Ψυχική ανθεκτικότητα: Πώς να αντέχεις στα δύσκολα
Вставка
- Опубліковано 18 лис 2020
- Θέλω να σας μιλήσω για το τι σημαίνει να είσαι ψυχικά ανθεκτικός και πώς μπορείς να δυναμώσεις την ψυχική σου ανθεκτικότητα
.
Είναι ένα θέμα ευαίσθητο και είμαι σίγουρος ότι θα ακούσετε χρήσιμα πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν είτε εσάς, είτε κάποιον δικό σας, που αυτή την στιγμή μπορεί να περνά μία δυσκολία.
Σίγουρα αυτή η περίοδος που διανύουμε τώρα με τον κορονοϊό και με όλα όσα συμβαίνουν από τότε που ξεκίνησε, είναι δύσκολη για όλους μας. Για κάποιους σε μεγαλύτερο βαθμό και για κάποιους σε μικρότερο. Όλα όσα θα ακούσετε μπορούν να σας βοηθήσουν αυτό το διάστημα, αλλά και οποτεδήποτε κληθείτε να αντιμετωπίσετε κάποια δυσκολία στη ζωή σας.
Δείτε το βίντεο και μοιραστείτε το με όποιον πιστεύετε ότι θα βοηθηθεί ακούγοντάς το.
Να είστε όλοι καλά
Βρείτε περισσότερες καλές ιδέες και έμπνευση εδώ: konstantinosc.com/
- Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y
Σ ευχαριστώ από καρδιάς που μου δίνεις να καταλάβω ότι στο νου μπορεί να γεννηθεί και ζήσει το ΝΟΗΜΑ.. Πάντως εσύ Κωνσταντίνε, για εμάς τους γύρω σου ανθρώπους που σε παρακολουθούμε αποτελείς μια ΕΜΠΝΕΥΣΗ.
Τόση ψυχική αγαλλίαση-αναταση και μόνο ακούγοντας σας.. νασται πάντα καλά..σας χρειαζόμαστε!!!
Ευχαριστώ πολύ για αυτό το βίντεο και για όλα τα βίντεο αυτού του καναλιού! Είμαι μόνο 17 χρονών και αντιμετωπίζω χρόνια ψυχοσωματικά και κρίσεις πανικού. Έχω προχωρήσει αρκετά αλλά πάντα υπάρχουν φάσεις που ξαναπέφτω.Μας δίνεις ελπίδα μπράβο!
Τι παρηγορο να υπαρχουν ανθρωποι που εχουν " αφυπνιστει"! 😇🙏
υπεροχος, σαφης , πειστικος, εποικοδομητικος! τις μειωμενες ψυχικες
αντοχες, ακριβως , εκμεταλλευονται οι τοξικοι και χειραγωγοι ανθρωποι του περιβαλλοντος μας και μας πληγωνουν .!
Όταν έχεις το χάρτη στα χέρια σου , δεν μπορείς να χάσεις το δρόμο σου ❤️ Είστε υπέροχος 👌 Ευχαριστούμε ❤️
Ένα ευχαριστω ξανα !!!!!ποσο με έχεις βοηθήσει 🙏🙏🙏🙏
Ειλικρινά χαίρομαι που ακούω έναν άνθρωπο με Α κεφαλαίο!!! Μένω και δουλεύω στην Αυστρία και πολλά από τα θέματα των βίντεο με αγγίζουν πολύ!!! Είστε ο τύπος του ανθρώπου που μπορεί να ακούει κανείς ώρες χωρίς κούραση!!! Καλή συνέχεια!!! Να είστε καλά!!!
Ο λόγος σου έχει μια πολύ τρυφερή ποιότητα. Αυτό είναι τόσο καίριο σε αυτή την περίοδο που διανύουμε με τόσο φόβο και πανικό που διακατέχει τους περισσότερους από εμάς. Ευχαριστούμε
🙏 🙏
"τρυφερή ποιότητα" ! Πολύ όμορφη αυτή η φράση!
