Ψυχική κούραση: 5 τρόποι να την ξεφορτωθείς άμεσα | Agnes Alice Mariakaki
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Το να ξέρεις πότε βρίσκεσαι σε συναισθηματική εξάντληση είναι σπουδαίο βήμα υγείας. Με αυτό το βίντεο θέλω να σε στηρίξω να κάνεις αυτό το βήμα υγείας με ευκολία και ελευθερία. Θα χαρώ να ψηφίσεις το βιβλίο μου "Σου Αξίζει να Ευτυχήσεις", που είναι στη δεκάδα των καλύτερων βιβλίων, στο σύνδεσμο εδώ: www.publicbook...
Mπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο μου "Σου αξίζει να ευτυχήσεις", των εκδόσεω ν Key Books, με έκπτωση 10% κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο:
keybooks.gr/pr...
Κατέβασε τον δωρεάν Οδηγό "Πώς Κερδίζεις τις Πρώτες Εντυπώσεις" εδώ: eepurl.com/g4jPZz
Εγγράψου στο κανάλι μου κάνοντας κλικ εδώ: bit.ly/3dVOgte
💗 Follow me on Facebook: @Agnes Alice Mariakaki
💗 Follow me on Instagram: @agnes.mariakaki
💗 Follow me on TikTok: @agnes.mariakaki
Εγγράψου στο κανάλι μου κάνοντας κλικ εδώ: bit.ly/3dVOgte
Aπαγορεύεται η αναδημοσίευση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδeia
Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, όπου εντοπίζονται, θα διαγράφονται
Καλημέρα! Το σημετινό σας βίντεο μου έφερε δάκρυα στα μάτια. Είναι γεμάτο καλοσύνη, συμπόνοια και γενναιδωρία. Ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ για την πολύτιμη προσφορά σας και καλή Κυριακή σε όλη την παρέα εδώ!
Πόσο ευχαριστω
Όλα όσα λέγατε..νόμιζα πως τα έλεγα εγω. Πίστυα πως διαβάζατε την ψυχη κ το μυαλό μου!.δύσκολα όμως μπορω να εφαρμόσω την...θεραπεια σας. Είστε γλυκητατη
Είσαι υπέροχη !!!
Εγώ ...όλα αυτά που είπατε.σας ευχαριστώ!!!!
@@AgnesAliceMariakaki
Πολύ χρήσιμες συμβουλές!
Ευχαριστούμε πολύ!
Τελικά η ψυχή μας κάνει ότι θέλει. Το δύσκολο είναι να την κάνουμε εμείς ότι θέλουνε. Είναι πολύ δύσκολο αλλά επιμένουμε θα την πείσουμε
Νομίζω ναι, καλημέρα
Καλημέρα σας , ευχαριστώ πολύ για όλα
Επειδή ο θεός δεν έχει θρησκεία ας πιστέψουμε ότι κάπου εκεί ψηλά μας ακούει Καλή σας μέρα
Καλημέρα!!!ο αρνητικός μονόλογος του νου των σκέψεων είναι εξουθενωτικος!!!υπέροχες συμβουλές όπως πάντα!!!!
Ευχαριστούμε πολύ Αγνή μου! Μας γαληνεύεις την ψυχή μας. Όταν νοιώθω ψυχολογικά κουρασμένη με ειρηνευουν οι θρησκευτικές ομιλίες, ένας περίπατος στην φύση, η εκκλησία μας, οι δικές σου συμβουλές. Να μας είσαι καλά! Καλό βράδυ σε όλους.
Όταν νιώθω κουρασμένη κάνω στοπ σε όλα και ξεκουράζομαι!! Διάβασμα, περπάτημα, ηρεμία, μουσική και χορός , ύπνος, εκκλησία, κουβεντούλα με φίλους!! Τώρα ξέρω ότι σύντομα θα νιώσω πολύ καλυτερα!! Καλή Κυριακή σε όλους!! Κυρία Αγνή Ευχαριστώ για τις χρήσιμες συμβουλές σας!!
*Ναι, υπάρχει και συναισθηματική υπερκόπωση, και όχι μόνο σωματική... την έχεις ζήσει; Μπορείς εδώ να μοιραστείς μαζί μας τη δική σου εμπειρία και αυτό που εσένα σε βοήθησε. Το σίγουρο είναι πως αυτή η συναισθηματική εξάντληση, είναι δασκάλα μεγάλη, και διδάσκει τονμ αυτοσεβασμό (αν την αφήσεις).
Αγνή μου, αυτά τα δύο πάνε μαζί.Προσωπικά, αν αισθάνομαι σωματική κόπωση, είναι οι στιγμές που έχω κουραστεί συναισθηματικά....Όταν νιώθω καλά συναισθηματικά δεν νιώθω καμμία κούραση, το έχω παρατηρήσει αυτό πολλές φορές στον εαυτό μου.Προσπαθώ να αλλάξω τις σκέψεις μου, μιλώ στον εαυτό μου με αγαθοεργία και βλέπω αλλαγή.....θετικές δηλώσεις...το έμφυτο ακούει...Η κυτταρική μου δομή θέλει να με ακούσει....της μιλάω όμορφα, αισιόδοξα, ελπιδοφόρα, χαρούμενα...της δίνω κατεύθυνση...Και η κατεύθυνση έχει πορεία ανοδική, ξεσηκωτική, χορευτική, αρμονική...
Γαλήνια...Δεν ξεχνώ την καταγωγή μου Αγνή, πιστεύω σ'αυτή....Είμαι ένα λατρεμένο παιδί του Δημιουργού.Όπως όλοι μας! 'Ευχαριστώ και σήμερα!
1
Ειμαι ακριβως στην δυσκολη θεση της ψυ ικης εξαντλησης. Πολυ δυσκολα. Ελπιζω να ξαναβρω την δυναμη να το αντιμετωπισω. Αρχισα ψυχοθεραπεια για να μαθω ν αγαπω τον εαυτο μου οπως μου ειπε η ψυχολογος μου!
Ακριβώς τα ίδια κι εγώ. Μεγάλη ψυχική εξάντληση και κάνω ψυχοθεραπεια. Ελπίζω σε καλύτερες μέρες γιατί δεν αντέχεται η ψυχική κούραση.
