계란과 '이것'을 저녁에 같이 먹으면 지긋지긋한 불면증이 싹 사라집니다!
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- Опубліковано 4 вер 2024
- ☆건강오름의 건강 레시피는 '식탁 위 건강오름' 책으로 만나보세요!
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계란은 완전식품이라 불릴 정도로 고른 영양소를 함유하고 있습니다.
계란에 풍부한 각종 비타민과 단백질, 칼슘, 철분 등의 성분은 우리 건강에 많은 도움을 주는데요.
특히 부드러운 계란찜은 맛도 좋지만 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 불면증 완화에 아주 효과적입니다.
오늘은 불면증 완화에 큰 도움을 주는 맛있는 음식 조합 2가지와 간단한 레시피에 대해 알아보겠습니다.
※ 본 영상은 각종 논문과 보고서 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려 드립니다.
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☆건강오름의 건강 레시피는 '식탁 위 건강오름' 책으로 만나보세요!
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감사합니다
수고많으셨습니다 ~~^^
감사합니다. 더운 여름 저녁 반찬으로 맛있게 드시고 편안하게 주무세요^^
수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다
감사합니다. 잘 자는 것 역시 건강을 지키는 데 아주 중요한 요소죠~ 저녁에 맛있게 드시고 꿀잠 주무세요^^
선생님 좋은 말씀감사드려요. 매번 알려주신 건강정보 덕에 저희가족 건강이 많이 좋아지고있어요. 책도 사서 수시로 요리할때 본답니다. 너무나 감사드립니다.
감사합니다. 건강오름의 레시피가 건강에 도움이 되었다니 정말 뿌듯합니다^^ 맛있게 드시고 항상 건강하세요~
유익한건강정보감사합니다~^^
감사합니다. 맛있는 반찬 쉽게 만들어서 드시고 편안한밤 되세요^^
,새우젖계란찜부추를넣고
해서먹어야되겠네요😅
맛도 좋고 숙면에도 도움이 되니 맛있게 드셔보세요^^
건강오름님 안녕하세요
오늘도 제게 딱맞는
레시피 계란찜과 바나나 과육 레시피 도 감사합니다 🎉
감사합니다. 숙면을 취하는데 조금이라도 도움이 되길 바라겠습니다. 건강한 하루 보내세요^^
@@user-ei5xx3tn4o
매번 답글 주셔서 감사
드립니다
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
부추계란찜
만들어먹어봐야
겠군요 ~~
감사합니다. 맛도 좋고 만들기도 쉬우니 간편하게 드시고 항상 건강하세요^^
좋은정보감사합니다
감사합니다. 몸에 좋고 맛도 좋은 음식들로 건강한 여름 보내세요^^
아~
불면증에 좋은 음 식에는 계란과 부추와 먹으면 좋습니다
감사합니다. 저녁 반찬으로 맛있게 드시고 꿀잠 주무시기 바랍니다^^
바나나가 이렇게 좋은 정보를 제공해주어서 감사합니다. 바나나가 액을 만들어서, 이렇게 좋은 정보를 활용하겠습니다.😊
감사합니다. 만들기 쉽고 먹기도 편하니 만들어서 드셔보세요^^
바나나액 만들고난 바나나는 어떻게해야하나요
저는 건져서 먹습니다^^ 부드럽고 먹을만합니다.
@@user-ei5xx3tn4o 네감사합니다
좋은정보
알려주셔서
항상
감사합니다
감사합니다. 오늘도 건강하고 행복하시길 바라겠습니다^^