Ευχαριστούμε !! Μας βοηθάς, μας δίνεις δύναμη ! Χαίρομαι πολύ σε πέτυχα και μπορώ να ακολουθώ, προσπαθώ να γίνω καλύτερος άνθρωπος και να είμαι καλά και σε αυτό συμβάλλεις πολύ ! Να είσαι καλά !
Είναι πολύ ωραίο που είσαι πολύ ευχάριστος και αντί να το κρατάς για τον εαυτό σου το μηραζεσαι με όλους για να περνάμε όλοι μας καλά μπράβο σου συνεχησε έτσι
Ευαίσθητο θέμα, όμορφη προσέγγιση 🙏
Διαχρονικό 🤗🤗🤗🤗η ζωή μας γίνεται απλή με τρεις λεξεις 🤗🤗🤗 η μεταδοτικότητα σας ειναι απίστευτη 🤗🤗πολύ Ευχαριστώ
Παρά πολλές Χρήσιμες συμβουλές Ευχαριστούμε Κώνσταντινε Να είσαι πάντα καλά και να μας Φώτιζεις 👍
το συγκεκριμενο video το εχω παρακολουθησει 3 φορες και με βοηθαει πολυ!
🙏❤Ευχαριστούμε για τις όμορφες συμβουλές.
Μας βοηθάτε πάρα πολύ σέ όλα σας video σάς ευχαριστώ
Μπράβο!!! Είστε καταπληκτικός!!!
Σας ευχαριστώ πολύ!!! Για ότι κάνετε.... συνεχίστε....ο Θεός να σας έχει καλά.
Πολύ σωστή προσέγγιση, πολύ χρήσιμες συμβουλές. Συγχαρητήρια.
Τέλειο βιντεάκι.Σ' ευχαριστούμε πολύ!!
Σε ευχαριστώ πολύ βοηθάνε πολύ τα βίντεο σου
Δυστυχώς η πανδημία έρχεται και βγάζει στην επιφάνεια πολλά περισσότερα από όσα μπορούμε να διαχειριστούμε. Παλιές πληγές, προβληματικές σχέσεις, οικονομικά θέματα και χίλιες δυο ανασφάλειες θα πάρουν άλλες διαστάσεις. Πολλά τραγούδια λέγονται εκτός χωρού. Πολύτιμες οι συμβουλές σας πραγματικά αλλά μια αγκαλιά από ένα άνθρωπο που νοιάζεται και ακούει είναι βάλσαμο. Δυστυχώς στην παρούσα φάση πρέπει να αγκαλιάσουμε σφιχτά τον εαυτό μας και να ελέγξουμε πώς σκεφτόμαστε. Υπομονή σε όλους.
❤️❤️❤️❤️
Είστε Λάμπρος Επιστήμονας! Εύγε Εύγε Εύγε, ό τρόπος σας είναι Κατανοητός, και ό Λόγος σας, Ευχαριστώ!
Ας κάνουμε τον εαυτό μας καλύτερο. Παρά πάρα πολύ όμορφο και με πολύ θετική ενέργεια. Να είστε καλά.
Να ξέρεις Κωσταντινε ότι όταν κάτι με απασχολεί ανατρέχω στα βίντεο σου και ΠΆΝΤΑ βρίσκω απάντηση!! Σήμερα με βοήθησες να αποδεχτώ τα γεγονότα ως έχουν, να θυμηθώ πως τίποτα δε θεωρείται δεδομένο και όλα αλλάζουν! Στεναχωριέμαι για αυτό που μου συνέβη, προχωράω με αισιοδοξία για το μέλλον όμως! Ευγνώμων κύριε 🙏🙏🙏
Ευχαριστούμε πολύ Κωνσταντίνε.... Σε ευχαριστώ εγώ προσωπικά!!!!!
Μπραβο Κωνσταντίνε μου!!! Σε ευχαριστουμε πολυ!!! Ποσο χαρηκα που ειμαι πολυ κοντα σε αυτά τα βήματα!!!
Τι ωραία τα βίντεο, πόσο απλά...
Σας ευχαριστώ πολύ για τις χρήσιμες συμβουλές σας!! Με επηρεάζετε πολύ θετικά!! Συγνώμη αν σας έβγαλα μερικά ψυχολογικά δεν το ήθελα!!
