КАК ТРЕНИРУЕТСЯ СИЛЬНЕЙШИЙ ЖИМОВИК РОССИИ / ИНТЕРВЬЮ С АНДРЕЕМ САПОЖОНКОВЫМ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 448

  • @gozvo.
    @gozvo. 4 роки тому +100

    я фанат жима лёжа!) давно слежу за Сапоженковым. уникум! желаю в ближайшие годы дойти до 300!

  • @user-eq1ko4xt6i
    @user-eq1ko4xt6i 2 роки тому +10

    Замечательный человек Андрей, очень интересно его слушать, говорит грамотно, понятно и спокойно, без понтов и пафоса, что уже редкость сегодня. Успехов Андрею, новых рекордов и побед.

  • @Lil__Ze
    @Lil__Ze 4 роки тому +81

    Спасибо за выпуск. Правильно он сказал. Люди слишком заморачиваться. получается у того кто не тратит время на заморочки а работает

    • @nipoiv
      @nipoiv 4 роки тому

      Спасибо, что напомнили 😊

    • @tamerlan5861
      @tamerlan5861 4 роки тому +1

      Да, да, вешай больше, хуячь дольше. Чемпионы только так и рождаются.

    • @zentos
      @zentos 3 роки тому

      Даже проще, нех. быть перфекционистом, бери и ебаш!

    • @alexman7592
      @alexman7592 11 місяців тому

      ​@@ELENA77322что за чушь

  • @zern_off
    @zern_off 4 роки тому +27

    "-...люди нервничают, а когда ты нервничаешь, что происходит? В организме что-то происходит"
    Одна из лучших цитат:D

  • @kashalot3365
    @kashalot3365 4 роки тому +61

    Посмотрел 5 минут и поставил на паузу, что бы сказать огромное спасибо за качественный контент!!!!!! СПАСИБО ДИМОН!!!! Буду дальше смотреть. ВСЕХ БЛАГ!

    • @DmitrySpiridonov
      @DmitrySpiridonov  4 роки тому +1

      Спасибо

    • @kashalot3365
      @kashalot3365 4 роки тому +1

      @@DmitrySpiridonov ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА, ОТ ДУШИ!!!!

  • @андрейновиков-в2ц
    @андрейновиков-в2ц 4 роки тому +14

    Это просто Бомбическая-Бомба!!Как всегда качество видео на высоте!!Все по делу,есть юмор!!!Дмитрий Геннадьевич от души, Продолжайте!!!

  • @makskokotailo
    @makskokotailo 4 роки тому +41

    276 с паузой на соревнованиях = 280 без паузы в зале, безусловно невероятно мощно💪👍

    • @mr_6apcuk
      @mr_6apcuk 2 місяці тому

      А если в отбив долбануть, то можно заставить вспотеть Смаева)

  • @КузьмичПрологов
    @КузьмичПрологов 4 роки тому +28

    15:40 - улыбнуло, но хоть про тестостерон сказал,а то многие ,по их словам, только сырники и гречку употребляют ,а результаты растут!)))

    • @lancasterperk
      @lancasterperk 3 роки тому

      ну он честно сказал, что без стероидов до 235 кг дошел, а потом пришлось колоть...

  • @KUROMI27405
    @KUROMI27405 4 роки тому +15

    Это лучший выпуск! Дима, спасибо. Очень интересно. На одном дыхании смотрелось 🔥👍

  • @АнтонКириченко-т9ц
    @АнтонКириченко-т9ц 4 роки тому +6

    Спасибо Дмитрий Геннадиевич за очередную порцию отличного контента, с удовольствием послушал и поставил ЛАЙК, как всегда.

  • @user-wk2hf8zb6z
    @user-wk2hf8zb6z 4 роки тому +2

    На мой взгляд,самый лучший канал по пауэрлифтингу!!! Многому научился,спасибо,Геннадич!

  • @anagen33
    @anagen33 4 роки тому +373

    "Все ищут волшебную таблетку". А её нет. Есть волшебные уколы.

    • @SiberianChess
      @SiberianChess 4 роки тому +20

      таблетки тоже есть рабочие.

