00:00 - начало 00:49 - здороваемся у входа в "Титан" 02:02 - о травмах 09:05 - подсобка в жиме, нужна или нет 09:31 - разминка 11:05 - количество тренировок в неделю 14:41 - с какого веса начинать тренировку жима 16:00 - пауза в жиме 17:15 - комплимент насчёт "ровности" жима 18:47 - хват и работа ног 21:18 - о подопечных 21:56 - "трёхфазный жим" 24:08 - обувь 25:14 - положение ног 26:58 - магнезия 28:38 - кистевые бинты 29:36 - место для опускания штанги 30:05 - "тренируюсь по интуиции" 31:37 - экскурсия по залу 35:39 - жим с паузой на груди 36:23 - очень хочу пожать 300 кг 37:22 - о мэддоксе 38:05 - жим 330 безэкипы 38:57 - очень большой стаж в спорте 40:14 - большие, старые гантели 41:43 - тренажёр для грудных "Франкенштейн" 42:41 - французский жим 44:52 - о фарме 46:20 - фарма в организациях с ДК 49:46 - нужни ли жимовику тренировать трицепс 51:03 - критика жима с короткой амплитудой 52:21 - дожимы в "Смитте" и жимы с гантелями пробивают застой 55:05 - сколько раз в неделю тренироваться натуралам 55:55 - тяга и присед для жимовика 56:40 - сплит жимовика 57:11 - подводка к соревнованиям 58:53 - мандраж накануне выступления 01:00:40 - как правильно готовить стейк 01:00:53 - необычный заказ весов на соревнованиях 01:08:13 - следующий старт 01:08:58 - секрет жима от Сербина Анатолия
Вот есть такая черта плохая у Спиридонова,он во всех своих видео старается подъебать,тех с кем снимает видос,со стороны так мерзко выглядит(А так все хорошо
Анатолий производит впечатление очень искреннего и открытого человека. Интервью с такими смотреть всегда интересно, а его космические результаты заслуживают уважения.
Человек открытый, честный. А как мужчина, вызывает только уважение. Очень хороший, сильный и думающий спортсмен. Что ещё можно СКАЗАТЬ и пожелать Сербину, УСПЕХОВ и ДОЛГОЙ СПОРТИВНОЙ КАРЬЕРЫ!
Был 3 месячный застой в жиме лежа, послушал совет об упражнении жим с гантелями, 3 недели долбил его и о чудо, вчера пробил плато в своем личном рекорде, аш на 7,5 кг! Спасибо за этот иформативный ролик!! Жирнющий лайк!
Марат Абдулин и Анатолий Сербин - две абсолютно противоположные личности, которых интересно смотреть и слушать! Спасибо Вам, Дмитрий, за ту информацию, что несёте в массы!
Я вообще так скажу. Из всех ,кого видел как жмут,Анатолий больше всего нравится. Молодец парняга. Я даже в Яндексе скачал все видео ролики,где он жмёт. Самый чистый жим,какой я видел. Анатолий респект тебе друган,и благополучия в жизни
Диски с маленьким посадочным диаметром по 8,8 кг скорее всего мои! Это ещё в 1988 или 89 год я штангу из дома принёс. Там общий вес был чуть больше 80 кг. Саня Смирнов тогда.в Титане руководил и ещё человека 2. Сейчас не вспомню. Толя, привет! Андрей Лучков, ФРЖ.😀👍
Замечательный собеседник. Легко слушается и с интересом. Во время просмотра все косился глазом на таймлайн - очень не хотелось, чтобы видео заканчивалось. :)
Дмитрий, снимите пожалуйста видео об Андрее Маланичеве, где он? Чем занимается? Ато Сарычев с Луценко забыли про него, а человек ЛЕГЕНДА железного спорта
Очень приятный парень. Говорит очень близкие мне вещи:) ноги не работают, жму силой. Всё верно, параолимпийцы и без работы ног показывают охрененные результаты. Молоток, честный жим и никаких гимнастических приёмов йоги.
.. с удовольствием посмотрел и послушал такого приятного, невероятно, искреннего и железного парня. Думаю, что он, и в жизни, что и, в отношениях, такой же откровенный и честный человек (да, друзьям, ученикам и всем, окружающим, его людям повезло с таким другом, учителем и просто приятелем!)
