Suite à une subluxation (la toute première, il y a 3 semaines) j'ai enchainé de la kiné sans jamais avoir des exercices à effectuer chez moi. Pourtant, je me sens déja près à retravailler mon épaule Et il est difficile de trouver des conseils pertinents sur ce sujet, je suis vraiment heureux d'avoir creusé jusqu'à tomber sur votre video que j'ai trouvé très inspirante. Alors merci pour moi, et pour tout ceux qui traversent cette convalescence :) superbe travail !!!
Merci bcp pour cette vidéo si detaillée ! je me suis subluxer l'épaule hier et jai une atelle penda t 2 semaines. est ce que je peux continuer à ecrire car jai des concours à passer bientôt ? En sachant que quand j'écris avec le coude collé au corps ça ne me fait pas de douleur. Merci d'avance !
Salut à toi ! Il ne faut pas amener l’épaule dans la position « luxante » et ne pas trop forcer dans la rotation externe d’épaule, si la position coude collée au corps ne te fait pas mal il n’y a pas de craintes à pouvoir écrire ! 🫡
Que faire quand le nerf axillaire à été touché? Douleur sans arrêt au mouvement de rotation bras à 90° dans n'importe quel sens. Ça m'empêche de gagner de l'amplitude 😢.
@@neuroxtrain oui merci, j'ai déjà fait une écho, radio et arthroscan rien en particulier il me reste plus que l'EMG si ca ne s'améliore pas. Une des kinés que je connais m'a fait un traitement à base d'aiguille pour décontracter le trapèze ça . Ça à l'air de marcher un peu😅
Depuis 5 ans jusqu'à aujourd'hui jai a mon actif 24 + 12 luxation sur l'épaule gauche. 24 sans butée et 12 avec butée + capsuloligamentaire. Jai subit 2 operations et bientôt 3 prochainement en fevrier 2024. En gros mon épaule passe audessus de la butée et arrache petit a petit les capsule qui sont censée retenir et soulager pendant une luxation mes ligaments. Jai fait une EMG jai perdu a presque 70% la sensation de toucher du petit doigt et au pouce. En gros tu me tape avec un marteau dessus je vais te dire "aïe" et on passe a autre chose. Je me suis pas fait opérer nimporte ou car a lepoque jetait encore un Judoka qui faisait des competitions. Mais cette vie la nexiste plus. Je me suis fait opérer a Toulouse a Medipole. Ils sont habitué ils ont le stade Toulousain comme sujet d'entraînement. Bref on ce remet pas d'une luxation et vous vous reluxerez toujours meme après operation. Une butée va limiter le risque mais jamais vous aurez a 100% un arret de la luxation. Il suffit d'1 fois juste d'un déclenchement et vous vous luxerez toute votre vie. (En prenant votre douche, en dormant ou même en mettant un sac dos, oui oui le geste le plus banale peut luxer et rare sont les urgentistes qui vous crois quand vous leurs dites que vous vous etes luxer en dormant et ils sont plutôt la à vous regardez comme un menteur). Surtout si vous êtes Hyperlax comme moi alors la c'est le combo affreux. Parfois j'arrive a la remettre tout seul parfois non. Multiple luxation recidive + hyperlax 😂 Je garde encore le sourire...
Je me luxe les deux épaules toutes les fois ou je me couche 🤦🏼♀️ mon corps s'est habitué à ça a cause de ma façon de me coucher 🤷🏻♀️ et je le fais depuis le plus loin que je me souvienne🤷🏻♀️ j ai 39 ans, j'ai découvert seulement récemment que je faisais ça et que ça n'était pas normal 🤷🏻♀️quand je suis allée voir l'ostéopathe parce que depuis qq temps j'ai une douleur à une épaule et que l'autre a déjà eu bcp de problème. Mon soucis c'est que me coucher avec ma tête sur mon épaule et avoir celle ci qui part en bas ( je sais plus comment vous dites) est ma position naturelle et si je ne le fais pas je suis très inconfortable 🤦🏼♀️et personne ne m'a jamais parlé de luxation alors que j'ai tjr des problemes aux épaules mnt je sais que c'est à cause de ça 🤦🏼♀️c'est vraiment bizarre le corps humain
Vraiment la meilleure vidéo sur la luxation.tres complète !bravo a cette superbe chaîne!Salim de paris
Merci à toi ça nous fait vraiment plaisir ce genre de commentaire 💪 Reste à l’affût pour la suite 👀
Suite à une subluxation (la toute première, il y a 3 semaines) j'ai enchainé de la kiné sans jamais avoir des exercices à effectuer chez moi. Pourtant, je me sens déja près à retravailler mon épaule
Et il est difficile de trouver des conseils pertinents sur ce sujet, je suis vraiment heureux d'avoir creusé jusqu'à tomber sur votre video que j'ai trouvé très inspirante.