    • @crytek42
      @crytek42 4 роки тому

      Ахаха

    • @user-left-hander
      @user-left-hander 4 роки тому +26

      он ел грудки и салаты,он за натуральный бодибилдинг

    • @crytek42
      @crytek42 4 роки тому +7

      @@user-left-hander ага бл

    • @user-left-hander
      @user-left-hander 4 роки тому +2

      @@crytek42 у нас анаболики под запретом,только натурашка

  • @МихаилКостылев-у6л
    @МихаилКостылев-у6л 4 роки тому +7

    Дмитрий!
    Большое спасибо за выпуск! Побольше бы выпусков с Андреем - культурным, приятным спортсменом!

    • @DmitrySpiridonov
      @DmitrySpiridonov  4 роки тому +2

      Обязательно сниму Андрея ещё

  • @ПетрФедотов-ф9ь
    @ПетрФедотов-ф9ь 4 роки тому +4

    Молодец Андрей)Простые и понятные вещи,без пафоса.Ты нас мотивируешь!)Удачи!)

  • @Albertik_one
    @Albertik_one 4 роки тому +11

    Нравиться как автор вопросы задаёт!!!

  • @РоманГоличенков
    @РоманГоличенков 4 роки тому +4

    Дмитрий, как обычно, с юмором и позитивом, ведёт.

  • @ИванШок-с3н
    @ИванШок-с3н 4 роки тому +7

    Всё круто как всегда! Было бы здорово увидеть выпуск с Дмитрием Насоновым.

  • @ivan6555
    @ivan6555 4 роки тому +6

    Давно ждал!!! Спасибо Дмитрий!

  • @ГеннадийМайор-к9п
    @ГеннадийМайор-к9п 4 роки тому +8

    Звон штанги по стойкам хлопки блинов атмосфера по кайфу.

  • @Svyatoslav1982Konev
    @Svyatoslav1982Konev 4 роки тому +3

    Дмитрий, спасибо за выпуск.
    По-моему Ваш канал, самый информативный и объёмный про пауэрлифтинг, и силовые виды спорта. Благодарность, уважение, за работу, здоровья и успехов. 👍

    • @DmitrySpiridonov
      @DmitrySpiridonov  4 роки тому

      Благодарю за приятные слова 🍺

  • @r7ohgmrrru498
    @r7ohgmrrru498 4 роки тому +73

    Сапог красава, с Насоновым тоже норм было бы записать

  • @notahuman2082
    @notahuman2082 4 роки тому +4

    Не верится что 235 он жал на чистую не потому что это априори очень много . А потому что если с 15 он начал активно использовать фарму , то сравнительно учитывая вес прибавка совсем небольшая .

  • @АлексейНазаров-с8п
    @АлексейНазаров-с8п 4 роки тому +36

    "Кто самый сильный жимовик?Ну не самый сильный,самый сильный я"

  • @xudoy4294
    @xudoy4294 4 роки тому +3

    Отлично, познакомил с конкретным спортсменом, от души Дмитрий, ваш канал ну вы сами знаете пиздатый что тут говорить, благодарность и лайк

  • @DSmirnovable
    @DSmirnovable 4 роки тому +53

    Вторую порцию пенного разливного ВСАА запишите на мой счет, Дмитрий Геннадич)) Топ-контент и спортсмен очень приятный. Спасибо!

    • @DmitrySpiridonov
      @DmitrySpiridonov  4 роки тому +5

      Записал на вексель)

    • @ИванИванов-ь5в
      @ИванИванов-ь5в 4 роки тому +4

      235кг на своем при весе 77кг верите честно?

    • @kean7356
      @kean7356 4 роки тому +3

      @@ИванИванов-ь5в интересно другое. Он уникум, но так не считает... "Я просто мало замарачиваюсь" (с) неужели он на самом деле так думает?..

