Syndrome du sauveur - Comment en sortir ? - Podcast
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- Опубліковано 19 тра 2020
- Le syndrome du sauveur, qu'est-ce que c'est ? pourquoi ça arrive ? et comment sortir de cette position ?
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Je suis médecin, et je me retrouve totalement dans tout ce que vous dites. J’ai toujours l’impression de devoir sauver les autres (patients, famille, amis, ...), et que moi jamais personne ne s’intéresse à mes problèmes.. très intéressent votre podcast, je vais creuser un peu plus pour chercher l’origine de ce soucis. Merci beaucoup 👌🏻
❤
Mais heureusement que c'est vous qui vous intéressez au patient et pas l'inverse
Super podcast ! Très bien expliqué. J’ai toujours eu ce syndrome jusqu’à enfin réussir à m’en défaire en partant un an en voyage loin de tout mon entourage. Jusqu’à ce moment là je ne vivais que pour aider les autres à surmonter leur problèmes, je ne croyais d’ailleurs que je n’étais utile qu’à ça et que je ne pouvais avoir que des amies en ayant ce rôle. Leurs problèmes devenaient les miens et quand leurs soucis s’arrangeaient inconsciemment je m’éloignais pour être là sauveuse de la personne suivante.. Très malsain comme relations au final car comme tu le dis on en souffre en ayant la sensation que nous sommes là pour toutes ces personnes en souffrance mais que personne n’est là pour nous. Je suis tellement soulagé d’avoir pu me sortir de ce schéma.. j’ai perdu des amies mais gagné en bonheur personnel. J’ai jamais été aussi heureuse et dans des relations aussi saine que depuis que tout ça est fini. C’est dingue car je n’allait vraiment pas bien dans ma vie et ne me rendait pas compte du tout que c’était principalement à cause de ça 🌞
wow, introspection impressionnament poussée et précise, et bravo! question du coup stp : comment le voyage a permis cela ? c’est le détachement des gens qui t’a fait te dire « je suis loin des autres et de leurs problèmes et pourtant je suis bien, donc à mon retour j’arrête d’être sauveuse » ? ou est-ce que c’est juste en mode « je vis ma vie loin des gens je pense même plus à eux je ne pense qu’à moi et donc je m’en fous de leurs problèmes » ce qui fait que tu as perdu le besoin de sauver ? merci pour ton retour
Al Ban Je crois que juste d’être partis loin de toute personnes me connaissant, et vivre par moi même et pour moi même m’a fait réaliser que j’avais de la valeur pour ce que je valais et pas seulement au travers des autres. J’ai eu aussi en parallèle une grosse déception amicale qui m’a fait prendre du recule sur toute ma manière de fonctionner et realiser pourquoi mes amitié foiraient. J’étais persuader que sauver les gens était la seule manière de fonctionner mais ainsi on ne s’entoure que de gens à problèmes. Je sais pas expliquer comment j’ai pu changer mais ça a été radicale, et en pensant à moi pour une fois, j’ai réussis à cerner ce qui me rendait malheureuse, qu’elle relations étaient toxiques et ce que je ne voulait plus laisser passer dans ma vie.
En tant que "sauveur", la leçon la plus importante c'est qu'on ne change pas une personne qui ne le souhaite pas.
J'ai bien compris maintenant que soit on accepte la personne comme elle est, ou on la quitte, le changement viendra de la personne elle-même, on peut épauler, mais pas changer.
C'est vraiment vicieux car on attire à nous des personnes mal en point qui ne veulent pas être sauvées.
Courage, rien n'est figé 💜
Merci Chloé pour cette vidéo. Vidéo regardée et écoutée au petit déjeuner. Et... J'ai pleuré. Par rapport au fait de vouloir être aimé. Je me suis reconnue dans le fait d'aider parfois pour être aimée/reconnue en retour. Avec cette idée de se sacrifier. Je ne pensais pas du tout être dans ce rôle de sauveur. Et parfois en effet, quand ça m'arrive, je deviens la victime car je me sens oppressée, stressée, pressée, dépassée. Je crois que ces pleurs ont été ma prise de conscience. 🙏
Merci, Chloe. Un travail depuis plus d'un an chez moi..... Mes amis me surnommait "maman" car j'étais toujours celle qui faisait attention atout, qui prenait la responsabilité, qui organisait, qui était toujours disponible ect...
