Kako se pravi Raw Torta - Vegan
Вставка
- Опубліковано 10 чер 2018
- Svi vole da spremaju hranu koja ne mora da se peče, jer su jednostavni i brzi za pripremu, savršeni za te trenutke kada god želite nešto slatko, ali ne želite da uključite pećnicu. Posebno kada su u pitanju torte priprema bez uključivanja rerne može biti i te kako olakšavajuća. Pa tako je i ova nova torta na FITT UA-cam kanalu.
Ova sirova veganska torta je moram priznati ispala i bolje nego što sam očekivala. Napravila sam je čak dva puta tokom ove sezone bobičastog voća. Savršena badem - banana kora, glatki sloj krema sa dodatkom jagode i višnje, potom sloj svežih sočnih jagoda i odozgo sloj čokolade. Sve je ukrašeno malinama, crnom čokoladom, kokos listićima kao i trešnjama … Torta ima izvanredno glatku i finu teksturu, a ukus još bolji od klasične torte. Izgleda tako dobro sa svim ovim slojevima i samim ukusima, apsolutno neodoljiva, uverićete se i sami. Ovo je ujedno i vrsta recepta koji nikada nije odbijen, izgleda prilično impresivno uzimajući u obzir malo uključeno vreme pripreme.
Trenutno u ishrani mnogih ljudi širom sveta postoje aktuelni trendovi, kao što su vegetarijanski, sirovi-veganski, paleo, bez glutena … Koji god način ishrane da primenjujete ovu tortu možete jesti bez griže savesti. Ponekad i sama jedem sirovo ili vegansko jelo, ali svakako se ne ograničavam samo na sirove ili veganske obroke.
Volim jednostavnu hranu, ali da bude dobro spremljena od svežih i kvalitetnih namirnica. Tako je i ova torta dekadentni i divan dezert koji će vas oduševiti.
Potrebni sastojci su:
Kora:
400g badema (može i neki drugi orašasti plod)
200g ovsenih pahuljica
20-ak komada sušenih urmi
1-2 banane
Fil:
600g indijskog oraha (možda bi moglo i sa običnim orasima)
3 zamrznute banane
malo limunovog soka
2 kašike kokos ulja
Roze Fil:
200-300 g bobičastog voća po izboru. ( Borovnica i višnja če dati tamniju boju poput ljubičaste, a jagode i maline će više dati rozikastu boju)
Čokoladni fil:
3-4 kašičice kakao praha
Dekoracija:
maline, mrvljena crna čokoada, kokos listići, trešnje i cvetić. 🙂
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A F I T T
💻 Planovi Ishrane: nadafitt.com/collections/all
🤝 Ig: / nadafitt
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A V O G T (P I L I S K I C)
🎓 Nutritionist
💻 Nutrition Coaching: www.nadavogt.com/saradnja-nad...
🤝 Ig: / nadavogt
#pravilnaishrana #nutricionista #ishrana #zdravaishrana #nadavogt #nadapiliskic #nutricionistacirih #nutricionistasvajcarska #savetinutricioniste #zdravojedem #zdravomrsavljenje #ukusnahrana #kakodasmrsam #kakodasezdravohranim
#nadapiliskic #nadafitt #fittnutrition #smoothie #mršavljenje #saveti #ishrana #vezbanje #recepti #nada #hrana #fitt #nadafitt #zdravahrana #zdravaishrana #dorucak #smoothie #smoothieideje #hrana #recepti #praznicnirecepti #bananakolač #planishrane #planoviishrane
Баш добро! Хвала ти! Једва чекам да је испробам 🙈🤗❤
jedva čekam da isprobam🔜😍🤩
Bas divnoo izgleda! Hvala za recept!
Hvala draga Jovana! 😘❤️💃
Izgleda fenomenalno! Jedva čekam da je napravim i probam. 😍
Hvala draga Saška. ❤️ Obavezno javni utiske kada isprobaš 😘
Super je kolac bravo💓💖💜🤗❤️
Poštovana Nado hvala Vam na trudu za sjajne recepte i savete u vezi treninga. Ali, ovaj recept me je zapanjio. Sastojci su fenomenalni i sve je izuzetno lepo! A ukus... mogu da zamislim. Hvala od srca!
Hvala dragi Ivane na divnim rečima podrške i pohvale! 😀🍰
Odlično 😋😋😋
Raj za oci, a vjerujem i za nebce.. obozavam voce ... A ovo prelijepo izgleda... Odlicna ideja, hvala 😉
Upravo tako raj za sve! 😆😘❤️🍰
Nado ovo je predobro i na izgled a za kušati uf. Mislim da joj niko nebi odolio. Veliki pozz i zagrljaj.
Upravo tako draga Djurdja, teško joj je odoleti. 🙈🍰😘
Fenomenalno...isprobacu ovu sjajnu tortu pa ti javljam utiske!! Hvalaaaa ti!! Pozdrav 💕
Jej! Baš se radujem, javni obavezno kako ti se svidela. 😘❤️🍰
Jaoj, pa ovo je predobro! Jako lepo izgleda, verujem da je isto tako ukusno, ovog leta je sigurno pravim! 😍👌
Da nije ispitni rok pa da je i tvoja kamera mogla uživo da zabeleži detalje. 😆😘🍰
Super
Zaista si kraljica.
Hehehe hvala ti draga! 😘❤️💃
😍Вау, најздравија торта на свету. Волим ама баш сваки састојак. Изгледа феноменално. Чувам рецепт за сва времена. И правим првом приликом. Да је укусна у то уопште не сумњам.😍
Савршено 🌸
Hvala draga Nado. 🥰
Preukusno izgleda torta🤑🤑🤑
savršena ❤
Hvala Anita. ❤️
vau super je
Looks amazing
Thank You Darling 😘🍰💃
Bravo Nado,torta je savršena. ..prelepo si je dekorisala!