    • @ИванИванов-ь5в
      @ИванИванов-ь5в 4 роки тому +1

      @@kean7356 235кг жим в натураху при весе 77 ноу ноу)

    • @ОтецПигидий-э8ч
      @ОтецПигидий-э8ч 4 роки тому +10

      @@kean7356 самое смешное, что с точки зрения информативности выпуск полный 0. Воистину, надо изучать программы неодаренных спортсменов. Потому что тут чел просто жмет и у него растет) конечно, ничего путного он не скажет. Ошибка выжившего)

  • @КыштымскийВеликан-в7р

    Коротко и ясно выражает мысли, все по делу👍

  • @rlive7776
    @rlive7776 4 роки тому +3

    Дима отличный формат, больше Сапожонкова, сними его недельную тренеровку, интересно будет

  • @lump2846
    @lump2846 4 роки тому +8

    Ну это топ контентище, Димон!

  • @ВадимСтаричков-щ9ю

    Хорошее видио с позитивным , грамотным человеком и спортсменом . Спасибо.

  • @titan_katana9212
    @titan_katana9212 4 роки тому +2

    спасибо за видео, очень интересно и познавательно

  • @Fantacancollector
    @Fantacancollector 2 роки тому

    Прекрасное интервью с уникальным атлетом. ❤ UA-cam хорошо рекомендует ваш канал. 👍

  • @АйдарОмарбеков-щ4р
    @АйдарОмарбеков-щ4р 4 роки тому +2

    Спасибо за выпуск

  • @alexeialex6166
    @alexeialex6166 4 роки тому +5

    Как всегда хорошее интервью. Многие кстати ждут от подобных интервью подробного списка действий, которые нужно сделать и попрет😄😄😄. Так не бывает, у всех есть технические и физические особенности. И всем один и тот же план тренировочный не подойдет, даже если на нем Сапожонков двести пожал))). Есть основа, а есть индивидуальные корректировочные моменты и они настолько важны, что без них вы не продвинетесь дальше никогда)))

    • @DmitrySpiridonov
      @DmitrySpiridonov  4 роки тому +1

      Это очень хороший комментарий 💪

    • @Mr_Azamat
      @Mr_Azamat Рік тому

      Согласен на все 100!

  • @maiorov.m
    @maiorov.m 4 роки тому +3

    Дмитрий очень крутой интервьюер! Вопросы прям в корень!

  • @ukr_kara
    @ukr_kara 4 роки тому +1

    Огонь, спасибо большое 🤝

  • @raxephon7628
    @raxephon7628 4 роки тому +1

    Благодарствую за контент👍🏻

  • @PrVladimir
    @PrVladimir 4 роки тому +1

    Спасибо за интервью! Всё грамотно! По полочкам!

  • @ИгорьКовалев-т7ь
    @ИгорьКовалев-т7ь 4 роки тому +4

    Молодец, мужик! Удачи и пожать 300кг в сотке!

  • @sergo19888
    @sergo19888 4 роки тому +1

    Спасибо за интервью 🤝 было приятно посмотреть )

  • @alexander9559
    @alexander9559 3 роки тому +4

    В 2015 году был чистым, жал 235 при весе 80кг..... если это правда (что был чистым), то Андрей - человек с феноменальной генетикой. Плюс еще и пахарь. Еще и скромный.... редкое сочетание👍👍👍

    • @alexman7592
      @alexman7592 11 місяців тому

      Ну на момент соревнований быть чистым и не курсить вообще это разные вещи.

  • @kazvano
    @kazvano 4 роки тому +1

    Большое спасибо за выпуск...

  • @НатальяВиноградова-щ5ь

    От души 👍 обоим ребятам

  • @Oxymetholone1
    @Oxymetholone1 4 роки тому +3

    Дима ,выпуск просто пушка!!!!
    Сделай про мурада Алибегова

  • @igor843
    @igor843 4 роки тому +2

    Да , сильный парень !!!

  • @gorchakovgorchakovoleg6642
    @gorchakovgorchakovoleg6642 Рік тому +6

    235кг. чистым?! Слов нет . На Олимпии тоже все вроде чистые,как они говорят. Вы ребята прям шедевры.