C'est un très long travail.
Ca m'a fait du bien de reentendre des choses la dessus. 🙏
tu as les clés maintenant ! N'hésite pas à faire le petit exercice à la fin du podcast et le réécouter quand tu en as besoin 🌸🙏🏽
Je suis qu'a la moitié de votre vidéo et en 16 min je n ai jamais autant compris ce que j ai pu faire vivre à mes relations passées ... MERCI!
J’en ai beaucoup souffert mais la ca va je suis guérit. Je continue à sauver mais par pur égoïsme et bonheur pour ma tronche , rien ne me fait plaisir plus que le fait d’aider les autres. Je dois aussi avouer que j’ai réussi mes études et mon business grâce à cette mentalité de sauveur. Dieu merci j’ai sauvé ma grande famille et beaucoup d’amis. On leur offrant job opportunités mais l’univers me le rend bien.
Si c’était à refaire je le referai
Je suis devenu bon dans mes études les jours où j’avais commencé à expliquer les cours de physique et maths aux autres.
C’est beau
Au top le podcast, bien résumé, très efficace. Je trouve que tu as bien fait le tour de la question en illustrant avec les exemples qu'il faut. Merci beaucoup.
Une perle ce podcast, Chlé, pour comprendre tout le mécanisme. Merci !
MAGNIFIQUE CHLOÉ superbe paroles comme dhabitude qui nous réveille et font comprendre beaucoup de choses merci et continuer à nous booster.
J'aimerais apporter un complément au podcast : La relation soignant-soigné qui est si particulière. Il n'a pas été évoqué, mais certains soignants sont aussi atteints par le syndrome du sauveur en parallèle parfois du syndrome de l'infirmière. Du coup, est-ce si mauvais ? Ni aurait t-il pas des degrés différents à ce syndrome ? Ce qui est important c'est de fixer une limite à ce syndrome. Car combien de soignants n'est-il pas dévoué dans ce qu'il fait ? Manque d'empathie ? N'a t-il pas pour but de sauver l'autre ? Beaucoup de soignants sont frustrés face à un refus de soins ou à la mort d'un patient bien qu'ils les connaissaient pas.
Et si ce syndrome du sauveur qui est un gouffre pour certains, n'est-il pas une motivation pour certains d'exercer des soins.
Ca répond à un bon nombre de mes questions en ce moment ! merci pour ce partage.
L'histoire de ma vie. Merci Chloé. Rdv dans la BLOOM ACADEMY pour les lives et exercices 🙏
Très pertinente vidéo et c'est encore plus délicat et subtil dans les milieux spirituels dits religieux où tout est plus confus,
Entièrement d'accord avec vous, le-la sauveur-euse veut aider à tout prix l'autre pour lui ou elle-même et non pour l'autre, même si l'autre n'a rien demandé et cela évite de s'occuper de soi et de ses propres affaires, pour se fuir. C'est très inconscient donc, très difficile à détecter sauf si on fait une introspection et en faisant à la place de l'autre, on l'empêche de réfléchir par lui ou par elle -même, donc de prendre ses propres décisions et d'agir en conséquence(s et au final, d'évoluer. C'est très subtil et subconscient. Excellente vidéo, merci à vous pour ces informations très bien expliquées ✨👌👌👌✨.
Super, comme d’habitude !
Merci beaucoup pour la clarté de vos explications.
Bonjour Chloé, j’ai l’impression d’avoir été les deux… la sauveuse et la sauvée… C’est difficile à accepter que nous fonctionnons comme ça dans une relation, et de l’avoir répété encore et encore… mais en prendre conscience permet d’avancer et même si c’est dur, c’est pour le mieux… merci 🤍
Tellement intéressant 🙏 je vais devoir le réécouter car il me parle beaucoup trop ^^
Merci Chloé pour ce super podcast qui remet en question ...tout un pan de ma vie. Je vais digérer et méditer les éclaircissements que tu as apportés à travers ce podcast. Tu ne seras pas ma "sauveuse" mais tu participeras à ma remise en question ;). Merci à toi
Je te remercie du fond du cœur pour ton retour.
Je te souhaite le meilleur dans ton cheminement.
ça me parle énormément merci beaucoup .Vos videos sont vraiment intéressantes. MERCI
Merci beaucoup, Chloé .