Καλημέρα 🌺🌺🌺🌺 Σήμερα κυρία Αγνή είσαι το βάλσαμο μου η βαλβίδα αποσυμπίεσης... χθες είχα δύσκολη μέρα...βέβαια εδώ κ πολλά χρόνια έχω δυσκολίες...που κάθε φορά προσπαθώ να τις ξεπερνώ...με πολύ κόπο βέβαια... ξεπέρασα καρκίνο μαστού,ήρθε ο θάνατος της μητέρας μου...για χρόνια παιδευομαι με δουλειές κ σχέσεις... βοηθάω τους ανθρώπους που είναι δίπλα μου...Προσπαθώ να γυρίσω το κακο σε καλό...κ πάντα γίνεται κατι...Νιωθω τη ζωή μου όπως το φιδάκι που έπαιζα μικρή...που είχα χαρά ότι σιγά σιγά θα τα καταφέρω κ τελικά ξαναεπεφτα στο μηδεν... Κ Ο ΥΡ Α Σ Τ Ι Κ Ά Ερώτηση :Πως γίνεται στη ζωή μου να μην έχω πειράξει άνθρωπο...να μπορώ παντού αν μπορώ...κ εμένα να μου έρχονται όλα τα στραβά...Να κάνω αυτά τα αυθόρμητα βήματα 🏄🏄🚴🚴🤸🤸🤸που είπατε,χωρίς να ξέρω ότι υπάρχουν...Να μαθαίνω γλώσσες για να ξελαφρωσω την ψυχή μου ...κ μετά όταν αρχίζω κ γίνομαι καλά να μου έρχεται κι άλλο τσουνάμι 🌊🌊🌊Είμαι 52 χρόνων προσπαθώ εδώ κ χρόνια να φτιάξω τη ζωή μου κ να φτιαξω οικογένεια...κ τελικά είμαι μόνη μου με τα Τσουνάμι μου 🌊🌊🌊 Ευχαριστώ πολύ🌺🌺🌺🌺 έστω για το λίγο που σας έγραψα ...κ που θα ασχοληθείτε να διαβάσατε το σχόλιο μου🌺🌺🌺🌺☀️☀️☀️☀️😘😘😘😘
Π Ζ 🌷 ΚΟΥΡΑΓΙΟ, ΠΕΙΣΜΑ+ ΑΝΤΟΧΗ σε ό, τι κάνεις, κούκλα μου... Θα βγει + για σένα το 🌈 της ζωής σου + ο 🌞 της χαράς θα είναι συνέχεια κοντά σου, αρκεί να εστιάζεις σ' αυτά που έχεις καταφέρει με τόσο κόπο στη διαδρομή σου μέχρι τώρα, γιατί δεν ήταν & λίγα! Χαλάρωσέ τα όλα (όπως στη θάλασσα) και άφησε τον ήρεμο νέο εαυτό σου στη ροή της ζωής + όλα τα άλλα θα έρθουν μόνα τους, στην ώρα τους, χωρίς καμμιά προσπάθεια από μέρους σου, θα δεις.. Πολλά φιλιά + αγάπη, 🥰💕🍀🥰💖🌿🦋
@@user-sy1yt9nk5c ☀️☀️☀️☀️ Ευχαριστώ πολύ 🌺🌺🌺για τα όμορφα λόγια... φανταστείτε που έγραψα περιληπτικά τι έχω περάσει...😘😘😘😘☀️☀️☀️☀️☀️🌺🌺🌺🌺🌺
Λες και τα έγραψα εγώ!όλα!μήπως να επικοινωνούσαμε για κουβεντουλα?😀😀😃😃
🌺💐🌹❤️
@@ΒΙΚΥΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΥ-κ9υ ευχαριστώ πολύ 🌺🌺🌺 θα το έχω υπόψη μου 😘😘😘☀️☀️☀️
Καλή σας ημέρα , καλή και ευλογημένη Κυριακή . Δε το πιστεύω , χθες το πρωί στην εκκλησία ακούγοντας τις ψαλμωδίες ,έψαχνα να βρω το λόγω που νοιώθω κούραση ψυχική και ναι είπα νιώθω εγκλωβισμένη . Νιώθω εγκλωβισμένη με τη φροντίδα των ηλικιωμένων μαμάδων μας. Αφού είχε προηγηθεί η φροντίδα των ηλικιωμένων μπαμπαδων μας . Το βιντεάκι αυτό μου το έκανε περισσότερο καθαρό . Σας ευχαριστω . Τωρα θα συνεχίσω την παρακολούθηση του !!! Να ειστε καλά !!!
Η θάλασσα ειναι το καλυτερο ψυχικο φαρμακο.Εχετε δικιο.
Φαίνεται ότι με κάποιον αόρατο τρόπο μας "παρακολουθείτε" 🙂🙂 Σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές διαχείρισης 🙏❤️ Εγώ, εκτός από μουσική, χορό κλπ βρίσκω πάντα καταφύγιο στη θάλασσα κυρίως κολυμπώντας κ κάνοντας τις θετικές μου δηλώσεις εκεί. Η θάλασσα είναι τεράστιο ενεργειακό "πιάτο". Επίσης, υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι κ άλλες φορές βρέθηκα σε "πλαγιομετωπικες" κ τα κατάφερα εμπλουτίζοντας τον εαυτό μου κ με καινούργια διαχειριστικά εργαλεία. Ελπίζω με το σχόλιο μου να βοηθηθούν κ άλλοι 🙏 ❤️ 😍 🙏❤️ Καλή Κυριακή!!!
Κι εγώ βοηθιέμαι, ευχαριστω
Κατά πρώτον σάς ευχαριστώ πολύ για το όμορφο βίντεο σας. Και κατά δεύτερον το είδα τυχαία και ήταν αυτό πού χρειαζόμουν την δεδομένη στιγμή...
Διάβασα σχόλια αι αντιλαμβανομαι ,,πως αοπλοι πολεμούμε ,,μεσα στήν ζωής τα μετερίζια!
