Η Δύναμη της Συνήθειας - Έτσι θα βελτιώσεις τη ζωή σου

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 341

  • @KonstantinosCharantiniotis
    @KonstantinosCharantiniotis  3 роки тому +78

    Καλησπέρα σας,
    Σας ευχαριστώ όλους για την μεγάλη σας συμμετοχή. Η ανταπόκρισή σας και όλα όσα μοιραστήκατε έδωσαν ακόμα μεγαλύτερη αξία στον διαγωνισμό.
    Είναι υπέροχο ότι μοιραστήκατε την επιθυμία σας για βελτίωση μέσω της αλλαγής κάποιας συνήθειας. Αυτό που θέλω να σας πω είναι ότι εφόσον δηλώσατε τόσο ξεκάθαρα τι είναι αυτό που επιθυμείτε να αλλάξετε, έχετε ακόμα ένα κίνητρο να ξεκινήσετε να το πράττετε 😊
    Ο τυχερός νικητής της κλήρωσης είναι ο Σπύρος Μοραΐτης που επιθυμεί να σταματήσει τη ζάχαρη και να μειώσει το αλκοόλ. Φίλε μου εύχομαι το βιβλίο η Δύναμη της Συνήθειας να σε εμπνεύσει και να σε βοηθήσει να πετύχεις τον στόχο σου. Σου έχω αφήσει μήνυμα στο σχόλιό σου για να επικοινωνήσεις για να κανονίσουμε να παραλάβεις το βιβλίο.
    Σας ευχαριστώ όλους και πάλι. Να είστε όλοι πολύ καλά και θα τα πούμε σύντομα στο επόμενο βίντεο

    • @SpirosMoraitis
      @SpirosMoraitis 3 роки тому +2

      Ευχαριστώ πάρα πολύ Εύχομαι πάντα υγεία και επιτυχίες!!!

    • @annaphilippou8185
      @annaphilippou8185 3 роки тому +2

      Ο τρόπος σας, όλα όσα λέτε, δημιουργούν σε μένα ένα πολύ θετικό συναίσθημα και αισιοδοξία. Σας ευχαριστώ θερμά!! Ακολουθώ αρκετες απο τις συμβουλές σας. Καλή συνέχεια!

    • @jennyalexandropoulou7348
      @jennyalexandropoulou7348 3 роки тому +3

      Εμείς σας ευχαριστούμε για όλα αυτά που μας προσφέρεται μέσα από τα βίντεο σας!να είστε πάντα καλά και να συνεχίσετε ότι κάνετε!

    • @dimitrasour619
      @dimitrasour619 3 роки тому +3

      Ευχαριστω πολυ απο καρδιάς....

  • @lenasarkosaki2840
    @lenasarkosaki2840 3 роки тому +106

    Μια συνήθεια 33 ετών, μέχρι πολύ κόπο κατάφερα να την αλλάξω, .ήθελα να το ανακοινώσω γιατί είναι το πρώτο που κάνω και με κάνει υπερήφανη για τον εαυτό μου! Χώρισα. Εκ τοτε έχω αποκτήσει μόνο καλές συνήθειες, δεν πίνω, γυμνάζομαι καθημερινά ,διατροφή σωστή, διάβασμα, διαλογισμό και ηρεμία. Ακόμα δε πιστεύω ότι τα κατάφερα! !

  • @ΕυαγγελίαΣαββίδου-κ5ξ

    Η συνήθεια χακάρει το μυαλό μου , το σώμα μου καβαλάει τα κακέκτυπα του μυαλού μου! Wow!!!

  • @roulasaplaoura3705
    @roulasaplaoura3705 3 роки тому +27

    ❤Να μην με εξαντλεί ψυχολογικα ενα άσχημο γεγονος&να βρισκω την δυναμη να προχωραω......🙏

  • @ioannastavrou6290
    @ioannastavrou6290 3 роки тому +9

    Τον τελευταίο μήνα κατάφερα να εντάξω στην ζωή μου άλλες 10 περίπου νέες καλές συνήθειες!! Μια από αυτές, να κοιμάμαι κατά τις 12:30 το βράδυ αντί για τις 2:00 που κοιμόμουν συνήθως.. Για τις επόμενες 30 σκοπεύω να βάλω κ την μελέτη της Αγίας Γραφής τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.

  • @ΕΥΗΜΠ-υ2η
    @ΕΥΗΜΠ-υ2η 3 роки тому +7

    Να βάλω ως προτεραιότητα τον εαυτό μου και να μην τρέχω μόνο για τους γύρω μου!!
    Σας ευχαριστούμε!!🙂

  • @user-chessdaf67
    @user-chessdaf67 4 місяці тому

    Μια πολύ δυνατή συνήθεια είναι η προσευχή στον Θεό.

  • @user-wj4nc9op3v
    @user-wj4nc9op3v 3 роки тому +65

    Σε 30 μέρες από σήμερα θα ήθελα να βαζω και τον εαυτό μου σε προτεραιότητα και όχι να νοιάζομαι μόνο για τους άλλους .

