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Las Recetas de Orlando
Argentina
Приєднався 16 жов 2018
Las Recetas de Orlando
Dieta del Metabolismo Acelerado | DMA Fase 2 día completo | Muffin de espinaca | Mugchoc | Atún
Fase 2 día completo
Desayuno fase 2
Verdura y proteína
Sal a gusto
200 grs de espinaca cocida
2 claras
1 cdita polvo de hornear
Refrigerio: proteína
2 claras
1 chorrito de agua
1 cdita esencia de vainilla
1 cdita polvo de hornear
2 cditas de Cacao Amargo
2 cditas harina de algarroba
1 cdita edulcorante
Almuerzo y cena
Proteína y verdura
2 latas de atún
300 grs de espinaca cocida
3 claras
1 cdita polvo de hornear
Sal y condimentos a gusto
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Desayuno fase 2
Verdura y proteína
Sal a gusto
200 grs de espinaca cocida
2 claras
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Refrigerio: proteína
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2 cditas de Cacao Amargo
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Відео
Dieta del Metabolismo Acelerado | Muffin de Cacao, Avena y Manzana | DMA Fase 1 Desayuno | DMA fácil
Переглядів 6156 місяців тому
Muffin de Cacao, Avena y Manzana: 1 manzana 1 cdita Cacao amargo 1 cdita polvo de hornear 1 cdita esencia de vainilla 1 clara 1 chorrito de agua 2 o 3 cdas de avena Edulcorante a gusto Fe de erratas: en un momento del vídeo digo Fase 2 pero esta receta es para Fase 1.
Torta 1-2-3-4 | Bizcochuelo 1-2-3-4 | Torta de Yogurt | Bizcochuelo de Yogurt | Torta fácil
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Torta 1-2-3-4 1 taza de yogurt o leche 2 tazas de azúcar 3 tazas de harina leudante 4 huevos 1 cdita esencia de vainilla 1 cda de oporto Jugo de 1/2 limón Molde de 22 CM 25/30 minutos de cocción a horno moderado previamente calentado. Ir chequeando cocción con un cuchillo o palillo, si al introducir sale limpio, la torta está lista. Si quieres ayudar a que mi canal siga creciendo ► SUSCRIBITE: ...
Masa para tarta sin amasar | Tarta Vegetariana | Tarta Integral | Tarta de brócoli y cebolla caramel
Переглядів 457Рік тому
2 huevos 1 taza de leche 1/4 taza de aceite 1/4 taza de agua sal c/n 1/2 taza de harina integral 1/2 taza de harina leudante condimentos a gusto queso cremoso brócoli cebollas cocción en horno moderado durante 30/40 minutos
Talitas Integrales | Talitas | Grisines Integrales | Grisines
Переглядів 1 тис.Рік тому
250 grs de harina integral 120 cc de agua 30 cc de aceite 1 cdita de sal 1 cdita de levadura seca Formar una masa. Dejar reposar media hora. Agregar provenzal o semillas o el gusto deseado. Estirar. Cortar en tiras. Disponer en placa lubricada. Llevar a horno precalentado y cocinar durante 10 o 15 minutos. Carátula: Gianna Martinangeli Lorente Si quieres ayudar a que mi canal siga creciendo ► S...
Pan Rápido de Avena | Pan de Avena | Pan sin horno | Pan Integral
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70 grs de queso crema 1 huevo 1 cdita de sal 1 cdita de polvo de hornear 50 grs de avena Unir todos los ingredientes. Cocinar, en sartén caliente y tapada, durante 5 minutos de cada lado.
Hot Cake de Avena | Pancake de Avena | Torre de Hot Cake | Panqueques de Avena | Hot Cake Saludable🥞
Переглядів 296Рік тому
150 cc de leche 2 huevos 1 cdita de esencia de vainilla 1 cda de miel 1 cda de edulcorante 1 banana pisada 150 grs de avena Frutos secos a elección Unir todos los integrantes. Cocinar a fuego bajo en panquequera o sartén caliente durante 3 minutos de cada lado. Formar una torre intercalando hot Cake, banana cortada y miel, Hot Cake, manzana salteada con manteca y miel. Decorar con banana, manza...
Galletita de Polenta | Galletita de Harina de Maíz | Cookies de Polenta | Cookies de Harina de Maíz
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Ingredientes: 1 huevo 7 cdas de aceite 7 cdas de leche 1 cdita de pimentón dulce 1/2 cdita de sal 1 vaso de harina de maíz 1 vaso de harina leudante 50 o 100 grs de queso rallado Unir todo. Formar una masa. Hacer un rollo y envolver con papel film. Llevar a Freezer o heladera por 15 minutos. Precalentar el horno a 180°C. Cortar la masa y predisponer las galletitas en una placa lubricada. Llevar...