Εάν ο Κύριος δεν οικοδομησει οικον εις ματην κοπιαζουμε ν λεει ο 126
Κύριος ποιμενει με κσι ουδέν με υστερήσει ,,,22ψαλμός
Κύριος Φωτισμός μου και Σωτηρ μου γιατί να δειλιασω; ! Ελπιζω μονο στο ελεος !26 ψαλμός ,,,ορθόδοξη ειμαι
Εχουμε περασει πολλα τσουναμια υγείας κσι ΔΟΞΑ ΤΩ ΘΕΩ ,,ΣΑΝ ΚΑΤΕΓΙΔΟΥΛΕΣ ΦΑΝΗΚΑΝ ΕΦΥΓΑΝ ΚΑΙ ΑΝΑΣΕΝΟΥΜΕ ΜΕ ΔΟΞΟΛΟΓΙΑ ,,,ΕΝΩ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΣΥΝΘΕΣΗ ΑΥΤΗ ,,,ΓΙΑΥΤΟ ΤΟ ΟΜΟΛΟΓΩ,
Τα αρνητικα συναισθηματα ειναι μιζερα και οχι του Αγιου Πνεύματος !
Ει ο Θεος Μεθημων ουδεις καθημων !!
Συγνωμη χαιρετε καλη εβδομαδα!
Κ
Μόλις χτες έκανα αυτήν την κουβέντα με την μητέρα μου..στον πρόλογο είναι ακριβώς οι λέξεις που είπαμε ότι νιώθουμε κ οι δύο.. σαν να μας άκουγες Αγνή!
Οι λύσεις σου είναι 'έξω απ το κουτί', τόσο απλές, σαν αυτά άλλωστε που έχουμε ανάγκη για να είμαστε καλά...
Τη θάλασσα, τη μουσική, μερικά χοροπηδηχτα βήματα...
Εμένα αυτό που με βοηθάει πολύ είναι να κουβεντιαζω ειλικρινά και από καρδιάς..να ΑΚΟΎΩ τους άλλους, τι νιώθουν, τι σκέφτονται..και να ΛΈΩ και εγώ..να σπάω την σιωπή..σαν εξομολόγηση ένα πράγμα!
Δεν είν εύκολο.. αλλά η σκέψη ότι τελικά μπορεί και να νιώθουμε τα ίδια ακριβώς με πολλούς άλλους και να μην είμαστε και τόσο μόνοι όσο νομίζουμε... είναι παρήγορο..σχεδόν λυτρωτικο..ώστε να δούμε μια μεγαλύτερη 'εικόνα', να στηριχτουμε ο ένας στον άλλον και να προχωρήσουμε μπροστά. 💞
Yπέροχο μοίρασμα
Υπέροχο αυτό που εξέφρασες Χριστίνα!
Σ´ευχαριστώ που το διάβασα!
@@Zepi_Sunflower_Girl Ω! Σε ευχαριστώ εγώ που το διάβασες ! Χαίρομαι πολύ που σε άγγιξε ❤ 🫂 ΚΑΛΗΜΕΡΑΑ🌞
«αξίζω να είμαι καλά, επειδή υπάρχω!» Σε ευχαριστώ, Αγνή ❤️
Σας υπερ ευχαριστω για τα υπεροχα λογια αυτου του βιντεο!!!!Περναω μια πολυ δυσκολη περιοδο στην ζωη μου μετα απο εναν χωρισμο που ειχα πριν μερικους μηνες και δεν μπορω να χαρω την ζωη μου οπως την χαιρομουν παντα!!!!!Εχω χασει το χαμογελο μου να περναω ομορφο χρονο με την οικογενεια μου και τους φιλους μου και γενικα οτι και να κανω ητε που εχω κανει νεες γνωριμιες ητε παλευω πολυ να περασω καλα και να βοηθαω τους δικους μου ανθρωπους οτι και να κανω δεν με γεμιζει μεσα μου σαν να εχω ενα μεγαλο κενο και να μην εχω αισθηματα η να τα εχω καποιες ορισμενες φορες η και τα συναισθηματα!!!!δεν γνωριζω τι ακριβως μου συμβαινει δεν μπορω να βρω το προβλημα οσο και αν προσπαθω!!!!Μ εχει κουρασει ψυχικα πλεον στην ζωη μου εδω και αρκετοι μηνες!!!!!Το βιντεο αυτο με βοηθησε αρκετα πολυ και θα δοκιμασω απο αυριο κιολας καποιους απο τους 5 τροπους που ειπατε παρακατω!!!!Θα ξεκινησω με την αγαπημενη μου την θαλασσα!!!την λατρευω οπως λατρεω το ψαρεμα το κολυμπι να την κοιταω και να σκεφτομαι θετικα πραματα ομορφες αναμνησεις που με βοηθανε να ξανασηκωθω !!!!Να σας εχει ο θεος παντα καλα ειστε παρα πολυ θετικο ατομο και τα εξηγητε με εναντροπο πυ στην κυριολεξια μονο που εβλεπα το βιντεο και ακουγα ηρεμουσε η ψυχη μου!!!!!
Αγνή όμορφη και ευλογημένη!!🌺την πάτησα πολλές φορές και συνεχίζω κάποιες και τώρα να γίνομαι ψυχικά ράκος.. Δόξα τω θεώ που βρέθηκες στον δρόμο μου και μου έμαθες να βάζω όρια στον εαυτό μου..για αυτό και εγώ παίρνω ρεπό που και που... παίρνω ρεπό από τις ευθύνες και τις υποχρεώσεις..τους ανθρώπους... Παίρνω ρεπό ακόμη και από τον εαυτό μου.Αφηνω το μυαλό και την ψυχή μου να ξεκουραστούν.Δεν είμαι μόνο σάρκα και κόκκαλα.. Είμαι σκέψεις.. ελπίδες.. όνειρα... για αυτό παίρνω ρεπό που και που.. . όσο για το χορό και το τραγούδι το συστήνω ανεπιφύλακτα... βάζω την μουσική δυνατά ανοίγω τα παράθυρα να μπει καθαρός αέρας και ως δια μαγείας εξαφανίζονται τα πάντα και οι δουλειές του σπιτιού γίνονται η καλύτερη δημιουργία της νοικοκυράς το δε φαγητό απόλυτα πετυχημένο!!!το τραγούδι γιατρεύει τις ψυχές μας!!🌷 Αγνή μου σε προσκαλώ να χορέψουμε και όλη την όμορφη παρέα μαζί τα όμορφα κρητικά μας...τα ζεϊμπέκικα..τα νησιώτικα..🥇💯💅🥇💅💯🥇 καλή και δημιουργική εβδομάδα υπεεεεροχοοο θέμα και σήμερα!!🌺
Κύρια αγνή να είστε καλά!!!πιστεύω όλοι έχουμε ψυχική καί σωματική κούραση.πητε μας τι κάνουμε με τους τοξηκους ανθρώπους σας παρακαλώ !!!!ευχαριστώ για την γλυκύτητα σας!!!!