    • @xrusaxx
      @xrusaxx 3 роки тому +2

      Το ίδιο πρόβλημα έχω εγώ !!! Το οποίο ενώ συνηδητοποιω εγώ το συνεχίζω !!!!

    • @spiroskatsas6888
      @spiroskatsas6888 2 роки тому

      Όντως θέλει μια υγιή ισορροπία.

  • @kalligianni
    @kalligianni 3 роки тому +28

    Σας ευχαριστουμε πολυ ! Να κόψω τη συνήθεια να αναβάλω να γίνω αυτό που είμαι

  • @christoskatsios9643
    @christoskatsios9643 3 роки тому +6

    Μέσα σε 30 μέρες θα ηθελεα να έχω μια πιο ποιοτική ζωή, σχετικά με την διατροφή, με την γυμναστική, με την πνευματική υγεία αλλά και την διασκέδαση

  • @jennyalexandropoulou7348
    @jennyalexandropoulou7348 3 роки тому +11

    Η αναβλητικοτητα ειναι η συνήθεια που θα ήθελα να σταματήσω γιατί με πάει πίσω στα πράγματα που αν τα κάνω ξέρω ότι θα μουν κάνουν καλο στη καθημερινότητα και στον εαυτό μου !☺️ευχαριστούμε για το δώρο-βιβλιο!!

  • @ΤάσοςΕλ
    @ΤάσοςΕλ 3 роки тому +3

    Καλημέρα όλη μέρα σε ολους μας.
    Η καλύτερη συνήθεια όλων ειναι να ψάχνω /παρατηρώ να βρω κατι που θα με εκπλήξει ευχάριστα κάθε ημέρα.
    Η συνήθεια να ρωτάω τον εαυτό μου πρώτα "γιατί;" και "πώς;" η εστιασμένη προσοχή σε οτιδήποτε κάνω.
    Υπέροχο υλικό και παλι Κωνσταντίνε, οπότε μην σταματήσεις αυτή τη συνήθεια σου!!!

  • @elenimanthou
    @elenimanthou 3 роки тому +6

    Η συνήθεια που θα ήθελα να σταματήσω σε 30 μέρες από τώρα είναι να μην αισθάνομαι ενοχικα για τις επιλογές μου!!! 🙏🏼☯️

  • @marsidagozina5002
    @marsidagozina5002 3 роки тому +27

    Μια συνήθεια που θέλω να αλλάξω στις επόμενες 30 μέρες είναι οι άσκοπες ώρες που περνάω στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Σας ευχαριστώ για την βοήθεια που προσφέρεται!

    • @sophians100
      @sophians100 2 роки тому +1

      Οταν βλεπεις τέτοια video,μονο ασκοπες δεν ειναι οιώρες

  • @ioannavasileiou5718
    @ioannavasileiou5718 2 роки тому +2

    Να καταφέρω να δημιουργήσω ένα πολύ θετικό κλίμα στο σπίτι για να είναι ευτυχισμένη η οικογένειά μου και να σκέφτομαι πολύ πιο αισιόδοξα από όσο τώρα.

  • @evialogos
    @evialogos 3 роки тому +1

    Εγώ μετά από 38 χρόνια έβαλα την γυμναστική στην ζωή μου, την σωστη διατροφή, το να κρατώ ημερολόγιο και πολλές ακόμη όμορφες συνήθειες.

  • @xrhstoskottas8875
    @xrhstoskottas8875 3 роки тому +11

    Θα ήθελα τις επόμενες 30 μέρες με τον πρωινό μου καφέ να διαβάζω και ένα βιβλίο ❤

  • @katerinakallianioti4531
    @katerinakallianioti4531 3 роки тому +10

    Επιθυμώ να αλλάξω την αρνητική αυτοομιλια. Ευχαριστώ για τα βίντεο σου. Είναι πολύ χρήσιμα.

  • @veronikifinidou4280
    @veronikifinidou4280 3 роки тому +1

    Δυστυχώς το είδα αργά για να λάβω μέρος στην κλήρωση.. Σας παρακολουθώ κ βοηθάτε πολύ... ευχαριστούμε...

  • @artemisazariadoy2661
    @artemisazariadoy2661 3 роки тому +1

    Είσαι υπέροχος σε ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες μάλλον θα αγοράσω το βιβλίο

  • @nelly3572
    @nelly3572 3 роки тому +1

    ΕΥΓΕ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΕ!!!! Διαφωτιστικο και καθοδηγητικο το βιντεο σου οπως ολα αλλωστε!!! Σε Ευχαριστουμε!!!