J'espère m'en sortir de cette situation le plus rapidement possible.
Merci pour cette éclaircissement 🙏🙏
Super intéressant !🌸
Génial ce podcast les notions de fin avec le fameux triangle est très intéressant je connaissais pas du tout!
Merci de nous donner les clés pour que nous puissions nous sauvez nous même 😍😍 et effectivement j'adore écouter tes podcasts car ils m'ouvrent les portes de la compréhension 💖💖💖
Je te remercie beaucoup pour ton retour sur mon podcast 🙏
Je suis heureuse de savoir que tu les aimes.
Super dit donc voilà enfin un post qui me fait l effet recherché, je met sur pause plein de fois,je t entend parler drôlement vite! 👌🌹
Super intéressant et utile,merci ❤️
Merci pour cette vidéo très bien construite et très intéressante
Merci pour la vidéo!! Je pars me remettre en question ! Ça vient de m’éclaircir
Avec plaisir 🙏
Et merci à toi pour ton retour.
Un énorme merci pour ce podcast. En tant que mère poule je m y suis trouvée 😅. Changement Virage à 180° pour le bien de mon enfant dans le futur 🤗
trés trés intéressent vraiment au bon moment, mercii bcp 😘
On ne peut sauver personne.....c'est juste merci pour ces vidéos...j'avoue que je commence a sortir de ce schéma cependant j'ai changé de comportement notamment avec une "amie" et elle me reproche d'avoir de la rancoeur envers elle. Cela me confirme qu'il ya un lien toxique entre nous mais en parallèle elle ne m'inclut pas dans ses activités du coup je pense que c'est moi qui est maintenu la relation.....
Je pense qu'en étant petite je voulais me sauver moi même et je n'ai pas pu....
J'ai vraiment appréciée ce poscast ouff elle dois travailler la madame Merci!!!!!
Merci pour ce contenu super intéressant ! J’attend avec impatience tout les jeudis tes vidéos 🙏💪
Très intéressant, comme toujours. Merci beaucoup 💕
Excellent podcast !!!
Merci madame une analyse vraie dans le tout personellement je ne sort pas de cette situation mais dernièrement je suis entrain d'essayer
Bravo super contenue !!
Exactement ça, j'ai voulu sauver quelqu'un étant petite sur plusieurs années.
Merci 🙏
Hyper intéréssant comme podcast, merci beaucoup chloé...
Avec plaisir !
Je suis heureuse de savoir que le podcast t'ait plu.
Bonjour Chloé, Merci beaucoup, très bonne vidéo, c'est très bien dit vouloir aider l'autre c'est le laisser faire sa vie et ne pas s'en occuper.
Merci bcp
Ce podcast tombe à pic dans ma vie
...J espère m en sortir 😊
Merci, merci, merci ! ❤
Tres intéressant mais comment fait on pour se dégager de ce triangle ?
Merci. Avec vos explications j'ai mieux compris ce que représente le triangle de Karpman. Enfin ! 😅
Merci beaucoup!
C’est excellent j’ai passé tant d’années dans une psychanalyse, mais elle était Stérile malgré la connaissance de soi. Et j’ai essayé pas mal de technique et j’ai appris par moi-même et je suis enfin dans observation mais aussi dans système de répétition de vouloir protéger les enfants je le fait depuis qu’ils étaient petits il y’a 26 ans ( ma fille a 26 ans) et j’ai passé 20 ans, j’ai rejeté les comportements de ma mères mais je l’es ai reproduis autrement…..avec un pervers Narcissique malgré divorce et le temps qui est passé comme on a pas encore partagé nos biens et ça dure depuis 8 ans car il est fort en …… je suis très consciente que je n’aide pas les enfants surtout mon fils. Souvent j’ai de la culpabilité je lui explique mais ça reste dure pour moi pour sortir de ce cercle vicieux……si jnavais dit un peu de ce que j’ai dit aux autres et saouler mes enfants pendant tant d’années, je pense ça m’aurait aider à être moi même et heureuse seule ou avec les autres.
Merci beaucoup Madame c’est superbe 👍🤲💚❤️
Encore un nouveau podcast hypra intéressant. Tu as l’art et la manière d’expliquer un syndrome avec des mots simples mais percutants ! Merci Chloé 🌸🌼🌺
Merci beaucoup pour votre vidéo !