Snacks saludables | Merienda o Desayuno | Muffins sin azúcar y sin harina | Ideas para el colegio
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Pan de Espinaca y Avena | Pan sin harina | Pan sin horno | Pan verde | Pan sin amasar 🥖🥬 Fase 3 DMA
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Pan Integral con Semillas en microondas | Pan integral fácil | Pan rápido | Pan en microondas 🍞
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Fase 1 DMA | Almuerzo Fase 1 DMA | Sin lácteos | Sin harina | DMA fácil | Falso Sushi 🥬🍚🍖🍎
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Cookies Integrales de Cacao y Maní | Pastelería Integral | Sin huevo | Sin lácteos 🍪
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Pan Hojaldrado | Pan con Queso y Provenzal | El Pan más rico del mundo 🍞
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Brownie Integral | Brownie Diet | Brownie sin Harina | Brownie Coco y Cacao | Brownie Bajas Calorias
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Muffins de manzana y cacao DMA | Dieta del metabolismo acelerado | DMA Fase 1 desayuno | DesayunoDMA
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Locro | Locro del 25 de Mayo | Locro del 9 de Julio | Locro Patrio | Locro Criollo | Locro Argentino
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Hola , me decís el nombre de la autora del libro?
Haylie Pomroy.
Me encantó! Cuántas minitortas te salieron!
Muchas gracias. Salieron 16. Saludos!
Hola! Orlando saludos desde México , voy a empezar con la DMA y tus recetas me ayudan mucho. Quisiera que me digas que mostaza usas o si tú la preparas. Me encantan tus recetas y las voy a aplicar. Gracias
Hola 👋 Gracias por tu comentario. No, yo no la preparo. Creo que la permitida es Dijon. Saludos!
Queso comun ?
Sí, pero no es una receta apta para DMA. Saludos!
Julio 2024 estoy en fase 2, 1 día .te estoy siguiendo por mis viandas !!x ahora todo genial !! Gracias 🎉!
Buenísimo! Muchas gracias 😊
Los voy a preparar !! Me parece genial !!!!🎉
Muchas gracias. Después contame.
Te descubrí ayer y me volví fans tuya, te sigo en Facebook e instagram❤❤❤❤
Muchas gracias 😊
Hola ...mirando todo ru canal ....queria preguntarte si tomas mates ....????? Esta permitido en esta dieta???
Hola! Sí, puede. Saludos.
Hola , durazno entiendo que no se puede consumir en fase 3 . Estoy equivocada ?
Hola! Sí, se puede durazno en fase 3. Saludos!
HOLA ORLANDO, DISCULPA LA MOLESTIAS, SOY SUSCRIPTORA NUEVA, UNA DUDA LOS REFRIGERIOS CADA CUANTAS HORAS SON? OSEA CADA COMIDA ES CADA 3 O 4 HORAS Y LOS REFRIGERIOS?
Hola! Lo que recomienda el libro La Dieta del Metabolismo Acelerado es comer cada 2 hs contando los refrigerios. Saludos!
Esta torta también vale para la fase 3 que también hay que desayunar proteínas y mas cosas
Hola! Sí, se puede en fase 3 sumando lo que falta para completar el desayuno. Saludos!
El almidón de tapioca es lo mismo que el almidón de mandioca ,gracias
Sí! Saludos. Orlando
Hola, para hacer el pan nube, pusiste algún tipo de aceite en el sartén para que no se pegue? o sin nada?
Hola! Si vas a hacer DMA al pie de la letra, no se puede usar nada de aceite en fase 2. En fase 3 sí, un poquito de aceite de girasol. Saludos!
Hola, leí el libro y dice pan de germinados, no sabía que se podía consumir pan integral, es así, se puede?
Hola! No, si seguís el libro estrictamente no, no se puede aunque en uno de mis videos aclaro que yo hago lo más cercano y lo que me resulta fácil para poder seguir el plan. También aclaro que no soy nutricionista. Saludos!
Consulta Orlando! Bajaste de peso con estas recetas? Yo me comi la fase 2 como dice en el libro y baje en un mes 9.3kg!
Qué buena tu experiencia! Sí, cuando la hice por primera vez, bajé 25 kilos en 3 meses aproximadamente.
Cuando dice harina integral...puede ser las que vienen en paquete tipo blanca flor integral???
Sí aunque no para DMA. En DMA no se puede integral de trigo. Saludos
@@LasRecetasdeOrlando y entonces qué harina integral es? qué marca o dónde la consigo
Hola buenas tardes tengo la espinaca ya cocidas puedo hacerlas igualmente
Hola! Sí, por supuesto
Hola la harina de sorgo leuda bien o tiene algun metodo diferente, queria probar para la elaboracion de pizza de masa extrafina
Leuda bastante bien. Igualmente tené en cuenta que no va a ser lo mismo que harina de trigo. Saludos!
una pregunta si haces el almuerzo de face dos en taza cuantos minutos de microondas?gracias!!!muy buenas tus recetas me sirven mucho!!