Hvala draga Gordana. 😀 ❤️
Izgleda vrh :)
Hvala puno
Hvala Nado😍😙
Da li moze kikiriki umjesto indijskih oraha?
Sa kikirikijem nisam probala, ali verujem da bi moglo. 😀 Ako probaš javljaj kako je ispalo. 😘🍰
Izgleda fenomenalno 😀 Svaka cast 😊 👌🍰 Hvala na ideji! Neodoljiva i primamljiva tortica 😍 Moram to isprobati definitivno 😉 Srdacan pozdrav draga i poljubac ti saljem iz Zemuna 😘❤
Hvala mnogo draga Tamara! ❤️ Nadam se da ce ti se i ukusom svideti kada je budes pravila. 😘🙈🍰
Nado jel mozes jos da snimis recepta za sirove torte inace divna si.
Pravila sam je sinu za 1.rodjendan, super je. S tim da smo je sledeci dan drzali u frizideru, i nije se otopila.
Divno, drago mi je da vam se dopala! :)
Svaki video je vrlo interesantan i informativan. Sa cime bi pravila ovu tortu, tj ove filove ako ne bi bili veganski. Jogurt, pavlaka bi dosli u obzir, ali me interesuje da li ti jos nesto pada na pamet?
Hvala draga Marija na ovako lepim rečima. ❤️ Mascarpone bi dobro išao, pa čak i Ella sir. Kokos brašno, kao i kokos krem... To mi prvo pada na pamet. Ako se setim još nečega pišem. 😘💃
Obozavam tvoje recepte ❤ slobodno češće pravi ovakve tortice...ide mi voda na usta njamiii🍓🍒🍓 jedno tehničko pitanjce: gde mogu da se nadju ovi mali silikonski kalupi?
Pozdrav sa Dorćola kraljice🌞
Hvala mnogo draga na podršci i lepim rečima. ❤️ Ti kalupi su mi iz pekača za mafine, nisu samo za torte. :) Kupljen je u Švajcarskoj, ali verujem da se slični mogu naći i kod nas, bilo i Ikea, Home Plus ili kod Kineza. 😘
Sjajno... pravim je sigurno. Gde si kupila silikonske kalupe za tortice?
Nalebgd ima kod Kineza 🙂
Super baš mi je drago da će biti isprobana. ❤️ Ovi kalupi nisu samo za tortu, deo su jednog "pekača" za mafine. Ali kao što kaže Andjelija, verujem da kod Kineza ima odličan izbor. 😘
Cao Nado,reci mi sta drugo sem urmi može da se stavi u podlogu?Takođe da li se teško seče torta pogotovo ako su unutra cele jagode?
Pozdrav. Da li moze da se iskoristi nesto kao zamena za kokosovo ulje? Ili to moze da se izbaci nacisto?
Da li je neko probao napraviti sa našim orasima umjesto indijskih? :-)
Jel mora limun?Koja je njegova svrha,samo ukus ili utice na teksturu kreme od indijskih?
S obzirom na alergiju na gluten, šta se može staviti umesto ovsenih pahuljica?
Možeš li reći koja je snaga blendera koji koristiš za ovu tortu? Hvala 🙂
Jedan od najboljih blendera ikada, snaga je 1600W
Model: Beko TBS 3164X
Čak sam ga i u Cirih dovukla. 😀
@@nadavogtnutrition hvala na odgovoru 🙂
Which language is this? Though I did not understand the language, I loved the recipe. It's so fresh and healthy, but unfortunately I don't get those berries in my country hence I used fresh varieties of mangoes and dragon fruit instead of few berries it turned out awsome(not as beautiful as yours)
Nado, da li bi mogla da mi pomognes. Imam 11 godina uskoro i 12. Smeta mi sto imam salo na stomaku, iako ne jedem puno. Da li bi mogla da mi pomognes, jel mi je doktor rekao da sam u fazi razvoja a meni salo mnogo smeta
Draga, nemoj da se opterecujes tim salom, ti i jesi u periodu razvoja i sve ce se to samo od sebe srediti kako budes bila starija. Ono sto sada mozes da radis jeste da pokusas da se hranis zdravo, da jedes dosta voca, povrca, meso, ribu, jaja, mlečne proizvode, kao i žitarice, mahunarke, orašaste plodove... A da malkice smanjis slatkiše, grickalice, gazirane sokove. A kao šlag na tortu na to sve jeste da budeš redovno fizički aktivna, šta god tebi prija i u čemu god uživaš samo se trudi da svakim danom budeš makar 30 minuta aktivna. 😘❤️
Moze li nesto drugo osim indijskih oraha u fil?
Možda neki drugi orašasti plod... Kokos krem... Postoje razne ideje i kombinacije. Može i samo voće, ali bi bila veoma zamrznuta. 😘❤️
Sta bi moglo u koru umesto banane? 🤔
Draga, može sve bez banane. 😀
Da li ima kakav recepat bez ikakvih pahuljice i bez orašastih plodova da je samo od voća i povrća.?
Draga Kristina, za sada nemam takav recept. 💕
Postovanje mogu li przeni indijski orasi ovde kod nas nemaju kupiti a bas sam navalila da napravim ovu tortu hvala
Može šta god, po ukusu. :)
@@nadavogtnutrition Draga pravila sam torta je fantazija pogotovo kora svi su bili odusevljeni hvala na receptu 😘
Mozes li mi reci akakv tacno blender da trazim za ovu torticu :-)?
nemam reci ,dekorativno izgeda a mami da se proba