Видео - супер 🔥👍💪 Спасибо, Дима!!! Отдельное спасибо про блок вопросов о травмах!!! Мотивирует!!! Не смотря на такие тяжёлые травмы - тренируется, выступает и не слушает врачей!!! Респект и уважение!! Сразу вспомнил видео Димы (кто не видел смотр. Мотивация в спорте от Рифа Гадиева): Риф порвал связки, все врачи говорили - что он не будет поднимать, а он уже через месяц проседал 300 на 10 😂
Я ставлю тебе лайк лишь за то,что ты сказал,что присед и становая не сильно влияют на жим👍ибо это знают только люди с большим стажем жима.Ну само собой-все остальное -тоже слова опытного спортсмена👍😁Удачи и здоровья
У нас такой же есть тренажёр на бицепс бедра, нашему зала примерно столько же лет и точно такие же тренажёры... Есть в городе два модных современных зала с кучей новых тренажёров, но мне там совсем не хочется тренироваться, такие залы придают какую то особую атмосферу!
После просмотра видео стало больше уверенности в себе, так как тоже мандражирую перед соревами и заказываю первым подходом как правило большой вес. Спасибо за интересное интервью!
Очень приятный выпуск, подписался аш)) вспомнился Смаев. Надеюсь что он посмотрит это видео и побережет свои суставы, он ведь тоже с юношества трениться. Я не говорю отказаться от железа, просто более щадяще относиться к себе
00:00 - начало
00:49 - здороваемся у входа в "Титан"
02:02 - о травмах
09:05 - подсобка в жиме, нужна или нет
09:31 - разминка
11:05 - количество тренировок в неделю
14:41 - с какого веса начинать тренировку жима
16:00 - пауза в жиме
17:15 - комплимент насчёт "ровности" жима
18:47 - хват и работа ног
21:18 - о подопечных
21:56 - "трёхфазный жим"
24:08 - обувь
25:14 - положение ног
26:58 - магнезия
28:38 - кистевые бинты
29:36 - место для опускания штанги
30:05 - "тренируюсь по интуиции"
31:37 - экскурсия по залу
35:39 - жим с паузой на груди
36:23 - очень хочу пожать 300 кг
37:22 - о мэддоксе
38:05 - жим 330 безэкипы
38:57 - очень большой стаж в спорте
40:14 - большие, старые гантели
41:43 - тренажёр для грудных "Франкенштейн"
42:41 - французский жим
44:52 - о фарме
46:20 - фарма в организациях с ДК
49:46 - нужни ли жимовику тренировать трицепс
51:03 - критика жима с короткой амплитудой
52:21 - дожимы в "Смитте" и жимы с гантелями пробивают застой
55:05 - сколько раз в неделю тренироваться натуралам
55:55 - тяга и присед для жимовика
56:40 - сплит жимовика
57:11 - подводка к соревнованиям
58:53 - мандраж накануне выступления
01:00:40 - как правильно готовить стейк
01:00:53 - необычный заказ весов на соревнованиях
01:08:13 - следующий старт
01:08:58 - секрет жима от Сербина Анатолия
Вот есть такая черта плохая у Спиридонова,он во всех своих видео старается подъебать,тех с кем снимает видос,со стороны так мерзко выглядит(А так все хорошо
Ну что ж,будем тогда терпеть))))
@@АлександрПопков-л1э он всех терпилами делает просто заодно )))
@@АлександрПопков-л1э базара нет, надо с него спросить за это
А почему Вы не закрепляете комментарий с таймкодами?)
Очень приятно слушать! Грамотный и воспитанный спортсмен. Не перебивает, не кричит. Одно удовольствие 👍🏻👍🏻👍🏻
Ещё снято очень хорошо, максимум внимания на персонаже видео. Автор себя вообще не снимает, не перебивает, очень профессионально делает выпуски вообще
@@sozialemail Оператор, как всегда, лучший!
Воспитанность- понятие относительное. В разных местах она своя. Если у человека громкий голос, это не означает плохое воспитание.
Вот же он - выпуск без единого мата!)грамотный человек с чувством юмора и очень точными сравнениями амплитуды в жиме, фармакологии и тонировке!)