  • @Maria_Vountouraki
    @Maria_Vountouraki 3 роки тому +16

    Υπέροχο βίντεο!!! Εγώ θα ήθελα να μειώσω τις ώρες που κάθομαι μπροστά σε μια οθόνη... και ειδικά το βράδυ που με επηρεάζει στον ύπνο...♥️

  • @angelzoubi7377
    @angelzoubi7377 3 роки тому +2

    Σε 30 μερες απο τωρα θα ήθελα να είμαι καθε μερα ολοενα και πιο αισιοδοξη! Ευχαριστουμε 🙏

  • @xrysoulak6724
    @xrysoulak6724 3 роки тому +4

    Την αναβλητικότητα και την υπερανάλυση!!🙂

  • @mariaaggelaki2926
    @mariaaggelaki2926 3 роки тому +2

    Ευχαριστούμε για τις συμβουλες!
    Αλλαγή στην αναβλητικότητα κ ένταξη άσκησης στην καθημερινή ρουτίνα!

  • @stellakiriakaki9438
    @stellakiriakaki9438 3 роки тому

    Σας ευχαριστώ πολύ!!!
    Διακοπή του καπνίσματος

  • @kikigeorgkikigeorg
    @kikigeorgkikigeorg 3 роки тому +3

    Συγχαρητήρια Κωνσταντίνε , η συνήθεια που έκανα εδώ και 2 μέρες είναι να βλέπω τα όμορφα βίντεο σου και να παίρνω την θετική σου ενέργεια και να φτιάχνω πράγματα και να οργανωθώ! Συνέχισε να μας εμπνεύεις !

  • @luisa8467
    @luisa8467 3 роки тому +17

    Τις επόμενες 30 ημέρες θέλω και αλλάζω τη συνήθεια να αναλύω κάποια πραγματα ενώ θέλω απλά να τα παρατηρώ, να τα αφήσω να εξελίσσονται κι εγώ να είμαι χαλαρή! 🙂 Ευχαριστούμε για την ωραία παρουσιαση! !

    • @user-gc5zu9qy4n
      @user-gc5zu9qy4n 3 роки тому +3

      Αν θα επρεπε να αφησω μια κακη συνηθεια αυτη θα ηταν η αναβλητικοτητα να καθαρισω το σπιτι η να βαλω ταξη στο χωρο μου.

  • @ΕΙΡΗΝΗΙΩΑΝΝΙΔΟΥ-λ6κ
    @ΕΙΡΗΝΗΙΩΑΝΝΙΔΟΥ-λ6κ 3 роки тому +11

    Πολύ ωραίο βίντεο! Αυτό που παλεύω να αλλάξω είναι ο τρόπος που βλέπω τα πράγματα, αφού τα πράγματα δεν αλλάζουν, ας αλλάξω την οπτική που τα βλέπω. Σε ευχαριστούμε!

  • @charasav4794
    @charasav4794 3 роки тому +9

    Πολύ σημαντικό βίντεο! Η συνήθεια που θα ήθελα να αλλάξω στις επόμενες 30 ημέρες είναι η αναβλητικότητα

  • @thegummyofhumanity5347
    @thegummyofhumanity5347 3 роки тому +6

    Σε 30 μέρες από τώρα, θα κάνω συνήθεια το περπάτημα.

  • @YPNOBATHS
    @YPNOBATHS 2 роки тому

    Είσαι πολύ ευγενικός άνθρωπος 🙏

  • @ΧαραΒέργη
    @ΧαραΒέργη 3 роки тому +1

    Ευχαριστώ πολύ καταρχήν για τα καταπληκτικα βίντεο σου.
    Εγώ θα ήθελα να αλλάξω το να πέφτω για ύπνο το βράδυ χωρίς να έχω προγραμματίσει ακριβως την επόμενη μέρα.😊☺️

  • @mariatsento2702
    @mariatsento2702 3 роки тому +2

    Η δύναμη της συνήθειας πάνω στην ισορροπία του νου και του σώματος! Ενδιαφέρον ❤️

  • @ΒασιλικήΑ-β9π
    @ΒασιλικήΑ-β9π 3 роки тому +3

    Ακόμη ένα υπέροχο βίντεο.! Στις επόμενες 30 μέρες, θα ήθελα να κάνω συνήθεια μου, να κάνω τη γυμναστική μου, πριν καν φάω το πρωινό μου!

  • @lenasarkosaki2840
    @lenasarkosaki2840 3 роки тому +2

    Καλημέρα Κωνσταντίνε. Άκουσα για τρίτη φορά αυτό το βίντεο, τη συνήθεια όμως του να πίνω καφέ και να διαβάζω το πρωί στο κρεβάτι δεν την έχω αλλάξει, και ίσως δε θέλω να την αλλάξω. Το επόμενο που κάνω είναι περπάτημα και κολύμπι ( μένω δίπλα στη θάλασσα) , πολλές φορές όμως χάνω όλο το πρωινό και αυτό με κάνει να αισθάνομαι άχρηστη και Τρεμπέλα. Παρατήρησα ότι το παθαίνω περισσότερο μετά τα αντικαταθλιπτικά και το χάπι για τον ύπνο. Ο ψυχίατρος λέει να συνεχίσω την αγωγή. Τώρα κιόλας σου στέλνω email για να μιλήσουμε!!!!