Τεράστιο Ευχαριστώ!!!Με μεγάλη προσπάθεια από μένα",τα ακούσματα σου"αλήθεια, μου έχουν αλλάξουν το νου,.... Είναι ευλογία για μένα που σε γνώρισα
Υπέροχο βίντεο! Τυχεροί όσοι συναναστρέφονται μαζί σας Κωνσταντίνε. Σας ευχαριστούμε για τα υπέροχα βίντεο και τις υπέροχες συμβουλές
Σας ευχαριστώ που με κρατάτε δυνατή. Χάρη σε εσας
Σ ευχαριστώ πολύ καλέ μου.
Ευχαριστώ πολύ 🙂
You are a God 🙏🙏🙏 sent to all that are following your channel and videos. Especially me. Thank you 😊. Melbourne Australia 🇦🇺.
Ευχαριστούμε πολύ!!! Ειναι πολύτιμα τα βιντεακια σας!!🥰🥰🙏🙏🙏🙏
🙏
Κωνσταντίνε σε ευχαριστώ για ότι πολύτιμο Μας λες
Ευχαριστώ πολύ
ευχαριστω πολυ!
Ευχαριστούμε θερμά για τις πολύτιμες συμβουλές σας, βοηθάτε απίστευτα!!!
Πολύ χαίρομαι!! Ευχαριστώ και εγώ 🙏
Ευχαριστούμε !!!!!!
Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε! 😃
Είσαστε μια Όαση σε όλο αυτό το αδιέξοδο που μας έχουν οδηγήσει!!
Ευχαριστούμε πολύ.
🙏🏻
Ευχαριστώ.
Εισαι πολυ θετικος ανθρωπος σε ευχαριστω για τις συμβουλες σου.
Thank you!
Πολύ θετική προσέγγιση.
Καταπληκτικός!!!
Ο,τι πιο χρησιμο!Ευχαριστω
Καλησπέρα σας σας ευχαριστούμε για το όμορφο βίντεο... Τα είπατε τόσο απλά όμορφα... Θα προσπαθήσω να κάνω πράξη αυτά που άκουσα. Να έχετε ένα όμορφο βράδυ.. Ευαγγελία
Να είστε καλά 🙏
Πολυ καλός έχουμε ανάγκη από ενδιναμοση ψυχης, κουράστηκα με πολύ ψυχικα.με όλα αυτά που περνάμε.
Σ ευχαριστω !
Κωνσταντινε μπράβο σου!! Σευχαριστω! Namaste 🙏🙏
🙏
Είσαι υπέροχος τέλειος
Ότι μας λες τώρα είναι απαραίτητα για την ζωή μας
Ο θεός να σε έχει καλά και
Καλή Ανάσταση🙏🏻
Επίσης!! 🙏
Πραγματικά μπράβο υπέροχος ο τρόπος που εκφράζεσαι.... πίστεψεμε με βοηθάς τόσο πολύ όταν σε ακούω τα εξηγείς πολύ όμορφα!!!!! 🙏🏼👏
Είσαι ευλογημένος 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Κωνσταντίνε μπράβο σου για το όμορφο και χρησιμο βίντεο που ανέβασες. Πραγματικά θα βοηθήσει πολύ κόσμο. Θα το κοινοποιησω εγώ προσωπικά σε όσους μπορώ . Χρειάζονται άνθρωποι όπως εσύ, να εμπνεουν
Ευχαριστώ πολύ 🙏
Ευχαριστώ πολυ Είσθε υπέροχος Με ηρεμει η χροιά της φωνής σας
Πολύ ωραίο και χρήσιμο το βίντεο σου.. μπράβο σου, καλή συνέχεια να χεις!!
Τέλεια όλα;
Τι καλός άνθρωπος που είσαι.....