Vous êtes géniale je m’abonne !
Jai exactement ce problème, ce qui m’as valu que des ruptures de la part de l’autre !
Je me rends compte que je prenais que des casseroles !
Des filles avec des problèmes psychologiques, des séquelles de l’enfance etc etc etc…
Merci Vous êtes géniale continuez votre travail !!!!!
Vraiment très pertinent
Excellente video!
Merci pour ce podcast, je me retrouve exactement dans ce que tu dis .
Merci Chloe pour ce podcast ! J'ai parfois l'impression d'attirer les personnes à problèmes & de devoir les sauver 😅 Je vais travailler sur moi afin de dépasser ça 🙏
🙏🏽🙏🏽
Merci pour cette superbe vidéo et qui répond encore a de nombreux questionnements Tes vidéos sont d une grande qualité et me donnent des pépites de compréhensions, de soulagement et d apprentissage.
Je te remercie beaucoup pour ton retour 🙏
Je suis ravie de savoir que mes podcasts t'apportent autant de bienfaits.
Belle journée à toi !
Hé oui, sujet très intéressant
Merci Chloé, sujet très intéressant, et qui, je m'en rends compte pendant le podcast, a régi pas mal de mes relations tout en me faisant souffrir jusqu'à présent... Je comprends mieux pourquoi maintenant! 🙃 Merci!! 🙏🏼😊
Bonne journée à toute l'équipe des fleurs 😉😘
Merci 👏🏼❤
Merci Chloé, ouhlala ce que cela me parle mais surtout j ai eu un déclic durant ta video. Merci infiniment. Cela fait un moment que j' ai conscience de cette position de sauveur... et je n' en sors pas, mais j' en prends conscience ...notamment avec les hommes.. je me rends compte que c'est également avec mes amis.. mes enfants... mon travail! J' apprends à poser mes limites cela pose la question aussi de lâcher prise et "d abandon de l autre" le laisser partir.... quand on comprends qu'on ne peut pas sauver l autre...;)
Je m abonnne :) ❤Je partage profondément tes valeurs. Merci infiniment.
Merci Chloé
très intéressant
Merci BEAUCOUP pour ce podcast.
J’ai le problème dans le milieu professionnel... je travaille dans l’opérationnel et j’ai tendance à me transformer en pompier quand ça pète. Mais du coup j’ai fini en burn out. Je vais essayer de me concentrer sur le fait que me mettre en sauveur va sans nulle exception me transformer en victime... des clés pour ouvrir les yeux plus facilement et trouver une balance?
Podcast hyper intéressant qui me fait réaliser beaucoup de chose... merci encore Chloe
w gtri
Merci Chloé, toujours très intéressant. 🙏🏻🥰
❤️🙏🏽
J aime beaucoup cette video bisous
Vidéo qui tombe au bon moment, merci 🙏
Bonjour, j'ai toujours été le sauveur pour les autres et lors de ma dernière relation j'ai failli perdre ma vie. J'ai été jeté dehors, j'en ai eu tellement mal que j'ai fait deux avc et une dépression. Fini de sauver les autres ...
Salut Chloé, c'est super intéressant mais il a quelquechose que j'ai du mal à saisir. Si j'ai bien compris tu dis que dans toutes les relations on a une position soit de sauveur, soit de victime, soit de bourreau ? Donc si on sort du rôle du sauveur on devient forcément victime ou bourreau ? Mais si c'est ça on souffre également non... ?
Tu es sublime !
Merci.
Cette vidéo va beaucoup m'aider.
Bonne continuation !
Pourrait-on avoir une vidéo sur le sentiment de culpabilité ? 😉. Je plaisante, je vais chercher ça.
En fait faut que j'arrête de chercher.... 🤔 Juste kiffer
Bonjour, vidéo vraiment très intéressante, merci 🙏. Cependant, j'espérais pouvoir répondre à ma question en début de visionnage, à savoir "comment conseiller sans sauver ? (Limites)" mais je n'ai pas vraiment la réponse.