  • @Kontojohn_98
    @Kontojohn_98 3 роки тому +4

    Στις επόμενες 30 ημέρες θέλω να αλλάξω την κακιά συνήθεια του negative self talk και να την αντικαταστήσω με τον διαλογισμό. Ξεκινάω τώρα!

  • @staivan3103
    @staivan3103 3 роки тому +1

    Όντως,,,η δύναμη της συνήθειας όμως είναι πολύ δυνατό συναίσθημα Κωσταντίνε μας να είσαι πάντα καλά!!!

  • @ELFGESOT
    @ELFGESOT 3 роки тому +3

    Φανταστική δουλειά! Το έχω ακούσει πολλές φόρες και θα το ακούσω πολλές ακόμα! Θέλω να νικήσω τη συναισθηματική πείνα... Τρώω όταν πονάω, όταν αγχώνονται, όταν νιώθω μοναξιά... Υπέροχη η ιδέα των βιβλίων...🌺

  • @ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΓΕΩΡΓΙΟΥ-β3ο

    Υπέροχο βιντεάκι !!! Θα ήθελα να μειώσω τις πολλές πολλές ώρες που σκέφτομαι συνεχώς ... Αν ο εγκέφαλος μου είχε μιλια θα μου έλεγε σταματά επιτέλους να σκέφτεσαι με έχεις κουράσει ...τόσο πολύ ...σκέφτομαι το οτιδήποτε όχι κάτι συγκεκριμένο ...

  • @amazinglife6594
    @amazinglife6594 3 роки тому +4

    Ακόμα ένα τέλειο βίντεο.αλλαγη σε 30 μέρες γυμναστική διατροφή και διαλογισμό να γίνουν καθημερινά εργαλεία.🤩

  • @AngelinaInfinity
    @AngelinaInfinity 3 роки тому +2

    Πολύ χρήσιμες πληροφορίες και ενδιαφέρον βιβλίο! Θα ήθελα να σταματησω τη συνήθεια να παραγγέλνω φαγητό απ'εξω και παράλληλα να δημιουργήσω τη συνήθεια να μαγειρευω :)

  • @FaniRagoussi
    @FaniRagoussi 2 роки тому

    πολύ χρήσιμο tip, αυτό με την καθιέρωση μιας νέας εποικοδομικής συνήθειας σαν σφήνα ανάμεσα σε καθιερωμένες!!!!!!! ευχαριστούμε 🌸🌸🌸

  • @didepux251
    @didepux251 3 роки тому +7

    ♥️μια μικρη αλλαγη, φερνει μια μεγαλη!

  • @mariafamilitou9236
    @mariafamilitou9236 2 роки тому

    Ευχαριστώ πολύ,πολύ διαφωτιστικό.Η συνήθεια που θέλω ν΄αλλάξω είναι να αφήνω τα πράγματα σε ακαταστασία και να αφήνω μια δράση χωρίς να την ολοκληρώνω

  • @ΦΑΙΗΠΙΤΣΙΝΗ
    @ΦΑΙΗΠΙΤΣΙΝΗ 3 роки тому +2

    Ειλικρινά ευγνώμων για ότι μας προσφέρεις, είναι ένα δώρο κάθε φορά!!! Θέλω να καταφέρω να κάνω συνήθεια το να ξυπνάω μία ώρα νωρίτερα κάθε πρωί με σκοπό την άσκηση και τη θετική φόρτιση του νού μου μέσω του διαλογισμού.

  • @vickypaganou6361
    @vickypaganou6361 3 роки тому +9

    Καλησπερα και ευχαριστω πολυ για ενα ακομη πολυ ωραιο βιντεο. Το καπνισμα θελω να αποβαλω απο την ζωη μου Ελπιζω να με βοηθησουν οι τοσο ωραιες και πρακτικες συμβουλες.Θα το προσπαθησω σιγουρα!!!

  • @vassilikipentaris9258
    @vassilikipentaris9258 3 роки тому +1

    Εξαιρετικό βίντεο. Ευχαριστούμε πολύ!!! Εγώ από τη μεριά μου προσπαθώ και θέλω πολυ μα εντάξω, μετά από 3 χρόνια διακοπής, την άσκηση στη ζωή μου. Πιστεύω πως με τις συμβουλές σου και τη βοήθεια του βιβλίου θα τα καταφερω!!!

  • @paraskevimagina5606
    @paraskevimagina5606 Рік тому

    Ξόδεψα χρήματα και αυτή τη στιγμή είμαι χαρούμενη και ευτυχισμένη, 😊νιώθω πολύ , καλα, Σε εσένα το χρωστάω, Σ"ευχαριστωω???