❤
❤❤❤❤❤
👌🌟❣️
Πράγματι,η πίστη μου και η αγάπη μου στον Θεό με βοηθάει να αντιμετωπίζω δραματικές καταστάσεις που συμβαίνουν στην ζωή μου.Σας ευχαριστώ πολύ για τις όμορφες συμβουλές σας🌹
Awesome 👌 All L♡ve and Respect Thank you 😊
Eiste Poli telios ENA megalo bravo me woithosate Para Poli na Ste kala
Πως να αντέχεις στα δύσκολα! Είναι απλό! Βλέπεις ένα βίντεο του Κωνσταντίνου!
👍🌻😊
😍🙏🌷
Θα μπορούσα να διαφωνήσω με την επικοινωνία για παράδειγμα εγώ νιώθω ότι βρίσκω πιο πολύ τον εαυτό μ όταν είμαι μόνος και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να γίνομαι πιο δυνατός
Εγώ πάλι διαφωνώ σε ένα..κάνεις δεν θέλει απλά να επιβιώνει και να μην βρίσκει το βαθύτερο νόημα στην ζωη..Οι παλαιότερες γενιές των παππούδων μας που είχαν προβλήματα επιβίωσης ήταν ευγνώμων ακόμα πχ και για το ένα ζευγάρι παπούτσια που είχαν και ήταν απλοι...Όμως η εποχές άλλαξαν και ο κόσμος δεν σκέφτεται το ίδιο γιατί σε μια υλιστική εποχή με ανταγωνισμό δυσκολα βρίσκεις το νοημα ειδικά όταν προσπαθείς να επιβιώσεις γιατί εστιαζεις την προσοχή σου καθημερινά στο πως θα βρεις τρόπο να ψωνίσεις τα απαραίτητα στο σούπερ μάρκετ κτλ.Δεν μενει χρόνος για "διαλογισμό" ανάγνωση εξειδικευμένων βιβλίων κτλ Πιο σκληρούς μας κάνουν οι πραγματικές δυσκολίες και τα προβλήματα επιβίωσης και όχι οι θεωρίες..Το πρόβλημα μας μπορεί να είναι μικρό μπροστα σε άλλα..
Ευχαριστουμε για τις συμβουλες που μας δινετε αν μπορειτε να μας βοηθησετε πως να εχουμε υπομονη κ ψυχραιμια αντιμετωπιζοντας καταστασεις με ηρεμια
Χριστουγενα 2021 Σας ευχαριστω ειμε μιας καπιας ηλικιας ακολουθω της συβουλες σας μου ειναι πολυτιμες και παλη σας ευχαριστω .Ο θεος να σας ευλογει .( διδασκω αη διδασχομενος)
Κωνσταντίνε εγώ πως να είμαι δυναμική που έχασα τον γιο μου 27 χρόνων με περίεργο τρόπο θα έλεγα από κακούς συγ....ης ο Θεός να τιμωρεί αυτούς που θέλουν το κακο μας χωρίς να τους πειραζειςαμην
Αυτα ακριβως πρεπει να γινουν για να ξεπεραστουν οι δυσκολες καταστασεις. Ξεκινωντας απο την πεποιθηση οτι η εμπειρια της ζωης ειναι δωρο τοτε ξεπερνας καθε δυσκολια!!!!
και τι κανουμε οταν μενουμε σε πολυκατοικια οπου ακουγονται ολα, ενω απο πανω σου μενει οικογενεια με παιδακια;
🙏🙏🙏🇬🇷❤️👍🙏
Πως Θα μπορούσαμε να μιλήσουμε μαζί σάς
Παντα θεωρούσα τον εαυτό μου άκρως ευαίσθητο, που κατέρρεε ψυχολογικά πολυ εύκολα..... Τελικά η ζωη με διέψευσε αφου παρα τα οσα βίωσα απο παιδί στέκομαι στα πόδια μου.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Πολυ χρησιμη αναλυση κ πολυ κατανοητη
Συμφωνώ απόλυτα με όσα λες αλλά διαβάζοντας το σχόλιο του /της Andy Selaci σκέφτομαι μήπως είναι μια ελιτίστικη προσέγγιση αυτή γιατί όταν ο άλλος έχει οικογένεια και δεν έχει να τραφεί , το στοιχειώδες,πως μπορεί να σκεφτεί αυτά που λες,τα οποία είναι υπέροχα και σίγουρα βοηθούν πολλούς.Θα ήθελα την άποψη σου γιατί με έχει απασχολήσει αυτό το θέμα και η γνώμη σου μετράει για μένα.Σ'ευχαριστω.
