احمد ربي اني اشتركت بكورسك بعد الشهر الخامس من بدايتي ، وبجد فتحت عيني واتعلمت علوم من خبرتك كثير بجد ممنون لك. ربي يزيدك من علمه وينفع بيك يارب 🤍
فيديو رائع كالعادة لكن عندي سؤال يا كوتش ليه مسحت سلسلة إزاي تعمل نظام تدريبي بأسلوب علمي السلسلة كانت مفيدة جداً واستفادت منها الكثير وشكراً بالطبع على مجهوداتك الرائعة
نصيحة بسيطة في فترات التنشيف السريعة لاحظت أنك بتاكل تمرتين ومن وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم أكل عدد فردي من التمر وذا اللي إكتشفوا العلم الحديث أن أكل عدد فردي من التمر مش بتأثر على مستوى السكر في الدم
أي نصيحة عن الدين تفيدنى بيها اخي العزيز تأتي لنا بالدليل و ليس كلام عام يعني عن فلان عن فلان ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم و تشاركنا الحديث و قوة أو ضعف اسنادة
لما تنصح في الدين، إما أن تأتي بدليل من القرآن أو السنة أو لا تنصح إلا أن تصل إليه إعفاء اللحية ليس اثر ولا رواية عن صحابي مجهول سند حديث إعفاء اللحية صحيح في بخاري و مسلم انا لا أراجع أو أبحث عن أي شىء ، انت زعمت أن عدد التمر مقيد و انها سنة، اذا انت عليك أن تأتي بالدليل و ليس انا و الا هى ليست بسنة كما زعمت. او تكون سنة مقيدة بزمان و فعل كسنة أكل التمر بعدد فردي قبل النزول إلى صلاة عيد الفطر المبارك. غير كده، الكلام المبهم لا ينفع أحد و هي ليست بنصيحة. بارك الله فيك.
السلام عليكم يا كابتن ... حدثنا عن موضوع الحسد ... اليومين دول انتشر بطريقة وحشة لدرجة إن الواحد بقا بيخاف ينزل صورة لنفسه مثلا في الجيم يتحسد ... والعين حق كما قال صلي الله عليه وسلم ... ازاي الواحد يحصن نفسه وهل الواحد يدي اهتمام للموضوع ولا اتعامل بإهمال وشكرا يا كوتش🖤✨
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور!! سؤال، انا شاب عمري 33 عاماً ، بدأت حمية وتمرين منذ حوالي ال6 اشهر، نزلت حوالي 18 كغم، آخر شهر تركت التمرين وسافرت، أثناء السفر لم التزم بالحمية وتقريبا الاكل غير صحي اطلاقا، بيرغر وشاورما وحلويات (ما لذ وطاب😂) لكن لاحظت صعود وزني فقط 0.6 كغم، صراحة، بدأت اخاف، هل هذا الشيء طبيعي؟!؟ وزني 83.4, طولي 183, دهوني حسب آخر إنبدي 21%، من سابع المستحيلات أن تكون سعراتي سعرات ثبات لان الاكل كان قنبلة سعرات، نعم لم يكن بكمية كبيرة لكن بالمقارنة بما كنت أكله أثناء الحمية الفرق شاسع..هل من المعقول هناك مشكلة صحية أدت الى زيادة الحرق، علما اشعر أنني بصحة جيدة ولا اعاني من اي اعراض تدل على مشكلة صحية..هل هذا الشيء طبيعي أن أكل كما اشاء لكن لا ازيد في الوزن، علما أثناء التمرين والحمية معدل النزول لا يتجاوز 3-4 كغم في الشهر!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن اسلام هو كورس فورمة من حديد بيشرح من البداية خالص لواحد مش عارف اي حاجة في المجال ولا بيعتمد إن الواحد عنده معلومات شوية بالمجال ؟؟
السلام عليكم كابتن عندي سؤال وياليت تجاوبني عليه اذا سمحت، انا وزني 100وبلعب حديد من سنه لكن عندي نسبة دهون 25بالمية بسبب قلة الالتزام بالنظام الغذائي، سؤالي انه انا بشتغل 12 ساعة يوميا شغل مكتبي ،من الصبح للمسا وارجع اتمرن بعد الشغل ، وانام بدري ، ينفع انه ما أكل اي حاجه بعد التمرين وانام على معده فاضية ،هالشي يأثر على الهدم او البناء العضلي لأن صراحة الدهون عالية ، او يجب اني اخذ بروتين وكارب عشان اعبي المخازن؟
سلام عليكم كوتش بارك الله فيك انا من الجزائر احييك... وعندي سؤال هو فئة المانس فيزيك بالنسبة لديننا الاسلام تعد حلال من ناحية ستر العورة من ناحية دخول البطولات.... الموضوع مهم لو عندك جواب افيدني واجرك على الله...... تحياتي من الجزائر.