Το κάνεις να φαίνεται εύκολο.Αλλα δεν είναι δυστηχως.Μπραβο που τα καταφέρνεις.👍
❤ υπέροχο
Τι ωραία τα λέτε κ. Αγνή!! Συμφωνώ απόλυτα με το χορό κ τη θάλασσα!! Εμένα με ευχαριστεί να κάνω ποδήλατο με τη δύση του ηλίου σε δρόμο που δεν έχει κίνηση. Το απολαμβάνω βλέποντας τα έντονα χρώματα στον ουρανό!! Επίσης ξεχνιέμαι κ με τη γυμναστική!!
ΕΙΣΤΕ ΠΟΛΥ ΓΛΥΚΙΑ !!!!! ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ.
Υποκλίνομαι μπροστά στο μεγαλείο της ψυχής, της δοτικότητα και της γνώσης την οποία κατέχεις Αγνή μου. Σε ευχαριστούμε για άλλη μία φορά, για τα τόσο σημαντικά σου βίντεο. Να σαι καλά από ψυχής και από καρδιάς, να έχεις πάντα ευλογία στη ζωή σου και ο Θεός να σου χαρίζει απλόχερα όσα και εσύ απλόχερα χαρίζεις σε μας.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Το υπέροχο με εσάς και τα βίντεο που μας ανεβάζετε είναι ότι παρόλο το επιστημονικό βάθος και ανάλυση τα παρουσιάζεται με έναν τρόπο πολύ απλό και κατανοητό κ θα τολμούσα να πω ευχάριστο τρόπο που αγγίζετε το μυαλό αλλα κ την καρδιά μας !! Συγχαρητήρια σας !👏👏🙏
καλημέρα κυρία....η Ψυχική υγεία στο άνθρωπο είναι το μέγιστο στην ζωή του
Το βίντεο με βρήκε στη δεύτερη μέρα αυτοφροντιδας που εφάρμοσα αναγκαστικά για να αποφορτιστω από το τοξικό περιβάλλον της εργασίας μου, το οποίο τελευταία δεν παίζεται!! Είναι σαν δώρο εξ ουρανού το βίντεο αυτό! Νιώθω ακριβώς όπως το είπες Αγνή. Συναισθηματικα εξουθενωμένη και πρώτη φορά νιώθω να είμαι εγκλωβισμένη! Θα ακολουθήσω τις συμβουλές σου, σε ευχαριστώ θερμά!
Μουσική και δημιουργία! Οι καλύτεροι τρόποι εκτόνωσης, αποφορτησης και ολοκλήρωσης!
Καλημέρα κυρία Αγνή!!
Ακριβώς έτσι νιώθω και έχω και πόνους στον αυχένα, στα χέρια και το πεπτικό σύστημα δεν είναι στα καλύτερά του....
Παρ' όλα αυτά κάποιες φορές για να διακόψω τις άσχημες σκέψεις που με κουράζουν αφόρητα, σκέφτομαι διάφορα χαριτωμένα ζωάκια π.χ. δελφίνια και ξεχνιέμαι. Άλλοτε πάλι σκέφτομαι την αγάπη των παιδιών και το ποσό σημαντική είμαι για εκείνα!!
Ευχαριστώ Αγνή μου....... ακριβώς έτσι αισθάνομαι 😢😢😢...το βίντεο σου ήταν βάλσαμο για μένα.... ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ❤️❤️❤️❤️🥰❤️
Μια αγκαλιά ευχαριστώ κυρια Αγνή...
Εξαιρετικό το βιβλίο σας.
Αγαπημένη μου κυρία Αλίκη,εύχομαι να είστε πάντα καλά στην υγεία σας ! Πιστέψτε με τα βίντεο σας είναι βάλσαμο για την ψυχή μας!
Νιώθω μεγάλη ευγνωμοσύνη για τις λύσεις που μας προσφέρεται!!!!! Ευχαριστώ, ευχαριστώ, ευχαριστώ !!!!
Αγνή, είσαι υπέροχη! Μας βοηθάς πολύ περισσότερο από όσο ξέρεις!❤❤❤😊😊
Σε λατρεύω!!!! Από Κατερίνη νυχτερινή βάρδια!! 2:46πμ
Ποσο ωραίο βίντεο για άλλη μια φορά! Εγώ έβαλα τα κλάματα στη λέξη- εγκλωβισμός - και ηρέμησα στο -το σύμπαν θα σε ανασηκώσει.
Φοβερό!
Συγχαρητήρια για τις συμβουλές σας
Κυρία Αγνή πολύ πολύ καλημέρα σας,
Θεωρώ πως αυτό σας το βίντεο είναι μία Κορωνίδα στα βίντεο που μας έχετε τόσο απλόχερα προσφέρει μέχρι τώρα!!
Τέλειο θέμα!
Δεν έχει και κάτι που να μην το έχετε αναφέρει, ακόμα και συνοπτικά αλλά και με προτεινόμενες λύσεις!
Και πάντα μα πάντα με τη γνωστή σας χαρούμενη διάθεση που κάνει τα δύσκολα να μην φαίνονται ανυπέρβλητα.
Δεν νομίζω να υπάρχει άνθρωπος του Δυτικού κόσμου που να μην έχει αισθανθεί σε μικρό ή μεγάλο βαθμό αυτά που αναφέρεται.
Η βοήθεια που δίνετε μέσα από τον εντοπισμό των προβλημάτων, αλλά και οι μέθοδοι λύσης - αντιμετώπισης είναι άμεση.