Alors merci pour moi, et pour tout ceux qui traversent cette convalescence :)
superbe travail !!!
Merci beaucoup pour ton commentaire, on espère que cette vidéo pourra t’aider à avoir une épaule solide 💪 bon courage à toi !
Moi j’ai vraiment aimé l’exercice et ça été efficace pour ma luxation d’épaule 👏🏿👏🏿
Merci 🙌🙌
Merci bcp pour cette vidéo si detaillée ! je me suis subluxer l'épaule hier et jai une atelle penda t 2 semaines. est ce que je peux continuer à ecrire car jai des concours à passer bientôt ? En sachant que quand j'écris avec le coude collé au corps ça ne me fait pas de douleur. Merci d'avance !
Salut à toi ! Il ne faut pas amener l’épaule dans la position « luxante » et ne pas trop forcer dans la rotation externe d’épaule, si la position coude collée au corps ne te fait pas mal il n’y a pas de craintes à pouvoir écrire ! 🫡
Que faire quand le nerf axillaire à été touché? Douleur sans arrêt au mouvement de rotation bras à 90° dans n'importe quel sens. Ça m'empêche de gagner de l'amplitude 😢.
Salut à toi ! Lors d’atteinte neurologique il faut d’abord consulter un spécialiste dans ce domaine, la kinésithérapie a des fois ses limites !
@@neuroxtrain oui merci, j'ai déjà fait une écho, radio et arthroscan rien en particulier il me reste plus que l'EMG si ca ne s'améliore pas. Une des kinés que je connais m'a fait un traitement à base d'aiguille pour décontracter le trapèze ça . Ça à l'air de marcher un peu😅
Svp que dois je fais si j'ai subi l'action,je dois arreter le sport
Salut à toi ! Tu peux déjà regarder la vidéo 🙄
Depuis 5 ans jusqu'à aujourd'hui jai a mon actif 24 + 12 luxation sur l'épaule gauche.
24 sans butée et 12 avec butée + capsuloligamentaire.
Jai subit 2 operations et bientôt 3 prochainement en fevrier 2024.
En gros mon épaule passe audessus de la butée et arrache petit a petit les capsule qui sont censée retenir et soulager pendant une luxation mes ligaments.
Jai fait une EMG jai perdu a presque 70% la sensation de toucher du petit doigt et au pouce. En gros tu me tape avec un marteau dessus je vais te dire "aïe" et on passe a autre chose.
Je me suis pas fait opérer nimporte ou car a lepoque jetait encore un Judoka qui faisait des competitions.
Mais cette vie la nexiste plus.
Je me suis fait opérer a Toulouse a Medipole.
Ils sont habitué ils ont le stade Toulousain comme sujet d'entraînement.
Bref on ce remet pas d'une luxation et vous vous reluxerez toujours meme après operation.
Une butée va limiter le risque mais jamais vous aurez a 100% un arret de la luxation.
Il suffit d'1 fois juste d'un déclenchement et vous vous luxerez toute votre vie. (En prenant votre douche, en dormant ou même en mettant un sac dos, oui oui le geste le plus banale peut luxer et rare sont les urgentistes qui vous crois quand vous leurs dites que vous vous etes luxer en dormant et ils sont plutôt la à vous regardez comme un menteur).
Surtout si vous êtes Hyperlax comme moi alors la c'est le combo affreux.
Parfois j'arrive a la remettre tout seul parfois non.
Multiple luxation recidive + hyperlax 😂
Je garde encore le sourire...
Bon courage en tout cas pour tes épaules ! Des fois les chirurgies ne suffisent même pas à corriger cette instabilité d’épaule 🤷♂️
Et qu’est-ce qui se passe quand il y a un claquement dans les mouvements de l’épaule qui a été luxé
Pas mal de choses ! 😅 Malheureusement chaque blessure a l’épaule est différente impossible de dire quoi que ce soit en absence d’imagerie
Je me luxe les deux épaules toutes les fois ou je me couche 🤦🏼♀️ mon corps s'est habitué à ça a cause de ma façon de me coucher 🤷🏻♀️ et je le fais depuis le plus loin que je me souvienne🤷🏻♀️ j ai 39 ans, j'ai découvert seulement récemment que je faisais ça et que ça n'était pas normal 🤷🏻♀️quand je suis allée voir l'ostéopathe parce que depuis qq temps j'ai une douleur à une épaule et que l'autre a déjà eu bcp de problème. Mon soucis c'est que me coucher avec ma tête sur mon épaule et avoir celle ci qui part en bas ( je sais plus comment vous dites) est ma position naturelle et si je ne le fais pas je suis très inconfortable 🤦🏼♀️et personne ne m'a jamais parlé de luxation alors que j'ai tjr des problemes aux épaules mnt je sais que c'est à cause de ça 🤦🏼♀️c'est vraiment bizarre le corps humain
🤷