و عليكم السلام و فيك بارك الله اهلا بلال ازاي عادي من ناحية ستر العورة و الشورط بيكون مبين ما تحت السرة إلى أعلى العناه؟ و هتعمل ايه في الصلاة و انت باك ستيج و خاطط تان لساعات و مش عارف تتوضأ و تصلي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حاولت اشترك في الكورس بس ماظبط يكبتن بالابل بي او بمدى، من السعودية ارسلك ، هالموقع فيه عطل فني. ياليت تردلي الله يسعدك
و عليكم السلام و رحمه الله و بركاته مافيش اي عطل على الموقع طلبة كثير من السعوديه مشتركين اللهم بارك جرب الرابط ده :- sso.teachable.com/secure/682110/checkout/4478760/formamn7adeed
يا كابتن اسلام ياريت لو تنزلنا مقطع تشرح فيه طريقة تمرين الhit والتوب ست باك اوف اليستعملوها فريق ايفولف وهل هي تنفع لللاعبين الطبيعين وتجيب نتائج
5:43
أنا قرأت أن المخ بيحس بي نفس إحساس اللذة اللي الواحد بيحس بيه لما يحقق الهدف اللي عايز يوصله وقيس ده على اي حاجة، فا بدل ما تتعب عشان تحس بي نشوة الانتصار بتختصر ده و تحسه بي أنك تقول للناس…..
تبارك الله ♥
ك اسلام ممكن تتكلم عن التمرين بنظام ال top sets و ال back of sets
قهوة ستاربكس شيك التنشيف بتاعتك لذيذ جداً بس لو سمحت ياكوتش عايزين فيديو بس ع ساخن يامعلم
ارفعو التعليق بليز
تشكر جهودك يا كبتن
أكثر شيء يعجبني بمقاطعك الجديدة (بعكس القديمة) انها خالية من المخالفات الشرعية.
الله يثبتك ويثبتنا :)
اسسلامم ، اشكر الصدفة اللي جابتني عليك وبسببها اشتركتك بكورس فورمه من حديد ، انا الحمد لله لي 5 شهور اتمرن يعني مش فترة طويلة، وقابلت اشخاص محترفين
حكو لي الاخطاء في بداياتهم وضيعوا سنين، وانا بجد احمد ربي اني اشتركت بكورسك بعد الشهر الخامس من بدايتي ، وبجد فتحت عيني واتعلمت علوم من خبرتك كثير بجد ممنون لك.
ربي يزيدك من علمه وينفع بيك يارب 🤍
بارك الله فيك و سدد خطاك
منورني بوجودك معايا في الكورس و مبسوط انك استفدت! أتمنى لك التوفيق و النجاح يا فورمة🤝
بجد انا شفت ناس كتير وملقتش غيرك ال بيتكلم بمنطقية وكلام من ارض الواقع وكمان dr mike israteel تقريبا فى تقارب ما بينكم جدا فى المعلومات ❤️❤️
ربنا يكرمك لأنك ملتزم بستر العوره من السره للركبه
ربنا يثبتنا جميعا
انت انسان جميل
من الان متابعتي فقط لك
فيديو رائع كالعادة لكن عندي سؤال يا كوتش ليه مسحت سلسلة إزاي تعمل نظام تدريبي بأسلوب علمي السلسلة كانت مفيدة جداً واستفادت منها الكثير وشكراً بالطبع على مجهوداتك الرائعة
انتا يا كتش حرررررام ما تنشهر لأنك بتركز على المشاكل الفعلية ❤❤❤
برافو ياريت يا كوتش فيديو عن المؤشر الجليسيمى 🙏
يريت يا كوتش تكلمنا عن الاصابات وكيفية التعامل معها
في إنتظار ال
Relentless Brand Launch...