Ένα μεγάλο εκ μέρους μου ευχαριστώ και ένα μεγάλο ΕΥΓΕ!!
Είθε να μακρο ημερευτε για να βοηθάτε με την αγάπη και την έγνοια σας τις ζωές όλων μας!
Είστε θησαυρός!
Πόση χαρά και ενθάρρυνση παίρνω απο το μήνυμά σας
@@AgnesAliceMariakaki
Είναι καθήκον σε όλους μας τους ευεργετημενους από εσάς να σας ενθαρρύνουμε. Είναι το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε.
Έχω δάκρυα στα μάτια αγγίξετε την ψυχή μου έχω την ανάγκη να το μοιραστώ με όλον τον κόσμο αυτό το σεμινάριο..Δεν έχω καμία αμφιβολία για την υπέροχη ψυχή που κουβαλάτε που καθρεφτίζε ται παντού.....Τι τυχεροί που είμαστε όλοι!!! Ευχαριστούμε.
Αυτό το βίντεο ήρθε την κατάλληλη στιγμή!! Σας ευχαριστούμε, να είστε πάντα καλά 🙏❤️
Αγνή μου ησαι απίθανη. Σευχαριστω. Σήμερα τα χριαζωμουν όλα όσα ειπες❤❤❤
Οι πιο ευτυχισμένες ώρες της εβδομάδας μου είναι όταν πηγαίνω στη γυμναστική μου. Είναι οι ώρες που σταματώ να σκέφτομαι , ξεκουράζομαι πραγματικά και ας φεύγω ιδρωμένη. 😊
Από τα καλύτερα βίντεο σας!!!
Ευχαριστώ για όσα άκουσα!!!
Το βίντεο το είδα σήμερα που δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου. Ψυχική κούραση στο φουλ και λέω να το ακούσω από την αρχή γιατί αξίζει τον κόπο κάθε λέξη που είπατε. Τώρα αν θα χορέψω δεν ξέρω ή αν θα πάω βόλτα στη θάλασσα, σίγουρα όμως θα συγχωρέσω τον εαυτό μου γιατί έχω κάνει μεγάλο αγώνα να φτάσω μέχρι εδώ! Και οι Ολυμπιονίκες ακόμα κουράζονται κι αυτοί μόλις κόψουν το νήμα. Καλό απόγευμα Δευτέρας σε όλους σας. 🦋
Πότε θα καταφέρω να συγχωρεσω τον εαυτό μου; οι ενοχες για όλα με κουράζουν ψυχικά, με διαλύουν. Προσπαθω με την βοήθεια ειδικού. Ελπίζω.....
Πολύ ωραίο και γλυκό βίντεο, σας ευχαριστούμε 🎉
Ευχαριστώ πολύ ήταν τέλειο για ακόμα μια φορά το βίντεο σας
Ευχαριστούμε αγαπημένη μας για το ενδιαφέρον βίντεο και τις συμβουλές σας
Η αλήθεια είναι ότι πολλοί υποφέρουμε από ψυχική κούραση, είναι ύπουλη και δεν την αναγνωρίζουμε εύκολα ουτε εμείς ούτε οι γύρω μας...
Είστε υπέροχη, μας βοηθάτε με πρακτικές λύσεις...
σας ακούω κ μου έρχεται να κλαιω.... Μακάρι να βρω τη λύση..
Ευχαριστούμε !!!!!!
Σας αγαπαμε!!!!!
Εγω ξεκουραζω τον εαυτό μου συναισθηματικά βλέποντας τα βίντεο σας!!!!!!!!🥰
Αγνη εισαι υπεροχη !!!!!!σ ευχαριστουμε πολυ πολυ πολυ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Πολή ωφέλιμο
Πικάντικες συμβουλές
Μπράβο
RESPEKT..
Σας ευχαριστώ για τ βίντεο!λες κ με περιγράψατε...
Ευχαριστούμε παρα πολύ,!!!!!Από τα καλύτερα βίντεο που έχω δει πάνω σε αυτό το θέμα,,!!!!πάρα πολύ βοηθητικό..πολύτιμο,!έχω χρησιμοποιήσει και χρησιμοποιώ την μουσική και το χορό σαν τρόπο θεραπείας σε αντίστοιχες περιπτώσεις, καθώς και την δημιουργία κοσμηματων κολάζ και το τράβηγμα φωτογραφιών παρατηρωγντας τη φυση,!
Καλημέρα!!!Ακριβώς το βίντεο που χρειαζόμουν αυτή την περίοδο!!!Ευχαριστώ πολύ
Είστε φοβερή Σαγαπω
Είστε ο,τι καλύτερο στο θέμα ψυχολογίας και μακάρι όταν μεγαλώσω να σας μοιάσω !!
Η προσωπική γνωριμία με τον αληθινό Θεό της Βίβλου και η καθημερινή βαθιά σχέση μαζί Του θεραπεύει τις ψυχικές μας πληγές και καλύπτει τα συναισθηματικά μας κενά. Θερμές ευχαριστίες και για το σημερινό σας βίντεο!
Έχεις απόλυτο δίκιο...
Kαμιά φορά το ν αφήνεις απλά το πρόβλημα στην πρόνοια του παντοδύναμου Θεού είναι η καλύτερη λύση. Χρειάζεται όμως απόλυτη πίστη στην παντοδυναμία Του. Καλή η ψυχολογία αλλά η απλοϊκή πίστη κάποιου που δεν την κατέχει και τόσο καλά στην επέμβαση του Θεού μπορεί να αποφανθεί σωτήρια.
Σας ευχαριστούμε για όσα μας λέτε!
Είστε απιθανη κ Μαριακάκη! Ότι και να γίνει το σύμπαν με ανασηκώνει.. still I rise όπως έγραψε η Maya Angelou
Σας αγαπάμε μας φτιάχνετε την ψυχολογία μας είστε πηγή ενέργειας
Πολυ ομορφο
Κυρία Αγνή όμορφη Κυριακή να έχετε! Νομίζω ότι μου κάνατε πλήρη διάγνωση. Έχω κουραστεί ψυχολογικά από πολλές καταστάσεις στη ζωή μου και νιώθω καιρό τώρα εγκλωβισμένη. Έχω εντοπίσει τα περισσότερα προβλήματα από πού προέρχονται και εκεί που πάω να βρω λύσεις δημιουργώ αδιέξοδα. Αυτό που μου λείπει... τόλμη, πείσμα και αποφασιστικότητα 😱 😵💫
Μια απο τα ίδια κι εγώ...