Comparé à petite, mon syndrome a nettement diminué mais il reste encore des mauvaises habitudes. Je cherche donc la solution pour ne plus du tout me positionner ainsi mais en continuant de conseiller et soutenir les personnes que j'estime lorsque je suis sollicitée. Bonne journée à vous 🙂
Syndrome du sauveur ou de l'infirmière, je l'ai été malgré moi très inconsciemment et revêtu la cape de wonder woman avec la croyance d'être missionnée pour sauver le Monde et surtout mon papa, donc une image faussée et affaiblie de la gente masculine et tous les hommes qui n'avaient pas de besoin "d'être sauvés", trop lisses, trop "parfaits" m'étaient limites indifférents et donc m'attiraient pas, inconsciemment. J'avais un papa malade depuis que je suis née et à sa mort j'avais 18 ans, (j'en ai 53 aujourd'hui), les derniers mois ont été très pénibles, il vivait sous oxygène, oedèmes, jambes vascularisées, bcp de difficultés à se déplacer (tuberculose osseuse, avec conséquences très lourdes), en tant qu'enfant il est légitime de rêver soulager, apporter du bien être, à sa figure d'attachement parentale qui est sensée subvenir à vos besoins de sécurité pour assurer sa survie. Je suis une hypersensible et j'ai développé un terrain d'empathie pour me donner bonne conscience, pas culpabiliser, sauf qu'on se sent responsable du mal être de l'autre et coupable "d'échouer" et être victime et reco'naitre avoir été victime de négligence affective car ma mère portait aussi une bonne partie de son attention sur mon papa et je mettais souvent à l'écart au calme, mes moments de répits pour me soulager de cette angoisse permanente, très lourde. Le rôle du sauveur permet de mettre l'autre au centre de l'attention et s'oublier afin de pas culpabiliser et surtout pas aller toucher à sa propre impuissance, vulnérabilité pour se "protéger de la honte" et s'occuper du parent malade ça donne une bonne excuse de pas aller toucher ça chez soi à long terme. C'est comme une inversion des rôles, c'est l'enfant qui devient "le parent" de son parent. Et dans cet état d'esprit nous attirons que des personnes qui s'intéressent à nous que pour profiter de notre bonne volonté. J'ai reconnu ça et je m'en suis libérée, ça a été très douloureux cette prise de conscience car j'avais construit toute ma personnalité sur de nombreuses croyances et ce depuis ma plus tendre enfance, "Le Monde est malade et je dois le sauver". Ce qui m'a éloigné des bonnes personnes pour moi, et surtout de l'amour de ma vie qui n'avait pas besoin d'être sauvé. La remise en question sur mon existence s'est imposée à moi, je suis devenue plus autocentrée, me mettre au centre de mon attention, charité bien ordonnée commence par soi même et donc me sauver était vital, devenir égoïste en quelque sorte ce n'était pas dans mon habitude, je me respecte, la solitude y a contribué et je me sens bien 😁🙏
Bonjour Chloé, merci pour cette vidéo ! Je me posais une question : Est ce que être « sauveur » peut être dans notre nature ? Ou c’est toujours quelque chose qui résulte d’un certain contexte perso/social ? En d’autres termes, sommes nous réellement nous même dans une telle position ?
Merci beaucoup d’avance
Waa.. Ce podcast m'a chamboulé ! Très intéressant merci !
Exactement ça
Mercii pour l’éclaircissement mais comment en sortir du coup ?
Merci pour ce podcast Chloé interesant comme toujours.
Par contre comment faire pour que les gens me laissent tranquille et ne me demandent tout le temps de les aider car je n'arrive plus à penser à moi mais à tout le reste extérieur c'est fatiguant et je suis vraiment fatiguée.
Merci belle journée 💋
Merci beaucoup la belle :-)
Avec plaisir ❤
Mais dans ce cas si on tourne sans cesse entre le sauveur la victime et le bourreau on doit être ou alors on dois être quoi ? Si être le sauveur c’est mal et être la victime aussi alors on doit faire quoi pour ne pas rentrer dans le triangle
Génial ce podcast... 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽
Waw en en continuant à vous écouter ,je me rend compte qu il m avait placé coupable ,vus qu il était habitué à l aider, une fois j ai refusé ,il a osé me dire ,que je me suis barré et je l ai laissé dans la merde comme si c était une obligation hors ke lui il ne sait jamais soucié de moi ,même pas un seul cadeau depuis 2 ans de relation hors ke moi j en faisais toit le temps en étant à l écoute de ses besoins ,sans compter tout ce qu il me demandais et que je n arrivais pas à dire non,comme si c était une dette pour le mériter
Je me reconnais beaucoup dans ce que tu dis. C'est surtout vrai dans mes relations de couple mais aussi avec certains amis. Je me retrouve totalement dans la deuxième et dans la troisième raison. En plus je suis infirmière 🤣
Merci chloé, c'était un podcast très intéressant ! Une petite question concernant le triangle des relations : est-ce qu'il est valable dans toutes les relations que l'on a, même celles qui fonctionnent sans aucun problème ? Et est-ce qu'on peut sortir de ce schéma pour n'être aucun des trois rôles, est ce possible au final ? Merci pour ton retour. Bonne journée
Et puis bcp de fraîcheur ça fait du bien pour aller vers plus de bonheur
Tu es fine et futée dans ton analyse c est vrai , authentique et utile ce podcast
Merci Anne pour ton retour 🙏 🙏 🙏 Ça fait plaisir.