Another great gem. Accountability , discipline and inner image of self are the keys to ones own self actualization. Awesomely done !
Exactly🤝👊🏻
تمرين الاسفل الظهر
نفسى اقابلك يا كوتش واتكلم معك انت اكتر شخص حبيت التمرين بسببه ❤❤❤❤
منورني بمتابعتك
ان شاء الله🙌🏻
ربنا يكتب لنا اللي فيه الخير
يعني حتى المانس فيزيك ومينفعش . شكرا لك أنا من متابعينك تحياتي من الجزائر. أنا اسعى للوصول لحلمي وهو التدريب . الله يوفقك واصل....
ممكن يا كوتش تبقا تعمل فيديو ازاي نحسب الاكل البيت زي مثلا ملوخيه سبانخ ....الخ
طول عمري بدور عهيك فيديو ، فيه كل اكلاتنا العربيه وبالتفصيل شو المفيد منها وغير مفيد
سهلة بتحسب المكونات كلها بس منفصلة عن بعض
تحسب ايه ؟ ههه كل من يقول هذا الكلام لا يحقق اي نتيجه
الحاجات ده مش لازم تحسب سعرتها اصلا
بس لازم تعمل حساب الزيت بس
بص انا بحسبهم قطعة قطعة حاجة حاجة بالميزان قبل الطبخ .
كلامك محفز وبسيط وواقعي كالعاده ومحتوى قيم ربنا يجعله ف ميزان حسناتك♥️
منورني بمتابعتك يا محمد🤝
Golden words & very true ya captin Islam 👌👌❤️
ڤيديو فوق الممتاز 👍👍
ممكن يا كوتش تدينا معلومات قد ايه لازم الواحد يزيد وزنه بلشهر كلاعب طبيعي
في وقته تمامًا مع بداية الكارديو
في ميزان حسناتك إن شاء الله إفادة الناس ونصحهم وتوعيتهم - الضمنية- للأهداف السليمة للرياضة.
بالتوفيق يا فورمة🤝
فيديو عظيم جدا ونصايح ممتازه بالتوفيق ياكوتش
السؤال هنا يا كوتش بالنسبة للتغذية ازي احافظ ع الفورمة مع ارتفاع اسعار البروتين النباتي نفسه مش هتكلم عن الفراخ او البيض
الله المستعان
حقق اللي تقدر عليه
كبتن اسلام ممكن تعمل خصم على كورس فورمة من حديد بمناسبة السنة الجديدة حتى نستطيع الاشتراك معك للناس الي ما لحقت
ماشاء الله عليك يا كابتن ❤
كلام حرفيا طالع من القلب ربنا يبارك فيك ويكثر من امثالك 🙏🏽
منورني بمتابعتك يا محمد🤝
الله يوفقك ي كوتش …أنت على ثغر عظيم
ماشالله استمر❤❤
كلامك كله يحترم يا كابتن ربنا يحفظك ويفتح عليك الله ينور ❤
جزاك الله خيرا
the most logic and accurate youtuber
ممكن رابط أحسن كتاب للمبتدئين لو سمحت
بتغطي السرّة ازاي ي كوتش ؟
ايه الي بتلبسو
شكرا أنا كمان اشتركت وياك في الكورس وهو فوق الرائع..
منورني بوجودك معايا في الكورس!