За отсутствие мата Анатолий получил выговор!
Не только у него
К Голубкину на перевоспитание!
Анатолий производит впечатление очень искреннего и открытого человека. Интервью с такими смотреть всегда интересно, а его космические результаты заслуживают уважения.
Уважаю людей ,в которых сочитаются сила ,ум и скромность!! Красава
Самый лучший канал про железный спорт.
Один из лучших,я бы сказал равноценно.
@@sever8888 в генетический предел упираешься очень быстро, хочешь дальше расти без "витаминок" не обойтись.
@@-ascendantcapricorn8370 15 лет это быстро?)
@@sever8888 но не такая дичь как ты
@@ЗдравыйСмысл-п1р я за 5-6 лет упёрся, жим в натураху 143х7 и больше не рос
Человек открытый, честный.
А как мужчина, вызывает только уважение. Очень хороший, сильный и думающий спортсмен. Что ещё можно СКАЗАТЬ и пожелать Сербину, УСПЕХОВ и ДОЛГОЙ СПОРТИВНОЙ КАРЬЕРЫ!
Был бы думающий, жал бы без травм и фармы 400, а так, как говорится, как всегда.
Позитивный мужик!!! Это не Сарычев с его гнилыми понтами!!! На такого спортсмена приятно смотреть, лайк однозначно!
Сарычев уже шоу мэн... А не спортсмен
Да Сарычев мешок
Сарычев без понтов
Сарычев легенда, ему все простительно, даже если он младенцами питается
@@Darknet-o6oты то конечно не мешок, с жимом в 70 кг😂
Был 3 месячный застой в жиме лежа, послушал совет об упражнении жим с гантелями, 3 недели долбил его и о чудо, вчера пробил плато в своем личном рекорде, аш на 7,5 кг! Спасибо за этот иформативный ролик!! Жирнющий лайк!
Настоящий жимовик. Всю жизнь занимаюсь жимом мне уже 62 до сих пор не представляю жизнь без спорта.
Марат Абдулин и Анатолий Сербин - две абсолютно противоположные личности, которых интересно смотреть и слушать! Спасибо Вам, Дмитрий, за ту информацию, что несёте в массы!
Какой ламповый видос, как будто сходил в зал на отличную силовую тренировку)) Здоровья Анатолию💪
Сколько не смотрю видосов про спорт...это самый адекватный и воспитанный спортсмен! Толково рассказывает и показывает свои фишки. Респект! Спасибо!
Спасибо за доброе видео с Анатолием. Он настоящий. Показывайте его больше. Очень интересный атлет
Каким Антоном?
Анатолий
Чувак 1;10 смотрел видео с каким-то Антоном , придётся смотреть ещё раз с Анатолием 😄
Да иногда лбди с такими результатами становятся очень зазнавшимися.
Замечательный атлет! И рассказывает очень интересно. Спасибо большое за это видео Дмитрию🙂
Отличный спортсмен! За такими людьми здорово наблюдать!👍
Геннадьевич выпуск 💣 Толян красава👍👏
Я ждал, что в конце видео в кадре появиться Марат и выдаст какую-то эпическую матерную мысль)))
Ахаха " Вам всеравно пиздец "
Благодарность вам за это видео , ребята !
Какой замечательный человек, ни одного мата и злобы за всё интервью💪
1:09:18 - Вот таким должен быть ЮМОР, С БОЛЬШИМ удовольствием просмотрел весь ролик от начала и до конца !!!
Согласен с вами
Это юмор взрослых зрелых людей)
Спасибо , парни, за годный контент! Толе желаю скорее 300+ на помосте, Диме 100к+ на канале 🤗👍
очень приятно слушать анатолия . хорошая речь!!!дмитрий спасибо за труд!!!
Анатолий, молодчина, приятно слушать, все по делу. Хорошей подготовки и успехов во всем.