Hola! Yo probaría con 2 o 3 minutos de microondas. Gracias 😊
gracias por tus recetas!son de mucha ayuda para mi❤
Qué bueno! Muchas gracias a vos.
Qué rico!!!!
Sí, queda riquísimo.
Que refrescante ver a un caballero hacer este plan. Ya me busco los demás videos.
Muchas gracias 😊
Harina integral se puede .no era gluten no
Cuando digo harina integral, me refiero a la que vos prefieras. En dma no se puede usar integral de trigo aunque hay integral de muchas otras harinas. Saludos!
Dónde encuentro esa dieta? Para saber que si y que no debo consumir?
En el libro que se llama "Dieta del Metabolismo Acelerado" de Haley Pomroy
Orlando una pregunta ❔..en la dieta se pude tomar mates..❔
Hola! No lo sé a ciencia ciencia, yo tomo. Saludos.
Cuál esa dieta para lograr el metabolismo lento.
Eso se lo deberías consultar a un nutricionista profesional, yo sólo comparto recetas de dma que me han sido útiles a mí. Saludos.
Cuantas galletitas me como al desayuno
Las que salgan de la cantidad de ingredientes que uses según tu plan. Saludos.
Tenés instagram??
Sí. @orlandoitalo_baleani
Gracias por compartir tu experiencia!
Muchas gracias 😊
@@LasRecetasdeOrlandoHOLA ORLANDO, DISCULPA LA MOLESTIAS, SOY SUSCRIPTORA NUEVA, UNA DUDA LOS REFRIGERIOS CADA CUANTAS HORAS SON? OSEA CADA COMIDA ES CADA 3 O 4 HORAS Y LOS REFRIGERIOS?
Una pregunta no consigo la malta.puede ser Cebada tostadas?gracias!!❤
Sí, la malta es cebada tostada. Saludos
Gracias!!!!
A vos!
Hola Orlando resien veo estas nuevas recetas están buenísimas!!una pregunta por favor me la podrías contestar?si uno rompe la dieta un día como se sigue ?empesar en face uno de nuevo?gracias espero respuesta por favor 🙏
Muchas gracias Teresa! Según la autora de la dieta, tenés que empezar de cero con la dieta, es decir en Fase 1 y empezar a contar los 28 días nuevamente. Saludos!
Muchas gracias!!!Dios te bendiga!!
Buenísimo!!!! 👏👏👏👏👏
Muchas gracias 😊
Genial , me encanto
Gracias! Saludos
Puedo comer todo eso en un día nada más???
Por supuesto!
Gracias Orlando! Todo muy organizado! La fase 2 siempre me costaba!! Así! Todo es más rico y más fácil!!!
@@mirtasampallo9351 muchas gracias por tu comentario. Saludos 😊
Gracias!!! 👏👏👏👏👏
Gracias a vos! Saludos
Excelente 🤩 gracias 🫶🏼
Muchas gracias 😊
Woww
Holaaaa soy taniaaaaa❤❤❤❤
Hola Tania!
Me gustó la receta sólo que qué incómodo sonido cuando estás batiendo!
Gracias por tu comentario 😊
Como que café no se puede en dma? Me Mueroooo
Jajaja 🤣 no, no se puede café. Saludos!
Se pueden hacer también con canela y chocolate.
Hola! Sí, con cacao amargo.
Te quiero mucho tio ❤
Yo también!
Hola Orlando, muchas gracias por este canal y por compartir tus experiencias. No soy de Argentina, me puedes por favor aclarar que es la malta? La malta que conozco es una bebida gaseosa con azucar
Muchas gracias. Malta es una infusión realizada con granos de cebada tostada.
Acá también usas claras qué haces con las yemas xq no se pueden usar
En fase 1 y en fase 2 no se pueden usar yemas en DMA. Se pueden guardar las yemas para usar en fase 3. Saludos!
Que se hace con las 10 yemas que sobran de las claras?????
Se pueden guardar para usar en fase 3 o sino se tiran. Saludos!
No se puede consumir huevos del todo? 🍳
En DMA solamente se puede en fase 3
GRACIAS Orlando no se que haría sin vos!! 👌
Muchas gracias por tu buena onda!
La Receta de pan integral no la encuentro? Amo tus recetas ❤
Muchas gracias! Hay un vídeo con la receta del pan. Saludos!
ua-cam.com/video/1fQpxYYCnGI/v-deo.htmlsi=8r6W1fBtvanPewHO
Orlando, me encantan tus recetas. Te consulto, tu receta de pan casero lleva aceite, sirve para la fase 1?
No encontré la receta del pan
ua-cam.com/video/1fQpxYYCnGI/v-deo.htmlsi=8r6W1fBtvanPewHO