عالمي ياكوتش❤️❤️
يا كوتش انا حبيت ابدا تنشيف الجسم
هنكمل دايت ازاي والاسعار نار نار حرفيا
سلام عليكم
بمآ انك مشا الله متدين ودكتور ولاعب فتنس expert
كانت عاوز اعرف ايه رايك في الحجامه
هي فعلا سنه وليها فايدة علاجية ولا لا
وشكرا لمعمومتك
ارغب بالاشتراك في التمرين و التغذيه
انا من الرياض
اروجو اعلامي بالطريقه و المميزات
و التكلفه
شكرا لحضرتك يا دكتور علي مشاركة هذه المعلومات و الخبرات القيمة
منورني بمتابعتك يا فورمة🤝
نصيحة بسيطة في فترات التنشيف السريعة لاحظت أنك بتاكل تمرتين ومن وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم أكل عدد فردي من التمر وذا اللي إكتشفوا العلم الحديث أن أكل عدد فردي من التمر مش بتأثر على مستوى السكر في الدم
أي نصيحة عن الدين تفيدنى بيها اخي العزيز تأتي لنا بالدليل و ليس كلام عام
يعني عن فلان عن فلان ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم و تشاركنا الحديث و قوة أو ضعف اسنادة
@@IslamAbuauf دي سنة رواها الصحابة زي تربية اللحية ومفيش حديث عن الأمر دا لمعرفة المزيد إستفسر عن الموضوع
لما تنصح في الدين، إما أن تأتي بدليل من القرآن أو السنة أو لا تنصح إلا أن تصل إليه
إعفاء اللحية ليس اثر ولا رواية عن صحابي مجهول
سند حديث إعفاء اللحية صحيح في بخاري و مسلم
انا لا أراجع أو أبحث عن أي شىء ، انت زعمت أن عدد التمر مقيد و انها سنة، اذا انت عليك أن تأتي بالدليل و ليس انا
و الا هى ليست بسنة كما زعمت. او تكون سنة مقيدة بزمان و فعل كسنة أكل التمر بعدد فردي قبل النزول إلى صلاة عيد الفطر المبارك.
غير كده، الكلام المبهم لا ينفع أحد و هي ليست بنصيحة. بارك الله فيك.
وأنّ الثابت عنه ما رُوي من قوله عليه الصلاة والسلام: (إنَّ الله وتر يحب الوتر) الوتر بمعنى الفرد وهو أمر مستحب وليس مقتصرا على التمر
محاضره رائعه كابتن شكراً جزيلاً وكل عام وانت بخير أن شاء الله 👍🧡🌹
بارك الله فيك يا رضا🤝
عاش❤❤
جامد ما شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل الكورس هيساعدني لو وزني زايد ؟
جمييل 💜
تسلمي
السلام عليكم يا كابتن ... حدثنا عن موضوع الحسد ... اليومين دول انتشر بطريقة وحشة لدرجة إن الواحد بقا بيخاف ينزل صورة لنفسه مثلا في الجيم يتحسد ... والعين حق كما قال صلي الله عليه وسلم ... ازاي الواحد يحصن نفسه وهل الواحد يدي اهتمام للموضوع ولا اتعامل بإهمال وشكرا يا كوتش🖤✨
و عليكم السلام
تاخد بالاسباب
اذكار الصباح و المساء و تعرف أن ما فيش حاجه هتحصل لك الا و مكتوبه عليك
و الله خير حافظ 👍
مسحت لية فيديو
سلسة push pull leg باسلوب علمى ؟ّ؟ّ
اعتقد انه يجب الرد :D
بالفعل، فيهم مخالفات و باذن الله أرجع ارفعهم مع إزالة المخالفات
@@IslamAbuauf ياريت
ان كنت لست عاشق لكمال الاجسام و تفاصيل اللعبه لن تصل الى شيء .
Happy new year batman ❤️
سلام عليكم .. من فضلك كابتن، ماكيفية الدفع لمن هو خارج مصر للاشتراك في كورس فورمة من حديد؟
و عليكم السلام
أهلا حنان!
مين قال إن مافيش؟ الكورس متاح لاي حد في العالم
رابط الاشتراك⬅️sso.teachable.com/secure/682110/checkout/4478760/formamn7adeed
كوتش اسلام المحترم
منور يا فورمة
يا كابتن عندي سؤال هوا انت وصلت للفورمه دي طبيعي ولا اخدت هرمون ؟
اقوى كابتن 👏 👏 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
تسلم يا فورمة
سعرات الحلويات كام ??
طيب ليه يا كوتش متخليش في نسخه لكورس حضرتك باللغة العربية عشان في ناس كتير مش. بتعرف انجليزي
مين قال إن الكورس بالانجليزي ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور!!