  • @ginakeramianaki8975
    @ginakeramianaki8975 3 роки тому +8

    Χρήσιμο δώρο το βιβλίο! Θέλω να αλλάξω την αναβλητικότητα και να αποκτήσω οργάνωση κι αποτελέσματα στην εργασία μου.

  • @madonatusha2233
    @madonatusha2233 3 роки тому +1

    Τα θέματα σου είναι πάντα τόσο βοηθητικά για μια ζωή υπέροχη! Θέλω να αρχίσω να μην ανέμελο πράγματα και να τα τελειώσω στην ώρα τους (αρκετές φορές χάνω τον ενθουσιασμό με τον οποίο ξεκινάω). Μακάρι να αγγίζω αυτό το δώρο!♡

  • @melinam5565
    @melinam5565 3 роки тому +3

    Ευχαριστούμε για το βίντεο!!!!Στις επόμενες 30 μέρες θα ήθελα να σταματάω τις δουλειές τουλάχιστον τρεις ώρες πριν τον ύπνο για να χαλαρώνει το μυαλό μου!!!

  • @ΔΕΣΠΟΙΝΑΣΕΤΑΚΗ-δ9υ
    @ΔΕΣΠΟΙΝΑΣΕΤΑΚΗ-δ9υ 3 роки тому +4

    Καλησπέρα, υπέροχα βιντεάκια! Σας ευχαριστώ πολύ! Τις επόμενες 30 ημέρες θα ήθελα να αντιδρώ με ηρεμία σε έντονες καταστάσεις και να μην με καταβάλει το άγχος μου!

  • @Έλλη-λ5θ
    @Έλλη-λ5θ 3 роки тому +1

    Σας ευχαριστώ για το βοηθητικό βίντεο. Εγώ θα ήθελα να αποβάλλω την καταστροφική συνήθεια του καπνίσματος.

  • @monoesymporeis4813
    @monoesymporeis4813 3 роки тому +2

    Να βάλω το περπάτημα και τον διαλογισμό στη ζωή μου.Ευχαριστω.

  • @aggelikikir.9179
    @aggelikikir.9179 3 роки тому +1

    Να μειώσω το άγχος ζώντας πιο ευσυνείδητα στο τώρα! Ευχαριστουμε πολύ για τον διαγωνισμό!

  • @ΣΟΦΙΑ-λ8δ
    @ΣΟΦΙΑ-λ8δ 3 роки тому +3

    Σας ευχαριστούμε πολύ για όλα αυτά τα υπέροχα βίντεο ,πραγματικά μου άλλαξαν τη ζωή ..θα ήθελα να αποβάλλω κάθε αρνητική σκέψη που περνάει απ' το μυαλό.

  • @JB4johnyb4JB4
    @JB4johnyb4JB4 3 роки тому +4

    Στις επόμενες 30 ημέρες θα ήθελα να αλλάξω τις διατροφικές μου συνήθειες δηλαδή το άσκοπο ΄΄τσιμπολόγημα΄΄ λόγω της κακής διάθεσης και τις κακές και επιβλαβείς τροφές❤❤❤💕💕💕😘😘😘

  • @mariakoritarova5391
    @mariakoritarova5391 3 роки тому +1

    Σε 30 μέρες θα ήθελα να ξεκαθαρίσω και εγω το σπίτι μου ,κατι το οποίο με βασανίζει εδω και παρα πολυ καιρό ,περισσότερο απο χρόνο .Ηταν κατι που πολυ καιρό ήθελα να μοιραστώ μαζί σου αλλα ευχαριστω την φιλη μας που το έκανε γιατί μου έδωσες την απάντηση μέσω την δίκη της απορία .Κωνσταντίνε μας ,σε ευχαριστώ για άλλη μια φορά μέσα απο την καρδια μου !Να εισαι πάντα μα πάντα καλα 🙏🏻🙏🏻❤️!

    • @evangeliageromanoli7723
      @evangeliageromanoli7723 3 роки тому +1

      Μαρία μου καλησπέρα! Ξεκίνα να κάνεις κάτι λίγο όποτε βρίσκεις χρόνο. Προπάντως μην πιέζεις τον εαυτό σου να το κάνεις όλα γρήγορα. Σου το λέω γιατί αυτό το λάθος έκανα εγώ και μου φαινόταν βουνό και το ανέβαλλα για χρόνια. Γωνίτσα γωνίτσα λοιπόν! Κι όταν ολοκληρώνεις μία γωνίτσα θα νιώθει η ψυχούλα σου τόσο όμορφα που θα σπέυδεις να κάνεις και την επόμενη!

  • @selinixrysoula
    @selinixrysoula 3 роки тому +1

    Θα ήθελα μέσα σε αυτές τις μέρες να αναβάλλω πράγματα.. και να είμαι περισσότερο προσηλωμένη στο στόχο μου!!