    • @drensarq8095
      @drensarq8095 8 місяців тому

      Чистый-это если не попался )

  • @BorodaIzVaty
    @BorodaIzVaty 4 роки тому +1

    Шикарный выпуск 👍👍👍 спасибо, маэстро 😎

  • @КарррамбаШепард
    @КарррамбаШепард 4 роки тому +12

    Умный, скромный, с юморком - хороший выпуск)

  • @dimonvasilev5840
    @dimonvasilev5840 4 роки тому +1

    Круто, спасибо, хорошое интервью

  • @denlavr9594
    @denlavr9594 4 роки тому +1

    Спасибо за выпуск с Андреем

  • @jacobz5165
    @jacobz5165 4 роки тому +1

    Дмитрий, хороший выпуск!
    Спасибо)))

  • @TheAndreyDEL
    @TheAndreyDEL 3 роки тому

    Спасибо за контент. Очень здорово.

  • @muhammadhamidzoda3138
    @muhammadhamidzoda3138 4 роки тому +1

    Спасибо ✊🏻

  • @rlive7776
    @rlive7776 4 роки тому +2

    Он одарен генетический, таких еденицы

  • @vani1201961
    @vani1201961 4 роки тому

    Один из лучших выпусков
    Просто
    Понятно
    Для людей

  • @nikitachernovvv9464
    @nikitachernovvv9464 4 роки тому +6

    Его жим в 2015 очень удивил, еще и в натураху. Космос показатель

    • @user-umnetbds379
      @user-umnetbds379 4 роки тому +3

      Сомнительна натуральность, но нет сомнений, что он просто генетический просто одарен вот и все. Другие в этом спорте успехов не добиваются.

    • @РоманБорисюк-р8х
      @РоманБорисюк-р8х 4 роки тому +1

      Что он мало на курсе за 4 года прибавил.🤔

    • @ДимонЛаптандер
      @ДимонЛаптандер 4 роки тому

      Сколько он жал в 15 году?

  • @ВадимСтаричков-щ9ю

    Правильно сказал, нужно делать движение так , что было было удобно.

  • @InvestirovatPROSTO
    @InvestirovatPROSTO 4 роки тому +2

    Круто👍

  • @chasovilya
    @chasovilya Рік тому +1

    Я уже не понимаю кого слушать 😢
    Штанга при Жиме должна по прямой идти или по дуге к верху ?
    Всегда делал по прямой, насмотрелся много видео начал переучиваться по дуге делать штанга гуляет, в этом видео сказали по прямой надо )

  • @anat0lievich
    @anat0lievich 4 роки тому +1

    Спасибо!

  • @Faran_Don
    @Faran_Don 4 роки тому +1

    Отличный видос. Хорошее интервью.

  • @daniyar2347
    @daniyar2347 4 роки тому +6

    Раньше я думал что это невозможно выжимать в 2 раза больше собственного веса. Но этот человек выжимает в 3,1 раза больше собственного веса

    • @alexman7592
      @alexman7592 11 місяців тому

      Думать меньше надо а больше соображать

  • @upp1x
    @upp1x 4 роки тому +1

    Пушка, дядь Дим! 💪

  • @MariuzPudzianowski
    @MariuzPudzianowski 4 роки тому +3

    спасибо

  • @TiagoSantos-pb1ir
    @TiagoSantos-pb1ir 3 роки тому

    Спасибо за материал

  • @mihalukashin7747
    @mihalukashin7747 4 роки тому +4

    Выпуск Огонь, с удовольствием смотрю♨️♨️♨️💪💪💪👍

  • @ZhelezniySamson
    @ZhelezniySamson 4 роки тому +20

    235 пожать чистым без химозы ??? Для кого это говорится? Даже супертяж это не сделает. Зачем так плохо о людях думать, люди ведь в основной своей массе далеко не дураки.

    • @igraigra7758
      @igraigra7758 4 роки тому +4

      А смысл ему врать,ну сказал бы что на ац, сейчас же говорит что на ац,смысл ему про пошлое врать. Просто есть иникумы, вот ты сейчас на него и смотрел. А знаешь главный секрет одарённых в том или ином деле, они сами не знают как это делают,просто берут и делают.