Анатолий спасибо за небольшой экскурс .в нюансы жима.и расклад по подсобке
Я вообще так скажу. Из всех ,кого видел как жмут,Анатолий больше всего нравится. Молодец парняга. Я даже в Яндексе скачал все видео ролики,где он жмёт. Самый чистый жим,какой я видел. Анатолий респект тебе друган,и благополучия в жизни
Диски с маленьким посадочным диаметром по 8,8 кг скорее всего мои! Это ещё в 1988 или 89 год я штангу из дома принёс. Там общий вес был чуть больше 80 кг. Саня Смирнов тогда.в Титане руководил и ещё человека 2. Сейчас не вспомню.
Толя, привет!
Андрей Лучков, ФРЖ.😀👍
Насколько интересно рассказывает, слушать приятно 😂
Спасибо за видео и за толковые советы !!!
Очень интересно! Смотрится на одном дыхании. Ещё кино с Анатолием просим,просим!!!
Всё спокойно, крайне доходчиво, без понтов вообще( хотя есть чем ).Очень позитивный человек и спортсмен. Здоровья Вам анатолий.
Вспомнил подвальные качалки и прослезился(. Лойс!!!!
Замечательный собеседник. Легко слушается и с интересом. Во время просмотра все косился глазом на таймлайн - очень не хотелось, чтобы видео заканчивалось. :)
Приятно посмотреть . И самое главное очень интересно 👍🏻👍🏻🤝💪🏼
Коммент в поддержку и для ора
Ор выше гор
Дмитрий, снимите пожалуйста видео об Андрее Маланичеве, где он? Чем занимается? Ато Сарычев с Луценко забыли про него, а человек ЛЕГЕНДА железного спорта
Такие залы уважаю✌️минимум тренажеров. Все что нужно для силовых упражнений есть 👍
Тренажёры тоже нужны...
Очень приятный парень. Говорит очень близкие мне вещи:) ноги не работают, жму силой. Всё верно, параолимпийцы и без работы ног показывают охрененные результаты. Молоток, честный жим и никаких гимнастических приёмов йоги.
Очень приятное интервью! Уважаю Анатолия, желаю ему ярких успехов, удачи во всем, крепкого здоровья!
Как всегда - отличный выпуск! Дмитрий, мы все еще ждем совместный выпуск с Дмитрием Голубочкиным и Маратом Абдуллиным )))
спасибо Дмитрию и благодарность Анатолию толковое интервью
Отличная подача!продолжай,интересно смотреть и на ус наматывать)
Огромное человеческое спасибо за работу. Жду каждый ролик с нетерпением!!!
Очень интересный человек, уважение, распологает к себе, вдохновляет, есть с кого брать пример. Спасибо!
Анатолий приятный человек, без понтов, все по делу, очень интересно было бы увидеть выпуски совместные с Кириллом Сарычевым.
Зачем ему с этим клоуном сниматься
Дмитрий!
Огромное спасибо за выпуск, с большим интересном смотрел и слушал Анатолия!
Спасибо за ролик .
" мы живем в России...и эти вещи как- то решаются")))👏
.. с удовольствием посмотрел и послушал такого приятного, невероятно, искреннего и железного парня. Думаю, что он, и в жизни, что и, в отношениях, такой же откровенный и честный человек (да, друзьям, ученикам и всем, окружающим, его людям повезло с таким другом, учителем и просто приятелем!)
В отношениях 😏
Как-то классно получилось. И главное в каждом видео черпаешь полезную информацию (в виде каких-то изюминок). Спасибо.
Знаем Анатолия давно, отличный парень и спортсмен!✊️
Интеллигентный выпуск с идеальной речью-)
Просто монстр.. Приятно было послушать и посмотреть этого парня. Спасибо!
Душевное видео получилось, бывал в этом зале будучи в 10 классе, даже ностальгия небольшая) Толян, удачи и успехов тебе!✊🏆
Мощный выпуск. Приятно слушать и смотреть!
Искренняя,правдивая и ценная информация.это как поиски золота среди тонн расплодившихся блогеров.
Душевно! Спасибо Дмитрий!
Огромное спасибо за выпуск, с большим интересном слушал и смотрел Анатолия!
Видео - супер 🔥👍💪
Спасибо, Дима!!!
Отдельное спасибо про блок вопросов о травмах!!!
Мотивирует!!! Не смотря на такие тяжёлые травмы - тренируется, выступает и не слушает врачей!!! Респект и уважение!!