  • @Ε.ΣΤΕΡΓΙΟΥ
    @Ε.ΣΤΕΡΓΙΟΥ 3 роки тому +1

    Να μάθω να ελέγχω το θυμό μου- περισσότερη υπομονή! Ευχαριστούμε

  • @sarroula1
    @sarroula1 3 роки тому +2

    Εξαιρετικό θέμα!👌Την αναβλητικοτητα μου θα ήθελα να αλλάξω και να βάλω στην θέση της την συνέπεια στο καθημερινό μου πρόγραμμα σαν συνήθεια! Ευχαριστούμε πολύ! 🙏

  • @marilenalehman7950
    @marilenalehman7950 3 роки тому +1

    θα ήθελα να αλλάξω την κακή συνήθεια που έχω να κοιμάμαι αργά .Σας ευχαριστώ πολύ για τα χρήσιμα βίντεο σας αλλά και για το βιβλίο.

  • @aetmek
    @aetmek 3 роки тому +2

    Σ ευχαριστώ Κωνσταντίνε, μου έχεις ήδη αλλάξει τη ζωή με τα βιντεάκια σου. Το επόμενο που θέλω να αλλαξω είναι να παγειώσω τη συνήθεια να κοιμάμαι γύρω στις 12.30 το βράδυ. Να είσαι καλά

  • @t.b.2611
    @t.b.2611 3 роки тому +4

    Θα ήθελα να μελετάω κάθε μέρα, συστηματικά την ξένη γλώσσα που αποφάσισα να βελτιώσω.
    Πολύ μου άρεσε το βίντεο. Όπως όλα τα υπόλοιπα. 🥰

  • @dimitrazagka4001
    @dimitrazagka4001 3 роки тому +1

    Θα ήθελα να σταματήσω το κάπνισμα! Σας ευχαριστώ για τα βίντεο σας.

  • @nanatsiliki4049
    @nanatsiliki4049 3 роки тому +5

    Να συνεχισω να περπατω καθε μερα (εχω ξεκινησει εδω και 3 εβδομαδες).Επισης να προσεχω την διατροφη μου.Το διαβασμα ειναι παντα στη ζωη μου.

  • @nadiasteletari5635
    @nadiasteletari5635 3 роки тому +2

    Θα ήθελα να απαλλαγώ από την αναβλητικότητα!
    Υπέροχο βίντεο!

  • @ΓεωργίαΡιζάκη
    @ΓεωργίαΡιζάκη 3 роки тому +11

    Πολύ ωραίο βίντεο. Πιστεύω είναι πολλές οι συνήθειες που θέλουμε να αλλάξουμε. Μια από αυτές ,να σταματήσω να αγχώνομαι για όλα και για όλους .

  • @giannaflouda7558
    @giannaflouda7558 3 роки тому +2

    Θα ήθελα να ξεκινήσω την πρωινή ρουτίνα που έχω επιλέξει (20/20/20) και δεν την εφαρμόζω. Το 20/20/20 είναι μια ώρα το πρωί που χωρίζεται σε 20 λεπτά άσκηση, 20 λεπτά journaling/ημερολόγιο στόχων, 20 λεπτά διάβασμα, ώστε κάθε μέρα να μαθαίνω κάτι καινούργιο! Ευχαριστούμε Κωνσταντίνε για το υπέροχο βίντεο και γενικότερα για όλη τη δουλειά που κανεις!!!

  • @eustathiahristopoulou2812
    @eustathiahristopoulou2812 3 роки тому +1

    Υπέροχο βίντεο όπως πάντα!σίγουρα αν δεν κληρωθω για το βιβλίο θα το αγοράσω!🙏η συνήθεια που θα ήθελα να αποβάλλω είναι το κάπνισμα.καταναλωνω πολύ χρόνο καθημερινά μαζί του!ευχαριστούμε!!🌹🌷🌻

  • @aliceka9891
    @aliceka9891 3 роки тому +2

    Για Σου Κωνσταντίνε ωραίο το θέμα και πολύ χρήσιμο το ΒΙΒΛΙΟ!!!! ΧΑΊΡΟΜΑΙ που σε ανακάλυψα και βρίσκω ηρεμία. Εγώ θέλω πολλά να αλλάξω σε 30 ημέρες όπως η αναβλητικότητα, να μάθω να διαχειρίζομαι τα συναισθήματα μου με πάνε πίσω. Το κάπνισμα. Την γυμναστική να έβαζα. Και επίσης το Ν'αγαπω και μένα 🙏🙏και να μην λυπάμαι συνέχεια και να φοβάμαι τους άλλους ακόμη και όταν είναι τοξική απέναντι ΜΟΥ. Ειδικά όταν έχει να κάνει με πολύ κοντινά άτομα που αγαπάς όπως μάνα και αδερφή.🙄🤔

  • @ΝατάσσαΑσημάκη
    @ΝατάσσαΑσημάκη 3 роки тому +8

    Συγχαρητήρια για τον τρόπο σκέψης και για την προσπάθεια να εμπνεύσεις κι άλλους ανθρώπους!🙏 Θα ήθελα ακόμα πιο πρωινό ξύπνημα, άσκηση, διάβασμα (έστω και 2 σελίδες) και ευγνωμοσύνη. Καλή επιτυχία στην προσπάθεια όλων!