    • @nicodemusii1912
      @nicodemusii1912 3 роки тому +1

      Большинство людей не пожмут 235 даже на лучшей химии и с лучшими тренерами. Так что не надо о гениях судить по общим меркам. А у кого какой "генетический потолок", про это мало кто знает, потому что большинство начинают химичить где-то на уровне КМС. И потом рассуждают, что МС без витаминов никак не сделать. Кстати, один из них (Владимир Муравьев) потом изменил свое мнение - сказал, что на самом деле мастера можно сделать и натурально, и он знает примеры.

    • @ИгорьПроскуряков-т7е
      @ИгорьПроскуряков-т7е 3 роки тому +1

      Евгений Лисенков люди ведь в основной своей массе далеко дураки.

  • @rlive7776
    @rlive7776 4 роки тому +1

    Он феноменален

  • @settes6822
    @settes6822 4 роки тому +1

    Как всегда 👍

  • @ДмитрийФедотов-я3г

    Молодцы! Отличное видео

  • @makskokotailo
    @makskokotailo 4 роки тому +5

    Дмитрий, в начале ролика два раза по 280 пишешь, на соревнованиях 276 , а дальше уже 280

  • @Olegtrener
    @Olegtrener 4 роки тому

    Комментарий в поддержку

  • @ironchannelproducedby13tonn
    @ironchannelproducedby13tonn 4 роки тому +4

    276@90 это очень много💪🏻💪🏻💪🏻

  • @ИльшатНуртдинов-ц1ш

    Богатырь 💪

  • @insider68
    @insider68 4 роки тому +3

    💪 💪 💪

  • @vovathai6241
    @vovathai6241 4 роки тому +1

    Зал 🔥🔥🔥

  • @АлександрДальше-ь1ф

    Спасибо

  • @ДмитрийИванов-д2о6у
    @ДмитрийИванов-д2о6у 4 роки тому +6

    Никулин-Как Флоки из "Викинги"

  • @КонстантинНекравцев

    Уважаемые судьи, как можно зачитывать попытку при отрыве ягодичных? Я все понимаю чемпион, но на соревнованиях мы все равны.

  • @ЮсьВальцман
    @ЮсьВальцман 4 роки тому

    Молодец парень!!!

  • @KirillNast
    @KirillNast 4 роки тому +3

    Генетика. Фарма. Труд. Режим.
    Вот и всё

    • @oleg_hardstyler
      @oleg_hardstyler 4 роки тому

      генетика, труд, режим, фарма

    • @alexman7592
      @alexman7592 11 місяців тому

      ​@@oleg_hardstylerтренировки, фарма , генетика,режим .

  • @zern_off
    @zern_off 4 роки тому +3

    А если серьёзно, то "Многие выступают в зале, а до соревнований ничего не доносят"
    Вот это правдивая правда.

    • @lancasterperk
      @lancasterperk 3 роки тому

      самое сложное, когда ты готовишь к соревнованиям кого-то - запретить ему поднимать много и выгонять из зала За две недели до соревов...

  • @смотрящийсквозьвремяФокин

    Круто 235 при весе 77,в чистую.

  • @user-umnetbds379
    @user-umnetbds379 4 роки тому +10

    Сапог красава, но притворился слишком простым парнем, это и выдало! Все секретики сохранил...

    • @SiberianChess
      @SiberianChess 4 роки тому +1

      ага, говорит "просто ложусь и жму", все они так говорят.

    • @TheFffaaaak
      @TheFffaaaak 4 роки тому

      Мб действительно как говорится - природа подсказала . Есть же люди приходят и все упражнения правильно выполняют в зале, хотя до этого на турники ходили максимум

    • @berserk_01
      @berserk_01 4 роки тому

      @@TheFffaaaak хорошая база кстати и направление

  • @MalakhovPro
    @MalakhovPro 3 роки тому

    Хорошие вилы … просто отличные!!!! Вилы - это правильное опускание и сам жим … траектория!