سؤال، انا شاب عمري 33 عاماً ، بدأت حمية وتمرين منذ حوالي ال6 اشهر، نزلت حوالي 18 كغم، آخر شهر تركت التمرين وسافرت، أثناء السفر لم التزم بالحمية وتقريبا الاكل غير صحي اطلاقا، بيرغر وشاورما وحلويات (ما لذ وطاب😂) لكن لاحظت صعود وزني فقط 0.6 كغم، صراحة، بدأت اخاف، هل هذا الشيء طبيعي؟!؟ وزني 83.4, طولي 183, دهوني حسب آخر إنبدي 21%، من سابع المستحيلات أن تكون سعراتي سعرات ثبات لان الاكل كان قنبلة سعرات، نعم لم يكن بكمية كبيرة لكن بالمقارنة بما كنت أكله أثناء الحمية الفرق شاسع..هل من المعقول هناك مشكلة صحية أدت الى زيادة الحرق، علما اشعر أنني بصحة جيدة ولا اعاني من اي اعراض تدل على مشكلة صحية..هل هذا الشيء طبيعي أن أكل كما اشاء لكن لا ازيد في الوزن، علما أثناء التمرين والحمية معدل النزول لا يتجاوز 3-4 كغم في الشهر!
انا بلعب في الجيم ده
بس نفسيييي الاقي حد يساعدني
ممكن رئيك بيوم الفري
غطيت الموضوع في سلسلة حلقات فترات التنشيف السريعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كابتن اسلام هو كورس فورمة من حديد بيشرح من البداية خالص لواحد مش عارف اي حاجة في المجال ولا بيعتمد إن الواحد عنده معلومات شوية بالمجال ؟؟
و عليكم السلام و رحمه الله و بركاته
اهلا محمد
لازم يكون من البداية عشان الكل يكون على نفس المستوى و نعلى مع بعض في التسلسل الفكري
السلام عليكم
كابتن عندي سؤال وياليت تجاوبني عليه اذا سمحت، انا وزني 100وبلعب حديد من سنه لكن عندي نسبة دهون 25بالمية بسبب قلة الالتزام بالنظام الغذائي، سؤالي انه انا بشتغل 12 ساعة يوميا شغل مكتبي ،من الصبح للمسا وارجع اتمرن بعد الشغل ، وانام بدري ، ينفع انه ما أكل اي حاجه بعد التمرين وانام على معده فاضية ،هالشي يأثر على الهدم او البناء العضلي لأن صراحة الدهون عالية ، او يجب اني اخذ بروتين وكارب عشان اعبي المخازن؟
احلى متابعة من العراق وزني 80 عندي كرش خفيف عمري 28 عندي عزيمة اتغير ممكن تتعاون وياي كبتن اسلام ❤
سلام عليكم كوتش بارك الله فيك انا من الجزائر احييك... وعندي سؤال هو فئة المانس فيزيك بالنسبة لديننا الاسلام تعد حلال من ناحية ستر العورة من ناحية دخول البطولات.... الموضوع مهم لو عندك جواب افيدني واجرك على الله...... تحياتي من الجزائر.
و عليكم السلام
و فيك بارك الله
اهلا بلال
ازاي عادي من ناحية ستر العورة و الشورط بيكون مبين ما تحت السرة إلى أعلى العناه؟
و هتعمل ايه في الصلاة و انت باك ستيج و خاطط تان لساعات و مش عارف تتوضأ و تصلي؟
@@IslamAbuauf فَتَحَ اللّٰه عَليك👌🏻🤝🏻...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حاولت اشترك في الكورس بس ماظبط يكبتن بالابل بي او بمدى، من السعودية ارسلك ، هالموقع فيه عطل فني.
ياليت تردلي الله يسعدك
و عليكم السلام و رحمه الله و بركاته
مافيش اي عطل على الموقع
طلبة كثير من السعوديه مشتركين اللهم بارك
جرب الرابط ده :- sso.teachable.com/secure/682110/checkout/4478760/formamn7adeed
حاولت بحسابي وحساب اخوي واكثر من بنك يكتبلي something wrong
ازاي اخد 3500 سعر حراري طبيعي ومفيش فلوس اجيب مكمل ومتعودتش ع السكريات و الدهون والمواد الغازية "الديرتي بالك" ومعدل حرق عالي
طب اروح اتمرن ليه فعلا 5 شهور ازيد فيهم 6 كيلو بس ولما اقعد اسبوع اخس 3 كيلو.؟؟
يبخت اللي عايز يخس والله
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
❤❤
🤝🤝
اول
منور
❤️❤️❤️