VAS-Y OSE ! (défi)
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- Опубліковано 14 тра 2024
- Vous avez 1 mois pour relever votre défi. RDV le 15 juin sur les réseaux sociaux pour faire le bilan !
@esthertaillifet partout.
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■ ALLER PLUS LOIN QUE LA VIDEO:
Télécharger la Masterclass gratuite "Comment arrêter les compulsions alimentaires ?":
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Le programme "Faire la paix avec l'alimentation et le corps" en autonomie:
bit.ly/faire-la-paix
Prendre un RDV individuel avec moi:
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■ MON LIVRE
"Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer !" - Esther Taillifet aux éditions Eyrolles
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■ CONTACT/RÉSEAUX SOCIAUX
Podcast: "Se Sentir Bien" sur toutes les platformes.
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■ À PROPOS
Je suis Esther Taillifet, coach en émotions et thérapeute IFS spécialisée dans les pensées obsessionnelles à propos de la nourriture et du corps. Je suis aussi étudiante en psychologie et l'auteure du livre "Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer!".
Depuis 2017, j'accompagne essentiellement des femmes qui en ont marre de penser h24 à la nourriture et à leurs poids, qui ont réussi des chose difficiles dans leur vie en mode "badass woman" mais pour qui dire "non" à un cookie parait totalement sur-humain. Le désir de manger est plus fort. Elles se tapent dessus à cause de ça. Elles sont en surpoids, voir en obésité et en ont marre. Par ailleurs elles sont féministes et ont conscience que tout ça c'est juste de la grossophobie internalisée. Mais ça ne change pas la souffrance associée. En gros c'est le merdier dans leur tête car ça oscille entre envie de maigrir et envie de se foutre la paix. Ça te parle ?
Ma mission: 1) t'aider à comprendre ce qu'il se passe pour toi afin de réduire le brouhaha à propos de la nourriture 2) t'aider à faire la paix avec ton corps, ton alimentation et toi-même en apprennais a recreer un équilibre dans ta vie et nourrir tes besoins (avec autres choses que des cookies, j'veux dire) 3) Vivre une vie intentionnelle qui te ressemble grace à l'espace mental retrouvé
Tu vas apprendre à ne plus répondre aux émotions par la nourriture et devenir toi même en chemin.
Prêt.e.s ?
Alors Bienvenue et abonne toi si c'est pour toi !
Esther 💙
#coaching #corps #hyperphagie
Pour moi ce sera d'aller à la piscine avec ma famille.
Défi : porter autre chose que des pantalons/jeans. L'été arrive, et c'est franchement bien compliqué de ce côté pour moi.
Je m'habille qu'avec des jeans slim alors que j'ai un surpoids énorme et que cela ne me va pas. J'ai acheté aujourd'hui une dizaine de pantalon "large" type tailleur ou autre et je vais tester pr la 1ère fois de ma vie de m'habiller "large"
Coucou Esther
Je suis séparée depuis 3 ans, et depuis un an je me sens prête à rencontrer quelqu'un mais je me mets des barrières par rapport à mon poids... "Ça serait tellement mieux si je perdais d'abord quelques kilos". Je me suis inscrite il y'a 1 an sur un groupe fb local de parents solos qui proposent des rencontres et je n'arrive pas à passer le pas. Donc voilà mon défi, participer à une rencontre avant la fin du défi 😊
Porter des t-shirts à manches courtes/débardeurs 🥲
Ce n'est pas un défi mais un témoignage. Je suis en fort surpoids et depuis qqls années je porte de jolies robes style rockabilly. Il y en a beaucoup qui sont en grande taille, on en trouve aussi sur vinted. Il faut aimer le style mais ce type de robe met vraiment les corps ronds et les fortes poitrines en valeur, cela m'a beaucoup aidée pour l'image de moi.
Si cela peut aider qqn ❤❤❤
Merci de ton partage ❤ et bravo pour ce style vestimentaire. C'est vrai que ces robes son superbe. Moi j'ai un maillot de bain dans ce style est va fait du bien de ce sentir jolie et mise en valeur❤
Mettre cette mini jupe achetée il y a facile deux ans.
Quelle bienveillance et déculpabilisation bien placée : wow !
Tout en rappelant qu'on peut malgré tout faire certaines choses, mais qu'on peut et on doit s'autoriser à vivre entre temps.
Hello et merci pour cette proposition.
Mon défis c'est de me mettre en débardeur lorsqu'il fait chaud, face à des gens qui me connaissent plus "mince" (dépression/arrêt travail/+10kilos)
Le défis ultime serait de sortir en short mais je pense que la barre est trop haute, je vous redirais 😊
Bon défis et bravo déjà juste de le formuler ❤
Bonjour Esther ! Merci pour tout ce que tu apportes ❤ Pour moi, ce sera mettre des habits adaptés aux chaleurs de l’été, oser montrer mon corps !
Mettre un short pour faire de la course a pied !
Me prendre en photo ! Sans me trouver horrible ! (Modif) c'est pas beau de se dire ça (: merci pour tes vidéos super utile.
J'arrive un peu tard mais le temps restant me suffira : faire un peu de shopping en boutique. J'aimais trop ça quand j'étais dans les tailles standards..
Me marier est un des plus gros défis pour moi
on cherche ceux qui disent ce qu'on veut entendre
👀