Αγαπημένη μου Γιώτα, εδώ και πάρα πολλά χρόνια το ίδιο εγκλωβισμένη νιώθω κι εγώ. Εκεί που λέω τα καταφέρνω πέφτω πάλι στην ίδια παγίδα. Παγίδα που βάζω μόνη στον εαυτό μου. Ενώ σε όλη μου τη ζωή διακρίνομαι για τη δύναμη, ευγένεια, αρχές που δεν παραβαίνω ποτέ, υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα...Γόρδιος δεσμός. Που δεν μπόρεσα να λύσω.
Πρέπει όμως να βρούμε αυτή την τόλμη, πείσμα και αποφασιστικότητα...
Καλή δύναμη καλή μου και καλή συνέχεια....
@@vickypianist8297 καλή δύναμη και πίστη στον εαυτό μας. Με πολλή αγάπη ❣️❣️❣️
Να γραφετε τα προβληματα σε χαρτι και να φτιαχνετε πλανο εξουδετερωσης τους γραπτα. Βημα βημα θα πετυχετε τον στοχο σας. Περιοριστε τις πολλες ωρες στα σοσιαλ. Κι όλα θα πανε καλα ;-)
Αντιγόνη και Γιώτα το ίδιο νιώθω κι εγώ έχω καταφέρει αρκετά στη ζωή μου αλλά το βασικό μου θέμα δεν το έχω λύσει και νιώθω εγκλωβισμένη σ αυτό
Είστε υπέροχη! Κάθε φορά που σας ακούω ή διαβάζω το βιβλίο σας ηρεμώ! Σκέφτομαι τα πράγματα αλλιώς! ❤️
Έτσι ακριβώς.Δεν μπορώ να πάρω χαρά.Δεν έχω αντοχές . Όλα όσα είπες.θελω λύση να ξανά χαρώ
Είστε πολυ γλυκια!!!Σας ευχαριστώ πολύ για της συμβουλές!!❤
Είστε υπέροχη ηηηξ
Υπέροχο συμβουλές όπως πάντα ευχαριστώ πάρα πολύ
Κυρία Αγνή, έχω τα συμπτώματα που αναφέρετε, υποφέρω από κατάθλιψη και ξεκίνησα φαρμακευτική αγωγή. Θα ακολουθήσω και τις συμβουλές σας οπωσδήποτε. Ευχαριστώ πολύ για το πάρα πολύ χρήσιμο βίντεό σας!
Θα σε βοηθησει η αγωγή πολύ
υπέροχο συμβουλές όπως πάντα ευχαριστώ πάρα πολύ ❤
Τελικά ναι,οι άνθρωποι συνδεόμαστε με αόρατα νήματα.Σας ευχαριστώ ,κα Αγνή ,και για αυτό το βίντεο.
Σας ευχαριστω με αγγιξαν τα γλυκητατα λογια σας . Δεν μπορω να ελεγξω τον εαυτό μου. Συνεχια παρεμβαλονται ασχετα πολλες φορές αναγγαια πράγματα και αναβαλω συνεχως αυτο που κυριως επιθυμώ. Αυτο ειναι η ζωγραφισμενη εικονογράφηση. Η ζωγραφικη τοπιων πρόσωπογρα η νεκρα φυση. Αγχώνομαι και δεν είμαι ευχαριστημένη απο τον εαυτο μου .. .! Σας χαιρετώ και σας ευχαριστώ...! ❤
Σε ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου
Ειστε κατατοπιστικη πολύ. Ευχαριστω.
Μολις σας παρακολουθησα.
Είστε καταπληκτική! Σας ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές σας!
Κυρία Μαριακάκη,
Συγχαρητήρια!
Για άλλη μία φορά τόσο ουσιαστική, ενθαρρυντική και υποστηρικτική!
Σας ευχαριστούμε!💕
Κι εγώ ευχαριστω
Κυρία Μαριακάκη στο βίντεό σας, πραγματικά περιγράψατε την κατάστασή μου, μια ψυχική πίεση που εκδηλώθηκε με ψυχωσωματικά....Πόσο βοηθητικά όλα όσα μας είπατε. Είμαστε πιο δυνατοί απ ΄όσο νομίζουμε, όλα θα περάσουν,και θα αποκτήσουμε την αρτιότητά μας όσοι την χάσαμε μέσα από αυτήν την ψυχική κόπωση που περιγράψατε
Καλημέρα σας,
Για μένα το φάρμακο είναι Aqua aerobics. Χορός μέσα στο νερό. Όταν δεν το έχω είμαι λυπημένη κ βαριά. Όταν το κάνω, πετάω.
Πραγματικά όταν σε ακούω αγνή ανακουφίζομαι πόσο θα ήθελα να σε είχα γνωρίσει πόσο υπέροχος άνθρωπος είσαι τι μεταδοτικότητα έχεις έστω και μέσα από τα βίντεο σου !!!!!!!σε ευχαριστούμε πολύ μας ανακουφίζει!!!και εγώ προσπαθώ να αποσυμφόρισω με κλειστά μάτια το μυαλό μου από την ένταση και το σώμα έχεις δίκιο ανακουφίζεται η θάλασσα όντως βοηθάει συνήθως την κοιταζω καθώς σκάει το κύμα και όταν είμαι απόλυτα ήρεμη άκου κιόλας το κύμα και πάλι σε ευχαριστώ πολύ
Καλημέραααα!!!! Πανέμορφη Αγνή όπως πάντα, γεμάτη σοφία, γνώση, εμπειρίες.
Όταν κατάλαβα ότι όσα σωματικά προβλήματα είχα, κούραση έντονη, θολούρα στο μυαλό προέρχονται από συναισθηματική και ψυχική υπερκόπωση , άρχισα να δουλεύω για την αυτοΐαση μου. Να κάνω γενικό ρεκτιφιε.
