TUDO O QUE EU COMO EM 1 DIA para ganho de massa magra aliado com musculação 💪🏻 | vlog
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Oie amores, nesse video vocês vão acompanhar a minha alimentação e treino, uma rotina saudável e equilibrada, para ganho de massa muscular.
Que esse vídeo seja um grande incentivo para melhoria de hábitos, saúde e muito mais. Que vocês possam buscar a sua melhor versão!
Confiem no processo e ajam com disciplina.
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Nutricionista: @tammitoyama
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Trilha sonora: músicas faixa branca, dedicadas a vídeos monetizaveis e comercial, da plataforma Epidemic Sound.
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Gente a Bia é a única blogueira que curto todos seus vídeos, acho ótimo seu conteúdo e não entendo como ainda não chegou ela não chegou a 1 milhão de seguidores!
Adoro ver essa rotina saudável, me inspira muito, estou em processo de emagrecimento e me incentiva muito assistir seus vídeos ❤❤
A qualidade do vídeo está sensacional
Amo esses vídeos de rotina saudável 😍 inclusive foi por onde conheci a Bia 💓
Amo os vídeos de rotina alimentar da Bia. Minha inspiração ❤
Você me motiva e me inspira 😊😊💓💓💓💓🤍🤍🤍🤍
Com certeza você está sendo minha inspiração nessa nova fase da minha vida 💖
Feliz demais!!
Faz mais vídeos assim, pois também sou magra e preciso ganhar massa muscular. Me ajuda ter ideias de alimentação.
Ahh sua linda! Vamos que vamos
Amo quando a Bia grava diário de alimentação ♥️
Oii bia, amooo seus videos de rotina alimentar, vc é super disciplinada a traz rotina saudável simples e com leveza ✨️
E eu amoooo essas coisinhas de loja de supplementos (whey de caixinha, barrinha, alfajor) mas é muuuuito caro gente 😢 bem que podia ser mais barato né kkkkk
Amo esse tipo de vídeo desde de quando eu comecei a, acompanhar o canal e olha que faz tempo Bia você é a melhor.
Obrigada de coração 🥰
Amei esse vídeo. Deu um gás total para já começar a segunda-feira (amanhã) no pique saudável ❤️
Adorei o vídeo princesa!💕💕💕💚💚💛💙🩵
Amoooo seus videos Biazinhas, aqui temos conteùdos diferenciados e super agradáveis.❤❤❤
Assistindo o video diretamente da esteira, me inspirando Bia 🩵
quando vejo que o vídeo é de rotina alimentar venho correndooo 😍
Obaaaa! Aproveita
Bia, te acompanho há muito tempo, e você é uma inspiração de vida pra mim! Sério, é o exemplo que quero chegar um dia.. 🥰
Ainn fico tão feliz em ouvir isso! Que eu te ajude a encontrar sua melhor versão ❤️🙏🏻 conte cmg
Adoro esse vídeo de estilo de vida saudável ❤
Bia maravilhosa faz a rotina da noite pra gente🙏
Minha maior dificuldade é incluir ovo na alimentação...gente pra mim é um sacrifício
Pra mim tbm
Eu tmbm 😓
Pra mim é tortura 😢
Pensei que era só eu kkkkkkkkk
Eu também, eu gostava de ovo até começar a comer todo dia, enjoei agora é difícil descer viu
Opaaaaa 😊vídeo que eu Amo 😍 Tudo o que como em um dia 😊😊 meu tipo de vídeo preferido 😊. 😋😋😋. Amo muito ❤️😍. Top 🤗. 😘
Os teus vídeos de rotina Alimentar São os meus favoritos, te acompanho da época que não comia qse nd no café da manhã!!!
Amooo! ❤️❤️ lembraa? Tudo é questão de habito ahaha
Seu braço é maravilhosooooooo! Parabéns
Biaaa juro que tento ser mais saudável,mas é difícil. Agora comecei a fazer Pilates uma vez na semana, é pouco mas no início prefiro ir aos poucos. Acredito que te acompanho quase uns 10 anos.Tu é uma motivação para muitas pessoas que querem ter melhor qualidade de vida. E eu amo amo esses vídeos de rotina alimentar ❤️
Não é fácil mesmo, difícil é conseguir… mas não se cobra tanto, vai aos poucos e vc vai chegar la! Obrigada pelo carinhoooo ❤️❤️❤️❤️
Todos os seus vídeos são top amoooo💞
Faz mais ❤❤❤❤ já faz muito tempo esse kkk
Adoro seus vídeos ❤
❤❤amo vc gosto compra do mes amo produto de limpeza. Amo vc
Amei Bia ❤
Faz um vídeo de make para o carnaval
Amei esse dia Bia 💕😍💕
Te adoro 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
Eu amo assistir vídeos de rotina ❤
Euuu amooo
❤ VÍDEOS DE ROTINA BJSSS ❤❤❤❤❤
Amo seus vídeos...
Eu amo demais esse videooooo
Mais de 5 anos acompanhando minha gata ❤ adoro
Obrigada sua lindaaa
Amo esse tipo de vídeo, mais odeio ir pra academia 😂😂
Rsrs
😂😂 uma hora vc aprende a gostar! Kkkk
Agora eu entendi porque que as pontas do meu cabelo fica parecendo que a cabra mastigou 😅 é o suor 💦 otima dica meninaaa
Ahahahhaa bidicas!! Óleo salva
Maravilhosa
Amo rotina
Bia amo macarrão com atum 🌻❤
Bianca sua linda amooo teus vídeos.! Você não toma Wey não?
Tomo simm!! No lanche da tarde
Obgda Bia por responder 🥰
Eu também tô no processo de ganho de peso massa magra 😊
Oi sua linda ❤😊
voltei da viagem
rotina pós da viagem
❤❤
❤
Boa tarde Bia tudo bem com você, gosto muito do seus vídeos!!! Por onde anda suas amigas de faculdade vc ainda vê elas, bjos
Obrigada lindona! Andam beeem, temos contato simm ❤️❤️
Bom dia linda ótima semana para você que Deus te abençoe sempre,vejo sempre seus vídeos parabéns. Bjs
Ainda bem que eu amo ovo kkkkkk eu estou bem acima do peso, obesidade grau 2, mas já estou na luta desde o começo do ano, já eliminei 3 kg e sigo firme, fazer dieta não é passar fome, é sim fazer escolhas inteligentes, saudáveis e que saciam 😊
Obrigado!
Qual o nome da música que toca no vídeo????
Que alfajor ela falou ?
Da Dr. Peanut
Vc dorme de tardinha?
Não ahaha saudades da adolescência que eu tinha tempo livre pra isso
Não gosto muito de ovo mesmo não 😂😂😂
Kkkk taca whey 😂😂😂
🥰🥰🩷🩷
❤❤
❤
Qual é o nome da música que toca nesse vídeo?
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