Сразу вспомнил видео Димы (кто не видел смотр. Мотивация в спорте от Рифа Гадиева): Риф порвал связки, все врачи говорили - что он не будет поднимать, а он уже через месяц проседал 300 на 10 😂
Как всегда все супер!!! Анатолий красавчик!!! Приятно слышать!!! 👍
Приятно слушать грамотную речь спортсмена
Приятный парень.Дай Бог здоровья и без травм
У них так беседа льётся, прям песня для ушей 😊
Я ставлю тебе лайк лишь за то,что ты сказал,что присед и становая не сильно влияют на жим👍ибо это знают только люди с большим стажем жима.Ну само собой-все остальное -тоже слова опытного спортсмена👍😁Удачи и здоровья
Классный Мужик! Приятно смотреть, и слушать
Толик приятный парень ! Без пафоса ! Удачи ему и здоровья!
У нас такой же есть тренажёр на бицепс бедра, нашему зала примерно столько же лет и точно такие же тренажёры... Есть в городе два модных современных зала с кучей новых тренажёров, но мне там совсем не хочется тренироваться, такие залы придают какую то особую атмосферу!
Очень хорошая речь , слушать приятно , ну и силовые конечно потрясающие
Вот Человек чёткий👍👍Всё чисто по делу ,музыка для ушей.
Спасибо Дмитрий ,очень познавательно 👍👍👍
Огромное спасибо Вам за видео! С удовольствием смотрел, сильно мотивирует! Титановским качкам здоровья и всего самого наилучшего 💪💪
Геннадьевич ты топчик 🔝 и люди у тебя на канале топчик 🔝
Спасибо!
Посмотрел от начала до конца, очень познавательно, приятный человек)
После просмотра видео стало больше уверенности в себе, так как тоже мандражирую перед соревами и заказываю первым подходом как правило большой вес. Спасибо за интересное интервью!
Интересное интервью, приятный человек и сильный спортсмен. Дмитрий, верным путем идете!
Отличный мужик. Большое спасибо за ролик 👍
Спасибо за видео! Удачи Анатолию!
Мощь 💪 спокойствие 💪 и очень приятный человек 😊
Крутой выпуск, Анатолий хороший человек. Интересно было бы сейчас увидеть с ним выпуск и тренировочку
Крутой мужик, побольше бы интервьюшек с ним, простой, без понтов, приятно слушать таких ребят!!!
Очень классный дядька! Умные мысли, спокойствие, интуиция, открытость. Молодец! Спасибо за полезный выпуск🔥👍🏻
Хорошее интервью !
теперь понимаю что каждый спортмент шел к своему рекорду по своему! Свое питание, своя техника, своя подготовка психологическая !
Очень приятный выпуск, подписался аш)) вспомнился Смаев. Надеюсь что он посмотрит это видео и побережет свои суставы, он ведь тоже с юношества трениться. Я не говорю отказаться от железа, просто более щадяще относиться к себе
Замечательный спортсмен! Спасибо!
Анатолию респек!! А так же успехов !! А вам Дмитрий большое спасибо за контент!! И успехов во всех начинаниях!!!
Вот не знаю, все выпуски Дмитрия Генадича замечательные, но вот именно этот просто огонь..Сербин красава и как спортсмен и как собеседник!
Очень хорошее впечатление. Счастливые те пацаны, что будут тренироваться под его руководством. Умный, скромный, тактичный, опытный и очень сильный.
Очень интересный выпуск. Дмитрий, спасибо Вам за такой классный контент.
Дмитрий вы такой юморной) отличное чувство юмора!
Ну вот ещё один спортсмен с эталоным жимом лёжа. Спасибо за видео 💪
Такой эталонный, что он себе им угробил все что можно) Да и сам признал что техники никакой нет
Very interesting explanation, Thank you
Целый фильм получился! Дмитрий Геннадьич, огромное спасибо!
Спасибо за выпуск 👍 все на высшем уровне.
Спасибо братан за советы
Респект и позитив!
Отличный ролик,приятно слушать профессионала своего дела
Очень интересный ролик с сильными и позитивными людьми !!!
Спасибо ,очень познавательно,успехов вам💪🤝
От души спасибо за видео!
Отличное видео, большой респект, спасибо)