" Ο καθένας μας είναι υπεύθυνος για ο,τι κάνει και για ο,τι δεν κάνει. Για ο,τι λέει και για ο,τι αποσιωπά" Χόρχε Μπουκάι.... Αυτό ήταν για εμένα η απάντηση και η λύση στο πρόβλημα μου. Όσο δύσκολο κι αν είναι το οφείλουμε στον εαυτό μας. Ευγνώμων Αγνή ...πολλά ευχαριστώ για όσα κάνεις με τόσο κόπο και αγάπη ❤️❤️
Καλή συνέχεια σε όλους.
Αγαπημένη μου , είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρεις να μετατρέψεις την "σωματική "σου κόπωση σε ψυχική ΔΥΝΑΜΗ ! Με τη σοφία σου , κι αν όχι με ένα τσιφτετέλι ,σίγουρα με ένα κότσαρι η μία Μηλίτσα ποντιακή ❣️
Και σίγουρα με το βήμα ,γράφοντας στο σημείωμα ,,"από .... στο....." νομίζω ότι αυτό το τελευταίο βοηθά πολύ όλους μας. Από την εξάρτηση στην ελευθερία από κάθε τι που μας καταδυναστεύει.
Και σαν η πιο δυνατή της παρέας , πας μπροστά σε αυτο τον αγώνα της αυτογνωσίας, της ανεξαρτησίας και αυτοιασης κι ακολουθούμε έκθαμβοι το παράδειγμα σου ❣️
@@aggeliki4350 Αγγελική φίλη αγαπημένη. Ευχαριστώ τόσο για τα όμορφα λόγια σου 🌹🌹🌹 τη δύναμη που είχα , αλλά περνώντας μέσα από πολλές δυσκολίες , την έχασα..αφού πια έπιασα πάτο είπα μια λύση μόνο υπάρχει. Να τη βγάλω πάλι αυτή τη δύναμη για να παλέψω και συνεχίζω να παλεύω. Άλλωστε αυτή είναι η ζωή μας. Ένας αγώνας απαραίτητος για την εξέλιξή μας. Σ αγαπώ πολύ Αγγελική για όλα. 🙏🙏🙏🙏
@@antigoni937 η δύναμη βγαίνει μέσα από την αδυναμία μας. Είσαι πολύ δυνατή αφού γνώρισες τον κόσμο της αδυναμίας . Και αυτή η εμπειρία της αδυναμίας ,η βίωση της θα είναι η ΔΥΝΑΜΗ ΣΟΥ ,το όπλο σου ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ❣️🏆🥇💯 ❣️
Καλημέρα, Αντιγόνη μου και χρόνια πολλά, φωτισμένα, δημιουργικά!
Αυτοίαση, γλυκιά μου, τι όμορφα το είπες! Η σπουδαιότερη εργασία μας! Μόνο εμείς ξέρουμε τις ανάγκες μας και θα τις γιατρέψουμε αγαπώντας τον υπέροχο εαυτό μας! Παίρνοντας δύναμη απ' όπου μπορούμε .Εδώ, η Αγνή, μας άνοιξε το κουτί των γνώσεων και των εμπειριών της και μας δυναμώνει κάθε εβδομάδα! Εσύ , με όσα καταθέτεις, ενδυναμώνεις εμένα , ....ας ρουφάμε το μέλι όπου κι αν το βρίσκουμε....το καλό, αυξάνει το καλό σε όλους!
@@antigoni937 αν έχεις κουραστεί μάθε να ξεκουράζεσαι... όχι να παραιτησε!!🥀 και εσύ κάθε μέρα γίνεσαι πιο δυνατή από ότι καθημερινά βιώνεις και χαίρομαι γιατί γίνεσαι φωτεινό παράδειγμα και για την παρέα..να σε προσέχεις αγαπημένη!!τα φιλιά μου σε μια όμορφη ψυχή!!💋🌷💋🌷
Καλημέρα Κυρια Αγνή από Αιγείρα Αιγιαλείας!!!Είναι δύσκολο να κάνουμε την ψυχή ότι θέλουμε!!!Σας ευχαριστούμε που μας δείχνετε τον τρόπο!!!Να είστε πάντα καλά!!!Ο Χριστός μαζί μας!!!+++☦️🛐🇬🇷🙋🌹👍
τελικα αγνουλα και επιτρεψε μου να σε λεω ετσι σευχαριστω.....μιλησες μεσα μου οπως παντα.....προσωπικα με ξεκουρασες εσυ.....ναι ολα αυτα που λες τα αναγνωρισα...και οπως παντα εχεις δικιο....εγκλωβιζομαστε χτυπιομαστε.....και δεν ξερουμε το κουβαρι απο που να το ξετυλιξουμε.....σε παρακαλω συνεχισε καλημερα και χρονια πολλα
Σας ευχαριστώ πολύ!!!!!Το συγκεκριμένο βίντεο πρέπει να το ακούω συχνά. μου κάνατε πολύ καλό.
Γλυκιά μου Αγνή, σ’ ευχαριστώ θερμά… τα λόγια σου ηχούν σαν την πιο όμορφη μελωδία…❤
τέλειο βίντεο, πολύ-πολύ βοηθητικό!!!
Φορατε τα δυο αγαπημένα μου χρωματα σημερα 🤩
Sagapo .
Ise iperoxi .
I sinvoules sou ine oti prepi .
Sefharisto poli❤❤❤
Καλό σας απόγευμα! Όλα όσα περιγράφετε ή σχεδόν όλα, τα αισθάνομαι τα τελευταία χρόνια. Δεν έχω βρει τρόπο να τα αντιμετωπίσω και εκτός αυτών, έχω κι αλλα προβλήματα. . Η κατάθλιψη και το άγχος, είναι καθημερινά φαινόμενα. Προσπάθησα να βρω βοήθεια σε γιατρούς, ψυχολόγους, φάρμακα, όμως υπάρχουν βαθιές πληγές που δεν μπορώ να θεραπευσω. Εκεί που λέω ότι τα έχω καταφέρει, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, πέφτω ξανά.. Κουράστηκα και να αγωνίζομαι πια, μετά τόσα χρόνια.. Δεν ξέρω αν θα μπορούσατε να με βοηθήσετε. Είστε πολύ ευγενική και πάντα με ένα χαμόγελο που φωτίζει το πρόσωπο σας. Αυτό με κάνει να αισθάνομαι ότι υπάρχει ελπίδα να βρω κι εγώ μια λύση. Έχω ανάγκη από έναν άνθρωπο όπως είστε εσείς. .