Σε ευχαριστώ για το σχόλιο και την ερώτηση που δίνει ευκαιρία για περαιτέρω συζήτηση. Με τιμά αυτό που λες για την γνώμη μου 🙏
Έχω απαντήσει στο σχόλιο στο οποίο αναφέρεσαι και ήδη θα πάρεις απάντηση από αυτό .
Θέλω όμως να συμπληρώσω ότι η προσέγγιση σε αυτό το βίντεο είναι θεμελιώδης μιας και αναφέρομαι στη σημασία του να καλλιεργήσεις ψυχικές ποιότητες που είναι κατευναστικές και εξισορροπητικές ψυχικές στην ανθρώπινη φύση. Ειδικά σε δύσκολες στιγμές.
Έχουμε ανάγκη από βαθύτερη κατανόηση, από επικοινωνία με τον συνάνθρωπο και από ποιοτικό χρόνο που θα δώσει ανάταση σε σώμα και πνεύμα. Δεν είναι ελιτίστικο αλλά αναγκαίο οργανικά. Η ψυχική ενδυνάμωση είναι εξίσου σημαντική με την τροφή με την έννοια ότι η έλειψή της μπορεί να μας αρρωστήσει.
Το ξέρουμε από την ιστορία του ανθρώπου ότι το ψυχικό σθένος έβγαλε πολλούς μέσα από δυσκολίες. Η πείνα βέβαια, δεν ξεπερνιέται από ένα σημείο και μετά όσο και ψυχικό σθένος να έχεις.
Εύχομαι κανείς να μην βρεθεί σε αυτό το σημείο και να είμαστε μακριά πολύ από τέτοιες καταστάσεις.
Εύχομαι αισιοδοξία και δύναμη σε όλους και πάνω από όλα να συνεχίζουμε να εστιάζουμε στις λύσεις.
Να είσαι καλά και πάλι ευχαριστώ για την συμμετοχή 🙏
@@KonstantinosCharantiniotis Κωνσταντίνε σε ευχαριστώ για την άμεση απάντηση σου.Συμφωνω απόλυτα με όσα λες και θεωρώ ότι επιτελείς μεγάλο έργο με όσα λες και γράφεις, γιατί σίγουρα βοηθάς αρκετό κόσμο.Ολοι μας έχουμε ανάγκη από ποιοτικό λόγο αρκεί να τον επιζητουμε.
Επειδή σχεδόν καθημερινά ψαχνομαι και προσπαθώ να βελτιώνομαι γιατί θεωρώ ότι έτσι μόνο έχει ουσιαστικό νόημα η ζωή μου χωρίς να σημαίνει ότι δεν είμαι ένας σύγχρονος άνθρωπος πάντα έχω το φόβο μήπως σκέφτομαι εκ του ασφαλούς εξού και το ελιτίστικη.Ζητω συγνώμη για την περιαυτολογια μου και ελπίζω όταν είναι όλα καλά να μιλήσουμε και από κοντά.Ευχομαι τα καλύτερα σε σένα και την οικογένεια σου.
Εξαίρετος!!!Ευχαριστώ!!!Παρ 'οτι έχω "ψαχτει"αρκετά και γνωρίζω,άλλο αν δεν τα υλοποιω..είναι μια όαση να σας ακουω,!!!!και ίσως κάποια στιγμή να καταφέρω να απελευθερωθεί από τον εαυτό μου.Η προσφοράς σας πολύτιμη!!!!!
Είναι αλήθεια, αλλά!
Είσαι ο καλύτερος. Άνθρωπος ελαφρωνει ηψυχη μου. Συνεχίσε. Νασαι. Καλά
Παλιά άντεχα, σήμερα όχι.
Να κάνω μια ερώτηση; είστε βουδιστής;
Μας καθοδηγείτε στο φώς...
Κωνσταντίνε οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η ψυχική ανθεκτικότητα είναι κληρονομική και επιπλέον καλλιεργείται