    • @DmitrySpiridonov
      @DmitrySpiridonov  3 роки тому +2

      Геннадий Петрович, здравствуйте. А давайте сделаем выпуск с Вами для моего канала. Что думаете?

  • @Meniakhmetov
    @Meniakhmetov 4 роки тому +8

    Дима, сделай плиз видео с кахутой!!! Куда он пропал!?

    • @godkefir
      @godkefir 4 роки тому +2

      Спился

  • @killav2399
    @killav2399 4 роки тому +1

    - 235 при весе в 77, тебе никто не поверит. (Чистым)
    Действительно сложно поверить

  • @RuslanAllahuAkbar
    @RuslanAllahuAkbar 2 роки тому

    Тут надо ещё отметить что у него хорошие антропометрические данные

  • @levshprints4927
    @levshprints4927 4 роки тому +17

    Да, наверное более странной методики тренировок я в своей жизни и не услышу. Жим средним хватом, 3 тренировки в неделю по 1 - 1,5 часа, больше недели отдыха перед соревнованиями (по жиму лежа!). (Тогда сколько перед выступлением в тяге отдыхать - месяц?). Но потом меня со всеми этими странностями примирил девиз Андрея - НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ! Я бы вообще, на месте Димы Спиридонова, вставлял бы теперь этот титр ("Не заморачивайся!") сопровождая его соответствующим звуковым сигналом во все интервью, как только собеседник в очередной раз начет излагать какие-то суперсложные и (псевдо)научные истины.

    • @andreyblozhko5360
      @andreyblozhko5360 4 роки тому

      Посмотрите программы Шейко, там все так и написано. Ноги раз в неделю, жимов три в неделю ( плюс еще и држимы, жимы с резиной, паузой и т.п.).

    • @andreyblozhko5360
      @andreyblozhko5360 4 роки тому

      Плюс работа с весами 80 процентов, 5 по 3.

    • @ИльяМартынов-х8щ
      @ИльяМартынов-х8щ 4 роки тому

      Такая методика может говорить о том, что он вообще натурал.

    • @arturm1070
      @arturm1070 4 роки тому

      А жим прям такое легкое упражнение в сравнении с тяго? Всегда перед сревами отдых неделя. Что бы это не было за движение.

    • @pavell79
      @pavell79 4 роки тому

      @@ИльяМартынов-х8щ это его сектрет

  • @Nagvav
    @Nagvav Рік тому

    12:18 Ты делаешь что-то на гибкость растяжке ответ нет !!! и на 19:44 он же говорит нужно тянутся ребята. Так определись нужно тянутся или нет))))))))))

  • @alekseyklesov9376
    @alekseyklesov9376 7 місяців тому

    А какой рост у данного жимовика?
    Кто знает?

  • @cleric4265
    @cleric4265 4 роки тому

    Огонь интервью

  • @mr_6apcuk
    @mr_6apcuk 2 місяці тому

    11:09 - это молотки, так-то, это на брах...алисы, а не банку. И нифига себе, я как Сапожонков)) я тоже 30 делаю. Только не так играючи, но на 8 могу)

  • @Диванныйэксперт-б2у
    @Диванныйэксперт-б2у 10 місяців тому

    Можно еще с ним тренировку

  • @Игорь-в5г3и
    @Игорь-в5г3и 4 роки тому +1

    Интересно

  • @АлександрСоколов-й2ъ

    Андрей не заморачивается на упражнениях, он заморачивается на медицинской составляющей☝️

  • @МихаилДихтемиров
    @МихаилДихтемиров 4 роки тому +4

    Парень приседает 80 кг, в кистевых бинтах, наколенниках с ремнём - серьезный подход.

  • @alexeybuildorder7022
    @alexeybuildorder7022 4 роки тому

    Классный мужик,смотрит в корень, не распыляется

  • @vladislavlysenko2720
    @vladislavlysenko2720 2 роки тому

    Харош

  • @artempetefi5163
    @artempetefi5163 4 роки тому

    Ну наконец то

  • @ДмитрийБур-э9т
    @ДмитрийБур-э9т 4 роки тому +1

    17.11.2020. 👍👍👍