Είστε το βάλσαμο της ψυχής κα Αγνή😊
❤ΜΟΥ αρέσει να σας ακούω!
Πολύ ωραία τα βίντεο σας και η πρακτική ψυχολογία που μαθαίνουμε να ρυθμίζουμε τους εαυτούς μας μόνοι μας ,χωρίς δυσκολία....Αυτό που εγώ κατάλαβα μετά από τόσες μελέτες και πρακτικές που έχω γνωρίσει για την ψυχή και την σύνδεση μας με τη συνείδηση, είναι ότι πίσω από ένα θέλω κινούνται όλα και όταν θέλουμε κάτι, γίνεται χωρίς να το καταλάβω Ναι είχα και εδώ συναισθηματική κούραση, ανά καιρούς αλλά αδειάζω με μουσική, περπάτημα, γυμναστική, άδειασμα μυαλού, με ζωγραφική, με φίλους και εξόδους και διάβασμα...Ο εαυτός μας μας κουράζει με τις βλακειες που σκέφτεται και που αντί να σκέφτεται όμορφα, σκέφτεται βλακώδες, γιατί ο νους είναι ένας αρνητικός ιός.. Από τη στιγμή που το έμαθα, πλέον τον γράφω, κάνω οτιδήποτε κόντρα μου λέει άσχημο και δίνω χαρά στον εαυτό μου, γελάω μόνη μου,χορεύω και τα γράψω όλα κανονικά....Μια ζωή την έχουμε, σιγά μην κάτσω να σκάσω για κάτι...ούτε ο θάνατος με ενοχλεί πια,ούτε η κακή γλώσσα, ούτε οι άσχημοι άνθρωποι..Με νοιάζει μόνο η ωραία συνείδηση μου και να περνάω καλά και όποιος θέλει να περνά καλά μαζί μου ας κατσι αλλιώς ας προσπεράσει
Πραγματικά σε αυτό το βίντεο συγκινήθηκα 🥺σε ευχαριστούμε για τα βίντεο σού!❤
Φανταστικό!❤️
Καλημερα Αγνή, σε ευχαριστώ, ήταν ότι έπρεπε, ειδικά το σημείο με τη θάλασσα είναι ακριβώς αυτό που με κάνει να γεννιέμαι παλι , με ηρεμεί και με χαλαρωνει❤
Καλησπέρα σας. Εμένα δυστυχώς το ακριβώς αντίθετο, δεν έχω καλή σχέση με τη θάλασσα και θα μου ήταν δύσκολο να αφεθω στην επιφάνειά της. Δεν ξέρω αν θα μπορούσα να εφαρμοσω τα βήματα που λέτε όμως ειλικρινά σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας και χαίρομαι που σας βρήκα εδώ στο UA-cam. Να είστε πάντα καλά!
Εξαιρετικό 🙏❤
Σας ευχαριστώ, παρά πολύ ιδιαίτερες συμβουλές!
Γλυκιά μου Αγνή ........αυτό το βίντεο ήταν για μενα😢
Αχ βρε Alice μου κυριακάτικη ανάσα ζωής είσαι! Love you, 💖💖
Πόσο ωραία τα λεει η Αγνή, σ ευχαριστώ πολύ 👍🌹🥰❤️
ΥΠΕΡΟΧΗ !!! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Σε ευχαριστώ πολύ για αυτό το βίντεο. Ακούγεται μικρή πρόταση αλλά επειδή είναι μέσα από την καρδιά μου είναι πολύ μεγάλη!😊
Συγχαρητήρια. Είστε εκπληκτική. Μας κάνετε να νιώθουμε οτι είστε ένας πολυ δικος μας αγαπητος ανθρωπος. Οι βοήθεια σας είναι πολύτιμη. Τα λέτε τοσο όμορφα απλά και πιστικα που μας κανετε να νοιώθουμε αμέσως καλύτερα. Ευχαριστώ πάρα πολύ.Να είστε παντα καλά.
Η τρυφερότητα των παιδιών μου και η αφοσίωση του συντρόφου μου, μου γεμίζουν την ψυχή μου συναισθήματα χαράς και ευφορίας.
Καλημέρα κυρία Αγνή.
Να έχετε μια ήρεμη Κυριακη
Καλημέρα και απο εμένα
Ευχαριστούμε πολύ για τις υπέροχες συμβουλές!!!εγώ χαλαρώνω γράφοντας τις σκέψεις μου και τι θα ήθελα να αλλάξω!!πάω για περπάτημα στην φύση !! και παίζω με τα παιχνίδια που μου έχουν χαρίσει οι μικροί μαθητές!!!και φυσικά βάζω την αγαπημένη μου μουσική τέρμα και χορεύω!!πόσο λυτρωτικό!!! Ξαχασα και μια αγκαλιά με ένα αγαπημένο μας πρόσωπο θα πάρει όλο το στρες και την κούραση!!είμαι τόσο θεραπευτική!!!
Κυρία Αγνή είστε πολύ γλυκιά και χαίρομαι που μοιράζεστε μαζί μας τις γνώσεις σας! Μας βοηθάει πάρα πολύ! Σας ευχαριστώ! 🙏❤️
Υπεροχο βιντεο ...ευχαριστω!!!....ως δασκαλα χορου μπορω να πω με βεβαιοτητα οτι ο χορος ειναι θεραπεια σε ολα τα επιπεδα....αλα και το διαβασμα...το περπατημα βοηθουν πολυ!!
Σε ευχαριστω παρα πολυ Αγνη μου για τα ωραια σου λογια που με ανακουφιζουν ψυχικα!!!❤️
Ευχαριστώ πολύ Κα Αγνή, για τις πολύτιμες συμβουλές σας!!!!🌹🌹🌹