  • @vasilikilagarou2134
    @vasilikilagarou2134 3 роки тому +1

    Συγχαρητήρια για ακόμη μια φορά για τα ωφέλιμα και ενδιαφέροντα βίντεο που μας προσφέρετε. Η συνήθεια που θέλω να βάλω στην ζωή μου είναι να κάνω κάθε 'μέρα οραματισμό και τον διαλογισμό,μα κάθε 'μέρα, ευχάριστω.

  • @annaplessa301
    @annaplessa301 3 роки тому

    Ενα Ακό.η χρήσιμο κ πρακτικό βίντεο!!! Αυτό που θα ήθελα να αλλάξω είναι το πρωί να ξεκινάω πρώτα με ένα μάθημα γιόγκα και μετά να παίρνω το πρωινό μου!!!

  • @goalkeepersweeper
    @goalkeepersweeper Рік тому

    Μου έρχονται στο μυαλό έντονα τραγούδια και δυσκολεύομαι να τα αποβαλλω για να συγκεντρωθώ σε κάτι άλλο, εκεί τι κανω;; ευχαριστώ εκ των προτέρων !!!

  • @paschalispapageorgiou6707
    @paschalispapageorgiou6707 3 роки тому +1

    Θα ηθελα να σταματησω να απολυμαινω τα πραγματα που ερχομαι σε επαφη λογω της μικροβιοφοβιας που εχω που τωρα λογω κορωνοιου εχει γινει πιο εντονη..Εχει γινει σαν εμμονη που πολλες φορες απασχολει το μυαλο μου...Αισθανομαι οτι εχω γινει υπερβολικη αλλα ενω ειμαι αρκετα δραστηρια μεσα στη μερα αυτο με στεναχωρει...Ευχαριστουμε για το βιντεο...Να ειστε καλά!! ..Στελλα

  • @katiatsolaki8665
    @katiatsolaki8665 3 роки тому +1

    Είχα θείο οδοντίατρο,(συνταξιούχος πια). Από μικρή μου έλεγε : " Τα δόντια σου είναι υπέροχα! Τα προσέχεις πολύ."
    Έτσι δεν τα έπλενα. Κάποια στιγμή, άνοιξε ένα σφράγισμα και είχα έντονους πόνους. Αφού διόρθωσα το σφράγισμα άλλαξα τη συνήθεια. Άρχισα να πλένω τα δόντια μου και να επισκέπτομαι τον οδοντίατρο κάθε 3 - 6 μήνες το χρόνο.
    Τώρα στόχος μου είναι να σταματήσω να τρώω τόσο πολύ χρόνο στην οθόνη, και να τον μεταφέρω σε βάδισμα, ή γυμναστήριο (όταν ανοίξουν).
    Το βίντεο.... καταπληκτικό

  • @katerinakaragiorgou1391
    @katerinakaragiorgou1391 3 роки тому +6

    Αυτό που θα ήθελα να προσθέσω στην καθημερινότητα μου τις επόμενες 30 ημέρες, είναι η πρωινή γυμναστική!

  • @elenz.1237
    @elenz.1237 3 роки тому +2

    Θα ηθελα να εξασκήσω περισσότερο την υπομονή μου σε κάποια πράγματα της καθημερινότητας!

  • @mariagini2337
    @mariagini2337 3 роки тому +2

    Ευχαριστώ πολύ για την πρόκληση την ευκαιρία και την προτροπή που μου δίνετε μέσα απο αυτό το βίντεο !! Αυτό τον μήνα θέλω να αντικαταστήσω το πρωινό καφετσιγάρο με τζόκινγκ 😊

  • @dimitrisgaliasos7025
    @dimitrisgaliasos7025 3 роки тому +1

    Κάτι πολύ απλό. Να απολαμβάνω το φαγητό!

  • @ΓκαμπριέλαΝασίκα-β8χ

    Καλή εβδομάδα, πολύ καλό θέμα, μπράβο, έξυπνο τρόπο μας προτείνετε,χαμογελάμε ταυτόχρονα!

  • @ΑθανασίαΒελντέ
    @ΑθανασίαΒελντέ 3 роки тому +1

    Καλημέρα ευχαριστούμε για τα βίντεο.Για μένα είναι πολύ χρήσιμα για την οργάνωση και όλα τα άλλα.Εχω κάνει 3 χρόνια πιλάτες αλλά από όταν σταματήσαμε δεν γυμνάζομαι .Ενώ πονάει το σώμα μου μήνες τώρα δεν πειθώ τον εαυτό μου να ξεκινήσει .Δεν μπορώ να πειθαρχήσω τον εαυτό μου .

