Dieta del Metabolismo Acelerado | DMA Fase 2 día completo | Muffin de espinaca | Mugchoc | Atún
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- Опубліковано 16 жов 2024
- Fase 2 día completo
Desayuno fase 2
Verdura y proteína
Sal a gusto
200 grs de espinaca cocida
2 claras
1 cdita polvo de hornear
Refrigerio: proteína
2 claras
1 chorrito de agua
1 cdita esencia de vainilla
1 cdita polvo de hornear
2 cditas de Cacao Amargo
2 cditas harina de algarroba
1 cdita edulcorante
Almuerzo y cena
Proteína y verdura
2 latas de atún
300 grs de espinaca cocida
3 claras
1 cdita polvo de hornear
Sal y condimentos a gusto
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Julio 2024 estoy en fase 2, 1 día .te estoy siguiendo por mis viandas !!x ahora todo genial !! Gracias 🎉!
Buenísimo! Muchas gracias 😊
Buenísimo!!!! 👏👏👏👏👏
Muchas gracias 😊
Genial , me encanto
Gracias! Saludos
Buenas y de bebida que se toma al desayuno
Hola 👋 puede ser malta, agua. No hay muchas opciones. Saludos
Gracias por compartir tu experiencia!
Muchas gracias 😊
@@LasRecetasdeOrlandoHOLA ORLANDO, DISCULPA LA MOLESTIAS, SOY SUSCRIPTORA NUEVA, UNA DUDA LOS REFRIGERIOS CADA CUANTAS HORAS SON? OSEA CADA COMIDA ES CADA 3 O 4 HORAS Y LOS REFRIGERIOS?
HOLA ORLANDO, DISCULPA LA MOLESTIAS, SOY SUSCRIPTORA NUEVA, UNA DUDA LOS REFRIGERIOS CADA CUANTAS HORAS SON? OSEA CADA COMIDA ES CADA 3 O 4 HORAS Y LOS REFRIGERIOS?
Hola! Lo que recomienda el libro La Dieta del Metabolismo Acelerado es comer cada 2 hs contando los refrigerios. Saludos!
Hola Orlando resien veo estas nuevas recetas están buenísimas!!una pregunta por favor me la podrías contestar?si uno rompe la dieta un día como se sigue ?empesar en face uno de nuevo?gracias espero respuesta por favor 🙏
Muchas gracias Teresa! Según la autora de la dieta, tenés que empezar de cero con la dieta, es decir en Fase 1 y empezar a contar los 28 días nuevamente. Saludos!
Muchas gracias!!!Dios te bendiga!!
una pregunta si haces el almuerzo de face dos en taza cuantos minutos de microondas?gracias!!!muy buenas tus recetas me sirven mucho!!
Hola! Yo probaría con 2 o 3 minutos de microondas. Gracias 😊
Puedo comer todo eso en un día nada más???
Por supuesto!
Gracias Orlando! Todo muy organizado! La fase 2 siempre me costaba!! Así! Todo es más rico y más fácil!!!
@@mirtasampallo9351 muchas gracias por tu comentario. Saludos 😊
Pero ese edulco de puede?
Por eso siempre aclaro que es como yo la hice pero cada uno decide si la hace al pie de la letra o varía algunas cosas. Saludos!