J'espère pouvoir aider à travers mon podcast ❤
👍👍👍👍👍👍👍👍
Qu'est ce qu'on peut faire alors d'efficace quand on veut aider quelqu un car c est quand même parfois utile?
Ravie de découvrir ce podcast. J ai ce sentiment d être le sauveur. Du coup je vais travailler la dessus. Je ne peux pas sauver mon fils victime d une pn c est à lui de faire son cheminement.
C'est très intéressant, est ce possible d'avoir ce genre de relation avec son corps ?
Merci beaucoup encore très intéressant ce podcast 👍🏼
J’ai bien compris le principe en ce qui concerne le monde des adultes mais quand est il vis à vis de nos enfants? je parle d’ados ... comment rester à sa place sans être le sauveur, dans la bienveillance mais tout de même aider son enfant à s’en sortir le remotiver lui faire comprendre qu’il aille de l’avant ne pas rester sur les déceptions aussi difficiles qu’elles peuvent être !
Pas facile de s’y retrouver là dedans sans tomber dans le rôle du sauveur...
Doit-on à un moment donné les laisser face à leurs difficultés pour s’en sortir d’eux même ????
Est ce qu'on est vraiment obige d'être dans un de ses rôles dans une relation?
Merci !
Très intéressante vidéo 👏
J'attire les pervers narcissiques... Et j'ai eu bcp de soucis perso. Mais j'attire aussi des gens qui veulent anticiper mes besoins à ma place
idem pour moi les pn
J ai rarement vu un podcast aussi intéressant ! Je m'abonne direct.
Comment vous faites pour être tout temps souriante ❤
Je suis comme ça depuis toujours j’ai 64 ans j’ai fait souffrir mes enfants en mettant la faute sur eux
Quelle est la différence entre un mentor et un sauveur? Et peut ont sortir de se triangle infernal?
Sinon merci pour ta vidéo ça m'a fait prendre conscience que je me suis positionné en tant que Sauveur envers mes deux parents mais je suis devenue un bourreau et c'est là que les choses ce sont compliquées
Sauveur c'est ce que j'explique dans le podcast et mentor c'est quelqu'un qui te guide, qui t'inspire et qui peut te donner les clés/ des déclics dont tu as besoin pour que TOI et toi seul fasses naitre le changement dont tu as besoin pour t'épanouir, t'élever et te sentir bien :)
@ mercii!❤❤
Le mieux est de sortir de ce triangle :) en prendre conscience permet d’éviter de se retrouver dedans.
J’ai grandi avec un père sauveur. Adulte je me suis promis de ne pas faire la même erreur. Mais étant disposé comme lui on m’a souvent donné c être place. Je suis pourtant du genre à rechercher
l la voie du milieu. Alors personne ne semble satisfait. Quand j’aide on me parle des fois du syndrome du sauveur. Alors je sais que c’est impossible. C’est juste que j’ai horreur de perdre mon temps avec la bêtise. C’est sûr qu’ils doivent voir par eux-mêmes. Mais s’il nous place en sauveur il ait bien en sortir a un moment.
Je m'identifie beaucoup à ce syndrome. D'ailleurs en ce moment j'essaye de rebondir d'une obsession amoureuse après une rupture avec une fille atteinte de trouble de bipolarité que je me croyais pouvoir sauver. C'était une relation tres tres toxique, ça m'a détruit mentalement et ça continue parce que je suis tombé dans un "one itis" après la rupture.