  • @ioannakelesi5591
    @ioannakelesi5591 3 роки тому +7

    Μια από τις πολλές συνήθειες που θέλω να αποκτήσω είναι να κοιμάμαι κάθε βράδυ πριν τα μεσάνυχτα!!! (Επίσης πολύ ευγενικά σας προτείνω να αποκτήσετε και εσείς την συνήθεια να απευθύνεστε στα βίντεό σας όχι μόνο σε άντρες αλλά εξίσου και στις γυναίκες που σας παρακολουθούμε. Ευχαριστώ!)

  • @christinarassiou289
    @christinarassiou289 3 роки тому +1

    Καλησπερα και ευχαριστουμε για τις καταπλικτικες συμβουλες.
    Σταματησα να τρωω ζαχαρη πριν ενα μηνα (εκτος την κυριακη😀) και θα ηθελα να βαλω και αλλες συνηθειες.

  • @ioannaperantinoy3043
    @ioannaperantinoy3043 3 роки тому

    Εγώ εδώ και 4 εβδομάδες έχω κόψει το κρέας και είμαι ακόμα στην προσπάθεια να για να γινω vegetarian και έχω δει μέγαλη αλλαγή στην υγεία μου αλά και στον θυμό μου είναι αλήθεια πώς το κρέας μας δημιουργεί το αίσθημα του θυμού

  • @ΚελλυΦραγκου
    @ΚελλυΦραγκου 3 роки тому +1

    Πολύ ωραίο θέμα! Ευχαριστούμε πολύ! Λοιπόν σε 30 μέρες από σήμερα θα βάλω στο πρόγραμμα μου την πρωινή γυμναστική πριν πάω στη δουλειά!!✌️😉

  • @zoekonta4667
    @zoekonta4667 3 роки тому +18

    Θα ήθελα να μάθω να αγαπάω περισσότερο τον εαυτό μου.

  • @danainala
    @danainala 3 роки тому +1

    Πολύ ωραιο! Ευχαριστούμε 🙏🏻

  • @theodoroslebesis761
    @theodoroslebesis761 2 роки тому

    Και εσύ να είσαι καλά!!

  • @tsomakou
    @tsomakou 3 роки тому +4

    Τις επόμενες 30 ημέρες θέλω να αφιερώνω ουσιαστικό χρόνο στον εαυτό μου.Υπέροχο βιντεο, ευχαριστουμε πολύ! :)

  • @ngel-ast6756
    @ngel-ast6756 3 роки тому +2

    Το πιο επιτακτικό αυτήν την περίοδο και μέσα στις επόμενες 30μερες είναι να βάλω την άσκηση στην ζωη μου. Όσο και αν επιμένει ο φυσικοθεραπευτής ότι πρέπει να γυμνάζομαι,δεν καταφέρνει να με πείσει,ούτε και εγώ τον εαυτό μου.

    • @dimitrasour619
      @dimitrasour619 3 роки тому +2

      Στις επομενες 30 ημερες θελω να αυξησω τις ωρες μελετης μου

  • @ΣΤΕΦΑΝΙΑΛΥΡΗ
    @ΣΤΕΦΑΝΙΑΛΥΡΗ 2 роки тому

    Θα ήθελα να σταματήσω το κάπνισμα. Χάρηκα πολύ που σας βρήκα!!

  • @kaitimpali3091
    @kaitimpali3091 2 роки тому

    Θα ήθελα σε 30 ημέρες από σήμερα να έχω σταματήσει το κάπνισμα.ευχαριστω πολύ!!

  • @HliasKaragiwrgis93
    @HliasKaragiwrgis93 Рік тому

    Ευχαριστώ!

  • @marinadeligeorgi9294
    @marinadeligeorgi9294 3 роки тому +3

    Πολύ χρήσιμο βίντεο! Θα ήθελα να μειώσω τη συνήθεια να ανοίγω την τηλεοραση. Ευχαριστούμε για το βιβλιο!!!

  • @gogopapadaki9703
    @gogopapadaki9703 Рік тому

    Το έχω διαβάσει! Με βοηθάει πάρα πολύ!

  • @ΕΥΡΥΔΙΚΗΚΑΡΑΝΤΑΝΑ
    @ΕΥΡΥΔΙΚΗΚΑΡΑΝΤΑΝΑ 3 роки тому +2

    Σας ευχαριστούμε για το όμορφο βίντεο!

  • @lenavalavani8887
    @lenavalavani8887 3 роки тому +1

    Eυχαριστο και επικοικοδομητικο !περασα το ιδιο σταδιο με τη φιλη που περιγραφετε.Μια πρακτικη που με βοηθησε ηταν να περιοριστω χρονικα και χωροταξικα για να πετυχ.Τω.Δηλ μια ωρα καθε μερα και συγκεκριμενο/δωματιο σαν στοχο.Το προτεινω,λοιπον ανεπιφυλακτα.Ευχαριστουμε για την καθοδηγηση.